保护肾脏讲稿

1、关于保护肾脏第一张，PPT共三十三页，创作于2022年6月世界第六个肾脏病日（2011.3.10）第二张，PPT共三十三页，创作于2022年6月2011年世界肾脏日的口号 保护肾脏，挽救心脏 Protect Your Kidneys and Save Your Heart 第三张，PPT共三十三页，创作于2022年6月第四张，PPT共三十三页，创作于2022年6月这是我们的肾脏!第五张，PPT共三十三页，创作于2022年6月这是我们的肾脏!第六张，PPT共三十三页，创作于2022年6月肾脏功能1234维持水分、酸碱和电解质的平衡。排泄体内多种有害的代谢物质 制造红血球生成素，刺激骨髓制造红血球

2、活化维生素-D，维持钙磷平衡；第七张，PPT共三十三页，创作于2022年6月肾脏功能5678通过肾素-血管紧张素系统调节血压。肾藏精，是指肾脏具有储藏精气，与人体生长发育和生殖能力相关的功能。肾主水，是指肾脏具有主管全身水液代谢，调节体内水液平衡的功能。肾主纳气，是指肾脏具有摄纳吸入之气的功能。第八张，PPT共三十三页，创作于2022年6月肾脏功能234随著年纪的增长，肾脏功能会慢慢衰退，但只要好好的爱护和保养它，一般八十岁的肾脏仍可维持良好的功能。 第九张，PPT共三十三页，创作于2022年6月保养肾脏严格控制易造成肾脏损害的疾病。常见的有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症等。严禁乱服各种药物，

3、尤其是各种抗生素，因为它们大部分都是从肾脏排泄的，对其有一定的损害。定期进行有关肾功能的检查。如尿常规、血肌酐、尿素氮等。饮食控制。第十张，PPT共三十三页，创作于2022年6月避免药物伤害1第十一张，PPT共三十三页，创作于2022年6月氨基糖苷类头孢菌素类四环素两性霉素B磺胺类呋塞米抗生素药物损害第十二张，PPT共三十三页，创作于2022年6月阿司匹林扑热息痛非那西丁解热镇痛药药物损害感冒通（氯芬黄敏）第十三张，PPT共三十三页，创作于2022年6月治疗心衰的地高辛降压的心痛定治疗癫痫的药物含碘的造影剂化疗药物等其它药物药物损害第十四张，PPT共三十三页，创作于2022年6月中药也有肾损害

4、 很多凉茶里面都含有肾毒性药物。含马兜铃酸的药物，如关木通、汉防己等肾毒性较强；某些减肥茶里也有。有肾毒性的中药：苍耳子、雄黄、斑蝥、雷公藤、桂皮、防己、蓖麻子、松节、牵牛子等第十五张，PPT共三十三页，创作于2022年6月饮食技巧最重要2第十六张，PPT共三十三页，创作于2022年6月1234平时每餐的饮食，鸡肉、猪肉或鱼肉选择一样就足够了。蛋与豆制品也可取代肉类，饭菜中有蛋类或豆制品时，肉类的摄取量应适当减少。将单调的面食丰富化，如：阳春面加一个茶叶蛋或卤干，再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大肉炒面。吃火锅时多放些蔬菜，如：香菇、金针菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等。除了牛肉外，海鲜类、蛋饺、鱼

5、、冻豆腐等也算肉类，要适量食用。饮食技巧第十七张，PPT共三十三页，创作于2022年6月5678均衡饮食，避免营养不良造成机体免疫力下降，减少生病的机会，可间接避免损害肾脏。平时不要经常暴饮暴食，可避免造成过多的代谢废物潴留体内。适量饮水不憋尿，成人每天需喝15002000ML的水，保持每天的尿量在1500ML左右。饮食不要重口味，少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。饮食技巧第十八张，PPT共三十三页，创作于2022年6月食物选择动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等有不同程度的补肾功效。 养肾伤肾生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、荸荠、柿子、西瓜、

6、甜瓜、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 第十九张，PPT共三十三页，创作于2022年6月 选择最养肾的食物栗子枸杞子山药何首乌此外，干贝、鲈鱼，虫草等也有显著养肾功效。第二十张，PPT共三十三页，创作于2022年6月以下种类食物少吃或忌吃。第二十一张，PPT共三十三页，创作于2022年6月饼干类烧烤类第二十二张，PPT共三十三页，创作于2022年6月油炸类方便类第二十三张，PPT共三十三页，创作于2022年6月罐头类腌渍类第二十四张，PPT共三十三页，创作于2022年6月油腻类辛辣类第二十五张，PPT共三十三页，创作于2022年6月养成良好生活习惯3第二十六张，PPT共三十三页，创作于

7、2022年6月多喝水 养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 第二十七张，PPT共三十三页，创作于2022年6月 不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。肾衰不能吃含钾丰富的水果，如香蕉、橙子。科学食用蔬果 第二十八张，PPT共三十三页，创作于2022年6月 饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。不要用饮料代替开水第二十九张，PPT共三十三页，创作于2022年6月食用蛋白质要适量 如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类， 长期如此会使肾功能受到损害。 每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0、5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个应该再减少。第三十张，PPT共三十三页，创作于2022年6月 盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。 控制盐的摄入量 第三十一