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文档简介
1、篮球(初级)教学大纲课程编码:3133009002课程名称:篮球(初级)总学分:1学时:30课程英文名称:Basketball (Basic Level)先修课程:基础体育适用专业:全校各专业一、课程性质和任务篮球(初级)是以篮球基本技战术为主要载体的,适合全校各专业学习的公共体育选项课,是学生学习、运用篮球基本技战术达到身心发展目标的教育过程,是篮球(高级)的基础课程。其主要任务是通过篮球基本技战术的学习,培养学生团队配合和遵守规则的意识,让学生掌握通过篮球运动锻炼身体的方法,为终生体育锻炼打下良好基础,全面提高身体素质,体魄强健。二、教学目标及要求1掌握篮球移动、运球、投篮、传球、突破等基
2、本技术和相关理论知识。2了解篮球传切、突分、掩护、策应等基础配合战术,培养初步篮球战术意识。3了解篮球比赛基本规则。3发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排(一)理论部分 1篮球运动的基本特点和锻炼价值。 2现代篮球运动的发展趋势。 3篮球运动的主要技术分析。 4篮球竞赛的主要规则。(二)实践部分 1脚步动作:起动、跑、跳、急停、转身、跨步、滑步、攻击步、后撤步、交叉步、碎步。 2传、接球:双手胸前传接球、双手头上传接球、单手肩上传球、双手反弹传接球、单手胸前传接球、背后传球。 3运球:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、胯下运球背后运球、运球转身。
3、4投篮:单手肩上投篮、行进间单手肩上(低手)投篮、原地跳起投篮、急停跳起投篮、勾手(反手)投篮。 5持球突破:原地交叉步 、原地同侧步、跳起急停持球突破。 6断球:横断球、纵断球。 7防守对手:防守无球队员、防守有球队员。 8抢篮板球:双手抢球、单手抢球、点拨球。 9个人战术行动:个人进攻战术行动、个人防守战术行动。10战术基础配合:进攻战术基础配合传切、掩护、突分、策应。防守战术基础配合挤过、穿过、绕过、换防夹击、补防、“关门”。 11快攻与防守快攻。 12人盯人防守与进攻人盯人。 13区域联防与进攻区域联防。(三)素质练习 1速度素质练习 2力量素质练习 3耐力素质练习4灵敏素质练习 5柔
4、韧素质练习 6协调性练习序号教 学 内 容学时11讲解篮球运动的特点以及对身体的锻炼价值2移动技术:滑步3球性练习:原地高、低运球和单手的左右拨球;腰间、跨下绕球221移动技术:加速跑,侧身跑2双手胸前传反弹球技术3体前变向换手运球技术231接球的脚步动作练习:跨步接球和跳步接球2复习双手胸前传球技术和传反弹球技术3复习体前变向换手运球技术。4学习单手肩上投篮技术241球性练习:运球练习;绕球练习2运球行进间投篮(行进间投篮)3复习单手肩上投篮技术4素质练习251复习单手肩上投篮技术 2复习体前变向运球技术3学习背后运球技术4复习单手肩上投篮技术5学习右手跑篮技术261复习体前变向运球技术和背
5、后运球技术2复习跑篮技术3复习传球技术4复习单手肩上投篮技术271运球练习;2学习后转身运球技术3原地单手肩上投篮技术练习4学习跳投技术5素质练习281球性练习:迎面腰间绕球接力2复习运球和投篮:背后运球、后转身运球、跳投3学习右手跑篮技术4教学比赛291学习跨下运球技术2学习单手反弹传球技术和背后传球技术,练习跳投技术3教学比赛2101运球练习2学习体前变向不换手运球技术3练习跳投技术4教学比赛2111学习持球突破技术:原地交叉步运球突破;原地同侧步运球突破2练习跳投技术3学习篮球比赛规则2121复习持球突破技术:原地交叉步运球突破;原地同侧步运球突破2综合技术的练习3教学比赛2131运球练
6、习2综合技术的练习3学习篮球比赛规则体育理论2141运球上篮练习2综合技术的练习3教学比赛2151复习单手肩上投篮技术2练习综合技术3素质练习2四、课外学习任务1以适宜的方式练习课内所学技战术。2通过互联网了解、自学关于篮球基本技术、裁判规则以及篮球逸闻趣事等各种类型技战术和理论知识。3积极参加环湖长跑锻炼,要求以2米/秒以上的速度跑进,每学期跑20圈(1500米/圈)以上。五、教学方式及考核教学方式:以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用技战术传授和教学比赛的教学方法开展课堂教学,通过探究式、运动教育模式、比赛法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法:课程成绩实行考核制。技能考
7、核占50,国家学生体质健康标准测试占20,课外长跑锻炼占20,平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为:1全场一分钟运球投篮在一分钟内,全场运球“行进间投篮”(原地投篮扣2分),投不进补篮(补篮可任何姿势投篮)补进为止,考试过程中出现违例一次扣5分。具体评分标准为:不及格及格良好优秀技评50分60分65分70分80分90分010分男生进球数2个3个4个5个6个7个视技术水平给分女生进球数1个2个3个4个5个6个2罚球线定点投篮方法:站在罚球线位置投篮,投篮方法不限,可跳投,不准踩线,每人投10次。评分标准如下:不及格及 格良 好优 秀技 评40分50分60分70分80 分90分10分男生进球数1个2个3个4个5个6-10
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