2023年最新的霜降节气诗词、养生、图片10篇

1、第 PAGE42 页 共 NUMPAGES42 页2023年最新的霜降节气诗词、养生、图片10篇霜降节气诗词、养生、图片(1) 霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。月令七十二候集解中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”，在我国少数民族居集地云南更有“霜降无霜，碓头无糠”的说法。从中我们不难看出，人们在长期的劳动实践中总结了气候对生活的影响，以及人们在不同的季节又该如何使自身这一有机的整体适应自然界的变化，从而

2、使人与自然界之间保持着一种动态平衡。 这种动态平衡从中医养生学的角度看，不外乎有二点。其一，指机体自身各部分间的正常生理功能的平衡；其二，指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。我国古代的五行学认为，世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡和人体生理的协调平衡。 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋，在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补

3、、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。 秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。 这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱： 梨： 性味归经 性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 功效 生津，润燥，清热，化痰。 若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。 苹果： 性味归经性凉，味甘。 功效 生津、润肺，消食、止渴。 对苹果的功效早在唐朝的千金 食治中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。 橄榄： 性味归经

4、 性平，味酸甘。 功效 清肺，利咽，生渴，解毒。 本草求真：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。 白果： 性味归经 性平，味甘涩苦。入肺肾经。 功效 敛肺气，定喘咳，缩小便，止带浊。 银杏树叶形似鸭掌，故有鸭脚之称。宋代文学家欧阳修曾有“鸭脚生江南，名实本相浮。降囊因入贡，银杏贵中州。”之句。银杏树还有公孙树之称，这是因为此树生长缓慢，“公植树而孙得食”的缘故。 洋葱： 性味归经 性温，味辛。入肺经。 功效 清热化痰。降脂、降糖。 洋葱作为利尿剂和祛痰剂在民间广为流传，还是西餐中不可缺少的高级调味底料。 近年医学研究发现，洋葱内含有降血糖

5、的物质甲磺丁脲，常食对糖尿病人颇有益处。 芥菜(雪里蕻) 性味归经 性温，味辛。入肺、大肠经。 功效宣肺豁痰，温胃散寒。 对于急慢性气管炎寒痰内盛，咳嗽白粘痰，胸膈瞒闷者宜食之。 白果萝卜粥： 配料： 白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法： 萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 功效 固肾补肺，止咳平喘。 秋季防菌痢 秋天，瓜果累累，无论园林中的苹果脆梨，还是山野间的红果、酸枣，都拥上市场。人们虽然尝到瓜果的脆甘，但也因此而引起许多肠道疾病，细菌性痢疾就上此时常见多发病之一。 患细菌性痢疾的病

6、人，发冷、发烧、腹痛、腹泻、脓血便、腹泻一天数次至数十次，肛门因受炎症刺激产生下坠，时有便意，但又没有排潢物或排泄物量少，这种现象叫“里急后重”。儿童得病后严重时表现出烦躁不安、高烧、抽搐、昏迷、由肢发冷、脉搏微弱、血压下降等症状，这种情况叫做“中毒性菌痢”。 痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，以夏秋季多见。痢疾杆菌一般只存在于带菌病人的肠道内，外界环境中的痢疾杆菌是带菌病人排出的大便污染才有的，健康人的手接角了被污染的用具、喝了被痢疾杆菌污染的生水、吃了被带菌苍蝇呆过的瓜果或蔬菜，而导致发病。 讲卫生是预防细菌性痢疾的基末方法。应注意饭前便后用肥皂冼手，可以除去污染在手上的绝大部分细菌。平时

7、要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未经处理的瓜果、生菜，食品存放应有防蝇设备等。 目前治疗痢疾的药很多，常用的如痢特灵，每日4次，每次数100毫克；土霉素，每天4次，每次500毫克；吡哌酸，每天4次，每次500毫克等。 中草药对菌痢也有较好的防治作用，痢疾迁延日久的病的，应采用中医辨证治疗，会取得满意将效果。 霜降节气诗词、养生、图片(2) 霜降节气古诗词朗诵鉴赏 霜降这个词很生动，将小冰晶附着在地面或植物上的可爱之处显露无疑诗人杜牧就描写过霜降的景色，例如停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。 描绘了秋季的枫叶上打着初霜别致的景色。 你知道霜降诗句有哪些 霜降诗句 2023霜降是几月几日几点 在以上的

8、介绍下，大家对2023年霜降是几月几日几点应该都清楚了，由下面的万年历也同样可以得知2023年霜降时间： 霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。 民俗专家表示，种种趣味盎然的霜降习俗，体现了人们追求身体健康的美好情感，同时，也给我国丰富多彩的民间习俗增添了一抹独特的色彩。 霜降节气歌谣 霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。 早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。 糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。 棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。 复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。 大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防， 大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。 敞棚漏圈快修补，免

9、得牲畜体着凉， 拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。 捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。 城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。 在清楚了2023霜降是几月几日几点之后，大家就要好好注意下了。身边的朋友有需要的话就可以互相普及下了。 霜降节气诗词、养生、图片(6) 霜降如何养生 霜降时节话养生 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱等。 栗子具有养胃健脾、补

10、肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。民间在霜降这天，讲进食补品，古人讲“一年天天补，不如霜降补”。 养生，不仅可以预防秋季常见疾病的发生，还能够为寒冬的到来储备足够的能量。但是，由于秋季气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体制较弱者很容易滋生疾病。因此，中医提醒，秋季养生一定要预防以下四个方面。 1.防秋燥 燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然

11、受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。 元代医家忽思慧在饮膳正要中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。 2.防湿邪 秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。 秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如

12、莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。 3.防秋郁 晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后，松果体分泌褪黑激素相对增多，人的情绪相应低沉消极。 霜降节气诗词、养生、图片(7) 霜降诗句节气 【篇一：美极了!古典诗词中的24节气】 美极了！古典诗词中的24节气 中国人必须知道的24节典故诗词，看看你知多少？真是美极了 立春 苏轼惠嵩春江晚景 竹外桃花三两枝， 春江水暖鸭先知。 蒌蒿满地芦芽短， 正是河豚欲上时。 杜甫春夜喜雨 好雨知时节， 当春乃发生。 随风潜入夜， 润物细无声。 韦应物观田家

13、 微雨众卉新， 一雷惊蛰始。 田家几日闲， 耕种从此起。 徐铉春分日 仲春初四日， 春色正中分。 绿野徘徊月， 晴天断续云。 杜牧清明 清明时节雨纷纷， 路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？ 牧童遥指杏花村。 王恽木兰花慢 问东城春色， 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 正谷雨， 牡丹期。 立夏 陆游幽居初夏 湖山胜处放翁家， 槐柳阴中野径斜。 水满有时观下鹭， 草深无处不鸣蛙。 小满 欧阳修归田园四时乐春夏二首（其二） 野棠梨密啼晚莺， 海石榴红啭山鸟。 田家此乐知者谁 我独知之归不早。 芒种 陆游时雨 时雨及芒种， 四野皆插秧。 家家麦饭美， 处处菱歌长。 夏至 刘禹锡竹枝词 杨柳青青江水准，

14、闻郎江上唱歌声。 东边日出西边雨， 道是无晴还有晴。 小暑 韩翃幸有心期当小暑 朝辞芳草万岁街， 暮宿春山一泉坞。 青青树色傍行衣， 乳燕流莺相间飞。 大暑 陈天瑞大暑松下卧起 亭亭松篁边， 小池 开菡萏。 立秋 杜牧早秋客舍 风吹一片叶， 万物已惊秋。 独夜他乡泪， 年年为客愁。 处暑 苏泂 长江二首 处暑无三日， 新凉直万金。 白头更世事， 青草印禅心。 白露 王安石八月十九日试院梦冲卿 空庭得秋长漫漫， 寒露入暮愁衣单。 秋分 贾岛夜喜贺兰山见访 漏钟仍夜浅， 时节欲秋分。 泉聒栖松鹤， 风除翳月云。 寒露 白居易池上 嫋嫋凉风动， 凄凄寒露零。 兰衰花始白， 荷破叶犹青。 霜降 诗经

15、蒹葭苍苍，白露为霜。 立冬 李白立冬 冻笔新诗懒写， 寒炉美酒时温。 醉看墨花月白， 恍疑雪满前村。 小雪 岑参白雪歌武判官归 北风卷地白草折， 胡天八月即飞雪。 忽如一夜春风来， 千树万树梨花开。 大雪 柳宗元江雪 千山鸟飞绝， 万径人踪灭。 孤舟蓑笠翁， 独钓寒江雪。 杜甫小至 天时人事日相催， 冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线， 吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳， 山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异， 教儿且覆掌中杯。 二十四节气歌 小寒高卧邯郸梦， 捧雪飘空交大寒。 陆游大寒 大寒雪未消， 闭户不能出， 可怜切云冠， 局此容膝室。 冬至 小寒 大寒 【篇二：霜降节气短信祝福语】 霜降节气

16、短信祝福语 1、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体，请保重! 2、秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近;寒霜降来天气凉，鸟儿大雁飞南方;霜降友情提醒你，暖手暖脚别忘记。 3、霜降，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。 4、你眼皮在跳了吗那是好运在召唤你;你打喷嚏了吗那是我在想着你;你嗓子难受了吗那是感冒在靠近你。亲爱的，霜降秋风凉，记得添衣裳啊! 5、化是节气，不变是祝福。日子一天天变冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。 6、草

17、枯霜降临，夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念频，殷殷送叮咛。平安又好运，人生快乐行。霜降祝福传递勤，愿你幸福永不停。 7、雨是云的情怀，云是风的追求，风是水的温柔，水是梦的流淌，梦是心的呼唤，心是我的问候。霜降快乐! 8、苍苍寒凝霜，时值深秋落叶黄。关心朋友思念长，殷切提醒添衣裳。霜降时节冬来到，愿你快乐如菊花怒放，好运如海棠飘香，幸福如秋水绵长。 9、霜降了，那是我的祝福感动了上天，霜降了，那是我的祝福飘落了人间，霜降了，那是我的祝福要让你看见，霜降了，我在告诉你，天冷了，注意身体! 10、当面说，可碍于人多事多，想想算了，本来想私下说，可怕于流言蜚语，想想算了，本来不想发短信，可

18、是手一不留神竟发出去了，霜降注意防寒! 11、秋雨飘，秋风吹，丝丝凉意在心间;寒霜降，气温降，适当保暖多加衣;常运动，睡眠好，身体健康气色好;勿劳累，放轻松，心情舒畅又自在;鲜果搭，蔬菜绿，维c搭配不可少;发短信，送祝福，衷心祝愿你安好!霜降了，天亮了，别忘了，我希望你健康! 12、眼皮在跳了吗那是好运在召唤你;你打喷嚏了吗那是我在想着你;你嗓子难受了吗那是感冒在靠近你。亲爱的，霜降秋风凉，记得添衣裳啊! 13、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。 14、霜轻轻降，风轻轻荡，又是初冬雾一场。天渐渐凉，夜慢慢长，

19、温暖问候送到你身旁。愿平安健康如意吉祥。霜降快乐! 15、露水凝结变成霜，天气变冷不等闲!保暖工作放首位，其次别忘防秋燥。运动适当要加大，饮食调节宜平补。霜降时节祝福你，开心幸福身体健康! 16、霜降凉，工作忙，抛开烦恼和忧伤，祝福来到你身旁;秋叶黄，加衣裳，包裹好运和安康，幸福爬上你心房。遥相望，多思量，注意保暖心情爽! 17、片好运霜，愿你日子喜洋洋;送你一片快乐霜，愿你心情美洋洋;送你一片平安霜，愿你成功沸洋洋。霜降送你幸福霜，驱赶寒冷暖洋洋。 18、气温变，寒意阵阵霜降天。季节交替须保暖，多多休息勤锻炼。适时进补莫等闲，营养平衡是关键。短信问候多保重，身心平和乐无边! 19、子一天天变

20、冷，牵挂却毅然不变，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的霜降时节。 20、霜降福降，好运同降，深秋降幅，福福在降。“寒”情脉脉，“寒”苞待放，爱在深秋，降落你心。霜降来临，收获希望，收获祝福。霜降来临，小心着凉，注意身体。霜降来 临，祝福你我，财运好运，漫天降落。总之，霜降到了，霜降快乐，心情舒畅! 21、万般真诚似黄金，千份温暖抵霜寒，百声问候送温馨，十分牵挂在心中，一条短信最关心。霜降到，愿我的祝福像春日般温暖! 22、没有明月光，地上寒气凝成霜。细雨飘飘冬来到，关心朋友别忘掉。天凉添衣要记牢，保重身体最重要。季节变迁情不变，霜降祝福暖心田。 23、霜降福降，好运同降，深秋降福

21、，福在双降!降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望!霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康! 24、轻吟一句祝福，执笔一副霜画，绽放一地幸福，覆盖一片青瓦，共饮一杯清茶，看着秋天月牙，在霜降时节，收获淡淡愉悦，小小清闲，一生幸福。 25、龟和青蛙河边约会，乌龟远远看到癞蛤蟆走来误以为是青蛙来了，迎上去脱下自己的小马甲给癞蛤蟆披上：霜降了，你也不多穿点，看都冻的起鸡皮疙瘩了。 26、是传统节气“霜降”，天气冷了注意身体，一戒脱衣，二戒冷饮，三戒冲凉，四戒生冷，五戒吹风，六戒挑食。 【篇三：24节气诗词】 立春诗 (宋)朱淑贞 停杯不饮待春来，和气先春动六街。 生菜乍挑宜卷饼，

22、罗幡旋剪称联钗。 休论残腊千重恨，管入新年百事谐。 从此对花并对景，尽拘风月入诗怀。 二、雨水 郊岭风追残雪去，坳溪水送破冰来。 顽童指问云中雁，这里山花那日开 三、惊蛰 观田家 唐 韦应物 微雨众卉新，一雷惊蛰始。 田家几日闲，耕种从此起。 丁壮俱在野，场圃亦就理。 归来景常晏，饮犊西涧水。 饥劬不自苦，膏泽且为喜。 仓廪物宿储，徭役犹未已。 方惭不耕者，禄食出闾里。 四、春分 偷声木兰花.春分遇雨 徐铉 天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。纵目天涯，浅黛春山处处纱。 焦人不过轻寒恼，问卜怕听情未了。许是今生，误把前生草踏青。 五、清明 寒食上冢 宋 杨万里 迳直夫何细!桥危可免扶 远山枫外淡，

23、破屋麦边孤。 宿草春风又，新阡去岁无。 梨花自寒食，进节只愁余。 六、谷雨 七言诗 清 郑板桥 不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。 最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。 几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。 正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。 七、立夏 寓言二首 贾至 春草纷碧色，佳人旷无期。 悠哉千里心，欲采商山芝。 叹息良会晚，如何桃李时。 怀君晴川上，伫立夏云滋。 凛凛秋闺夕，绮罗早知寒。 玉砧调鸣杵，始捣机中纨。 忆昨别离日，桐花覆井栏。 今来思君时，白露盈阶漙。 闻有关河信，欲寄双玉盘。 玉以委贞心，盘以荐嘉餐。 嗟君在万里，使妾衣带宽。 1 小满 吴藕汀 白桐落尽破檐牙， 或恐年年梓树花。 小

24、满田塍寻草药， 农闲莫问动三车。 九、芒种 五律 芒种节 芒种忙忙割，农家乐启镰。 西风烘穗海，机械刈禾田。 税赋千年免，粮仓万户填。 麦收秧稻插，秋囤再攀巅。 十、夏至 夏至避暑北池 (唐)韦应物 昼晷已云极，宵漏自此长。 未及施政教，所忧变炎凉。 公门日多暇，是月农稍忙。 高居念田里，苦热安可当。 亭午息群物，独游爱方塘。 门闭阴寂寂，城高树苍苍。 绿筠尚含粉，圆荷始散芳。 于焉洒烦抱，可以对华觞。 十一、小暑 答李滁州题庭前石竹花见寄 唐 独孤及殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。 不怕南风热，能迎小暑开。 游蜂怜色好，思妇感年催。 览赠添离恨，愁肠日几回。 十二、大暑 毒热寄简崔评事十六弟杜甫.唐

25、 大暑运金气，荆扬不知秋。 林下有塌翼，水中无行舟。 千室但扫地，闭关人事休。 老夫转不乐，旅次兼百忧。 蝮蛇暮偃蹇，空床难暗投。 炎宵恶明烛，况乃怀旧丘。 开襟仰内弟，执热露白头。 束带负芒刺，接居成阻修。 何当清霜飞，会子临江楼。 载闻大易义，讽兴诗家流。 蕴藉异时辈，检身非苟求。 皇皇使臣体，信是德业优。 楚材择杞梓，汉苑归骅骝。 短章达我心，理为识者筹。 十三、立秋 立秋唐 刘翰 乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。 十四、处暑 长江二首 宋 苏泂 处暑无三日，新凉直万金。 2 白头更世事，青草印禅心。 放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。

26、十五、白露 玉阶怨【唐】李白 玉阶生白露，夜久侵罗袜。 却下水晶帘，玲珑望秋月。 十六、秋分 中秋对月 (唐)李频 秋分一夜停，阴魄最晶荧。 好是生沧海，徐看历杳冥。 层空疑洗色，万怪想潜形。 他夕无相类，晨鸡不可听。 十七、寒露 月夜梧桐叶上见寒露 戴察唐 萧疏桐叶上，月白露初团。 滴沥清光满，荧煌素彩寒。 风摇愁玉坠，枝动惜珠干。 气冷疑秋晚，声微觉夜阑。 凝空流欲遍，润物净宜看。 莫厌窥临倦，将晞聚更难。 十八、霜降 邯郸冬至夜思家 唐 白居易 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。二十、小雪 小雪唐 无可 片片互玲珑，飞扬玉漏终。 乍微全满地，渐密更无风。 集

27、物圆方别，连云远近同。 作膏凝瘠土，呈瑞下深宫。 气射重衣透，花窥小隙通。 飘秦增旧岭，发汉揽长空。 迥冒巢松鹤，孤鸣穴岛虫。 过三知腊尽，盈尺贺年丰。 委积休闻竹，稀疏渐见鸿。 3 盖沙资澶漫，洒海助冲融。 草木潜加润，山河更益雄。 因知天地力，覆育有全功。 二十一、大雪 大雪 陆游 大雪江南见未曾，今年方始是严凝。 巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。 毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。 此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。 二十二、冬至 邯郸冬至夜思家 唐 白居易 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 二十三、小寒 小寒食舟中作 杜甫 佳辰强饭食犹寒，隐几萧条带鹖冠。

28、 春水船如天上坐，老年花似雾中看。 娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。 云白山青万馀里，愁看直北是长安。 二十四、大寒 题浮光丘家山寺宋 王之道 古寺钟鸣漏向残，马嘶人起束征鞍。 曈曚半弄阴晴日，栗烈初迎小大寒。 溪水断流寒冻合，野田飞烧晓霜乾。 嗟予老踏浮光路，陟岵怀亲眼欲酸。 4 霜降节气诗词、养生、图片(8) 霜降节气随笔 霜降节气随笔【第一篇】：今日霜降，再见秋天 今天，是二十四节气中的霜降。作为秋天的最后一个节气，天气开始转凉，秋天开始跟我们说再见，冬天在悄悄的来临。 其实，在东北早已是冬天了。住小区楼的已经开始供暖，住平房的早已烧起了炉子。家家户户也准备好了过冬的蔬菜。来东北一年多，

29、感慨颇多，心里也经历了起伏的变化，以致现在心情的平静。好多话语不能成文，一是有些却不方便说；二是，自己真的懒惰了；确切地说麻木了。走过无数无助的日子，心冷了，也淡了。想重燃斗志，却也不是一件容易的事。 曾经的梦想，曾经的豪言壮语，早已灰飞烟灭。曾经把自己藏起来，无奈却生活在人世间。午夜梦回，泪流满面，心底有个声音告诉自己，不能再这样下去。三十不立，是因为事业没有开始。种种因素，黯淡三年，不是原因，只是借口。如果真的想前进，谁又能阻止的了你，是自己放纵了自己，流放了自己。我已不是一个人，女儿的每次进步，都让我深深惭愧，我该努力了。我惊讶于不到三岁的孩子，可以专心地看书，并能讲故事，女儿最常讲的是

30、调皮的小樱桃和小猫吃饱了，一字不差，绘声绘色，听的我心里一半欣慰一半惭愧。女儿每天都在进步，我却停滞不前，其实是在退步啊。 再见吧，秋天，虽然今年秋天收获不多，这个冬天一定要把握，储备好，再出发。再见吧，懒散的生活，从此起改变一种生活方式，或许会有意想不到的收获。再见吧，浮躁的年纪，从今起踏踏实实做事。再见吧，懒惰麻木的思想，从今往后以一颗积极向上的心，迎接每一个明天吧。少壮不努力，莫要老大徒伤悲。再见吧，怨妇，活出自己，活出自信，活出精彩人生。卧薪尝胆半年，明年又是一个新的征程，加油吧！ 霜降节气随笔【第二篇】：霜降之后 昨天是霜降，最后一个秋天的节气，虽然还有一会会的太阳，冷冷的不似之前。

31、后半天就是阴天了，到了今天犹如初冬的寒冷，风吹过手心凉到心里。昨天收到了一个本子，心里偷偷的开心了好久，似乎是好久好久没有人送我什么东西了。哪怕是一杆笔，一页纸，捧在手里不忍心打开，然后交给同学帮我带回去。之后去了街上，因为久违的没有去书店转转了，一个人等车，一个人坐在窗边在阴暗的下午，周围的世界似乎很是宁静，因为我的思绪还被那个本子牵绕着。 一个人走在阴冷的街上，去了温暖的书店，不知道自己要买什么，就是转转，或者自己出去走走。 今天是霜降之后了，似乎比昨天更冷了，天空似乎更是阴阴的，我不是南方的，没有感受到那种南方的温热，只有北方的冷。一直以来想去看看南方的城市有什么和北方不同，可是一直没有

32、去，国庆之前还悻悻的计划着，结果就在最后又改变了，不是我的原因。刚才躺在床上想的要写些什么，现在却一点点也想不起来了，还以为今天能写出什么好点的文章，好有点进步，看了又没了。因为刚才我还有无穷思绪的时候，他们霸占了我的电脑，因为那些恶心的世俗原因。 不知道你有没有发现有关于节气，一年的二十四个节气，其实每个节气的前后几天，天气总是会变化，阴天或者下雨，有时候真的很佩服发明节气的古人。在这二十四个节气里，我喜欢的有几个：冬至，春分，清明，夏至，还有一个不是节气的九月九日，其实我是不喜欢冬天的，甚至讨厌，因为寒冷的原因。 今天的想法没有很好的写出来，因为被打乱了，下次要有想法了，就很快写出来。刚才

33、吃了几片药，结果卡在喉咙里了，任凭怎么喝水他也不下去，现在堵得，和心情一样不怎么好，堵得 霜降节气随笔【第三篇】：霜降 突然，天气变的好冷，不知道什么时候立冬，可是冬天已经来了，一个人傻傻的，衣着单薄，漫无目的的在冷冷的大街上溜达，好像是经历了一场风霜的植物，萧条而枯萎。 人的本性是挺贱的，有些是义无反顾的贱，有些是装着做作的贱等等，我不知道自己属于那种，可我相信那句：每个人心中都有一个贱字！或许说的真的很俗，可是我真的没有什么华丽或深涵底蕴的的词语来形容，总之，我是信了。可生活在这个世界上，我们不得不每天勉强自己戴着面具甚至强颜欢笑面对生活，有些事情你用心了，可一样会觉得很假，看这个杀手不太

34、冷的电影时觉得在这个混乱而复杂的世界里，总有像野百合绽放在春天里那样灿烂的感情，犹如元斌在大叔中和小米之间那样纯粹，我相信那是剧本，可也是一种向往和追求。追求，这个年龄了，谈追求是不是有些假了，什么青春，单纯，天真。都已经奢侈了，时间真的是一把无情的刀，在带走岁月的同时也带走了年轻的心，唯独留下的是在那张不够阳光的脸上刻下了斑斑伤痕。 凌乱中，看看电影，听听音乐才能让自己远离本不肮脏而却肮脏的现实，看着剧中的角色仿佛看到现实生活中得自己，或喜或悲。还是音乐让人安静，轻柔而略到忧伤的旋律，写字更是另一种妥协和宣泄，写，能让这世界是世界，让生活是生活。 我们总是在感慨时间，今天是礼拜一，我没有上班

35、，很幸运，不是我失去了工作，而是公司要过年了。大家都在忙碌的总结一年的业绩，一向工作在市场第一线的我也要协助客户整理全年的资料，完成一年下来安排而未执行完的方案，把公司投放市场的费用一一报备。此刻的我想着自己也工作了一年，无奈那腰包依旧那么寒酸，工资卡也是月月归到最大是十位数，甚至青黄不接。悲催吧！老大不小的人了，奔30已经把自己压得身不由己了，可还是没能改变自己的生活观念，虽说金钱不是生活的全部，可物质生活是金钱支配的，这个年代，谈精神生活，那叫一个伤不起啊！让一双手粗糙，衣着普通，精神颓废，头发长见识短的人去里星巴克，卡布奇诺品咖啡，喝拿铁，谈论人生，理想，文学。那叫强奸。和让一农民工徒步

36、西藏体验生活没什么区别。 无意中看见QQ空间说说框上显示：“今天是霜降，说说。”此刻的心情，像一把犀利的尖刀，冰冷的插入心底，那一瞬间，冰冷冰冷的。我相信，此刻的刀也是温热的，绝不是吻合，今天确实被霜给打了，细数自己的所作所为，是天谴还是报应，此刻变的一点都不重要，我宁愿告诫自己是自然灾害。在回来的路上，风好像更大了，凌乱的头发，凌乱的思绪不停转换着以前的碎片。恍惚中差点和一反向转弯的电动自行车吻上，那擦肩而过的瞬间，我听到那人在骂我，我没力气去理会，心里告诉自己：我没听到。确实我这真的没听到。 有些事，我们想说些什么，却缄默不语，不是我们懦弱，而是没有什么意义让我去开口，可能它小到不值得一提

37、，可它实实在在影响到了我的心情，其实我觉得自己也蛮大度的，看看自己的肚子都腐败起来了，估计撑船的空间还是不够啊！可是我们要有爱心啊，大爱如天，你不能骂我啊，我这么大人啦！幸亏今天天冷，平时这会路上肯定是人来人往，没准还有看热闹的呢，我多下不来台啊？看看脚下的马路，虽然平时说这路是豆腐渣工程，可现在让我找个地缝钻进去，也不现实啊，何况这柏油马路真的没有地缝。路边有棵法桐，我真想一头撞过去一了了之，可我还年轻啊，不能啊，在看看那人原本善良的脸。“哥今天忍了，走吧，要回家了！”我暗暗告诉自己！ 这事，我发现！整的我有点贱了，没关系！时间告诉我们，岁月留下的是睿智和淡定，不发火，保持沉默！继续戴着面具

38、去生活。 在自己离开的那一瞬，我仿佛听到大话西游的最后一句台词。 “你看，那个人好奇怪啊，像一只狗！” 霜降节气随笔【第四篇】：霜降的日子 今日霜降，真的时光顺应了节气。清晨，开门一看，红色的瓦面上，盖上了一层薄薄的白霜。山东半岛四季分明，霜降以后，意味着天气开始慢慢的变冷，空气之中弥漫着金色的肃杀之味道。 在霜降以后的日子里，树叶有的变黄，有的变红，有的离开了大树。田野里的庄稼，逐渐收获，大地显出了它的本色，有点凄凉。 太阳红红的，向南方走去，离我们越来越远，失去了夏日的光芒。那些炽热，赤日炎炎似火烧的日子，已经远去了。太阳的光芒，变得越来越温柔了。 看看我院子里的花花草草，她们的叶子也慢慢

39、变黄。我无缘无故的增添了一份担心，看到叶子逐渐脱落，心里就增添了一份伤感。本来，秋天是收获的季节，应该是快乐的，但是，看到逐渐衰败的花花草草，心里快乐不起来。 来到田野里，昔日生机勃勃的田野已在寒风中卸了妆，变的无精打采，没有了往日的精神。农民播种的麦田里，刚发芽的的麦苗，已经钻出了泥土，早晨的薄霜，在阳光的照射下，变成了一颗颗露珠，挑在嫩绿麦苗的叶尖上。成片的麦苗，在寒风中频频颤动，虽然现在还是很稀疏，但是，相信经过冬天的洗礼，到了春暖花开的时节，麦田里一定一片绿色，丰收在望。 也许，明天早晨，田野的麦田里又会会铺上一层霜，经过霜打的麦子，会更加茁壮成长，会分蘖，群体会逐步扩大，经过冬天的寒

40、冷，春天的雨露，夏天的孕育，丰收的麦浪，屹立在这片萧瑟的田野上。 看到寒风中的麦苗，想到了麦苗不畏严寒的顽强意志，想着来年的丰收。我的心中，也充满了希望 霜降节气随笔【第五篇】：霜降 早晨七八点钟，感觉很是闷热。教室里50几个人同呼吸，空气沉闷且浑浊。 早读下课后，回到办公室。办公室里还没有几个人来，坐了一会儿，觉得闷热的天气还是没有减轻。 起身，开窗，开始了忙碌的一天。 一会儿，物理老师来了，坐在旁边的位置上批改作业。起身，关窗，开空调。 数学老师说：物理降温！ 批改作业、备课、上课。上上下下，来来去去。 下午，有老师说：今天是霜降。 我一愣，毫无防备。为何？今早出门匆匆，连菜市场都还没来得

41、及光顾，冰箱里除了普通的肉品和青菜，似乎可以“补冬”的东西一样也没有。怎么办？ 环顾四周，洗耳恭听，竟然还有老师和我一样，不知今夕何夕！哈哈！ 打开“百度”搜索，寻找有关“霜降”的信息 霜降天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一般出现初霜大部分地区多忙于播种三麦等作物。 我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。 每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。 小时候生活在农村，

42、家里的老奶奶对于“节气”常常如数家珍。可是，那时候年纪尚小，不谙世事。长大后，离开了农村，远离了“春华秋实”，对于“节气”着实一知半解。 所以，“节气”这个词对于我来说只是支离破碎。说实在的，我不知道每个节气的由来更不知道每个节气的作用。在我的记忆里，“节气”大概只剩下“立冬”和“霜降”。因为，根据当地的风俗，这样的季节里需要食物“进补”（鸡、鸭、牛、羊、狗肉等，配以传统的中药熬炖），以期增加元气，积蓄力量准备过冬。所以，大凡家庭主妇在这样的节气到来之时，总不免要忙碌一番的。 天气还是那么的闷热，一点都没有冬的迹象。 年轻的语文老师说：快点降温吧，新买的长袖衣服一点都没能派上用场。 霜降节气诗

43、词、养生、图片(9) 为什么霜降节气养生要护脾胃_霜降应该怎么养生 我们都知道霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。保健专家提示，老百姓都说“补冬不如补霜降”，其实是很有道理的，霜降时节一定要做好养生保健工作，尤其是脾胃的养生和保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。下面是wtt为大家带来的霜降养生要保护脾胃，希望能帮到大家! 霜降养生保护脾胃是关键 霜降节气为脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发出。所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律

44、被扰乱;人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液分泌增多，食欲改善，食量增加，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复;深秋及冬天外出，气温较低，且难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。 霜降以平补为原则 中医认为:机体功能是与自然界物质交换中处于相对平衡的，而协调平衡是中医养生学的重要理论之一。根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则。此时还要特别注意动与静的合理安排，活动量不宜过大，不宜过度劳累，更不可

45、经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。 秋季水果蔬菜丰盛，但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的果蔬。 天气渐冷，这一节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。 秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。如蜂王浆，比较适合身体虚弱的老人，早晚各服一次，对促进睡眠和通便都有一定好处;如西洋参，它是滋阴、生津的，对于肿瘤病人、术后病人、白细胞低的患者，西洋参可以帮助增强机体免疫力。其他的慢性病如糖尿病人也可适当吃点西洋参;如高丽参是较为温热，适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人，但有痰多、面红耳赤、急躁、口

46、渴、口苦、大便干燥等症的人就不适合。 保健专家提示，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病能力，广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖。 霜降节气诗词、养生、图片(10) 霜降节气与炒股 【篇一：舌尖上的24节气 霜降】 舌尖上的二十四节气霜降篇 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的，所以霜降

47、不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。 “秋后北风紧，夜静有白霜”。霜降节气直白地表达了在此期间，大地上能够见到霜了。那么霜是从哪里来的呢？其实是因为在霜降时节期间，若有较强的冷空气，地表面温度降到0或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，便会在地面或近地面物体上直接凝华形成细小的冰晶，从而形成了“霜” . 霜降期间，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气现象，基本上都退出了天空的舞台。天气相对前期更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降

48、养生首先要 重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，需注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。 一道美味养生汤品“莲藕焖野鸡”，在秋燥、渐凉的霜降节气起到补中益气、平胃消食的食效。 【篇二：霜降节气问候语】 霜降节气问候语 1、寒霜降，冷风吹，点点秋意落心间;秋雨飘，秋夜凉，早晚添衣要保暖;日渐短，夜渐长，奔波劳累多忙碌;放轻松，忘疲倦，心静淡雅身自在;鲜蔬果，补维c，营养补充不可忽;深秋节，霜降天，祝你心情更愉快;短信发，祝福送，天凉记得要保暖! 2、降下一阵吉祥雨，开开心心灌心田，降下一场如意露，快快

49、乐乐润心间，隆下一场好运霜，纷纷扬扬洒思念，霜降，愿福气降临你身边，开心无限! 3、时到深秋多思念，霜降来临幸福祝，片片深情心间挂，默默惦念心里甜，短信问候送温暖，无声只字御风寒。霜降节气问候送，祝福传递太简单，天凉注意多保暖，幸福快乐永无边! 4、月落乌啼霜满天，海角天涯对愁眠。漂泊江湖烹小鲜，混迹职场为升迁。不在上海赚大钱，就到北京去做官。拼搏总嫌时日短，霜降冬来又一年。忙里偷闲要锻炼，轻松抵御霜降寒。祝：霜降快乐! 5、山上青松山下花，花笑青松不如他，谁知一日寒霜降，但见青松不见花，愿你学习青松志，低调无争常青春，祝你前途比梅红，众凋之时中央红。工作顺利啊! 6、霜降时节，北风，吹冷了湿

50、润的空气;气温，降低了温暖的指数;水分，凝成了浅浅的霜雪;朋友，则发来了温暖的问候：朋友，愿你多多保重，时刻安好，幸福安逸，快乐每天! 7、寒冬将至清秋去，天气转冷寒霜降，防寒保暖应注意，早晚莫忘添衣裳。梨熟桃红菊花香，润肺健脾保健康，多做运动勤锻炼，防止感冒身体棒。愿你霜降精神好，合家欢乐幸福享，吉祥如意万事顺，天天开心身健康! 8、霜降到天冷了，朋友注意身体了。加毛衣添棉袄，今秋天气冷得早。勿感冒防腿痛，穿暖裹厚少受疼。早起床喝热粥，锻炼运动强体质。愿霜降幸福美满健康伴! 9、晶莹剔透的亮，闪着幸福的光，照亮成功之路;洁白无瑕的霜，聚着快乐的能量，释放着爱情的理想;把祝福的火种在霜降来临之

51、际释放，将安康植入你的生命，愿你一生平安幸福吉祥。霜降节快乐! 10、冷冷的风吹来，透心凉;冰冰的雨落下，丝丝寒;浅浅的霜降下，挂窗棂;深深的牵挂，在心头;浓浓的情谊，在发酵;真真的问候，暖你心。朋友，霜降到了，愿你及时添衣，时刻安好!一切保重，万事如意! 11、秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间! 13、秋雨绵绵露夜寒，近来身体可安康，白天忙碌工作多，夜晚睡眠要安好。虽忙防寒不能忘，天寒记得添衣裳，霜降时节祝福送，提醒你健康要护好! 14、秋雨萧萧化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到寒冬欲来临，朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间! 15、叶是思念的筹码，风是无声的问候，雨是滋润的甘泉，云是流动的风景，水是温柔的承载，梦是想像的翅膀，霜是关怀的凝结。霜降到了，问候一切都好。 16、菊花残，遍地黄，霜降来临天更凉;要风