普通体育课程实践教学大纲

1、普通体育课程实践教学大纲一、课程介绍普通体育课是众多体育课形式中的一种，教学内容主要包括篮、排、足三大球、健美操、武术、田径、防身术等运动项目。开设普通体育课，目的在于满足不同层次的学生需要。通过在普通体育课中的学习与运动实践，可以使学生拓宽体育知识面，提高体育文化素养，并在不同运动项目中体验运动长处与不足，从而培养对某些项目的兴趣。二、课程任务1、在学习练习不同运动项目的基本技术动作过程中，贯彻“健康第一”的指导思想，提高学生的身体机能和素质，增强体质，促进身心健康。 2、掌握球类、健美操、武术等运动项目的基本知识、技术及健身方法，提高体育文化素养和运动能力，培养学生课外进行体育锻炼的能力。

2、3、根据学生的不同情况，培养和提高学生对某些运动项目的兴趣和爱好，使学生体验到体育运动的快乐感和成就感，增强自尊与自信，逐步养成体育锻炼的良好习惯，为终身体育打下基础。4、根据运动项目的特点和游戏规则，教育学生遵纪守法，培养他们的竞争与团队合作精神，增强承受挫折的能力，提高他们的社会适应能力。三、教学内容与学时分配（见表一）教学内容与时数分配表 表一类别 时 数内 容初级班提高班备注第一学期第二学期第三学期第四学期专项性别男女男女男女男女1篮球12122排球21212123足球24健美操125简化太极拳12126短跑337防身术558健身活动 3332身体素质12分钟跑88上下肢力量素质222

3、21000米跑/800米跑（女）66柔韧、灵敏素质和腰腹力量素质222其它身高、体重、肺活量测试22游泳66机动22四、成绩考核（一）考核内容与（比重）百分比（表二）表二 考核内容与（比重）百分比 第一学期第二学期第三学期第四学期112分钟跑 351. 理论10112分钟跑351理论102男：一分钟篮下投篮女：健美操502. 健康标准35男：一分钟全场运球往返上蓝女：排球向上自垫球502.健康标准353.课外体育俱乐部53简化太极拳（男、女）403. 课外体育俱乐部5男：排球向上自垫球女：一分钟篮下投篮404学习态度 10课外体育俱乐部54学习态度104课外体育俱乐部55学习态度105学习态度

4、10合 计100合 计100合 计100合 计100注：1普通体育课考核项目达标类和技评类评分以百分制评分2理论课考核成绩以百分制评分3平时成绩以10分制评分4课外俱乐部成绩以5制评分5健康标准共测试五项，男生：身高标准体重；肺活量；1000m （台阶测试）；坐位体前屈；立定跳远 女生：身高标准体重；肺活量；800m （台阶测试）；仰卧起坐；立定跳远（各单项测试评分详见第一部分概述中的第十一学生体质健康评分标准）（二）考核内容及操作方法（表三）表三 考核内容及操作方法 学期考核内容操 作 方 法一男：一分钟篮下投篮持球站于篮下，听信号开始连续投篮一分钟，以中篮次数计成绩。女：健美操学生24人为

5、一组，在音乐伴奏下进行考核。二简化太极拳（男、女）学生24人为一组，进行考核。三男：一分钟全场运球往返上篮持球于端线外，听信号开始，全场运球往返上篮（不论中否）连续一分钟，以中篮次数计成绩。女：排球向上自垫球连续向上自垫球，在动作基本正确协调的基础上，垫起的球需高于0.5米以上，其间球触地为该次考试结束，若垫起球的高度不符合要求计算时应扣除，以有效垫球的次数计成绩。四男：排球向上自垫球连续向上自垫球，在动作基本正确协调的基础上，垫起的球需高于0.5米以上，其间球触地为该次考试结束，若垫起球的高度不符合要求，计算时应扣除，以有效垫球的次数计成绩。女：一分钟篮下投篮持球站于篮下，听信号开始连续投篮

6、一分钟，以中篮次数计成绩。（三）篮、排球评分标准（表四）表四 篮、排球评分标准 标准内容100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 40 30 20 10一分钟篮下投篮男：25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11女：19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5一分钟全场运球往返上篮男： 6 5 4 3 2 1排球向上自垫球男：80 77 74 70 66 62 58 54 50 43 36 28 20 15 10女：70 67 64 60 56 52 48 44 40 33 26 18 10 8 5（四）健美操评分标准：（表五）表五 健美操评分标准 分 值标 准85分以上准确熟练，舒展有力，节奏感强，具有表现力。7584比较准确熟练，节奏感强，力度稍差，有一定表现力。6074熟练性稍差，有差错或停顿，表现力一般59分以下不熟练，有多处差错，表现力不够。（五）简化太极拳评分标准：（表六）表六 简化太极拳评分标准 分 值评 分 标 准85分以上姿势动作正确，套路熟练，能做到“上下相随，连绵不断”，手眼配合。