2022年大学生素质拓展训练心得体会八篇

1、Word - 16 -2022年大学生素质拓展训练心得体会八篇在这次的心理素养训练中，好的领导者和服从指挥的社员都是十分重要的，在这次的嬉戏中我知道了，伙伴之间要相互相信，大家都要团结全都的去解决问题！固然在这次的心理中能结交那么多的好伴侣也是十分高兴的，希翼大家都能再往后的生活天天都能像今日一样高兴。下面是为大家整理的2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇，以供大家参考借鉴！ 2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇【一】我很谢谢能利用小学的社会实践活动有这样一次深刻的体悟和故意义的经受。在这次拓展中，支配的训练注意团队项目，它的最大特征就是群策群力，团队的集体才智的体现和团队的制造力。在

2、本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当注重的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地举行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快黄河狼队和无敌队就出生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热烈投入到了接下来的活动中。拓展训练共进行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆识，对于这样一个项目，无数人都缺乏自信，甚至不敢试试，但在大家的鼓舞之下，每个人都很顺当的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的配合与才智，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成

3、了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感触是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！晚上，公司还进行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和睦。大概正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，制造了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将制造下一个飞跃，更要制造下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心越发贴近，感情也越发浓厚，纷纷放开心门，畅所欲言，叙述自己的过往，聆听伙伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。 2022年高校生素养拓展

4、训练收获体味八篇【二】 两天的户外拓展训练中，同事们在大自然的怀抱中，轻松和睦的气氛下，纵情地享受着来自他人的体贴和鼓舞，充分地体味来自团队的力气！拓展训练是一项十分好的训练团队意识的方法，我利用两天的训练感触十分深刻。胜利的团队没有失败者，失败的团队中没有胜利者。团队中的每一个队员都要彼此相信，惟独形成互相相信，才干协调全都，从而建立一个打败困难的必胜信念，形成一个打败困难的任务和方向。团队中，每个人都充当了不同的角色，有，有实干家，有监督人，有出谋划策者，每一个都是团队中不行或缺的一员。既要充分发挥自己的智慧，又要以团队的整体任务和利益为重，这样团队的力气才会更大。拓展训练的过程中，我们一

5、个团队分了2个小组，教练给我们一个项目，说了规章，让2个小组来完成，项目的2个小组都是在自己的小组范围内举行各自目标的完成，导致囫囵项目没有在规定的时光内完成。后来分析是大家2的小团队意识，缺乏他团队意识，没有一个个人听从团队的思想，有些时候甚至为了团队要举行须要的个人利益的牺牲，总是受自己的小范围或者自己的定式思维所困扰，无法举行创新思维。其它一点，长久的工作过程中人的大脑形成了以我为主的定式思维和十分不利于团队进展的模式，这样的思想假如不解放的话对于一个团队或者一个企业是十分大的潜在隐患。因此，面向现代社会的残酷竞争，就像一场战斗，每个人必需有很强的团队意识才干是你所在的团队利于各种环境中

6、，打败一切困难。很短的一天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。爬上8米多的电线杆走上断桥，英勇的跨越它，我做到了，很喜悦，很为自己自豪。过程不是没有胆怯，不是没有想退，但我英勇的做了，战胜了恐惊、怯弱，做了一回英勇的人！穿上平安带的时候是义无返顾的，有些是新奇和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在上面它是晃动的。站在摇摆的高高的断桥上我是真的脚在发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的广大的地面上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸，闭

7、上眼，没关系这样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离惟独1.2米，跨过去肯定不会有问题，这是心里鼓舞的声音。一步步的走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，骤然一下就觉得自己马上就要掉下去了，头也开头发晕。巨大的恐惊侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边鼓舞，队友在下面加油，我骤然意识到一件很开心的事，我还稳稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下去，跨过去应当也不会有问题的，脚用力，很容易就过来了，听到了掌声。其实生活真的一切皆这样，为什么我们做事畏缩不敢向前，球，使其不掉落到地上。经过不断的调节，我们终于以最好成果96个完成了竞赛。虽然我们没有取得第一，但是，我们超越

8、了自己，打破了当初场面上已知的最好成果，我信任假如前面有更高的分数，我们能够做得更好！这个活动给我的体味是团队成员之间的协调性很重要。第四个项目是信息传递（学名叫啥忘了），玩法是团队全部成员在教室做成一长条（一共六只队伍），在不出声，前排队员不允许回头，不允许使用手机等现代化通讯工具等一切工具的状况下，将一串数字（不含小数点）从队伍最后排传递到队伍最前排。因为我们协力队的办法和流程最高效，并且利用前三个项目的磨合，全部成员的落实力都很强，我们以遥遥率先的优势取得了成功，固然其中也浮现过一些办法的不足，我们利用齐心协力，追求卓越的调节，保障了最后的成功。利用这个嬉戏，我的感觉是如何保持交流方式容

9、易有效是十分重要的，交流效率很重要，但是，交流中的反馈同样重要，假如信息不能正确传递，再快的交流都是白费。这一天十分充实，让我们利用嬉戏学到了无数东西。失败并不行怕，这种失败的成本都很小，我们只要能从失败中吸取阅历教训，就可以增加我们的软实力，增加自己的竞争力。小雨淅淅沥沥下了一天，但愿参与拓展的童鞋们都没有生病！ 2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇【五】 拓展培训收获之培养团队意识、空中钢丝、相信背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体味最深的有以下几点：一、明确职责，执行分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责

10、，发挥个体的主观能动性，使其既明了自己就应做什么，又思量怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开头尚能听着队长支配，仅说些看法，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志智慧的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、执行职责，坚定杜绝政出多门和首尾失顾的现象。二、做事要先做方案，再开展行动。在做穿越电网活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的任务，惟独明确了前进的方向和终于需要到达的结果，才干确定过程中所要实行的办法与步骤。所以，惟独规划好

11、全局的任务和方向，我们才会事半功倍。三、应学会碰到问题换位思量。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、通过差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有的印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和才智，透过分析、打算，充分了解它的本质，透过组织、协调到达任务，透过交流沟通，才干建立多赢的局面。四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小嬉戏、大道理。更确切地说，拓展是一种感悟和体悟，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培养团队配合精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超

12、越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在困境中求生存，更使我明了了一个人的潜力有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激活了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个群众项目假如没有人指挥，没有容易的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，配合和默契，互相的相信等一系列诸多因素的集合，才干称

13、为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时光内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的力气是无论怎样也翻但是去，我们互相帮忙，最后胜利将其翻越，真的是团结就是力气，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲热无间的团队将会是无坚不摧的。六、互相相信是团队建设的基石，离开相信的团队是松散的团队，是毫无战争力的团队，建立一支互相相信的团队，比任何激励都重要。在相信倒项目中，最能证实这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与相信；还有在穿越电网训练中，需要全部的队员在不接触电网的情况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙

14、下是很难色一个人独自透过的，这就要求被送者要和送人的人建立相信，互相支持。七、学会交流和理解。语言的交流赛过任何肢体的表述。平时生活和工作中，我们需要交流和理解，也需要互相协作和协调，惟独构成力气的整合才干完成共同的目标。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能准时交流，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不须要的棘手。八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独自。因此，在平时工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地

15、做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时持续专心进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作目标，更要把这种精神传给每一个人。 2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇【六】 2月20日23日我有幸参与了段组织第一期桥梁工班长培训班。短短的几天学习生活使我感到受益匪浅，熟悉到自己以往工作中不足之处。下面我将这次学习收获体味汇报如下：职业道德：南京职培基地的何亚民教师给我们叙述了孔子的仁、义

16、、礼、智、信含义，明确了作为桥梁工班长的岗位职能、平安意识。是最基层的负责人、组织者和生产者。确保职工思想稳定，充分调动职工工作乐观性，使职工用较高的乐观性完成各项目标。工务平安生产管理系统：铁科院高级工程师沈鹍给我们演示桥梁检养修系统中桥梁病害录入的办法，录入后怎样举行修改。这是我们工区作业过程中碰到的问题，也是想要请教的。在检查录入系统中可能浮现数量上错误，但已保存无法修改，惟独重新输入。这次沈高工的演示我学会怎样去修改已录入的病害。节约许多时光。桥梁检查：由路桥科科长刘志清为我们桥梁工班长具体讲解了桥梁检查、养修管理的相关学问。桥梁病害浮现的种类及位置，病害是什么缘由产生的举行讲解。经过

17、图文并茂的学习，掌控病害检查办法。路桥专业二十防：由路桥科主任领工员邵志勇给我们讲解了路桥专业二十防。是针对桥梁设备浮现的病害举行检查和预防，并且将保养与修理标准举行讲解。使我们桥梁工班长在平时工作中怎样检查、怎样保养、怎样修理。作业中的标准是什么提出了标准。利用四天的培训在以后的工作中，我将用所学到的学问在工作中去实践，努力提升自身的综合素养。打铁还需自身硬，作为工班长惟独自身的行为规范，以身作则，才干规范职工。在作业中要对标、执标，强化作业过程控制，提高检查作业质量，保障设备和人身平安。 2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇【七】 有幸参与了学院组织的教职工素养拓展训练一场才智与体能的

18、训练。听到过的你会遗忘，看到过的你会忘却，惟独亲身体悟过的才会牢记在心。训练很辛劳，但很故意义。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把任务定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永久也体味不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面问：下面的同伴，你们预备好了吗?对于台下的同伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与伙伴搭成的人墙是否结实，耸耸肩，搭搭腿，然后自豪喊出：预备好了，请信任我们一定支持你！教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候

19、才明了，这样的回答是须要的，这是向台上的同伴交付的相信，对我们这个团队的相信，让他放心的将自己的平安交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不犹豫的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个项目叫做相信背摔，名副其实。这是同事之间的一种相信，这种相信来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给庇护你的人、相信你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的相信，惟独互相相信才干将团队每个成员的本事发挥到极致，才干达到最完善的效果。毕业墙是我们全部参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4.2米的光洁墙壁，教练只赋予我们了三个道具：求生的士气、队友的肩

20、膀和团队的配合精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，大家通过简短的时光制定好策略之后，然后都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、相信的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流动在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，协助他人也是在协助自己。终于，我们顺当地提前完成了目标，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力气更不能忽略，它能够起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的眨眼被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，协助我们跨越了

21、一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赋予我们的引发和阅历是一笔永远的精神财宝。利用训练我们增加了自信念，磨练了打败困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提升了解决问题的本事，更促进了对集体的参加意识与责任心。在此，我真心的谢谢学院组织这次活动，为我们搭建了一个互相沟通的平台，也谢谢我们的队友给我们彼此的支持和相信。诚心祝福我们学院明天更美妙、更辉煌！ 2022年高校生素养拓展训练收获体味八篇【八】

22、 小学为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于2022处12月7日和青创园共同举办了野外素养训练。利用此次训练，我们每一个人都深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省凝结而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、疼痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体悟到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：今日早上8点20分我们及时从小学动身驶向我们今日的目的地红枫湖。在王教师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢乐、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的车程，我们小学最先到达目的地红枫湖，几分种后各个小学也所有到达，方哥给了

23、我们5分种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教官。在熟悉了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了无数，同时也说明我们今日训练的目的和专心。刚开头的20分钟，孙教官让我们重新温故了进入高校的第一课：训。让我们重温大一训的热烈与那种严格的纪律，感觉就好似又重新回到了刚进高校的那些日子。孙教官给我们说明白在下午的项目中我们要不分男女，共同完成目标，我们男女搭配，互相摸着对方的鼻子说今日我们都惟独五岁，那时我们就好似真的回到十几年前的孩童时代。接下来，便带领我们做嬉戏。嬉戏很有趣，在嬉戏中我们要互相协作，随机应变，精确无误第一时光做到教官所说出的数字，做不到的就罚

24、做嬉戏，真的是太高兴了，回味无穷啊！在嬉戏中，我体味了团结的重要性，假如一个小小的环节出了差错那么，我们这个嬉戏将是失败的，假如任何一位学生不为大局考虑，不为其他学生考虑，不去协作他人，那么，这个嬉戏也将会失败。这个嬉戏让我们明了了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结全都向着我们的目的前进。也让我们明了了团结在当今社会的重要性。随后，中午12：30我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都预备好了。经过一早上的熟悉、接触和磨合，来自各高校的各位学生都少了无数生疏，多了许多融洽。饭后我们一起在湖畔边观赏了这里的美景，互相熟悉、了解。随后我们来到了训练场，正式开头了今日的训练。今日我们训练的每一个科

25、目都是从古代战斗中演化而来的，有很高的实践意义。我们今日的第一个训练项目是蛟龙出海。这个个项目是考验我们团队的凝结力、制造力、想象力、反映本事、领导本事。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队歌、自设队旗。在我们大家互相配后给我们队命名为布鹰队，另一队他们取为狼群联盟。这样我们便开头了竞赛，我们都互相把脚绑在一起，然后一起横着走。因为种种失误，很不幸我们队在这次竞赛中我们失败了。我们缄默着，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了无数，明了了无数，我们要时刻预备着，我们才干有机会赢。我们的其次个训练项目是相信背摔。这个项目不仅考验我们团

26、结合作、我们的士气，还要考验我们人与人之间的相信度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，它是由8到10位学生在1.5米的台子下一学生手凭着另一学生的肩膀组成的手臂人垒，然后一些学生就用手支撑着这几位学生的肩，以防冲击力太大前面学生向后倒。人垒做好后，其他学生就给即将上去的学生加油打气，削减上去学生的心理压力和恐慌。在台子上面的学生站好并且由教师绑好手后就问下面的学生：你们预备好了吗?下面的所有学生就说预备好了，然后他就数1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人之间的相信很少了，我们必要打开我们大家的心扉我们才干更好的完成目标，这次我们做到了，我们美丽完成目标。这个项目

27、训练也让我们明了了责任的重大，人与人之间的相信是多么的重要。今日我们的第三个训练项目是穿越火线。这个项目是考验我们决策本事、协作程度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们30多个人中我们逃走了20多人，剩下的牺牲了。虽然我们赢了狼群联盟队，但我们还是失败了。也处我们明了了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大默默奉献那些人们的不易，也让我们体味到了我们中华民族的宏大。接下来我们进入了我们今日的最后一个训练项目翻越毕业墙。 是最难的一个挑战，也是最让人兴奋人心的时刻。它是由4.2米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，然后学生们踩着这个学生上去，由上面的学生直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手办法错误，在三个法规中犯一条就是犯规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开头因为有人说话我们被罚了，真是感动人心的时刻啊！学生们都激动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有被