人教版体育与健康四年级-耐久跑教学设计

1、耐久跑教学设计学 校：成都市树德小学年 级: 四年级姓 名：杨 孟指导教师: 尹玉华 杜江舟水平二 四年级耐久跑单元计划单元教学目标1、初步建立长距离跑步的技术概念，能合理分配体能，有节奏感以及口、鼻呼吸的方法跑动。2、通过学习提升学生心肺功能，増强耐力素质。3、培养克服困难的坚强品质，具有团结合作，拼博胜利的精神。课时数5课时教学重点运球后的停球教学难点 运球速度过快后的停球课时学习内容教学目标重点与难点练习方法1跑走交替1、学会走跑时动作轻松自然，发展途中跑能力。2养成互相合作不怕困难的良好品质。重点：呼吸有节奏。激发合作兴趣难点：了解评价方法简单自评1分组练习改变速度的跑2集中并进行对比

2、3进行原地跑走交替并结合摆臂的练习4分组600800米跑走交替练习5简单了解评价的方法，注意练习的安全性2定时跑1养成正确的跑动姿势和有节奏的呼吸方法，发展一般跑的能力。2.了解耐久跑的简单评价。3养成不怕困难的良好品质以及对体育健身的喜爱。重点：上体稍前倾摆臂自然呼吸有节奏难点：组内合作评价、团队互助合作1原地跑步，练习呼吸方法2结伴练习，教师巡视指导3分组37分钟跑、走交替练习（音伴）4集中点评，引出耐久跑的要领5.分组继续练习，体验耐久跑的动作要领 3往返跑1.学会耐久跑的方法，发展耐久跑的能力2.养成团结协作、克服困难的坚强意志品质。3.提高学生的协调、平衡能力。重点：呼吸自然难点：自

3、我评价1.原地练习进行有节奏的摆臂练习2.在返跑的练习，尝试简单的评价3.弯道跑练习，体验摆臂动作4.分组600-800米耐久跑练习5.简单的了解评价的方法，注意练习的安全性4自然地形跑1.完成600-800米耐久跑练习，跑的节奏感。2.学会口鼻呼吸的方法，以及简单评价的方法。3.培养乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯。重点：口、鼻的呼吸方法难点：合理安排体力1.分组600-800米耐久跑练习，在跑的练习，尝试节奏的变化2.引导学生进行评价3.简单的了解评价的方法，注意练习的安全性5耐久跑测试1.学生能够跑完800米全程。2.在考核过程中同学之间相互鼓气。重点：呼吸节奏正确难点：突破极点1

4、.强调跑的呼吸、节奏2.进行800米测试耐久跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以体育新课程标准水平二的四个学习领域目标为依据，以学生发展为中心，注重学生主体性的发挥，培养学生创新精神和实践能力。通过游戏教学将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中；通过学生亲身的参与和体验改变耐久跑教学练习枯燥、学生情绪紧张的状况，提高学生心肺耐力。激发学生对体育课的浓厚兴趣；并在游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心全面发展。二、学情分析本堂课的教授对象为四年级，通过前期的学习他们已经对耐久跑有了初步的了解与体验，具备一定的耐力基础，但心肺功能还相对较弱。学生身心发展还不成熟，意志力有待提

5、高，对枯燥乏味、周期性强的耐久跑存在畏惧。所以在教学中要让学生把动体与动脑有机地结合起来，增加耐久跑练习的趣味性和知识容量，从而增强教学效果。三、教材分析耐久跑是人体在氧气充足的情況下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久的一项周期性运动。对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，能培养学生坚持到底的意志品质与合作意识，促进学生健康发展。是一项健身价值与育人价值很高的项目。四年级耐久跑是以自然跑动和呼吸配合为主，本次课重点学习是练习中尝试调节跑进速度，合理分配体力。对于四年级学生来说，如何让他们在耐久奔跑游戏的氛围中，忘却疲劳或推迟疲劳的出观，跑得轻快而持久。同时，如何在身

6、体越显疲劳时还能主动调整再坚持运动一段时间，培养学生客服困难坚持到底的意志品质，是我本节课思考的主要问题。四、教学目标1、运动参与：通过游戏和任务驱动的练习形式增强学习的趣味性，提高学生对耐久跑的学习兴趣；2、运动技能：通过对比练习让学生掌握在耐久跑中合理分配体能的方法，并能运用到游戏与比赛中。3、情感目标：在游戏教学中培养学生沟通协作能力以及顽强的意志品质。五、重点：合理分配体力 难点：跑动节奏的掌握本课通过“石头 剪刀 布”的游戏激发学生上课热情，达到充分热身的目的。接着利用音乐节奏带动学生进行跑步练习，调动学生练习兴趣。再利用信息技术，观看视频进行自主学习，充分发挥学生的主体性。整堂课以

7、音乐贯穿，以游戏为载体，让学生“在学中乐、在乐中练”。 教 案 年级：四年级一班 人数：40人 教师：杨孟 课次：第2次课教材耐久跑场地器材标致盘40个、运动场地一片、展架10个教学目标1、运动参与：通过游戏和任务驱动的练习形式增强学习的趣味性，提高学生对耐久跑的学习兴趣；2、运动技能：通过对比练习让学生掌握在耐久跑中合理分配体能的方法，并能运用到游戏与比赛中。3、情感目标：在游戏教学中培养学生沟通协作能力以及顽强的意志品质。教学重点难点重点：合理分配体力 难点：跑动节奏的掌握 程序时间次数课 的 内 容组织教法与学练法设计意图教师活动学生活动开始部分21一.课堂常规 （一）集合整队，清点人数

8、，汇报老师 （二）师生问好 （三）宣布课的内容，提出教学目标与要求（四）检查服装，安排见习生 1、教法：教师站在队列前口述2、要求：声音洪亮1、组织：2、要求：快、齐、静1、教师了解学生出勤情况2、学生了解本节课基本内容、目标、要求准备活动81一、游戏：向前冲方法：女生站在白线上，男生与女生相对站立于线外，相邻的两个同学进行“石头剪刀布”，赢的同学到对面任意找一位同学再次进行“石头剪刀布”，输的同学继续站在白线上等待下一位同学的挑战规则：每次与不同伙伴挑战（一）、组织:散点自己找到适合运动的区域（二）、教法: 教师讲解游戏规则及方法组织：散点 学练法：1)认真理解游戏。2)积极参与、充分热身。

9、1、充分热身，减少肌肉粘滞性，避免肌肉拉伤2、激发学生学习兴趣基本部分基本部分271一、技能学习随心自由跑 学生在规定区域内进行自由折返跑。听音跑步 学生根据音乐时间的长短来调节跑步的快慢。看视频、学技术各小组通过观看信息技术平板上的视频，学习耐久跑的技术。分组练习各小组散开，听音乐练习，再次体会耐久跑的体力分配。二、体能游戏 1.学生根据平板上路线进行找点，在跑动中练习摆臂、呼吸技术。注意：1）根据平板路线行进，有交叉要避让2）各组以一路纵队的形式进行游戏（一）、组织:学生一列横排找到适合运动的黄线区域（二）、教法: 教师讲解练习规则及方法（一）、组织： 分小组自主学习平板上的耐久跑技术。（

10、二）、教法:1）教师讲解学习方法2）教师引导学生行进路线3）教师语言来激励学生坚持练习（一）、组织： 分小组进行游戏。（二）、教法:1）教师讲解游戏规则与方法2）教师引导学生行进路线3）教师语言来激励学生坚持练习组织： 学练法：1)认真理解技术动作。2)积极参与、注意安全。 组织： 21 3 4 65 7 8 学练法：1）认真听讲，积极思考2）注意力高度集中，积极练习要求：1）呼吸的节奏2）对体力的分配1、为后期引入耐久跑的体能分配知识做分配。2.使学生体会到自由跑与耐久跑的区别，更好的练习。3、引出主教材内容，耐久跑1、在练习中引导学生掌握耐久跑的技术动作2、提高学生耐力素质3、培养学生积极

11、思考、积极参与的好习惯1、练习学生的灵敏性2、培养学生团结合作的良好品质3、调动学生学习积极性和兴趣结束部分31一放松活动：语言引导二本课小结三布置收拾器材四师生再见（一）组织：全班散点散开进行（二）教法：教师领做组织：全班散点散开进行 （一）学练法：教师语言引导学生跟做完成放松（二）要求：1）动作舒展 2) 尽量放松1、放松身心、拉伸肌肉2、总结本节课所学知识，巩固动作。 耐久跑教学反思今天的这节课我的主教材是耐久跑，在开始我安排了一个关于跑的游戏练习，学生玩得很开心，这个环节我就是想激发学生兴趣，让他们喜欢上体育课。在整个练习过程中我始终强调要学生们注意控制呼吸节奏，注意匀速跑动。通过练习效果来看，绝太部分学生能够按規定的练习时间，从运动强度和练习效果来说基本达到须计目标。如果说这节课比较满意的地方，首先，最大的亮点是信息技术的运用：1.学生根据平板上视频进行自主学习。2.教师根据大屏幕显示能准确及时了解学生学习情况。以往的耐久跑练习中，教师除了将动作要领等教给学生之外，就是鼓励学生坚持锻炼。但是由于学生能力的差异，不能将统一的标准往每个学生身上套