团体辅导之我的生涯我做主分析

1、团体辅导之我的生涯我做主分析 大学生职业生涯之自我拷问你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜欢干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己适合干什么？你是否知道社会需要什么样的人？你是否知道自己所学专业未来的开展状况？你是否了解到哪里找工作？你是否知道现在该做些什么？你是否清楚自己应该考研、出国还是择业？如果找工作，找什么工作？公务员、教育相关还是企业？生涯度假方案 假设你有七天的假期，打算前往马尔代夫附近新开发的岛屿群度假，这条路线一共有六个不同风情的岛屿，各有特色，你想去哪里，呆几天？A岛 特色是布满了小型的美术馆与音乐厅，当地的原住民保存了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜

2、欢来这里找寻灵感。S岛 特色是开展出一套别具特色的教育方式，社区自成一格效劳的网络，互助合作，岛上的居民个性温和，十分友善，且乐于助人。E岛 特色是岛民豪爽热情，善于岛际贸易，到处是高级旅馆、乡村俱乐部、高尔夫球场，熙熙攘攘，十分热闹，来往者以企业家、政治家、律师居多。C岛 十分现代化，已有进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊。R岛 特色是岛上保存有热带的原始植物林，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上的居民以手工见长，自己种植蔬菜，修缮房屋，打造器物，制造器械。I岛 本岛屿其他岛屿距离较远，偏处一隅。由于地理位置的关系，容易夜观星象，

3、也有助于思考。整座岛屿布满天文馆、科技博物馆以及与科学有关的图书馆。岛上的居民喜好沉思，很喜好与来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交流心得。选择 了解了六座岛屿的性质后，你觉得在哪些岛上度假最自在？扣除来回飞行共一天，你可以选择在三个岛上各自停留几天？ 我最想去的是： 岛 天 其次是： 岛 天 最后是： 岛 天RCCP通用职业匹配测试量表。 实际型 R传统型 C艺术型A企业型 E社会型 S研究型 I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、

4、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直老实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主Realistic 现实型喜欢单独工作解决问题；喜欢去理解事物而不是竭力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很慎重很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员Investigative研究型喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于标

5、准制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师Artistic艺术型乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进展机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善大方大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询参谋宗教工作者护士Social社会型追求金钱、政治和影响力；喜欢竭力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层Enterprising企业型喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜

6、欢做没有明确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家Conventional传统型气质气质类型希波克拉底体液、粘液、黄胆汁、黑胆汁血型说血型说在日本比较有影响，这种学说是古川竹二提出来的。A型：性情温和、老实顺从、消极保守、焦虑多疑、冷静但缺乏果断、富于情感；B型：积极进取，灵活好动，善于交际，爱说寡信，多管闲事、感觉灵敏O型：意志坚强、志向稳定、独立性强、支配欲强、 积极进取AB型：兼有A、B型特点，其外表象B，内在却象A。四种典型气质类型说气质气质气质类型多血质胆汁质粘液质抑郁质气质气质类型 下面的漫画中，右边的人把自己

7、的帽子放在了凳子的左手位上，这时，有一个陌生人没有发现，正好坐在了这个帽子上。四种不同气质的人出现了不一样的表现： 典型气质类型的外在表现 ： 胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质这四种气质类型是典型的气质类型，真正属于这四种气质类型的人并不多，大多数人是介于两种气质类型之间的中间型或混合型。 1.胆汁质：孙悟空) 胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。 和这种神经过程的特点相适应，胆汁质的人一般是感受性低而耐受性高，他能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得精力旺盛；行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我抑制。26胆汁质学生 这种气质的学生反映速度快，直率、热

8、情、精力旺盛，情绪发生又快又强，言语动作急速而又难于自我控制。容易出现暴躁、发怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容易与教师形成对抗情绪。是“热情而急躁的人。 在学习上的缺乏表现是：缺乏意志力、自控能力差。有时热情高，有时又情绪低落，对枯燥的学习往往不感兴趣。 因此，这类学生应学会抑制自己的欲望，去服从必要的学习活动要求。在学习活动中，要保持自己情绪的稳定性，持续不断的学习，培养耐心。既要看到自己的进步，树立信心，又要不断进展自我反省，找出自己的缺乏和努力方向。对别人要求严格，对自己要求宽松悟空(八戒 多血质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。 和这种神经过程的特点相适应，多血质的人的感受

9、性低而耐受性高； 活泼好动，言语行动敏捷，反响速度、注意力转移的速度都比较快，行为外向； 容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易承受新事物； 注意力容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。28多血质学生 这种气质的学生活泼、好动、敏感、反响迅速、喜欢与人交往，容易适应新环境。思维、语言、动作敏捷、亲切、有同情心。但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事粗枝大叶，轻浮，缺乏恒心。是“活泼而好动的人。 在学习中的明显缺乏是：课堂上容易搞小动作，不愿完成作业，对不感兴趣的学科感到厌倦。 因此，多血质的学生应养成独立思考，扎扎实实的学习态度和认真审题，认真检查、认真书写的学习习惯，锻炼恒心和自控力，集中精力

10、听讲，制定学习方案。在充分开展热情、乐观、灵活、善于交往、对新事物反响敏感的同时，抑制散漫、易变、轻浮和稳定等缺点。 对自己、对别人无所谓八戒沙僧 黏液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。 和这种神经过程的特点相适应，黏液质的人感受性低而耐受性高； 反响速度慢，情绪兴奋性低但很平稳； 举止平和，行为内向； 头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩； 注意力容易集中，稳定性强； 不善言谈，交际适度。30粘液质学生 这种气质的学生安静、沉稳、反响缓慢、沉默寡言、注意稳定、善于忍耐，具有很强的坚持性。但对新事物、新问题的敏感性较差，缺乏思维的灵活性、固执、冷漠。是“沉着稳定的人。 在学习上的

11、缺乏是：思考问题、完成作业的速度较慢。 因此，粘液质的学生应注重培养灵活和敏捷的思维。尽可能采用灵活多样的方法。要课前预习，激发热情和行动速度，多进展一些速度训练。顺其自然，不苛求自己和别人沙和尚 4.抑郁质：唐僧、林黛玉 抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋过程更弱。 和这种特点相适应，抑郁质的人感受性高而耐受性低； 多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向； 敏感机智，别人没有注意到的事情他能注意得到； 胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱交往； 做事认真仔细，动作缓慢，防御反响明显。 32抑郁质学生 这种气质的学生具有较高的感受性，形象力丰富，善于观察别人不易觉察的细小事物，对力

12、所能及的任务，表现出较大的坚韧精神。但敏捷性较差，容易疲倦，多愁善感，内向孤僻，行动缓慢，不善于与人交往，缺乏自信，容易产生自卑感。是“情感深厚而沉默的人。 在学习上的缺乏是：课堂上举手答复教师提出的问题是，往往要下很大的决心，由于心情紧张，在答复以下问题时常常面红耳赤。考试容易产生焦虑心理。 因此，抑郁质的学生要树立自信心，学会自我心理防卫；抑制孤僻，多与同学、教师接触；敢于发表自己的意见，培养乐观精神。对别人要求严格，对自己要求更苛刻唐僧、林黛玉 血型与思维方式O型：推理性思维方式孙悟空、包公A型：因果性为什么)(沙和尚、诸葛亮B型：发散性创新性猪八戒、孔子AB型：聚合平衡矛盾思维血型与说话方式O型：直率、喜欢当领导、有口无心A型：含蓄、喜欢操心、挑剔B型：理解别人的能力相对较弱，易把别人往好处想AB型：不愿评论别人，心理有数不见得去做血型与安康O型：体质好、人高马大、爆发力强，易患呼 吸系统方面的疾病A型：以植物性蛋白为主，较有耐力，不能挑 食否那么营养缺乏B型：易患肠胃病，以谷类为主AB型：搭配A和B型适合的食物，一个人的脑 子两个人用，故需更多睡眠血型与领导风格O型：典型的改革家，以法治国，下属应干脆 利索点A型：精细管理，以人为本，下属应细心点B型：注意调动积极性，把责任分担，最讨厌 不敢承担，下属应大胆负责AB型：天生的哲学家，善于协调，不给直接 答案