四年级上册心理健康教育教案-提高你的注意力 全国通用VIP

1、提高你的注意力教学目标：理解注意力对于听好课的重要意义。2、通过活动了解自己的注意力水平。3、了解提高注意力和听好课的方法，并学会运用这些方法。教学重点：注意力的重要性。2、注意力的训练。3、提高听课效果的方法。教学难点：如何让同学们从训练活动中领悟集中注意力的方法，并真正掌握和把这些方法运用到实际学习生活中去。教学方法：1、故事分享。2、注意力训练活动。3、小组讨论。课时安排：一课时教学过程：一、游戏导入：小雨点变奏曲游戏规则：当听到说“小雨”时，两只食指相击；当听到“中雨”时，两个手掌拍腿；当听到“大雨”时，请鼓掌；当“暴雨”时，请跺脚。师：我们要做好一件事情，必须要集中注意力，做到专心致

2、志，一心一意。“注意”在我们的学习和生活中十分重要，同学们在课堂上要听好课，就要集中注意力，才能真正学到老师要传授的知识。那现在这一堂课，同学们是否都做到集中注意力，专心听讲了呢？下面，就来考考你的注意力！二、考考你的注意力。活动一：听声（提前讲，每次听的时候要保持安静）春天到了，大自然里充满了各种各样动听的声音。用心听听，你听到哪些声音了？打雷声、下雨声、流水声、蝉叫声、鸟鸣声、青蛙叫声、羊咩叫声、鹅叫声、鸡啼声、狗吠声、猫叫声、蜜蜂的“嗡嗡”声、蚊子飞行时的声音问题：你认为在听的时候要怎么做，才能听到这么多的声音呢？（注意适时表扬，提高学生学习的积极性。）小结：听，首先要在安静的环境，才能

3、听得更好。并且要竖起耳朵（板书：耳到），细心地听（板书：心到）。此外，我们要带着一定的“任务“去听，就像我们听这个春天里的声音，你听之前就给自己下达一个任务：我要听到几种以上的声音？那么你就会对这项”任务“倾注极大的注意。带着问题听课，适当做记录，你的听课效果就能事半功倍。（板书：手到）活动二：你找到几种小动物了？图片显示一只可爱的小兔，找找看，这只可爱的小兔是由哪些小动物组成的。问题：你是怎么能又快又准得找到这些小动物的？小结：看，必须要做到眼到（板书：眼到），眼睛紧紧追随你要注意的东西，细心观察，才能在短时间里准确找到你要找的东西。三、讨论：分组讨论前说明要求，要求每个小组由组长把同学们的

4、方法记录好，讨论完后请一些小组代表起来说说绝招，看看哪个小组的绝招最好。上课时，你有没有出现过分心的情况？你有什么好办法可以避免这种情况的出现？（上课前，上课时我们要怎么做呢？）课堂延展：上课准备要充分：1）学习用具的准备。把必要的课本和文具等准备齐全，除了与所讲科目有关的书，其他书本放在书包里。2）问题的准备。同学们有没有预习的习惯呢？其实课前预习，把自己不懂的问题列出来，上课时跟着老师的思维走，把你不懂的问题解决了。你的听课效果肯定会更好！3）身体状态的准备。为了保证上课时精神饱满，睡眠一定要充足，饮食要有规律，课间休息时一定要适当放松。上课时：眼到：目光要追随老师，根据老师提示的思路去思

5、考耳到：耳朵要听清讲课心到：集中注意用心听手到：手要有选择地记环境、心情要调整：外：比如说，教室外边比较嘈杂，那么可以关上窗户，以减少噪音。内：你可以在心理默默地说“我一定要镇静”、“好好听课”等等，调整好自己的情绪，认真听课四、注意力方法介绍：同学们，你想不想你的注意力训练得更好呢？（想！）下面陈老师就送三个提高注意力的小锦囊给大家，通过里面的训练，可以提高你的注意力和记忆力。方法一、听数倒背：请别人帮忙读出一组数字，你把它倒背出来，如426，你就背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。练习这个游戏的时候，不妨找几个同学一起比赛一下，看谁记得最快最准！如：3321、10044、332211.方法二、视物法聚精会神看一个物体，15秒钟后，说出这个物体的特征，越详尽越好。经常加以训练，你的注意力肯定会变得更好的！方法三、阅读法选择一段课文朗读，如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。可以请同学、父母作评判，也可用录音的方法进行核对。请几个同学来竞赛，读一段课文，看谁的正确率最高。希望同学们可以多加练习，在练习的时候要注意学会总结，把这些小锦囊变成你的绝招！五、名人名言分享：唯有专心致志，把心力集中在学问上，才能事半功倍。蔡元培教师总结：通过这堂课，同学们掌握了提高注意力的方法，也清楚了上好一堂课，必须课前做好准备，上课时做到“四到”。希望同学