级班主任助理心理讲座学生心理委员培训

1、 与学生班主任助理浅谈新生心理工作1了解意识心理健康常识新生心理特点异常识别方法心理的重要性教育指导意识异常问题报告2主要内容一、心理健康常识性概念二、新生常见的心理困惑三、一般心理障碍的识别3世界卫生组织 “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会良好适应状态。” 一、心理健康常识性概念4心理健康的概念 心理健康是生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪积极稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。5马斯洛10项标准罗杰斯6项标准奥尔波特6项标准心理健康的标准6心理健康的标准（一）心情愉快、

2、情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。7 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样的吗？Who am I?心理健康的标准（二）8能有效地发挥自己的心理效能工作学习生活人际交往 心理健康的标准（三）9心理健康的标准（四）认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。10心理健康的标准（五）人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。11心理健康的标准（六）社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、学习方式、

3、人际行为方式.12 科学地认识心理健康的标准连续性非常健康者非常不健康者心理健康 心理困扰 心理障碍 心理疾病13心理健康状态常态正 常 状 态心理健康偏态不平衡状态心理问题变态不健康状态心理疾病14心理正常心理不正常心理健康 心理不健康 （心理问题、严重 心理问题、含部分 可疑神经症）含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍心理正常、异常的图示 15二、新生常见的心理困惑心理断乳期适应性的挑战16 心理断乳期第一次：初中阶段第二次：大学阶段妈妈，别走！!17心理上的适应 刚上大学时远离了父母，远离了昔日的朋友，我的心底非常迷惘、非常伤感。新同学的陌生更增加了我心底那份化不开的孤独。每天背着

4、书包奔波在校园中，独自品味着生活的白开水。 -一位大学新生的独白181.适应新的学习环境2.适应新的生活环境3.适应新的人际环境4.适应新的管理环境5.适应新的参照环境6.适应新的校园文化环境大学新生心理适应的内容19自豪与自卑并存；放松与紧张交替；孤独与恋群交织；求知与厌学同在；空虚与恐惧交错；自立与依赖相随； 希望与失望相伴。 谁知我心大一新生矛盾心理素描20期望过高引起的失落心理；环境生疏诱发的防范心理； 目标失落导致的困惑心理；地位变化产生的自卑心理；怀旧依赖带来的孤独心理；盲目乐观造成的挫折心理。谁知我心大一新生消极适应心理21对于适应性问题我们能做些什么？倾听共情现身说法告知老师鼓

5、励咨询22三、一般心理疾病的识别心理疾病也称为精神疾病，是指因大脑功能失调表现出心理活动障碍的一组疾病。通常表现为思维紊乱，情绪焦虑与抑郁，行为失常或怪异等。23常见 心理 疾病神经症神经衰弱 强迫症 恐怖症 焦虑症和抑郁症人格障碍 与性变态偏执型人格障碍 表演型人格障碍 回避型人格障碍 同性恋精神病精神分裂症 情感性精神病 反应性精神病24抑郁症及其特征 指以显著而持久的情绪低落为主的一组心境障碍。 表现：整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。重则忧郁沮丧，悲观绝望。患者自我评价甚低，以致常感到“度日如年”、“生不如死”。容易产生自责自罪感。25抑郁的基本症状“三低”：情绪低落，思维迟缓，意志减

6、退“四无”： 无欲, 无用，无助，无望“三自”： 自责、自罪、自杀26抑郁发作的症状标准兴趣丧失、无愉快感精力减退或疲乏感精神运动性迟滞或激越自我评价过低、自责或有内疚感联想困难或自觉思考能力下降反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为睡眠障碍，如：失眠、早醒、或睡眠过多食欲降低或体重明显减轻性欲减退 至少有4项，持续2周27强迫症及其特征强迫观念 强迫动作主观上感到有某 种不可抗拒的和被迫无奈的观念，明知没有必要，但不能自我控制和克服。28 强 迫 症 对自己头脑及身体内部某些不可控制的观念与行为. （1）强迫观念：强迫怀疑( 对自己做过事情的正确性怀疑)、强迫回忆(对自己做的事、讲过话明知不必

7、的回忆）、穷思竭虑（人为什么是两条腿走路）对立思维.29强迫症30 （2）强迫意向与行为：利器伤人伤已；强迫洗涤（反复洗手洗衣服自己都觉得洗得过分但控制不了）；强迫计数（电杆、窗户、台阶）强迫性仪式动作（自己规定出门得先跨左脚）；3132神经衰弱及其特征 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。33 临床症状 1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经衰弱特点之一。患者往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等。2、敏感、多疑往往是最突出的神经衰弱的特点，患者往往

8、对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除。并且，患者常自诉疾病缠身，但最终到底是什么部位不适病人自己也无法说清楚，甚至根本没有器质性病变存在。3、睡眠障碍时神经衰弱的主要特点之一，常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短，醒后又难以再睡等。34精神分裂症 表现为联想散漫、思维破裂、情感淡漠、言行怪异、妄想、出现幻觉幻听等。精神分裂症患者一般智能完好，但对自己的病态表现缺乏自知力。35什么“分裂”了？知情意意知情具有思维、情感、行为等多方面的障碍以精神活动和环境之间的不协调为特征36精神分裂症的特点社交/职业功能障碍工作人际关系自我照顾阳性症状妄想幻觉言语混乱紧张症认知缺陷注意记忆执行功能