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文档简介

1、保健卫生和生活常识第1页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一健 康 的 概 念社会精神身体预防医学角度健康第2页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一肠 内 细 菌 和 健 康发生疾病加速老化100多种100兆个11.5维持健康防止老化双歧杆菌干酪乳杆菌乳酸菌大肠杆菌肉毒杆菌葡萄状球菌第3页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一肠 内 细 菌 和 健 康肠内菌丛?细菌的群体平衡有益菌有害菌不平衡有益菌有害菌干酪乳杆菌有害菌改善的残渣肠内菌丛的平衡 维持健康的肠、健康的身体第4页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一消化器官的结构

2、及功能第5页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识第6页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一 养成有规律排便习惯 充分摄取膳食纤维 每天吃早餐 每天饮用乳酸菌发酵乳 .与乳酸菌发酵乳相关的健康常识第7页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识骨密度推移形态病因缺 钙第8页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识 适当的运动 适当地晒太阳 减少烟和酒精的吸食 通过牛奶和发酵乳摄取充足的钙预防骨质疏松症方法 .第9页，共15页，2022年，5月20日，0

3、点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识什么是胆固醇？细胞膜的组成成分高胆固醇的原因运动不足，摄取过多脂肪纤维素不足高胆固醇症状冠心病，糖尿病，动脉硬化，高血压（过多中性低脂肪 脑溢血，中风） 适当的运动 . 饮用乳酸菌发酵乳 禁止饮酒及肉类的摄取第10页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识降低胆固醇效果比较发酵乳普通餐牛奶高血脂血管正常血管第11页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一与乳酸菌发酵乳相关的健康常识什么是乳糖不耐症 不能消化牛奶当中乳糖的症状 呕吐、腹泻、腹痛的症状乳糖 半乳糖 + 葡萄糖乳酸菌的改善效果乳糖分解酶消化酶第12页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一牛奶和乳酸菌发酵乳的区别保存性好风味好更好的消化吸收蛋白质与钙，能够改善乳糖分解酶通过维持肠道健康预防各种疾病，同时预防肠胃病第13页，共15页，2022年，5月20日，0点15分，星期一食 品 里 的 添 加 物 功能性添加物：为了有助于摄取现代人缺乏的营养成分， 在食品当中添加功能性的添加物人工添加物：为了弥补食品的品质而制作的化学性添加物第14页，共15

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