2022年中小学生防溺水安全教育测试题与答案

1、2022年中小学生防溺水安全教育测试题与答案一、选择题1.游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全，应该做到：A.想去哪游就去哪游。B.下水前，一定要做好充分的热身准备。C.可以去水深的地方游泳，比较刺激。D.可以去水深的地方游泳，那里游泳高手比较多。【答案】.B2.下水时切勿太饱，太饿。饭后()小时，才能下水，以免抽筋。A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时【答案】.A3.下水前试试水温，谨防抽筋等。游泳的水温最适宜的是()。A.8摄氏度B.18摄氏度C.28摄氏度D.38摄氏度【答案】.C4.游泳时，正确的做法是();28、游泳前的准备小常识，正确的是()A.入水前用冷水淋浴一下，以适

2、应水温，然后下水。B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、 韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。D.以上都正确。【答案】D29、游泳前的准备小常识，正确的是()A.入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。B.下水前，可做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、 韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。C.在游泳之前一定要做充足的准备活动。D.以上都正确。【答案】D30、游泳过程中应注意的问题()A.特别强调初学者不要到野外去游泳。B.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。C.如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息

3、，在岸上观看同伴游泳, 留心他们的安全。D.以上都正确。【答案】D31、游泳中的紧急情况及自救()A.抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都 可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。B.如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋 部位进行按摩。C.如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应 向岸边呼救，千万不要慌张。D.以上都正确。【答案】D32、在水中解脱抽筋的方法()A.手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次， 直到解脱为止。B.一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。C.上臂抽筋时，握拳，

4、并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。D.以上都正确。【答案】D33、在水中解脱抽筋的方法()A.小腿或脚趾抽筋时，先吸一 口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的 手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢 体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做 几次。B.大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关 节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后 用力向前伸直。C.不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋 了，快来人呀！”D.以上都正确。【答案】D33、溺水的急救的方法()A.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者

5、，再将其拖至岸边；B.若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髓 部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 C.特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大 声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不 能参加抢险等危险性活动。D.以上都正确。【答案】D34、开展岸上急救的方法()A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物 及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向 前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向 下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝

6、，将溺水者的腹部放到屈膝的 大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这 样即可将其腹内水排出。C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采 用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压, 进行心脏复苏。D.以上都正确。【答案】D35、开展岸上急救的方法()A.当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物 及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向 前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向 下扳颌骨，即可搬开他的牙关。B.控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的 大腿上，一手扶

7、住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这 样即可将其腹内水排出。C.如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采 用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压, 进行心脏复苏。D.以上都正确。【答案】D36、洪水来时()A.如正在教室上课，要听从老师的指挥，有秩序地转移，紧急时要抓 牢课桌、椅子等漂浮物，尽可能与老师、同学在一起，等待营救。B.洪水来时，千万不要独自游泳回家。C.山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单 身过河。D.以上都正确。【答案】D二、填空题(答案附后面).预防溺水“六不准”要求是：二、;四、；五、；/ 、O.不会游泳者

8、，下水游泳，未成年人无救助技能贸然下水救助溺水者, 应大声呼救，向周边的人求助。二、单项选择题1.游泳时，正确的做法是();A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。B.只要水性好，任何地方都可以游泳。C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。D.以上都不对。2.当发现有人落水时，你会怎么做()?A.大声呼救，向周边人求助。B.打 110、120oC.如有漂浮物就及时扔给落水者。D.以上都对。3.同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事，我 应O;A.一同前往。B.多叫几个会游泳的人一同前往。C.满着家长前往。D.以上都不正确。4.天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳

9、，我应（）；A.劝阻家长。B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。C.带上泳衣前往。D.放心前往。5.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的做 法是（）；A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。B.劝阻前往。C.带上泳衣前往。D.多叫几个同学前往。.在游泳时，若发生抽筋险情，正确的是（）；A.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开, 迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。B.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。C.要是大腿抽筋

10、的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。D.以上都正确。.游泳小常识，正确的是（）；A.必须在家长（监护人）的带领下去游泳。.单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人）， 在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。C.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。D.以上都正确。.游泳小常识，正确的是（）；A.参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。B.在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水。C.感冒时不宜游泳。D.以上都正确。中小学生防溺水安全常识测试试题参考【答案】：一填空题.不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老 师带队的情况下游

11、泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、 无救护人员的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。.请勿/不要、请勿/不要 二、单项选择题.D 2.D 3,D、4.A、5.B、6.D、7.D、8.D一、宣传口号生命至高无上，学生安全第一二、四不一会”要求不在无家长带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安 全保障的水域游泳，不在江(河)、池塘戏水玩耍，学会基本的自护、 自救方法。三、如何预防溺水事故发生(1)不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发 生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境, 如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，

12、水 域的深浅等情况要了解清楚。(2)必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相 照顾。四、当发生意外溺水，如何在水中实施自救游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉 着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。L不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅， 吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此 时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。.水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽 筋。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动， 先

13、吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩 水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸 后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。（4）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至 复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关 穴。（5）上腹部肌肉抽筋，可掐中月完穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴， 还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。（6）抽

14、过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一 游泳姿势时，就要提防再次抽筋。.水草缠身自救法：（1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得 更难解脱，或在淤泥中越陷越深。（2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或 平卧水面，使两腿分开，用手解脱。（3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像 脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。（4）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。.身陷漩涡自救法：（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转， 只要注意就可早发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近

15、，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用 爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大 的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。.疲劳过度自救法：（1）觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲 乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。（3）如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。关于防溺水安全知识.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来A.游泳时，可以先下水适应，不适应再上岸。B

16、.只要水性好，任何地方都可以游泳。C.学生可以潜泳，相互比一比谁潜水的时间更长。D.以上都不对。【答案】.D5.下水前观察游泳处的环境，若有()，则不能在此游泳;A.危险警告。B.安全标志。C.青山绿水。D.以上都不对。【答案】.A6.以下哪些地方适合游泳？()A.水流湍急的水域。B.自然水库。C.水深未知区域。D.有人看护的游泳池。【答案】.D.当发现有人落水时，你会怎么做？A.大声呼救，向周边人求助。.打 110、120oC.如有漂浮物就及时扔给落水者。D.以上都对。帮忙。.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且 宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所

17、的环 境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂 草，水域的深浅等情况要了解清楚。.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相 照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生 员做安全保护。.身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病 等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳， 因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽 筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同 学在每月特别期间均不宜游泳。.参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑 身发热的情况下，不可以

18、立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。.应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起 去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。.在游泳中，如果真的遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力 蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助， 注意一定不要慌乱。.首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时 大声呼救。.凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、 亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。.要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不 适,要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全

19、。.恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做 跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。.儿童必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最 容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很 难保证能够得到妥善的救助。.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在 船上玩。.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们

20、接起来抛向落水的人。”.不要在水中长时间憋气，容易憋气死亡。一、游泳小常识：1、儿童必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易 出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证 能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼 病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游 泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发 生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外 女同学在每月特别期间均不宜游泳。3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗， 浑身发热的情况下，不可以立即下水

21、，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以 及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江 河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。二、游泳过程中应注意的问题：1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一 起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回 家。2、凡是到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲 人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不 适,要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，

22、留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的 距离谁更远。这样做很容易发生危险。三、游泳中的紧急情况及自救。1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都 可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即 上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自 己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调:不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫卢我 抽筋了，快来人呀!”四、溺水的急救发现溺水者如何将其救上岸。方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索

23、等物抛给溺水者，再将其拖 至岸边；方法二:若没有救护器材，大人可以入水直接救护。接近溺水者时要 转动他的髓部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰 泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护 者应有充分准备、并避免。一、游泳安全要点.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且 凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；.跳水前一定要确保此处水深至少有3

24、米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物。以脚先入水较为安全；.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出 太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应 上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸 然下水，极易造成生

25、命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍, 溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开, 迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手 握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在 抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者 腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头

26、，将他的嘴向下，另一手 压在背部，使水排出；若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行 人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另 一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹 完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺 者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14- 20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。四、溺水急救1、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要 和伙伴们玩水。2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发 生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊

27、边 自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿 用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。3、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人 的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游 泳时间不应超过2小时。4、小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应 慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。5、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄 瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对 刚学会游泳的同学更不能这样做。6、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。 农村的少年儿童

28、应在选择水下情况熟悉的区域。.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且 凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物。以脚先入水较为安全。.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出 太远，及时调整方向，确保安全。一、如何防溺水L

29、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩 耍、追赶，以防滑入水中。.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救 生圈。.严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石 长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层 苔辞，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷 边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船 掀翻或下沉。在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人 员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。在没有大人

30、陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船 上玩。如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来 帮忙。.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。二、预防溺水的措施L小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；.不要独自在河边、山塘边玩耍；.不去非游泳区游泳；.游泳前要做适

31、当的准备活动，以防抽筋。.发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应该赶快就近呼喊大人。.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；三、溺水时的自救方法L不要慌张，发现周围有人时立即呼救；.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防 止体力丧失，等待救援；.身体下沉时，可将手掌向下压；4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可 深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解 除抽筋。水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发 生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体 各器官及肌肉组织

32、没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作， 或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体 力消耗过多，在肌体大量散预防溺水要牢记“六不准”1、不准私自下水游泳2、不准擅自与他人结伴游泳3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳4、不准到不熟悉的水域游泳5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6、不准不会水性的学生擅自下水施救预防溺水要牢记“四不要”1、不在无家长的带领下私自下水游泳2、不擅自与同学结伴游泳、戏水；3、注意安全警示，不到无安全措施、无救护人员、无安全保障的水 域游泳；4、家长以及学校要严格教育学生不要到河边、水沟、水渠等有水的 地方玩耍或钓鱼，以防不测，造成伤害。

33、预防溺水要牢记“八”1、避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳2、避免去水库主干渠游泳3、避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥 （渠道、堤坝等）5、避免去不熟悉的水域游泳6、避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气 多变时刻等7、避免到深水区、冷水区游泳8、避免到污染严重、水质差的水域游泳。溺水急救方法有人发生溺水，可以根据以下四大步骤实施急救。【答案】.D8.游泳前一定要做好()运动。A.暖身。.剧烈。C.呼吸。D.以上都不对。【答案D .A.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿、或过度()时，不要 游泳。A.

34、兴奋。B.忧伤。C.疲劳。D.以上都不对。【答案】.C10.抢救溺水者时不正确的做法()A.尽量从后面接近。B.溺水者浮在水面时，可以向他抛投木板、竹竿等。C.无论是否危险，都要马上跳下去救人。D.采用正确的方法救人。【答案】.C11、游泳前应()A.首先要看有无安全保障。第一步：救助者首先要确保自身安全。第二步：指定一个人员拨打急救电话，同时将患者平躺，第三步：连续做5次人工呼吸，人工呼吸的要领要开放气道，压额提 领法：用一手小鱼肌放在患者额头向下压，另一只手中指食指放在患 者下亥页部向上抬，用自己的嘴完全包裹住患者的嘴，捏住鼻子吹起, 每次吹气1秒钟，换气时将捏住患者鼻子的手松开，吹气时再

35、捏住, 连续吹气5次， 第四步：观察患者有无意识反应，如无反应，立马再进行5组人工呼 吸与胸外按压，胸外按压方法：双手重叠，用掌根放在患者两乳头连 线正中间点，向下按压三分之一深度。频率每分钟按压100-120次。 每30次胸外按压，2次人工呼吸为1组，连续5组，患者如依然没 有反应，就一直做到救护车到来。溺水时的自救方法.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防 止体力丧失，等待救援；.身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸 时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那 条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽

36、筋。发现有人溺水时的救护方法L可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边.接近溺水者时要转动他的髓部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。.不准私自下水游泳。.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。.不准擅自与他人结伴游泳。.不准到不熟悉的水域游泳。.不准在无家长或教师带领的情况下游泳。.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩 耍、追赶，以防滑入水中。.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救 生圈。3严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石 长期被水浸泡，而变很松散，有些

37、水边长年累月被水浸泡还长了一层 苔群，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷 边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船 掀翻或下沉。.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人 员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩。.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托 住腰部。.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来

38、 帮忙。.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的 人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的, 便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊 一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。B.应考虑身体状况。C.做好暖身运动。D.以上都正确。【答案】D12、同伴叫我去河边游泳，说那边很好玩，而且去过好几次都没事, 我应()A.一同前往。B.多叫几个会游泳的人一同前往。C.满着家长前往。D.以上都不正确。【答案】D13、天气很热，很会游水的家长叫我去深水的河边游泳，我应()A.劝阻家长。B.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。C.带上

39、泳衣前往。D.放心前往。【答案】A14.中小学生游泳时，正确的做法是()A.夏天太热，吃完中饭后立即去游泳，消暑解热。B.当发生溺水时，可以将手臂上举乱扑动。C.发现伙伴溺水，勇敢下水施救。D.以上都不对。【答案】.D15.中学生前往安全的游泳池游泳时，正确的是();A.有救生员看护就放心了，疲劳也可以下池游泳。B.征得家长且最好有家长陪同前往。C.游泳池游泳是安全的，可以一个人单独前往。D.若家长不同意，必须叫上几个游泳高手的好同学前往。【答案】.B16.同伴邀请你去陌生的地方游泳，并且大胆保证没有危险，正确的 做法是O ；A.带上电话前往，以防万一有危险可以打电话求助。B.劝阻前往。C.带

40、上泳衣前往。D.多叫几个同学前往。【答案】B17.夏天太热，吃完中饭后，父母还没下班，做游泳教练的表哥来邀 请你去安全的游泳池游泳，正确的做法是()；A.发短信告诉父母，再前往。B.给父母写个留言条，再前往。C.电话问问父母，父母不同意也可以前往。D.以上都不对。【答案】D18、你知道急救电话是多少吗？()A.114B.119C.120D.122【答案】C19、在没有家长的陪伴下，什么情况下可以自己去水库、河边玩耍吗 ()A.家长知道了才可以。B.都不可以。C.观察周围环境，无危险标志才可以。D.学会游泳后才可以。【答案】B20、结伴游泳时，正确的是()A.游泳过程中，应互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对 方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一 起