2022年健康教育教材

1、第一课选择健康食品防止病从口入我们生活在一个五彩缤纷的世界,琳琅满目的食品常常让我们喜悦不已； 但是小伴侣们, 你们知道病从口入吧？假如吃了不洁净、腐烂、变质的食品,将会导致食物中毒；说一说下面有很多食品, 你能说说哪些是健康食品, 哪些是不健康食品吗？我 知 道我 知 道 这这 是 健是 . 康食品我 知 道 这我 知 道 这是 . 是 我 知 道 这 是 . 我 知 道 这 是 . 这是 QS 标志,是食品质量安全市场准入标志,有这样的标志的食品是符合质量安全基本要求的食品；1 谨慎选购包装食品,认真查看包装标识；2 查看基本标识,厂家厂址、电话、生产日期是否标示清晰、合格 ；3 查看市场

2、准入标志（ QS）；辩一辩下面的食品对我们的身体有益吗？绿 色 食 品 标 志唱一唱 食品安全真重要,病从口入危害大；良好习惯要养成,食品选择切留意；“ 三无” 食品莫食用,有害物质在其中；小摊小贩莫信任,卫生更是谈不上；过期食品切留意,吃了危害大又大；变质食品切分清,中毒机率高又高；油炸腌制要少吃,健康危害正面临；饮料、冷饮要节制,损害牙齿的健康；演一演 分角色扮演吃了不健康食品的危害；做一做办一期食品安全与健康的黑板报其次课选择安全食品防止病从口入（二）小问号 他们这是怎么啦？我 的 头 好烫我 要 上我 的 肚 子好痛我 们 快卫生间 受 不 了 啦！他们都是吃了担心全的 食品,引发了身

3、体疾病；随 着 人 们 生 活 水 平 的 提 高,市场上的食品种类也越来越多；你知道怎样选购新奇的 食品吗？进 军 超市呢？看 色 泽用 手 摸观 察 有 无 发 芽、泛青日 期、厂家 地 址看 安全 标 志、生 产小伴侣,我们仍应当多去市场体验,才能真正学到选购新奇食品的窍门哦！交流瞧,这个食品沟通会上都有哪 些好吃的？特 甜 、特 黄 的 蜜枣油 炸 鸡 块香 浓 果 冻麻冰过辣瘾冻牛的饮板烧料筋烤参观了食品会,你对他们选购的食品有什么建议呢？我想告知他们：快来动手吧！ （我们的班级小报）我 们 写 什 么看看有没有错哇！这么多的呢 ？ 大 家 可别字,语句通稿子,我们选以 把 食 品

4、安不通顺；选吧,再给它全 中 感 兴 趣起个名；的 内 容 记 下来；5 月 17 日“ 食品安全日”每年举办一次食品安全学问宣扬活动,并将每年的5 月定为食品安全宣扬月,把每年的5 月 17 日定为食品安全日；活动主要就儿童食品安全、野生毒菌的危害、食品经营人员为什 么要办理健康合格证等学问绽开宣扬,使人们从中学习到食品安全与人的健康常识；第三课 正视自己的缺点大家都知道 “ 金无赤足, 人无完人” ,我们每个人身上都存在一些缺点,能够正视自己的缺点并积极改正是一种健康的心理；找找四周同学的缺点吧！小明上学总迟到 小青有时撒谎小红做事不认真原先每个人都有缺点 , 当然我也会有不足的地方；我有

5、什么缺点呢？找一找为什么会有这些缺点呢？我常常不完成家庭作业,是由于我贪玩、爱看电视；我常常撒谎,由于 怎么样可以改掉它呢？我在大家监督下改掉缺点；我每天记录改正情形,督促自己改正缺点；有了缺点并不行怕, 只要我们有恒 心、有毅力就肯定能改正它；查一查 看看伟人有什么缺点,他们是怎样改正缺点的,并讲给其他同学 听；第四课取人之长补己之短每个同学都是大集体中的一员,大家一起学习, 一起锤炼, 一起生活,发挥着各自的作用；那么,你的同学有什么优点呢？请大家来说一说；我知道小丽学习认 真刻苦 我知道 小刚乐于我知道小明爱劳动；我仍知道小红敬重助人；师长,有礼貌；你怎样对待别人的优点呢？看到老师夸奖别

6、的同 学,我几天都不兴奋；小红喜爱劳动,老师经 常夸奖她,我要向他学习；我们知道了每个人都有特长,也有短处,我们要努力学习别人的优点,通 过吸取别人的特长, 来补偿自己的不足； 这就叫做 “ 取人之长, 补己之短” ；学会发觉别人的优点,补偿自己的不足是一种健康的心理；不断学习别人的优点,可以使我们的品德更加高尚,学习更加优秀,工作更加杰出,这是多么令人憧憬的事情啊 争论一下我们该怎样做呢？. 同学们肯定特别情愿这样做,10 月 10 日世界“ 心理健康日”1992 年由“ 世界心理卫生联合会” 发起,由卫生组织确定,把每年的 10 月 10 日定为“ 世界心理健康日” ,又称“ 世界精神卫生

7、日” ；随后的十多年里,很多国家参与进来,将每年的 10 月 10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的熟悉,共享科学有效的疾病学问, 排除公众偏见；并结合现实情形和精神卫生的需要,确定每年的活动主题, 我国卫生部 2022 年开头在精神卫生日组织 开展大规模活动,宣扬精神卫生普及心理健康学问；第五课 爱护心灵的窗户眼睛眼睛是我们身体上的一个重要器官；假如视力不良,不仅会影响我们的学习,仍会给我们的生活带来不便；、现在我最终看清楚了 戴眼镜,运动真不便利！我 的 眼 睛好痛我怎么看不清晰 了我们一起去明白近视的缘由写字姿态不正确眼睛与书本距离太近长时间看书躺着看书走路看书长时间打嬉戏机我仍知道

8、近视的缘由：调查 小组合作,对本班同学本学年内体检的视力情形进行调查 -年级 -班同学视力情形统计表视正常近人 数哇！我发觉；大家赶快行动起来吧, 爱护好自己的 眼睛,快来读读下面的儿歌；小眼睛,亮晶晶,样样东西看得清；用眼卫生要留意,不用脏手揉眼睛；严 格 要 求自己！端正姿态来写字,不要长时间看电视或玩嬉戏机,不要躺着来学习,走路坐车别看书,看书不要桌上趴,课间休息溜一溜,劳逸结合记心间,眼保健操坚持做,我肯定坚持做！仍要做标准！珍爱眼睛永光明！每年 6 月 6 日是“ 世界爱眼日”爱眼日宣扬口号加强全民爱眼意识,提高民族健康素养. . 动员社会各界力气,共同关怀人们的眼睛. 视力 1.5

9、 不等于没有视疲惫. 儿童斜、弱视,切莫错过6 岁以前正确矫治年龄孩子总眯眼,尽早去查眼. 青光眼可致盲,早期防治极重要. 任何水晶眼镜对眼睛都有害. 不合格眼镜已成公害. 第六课 沙眼、“ 红眼病” 的防治哇！ 他们几个人的眼睛怎么了呀？好可怕啊！红眼病 ：又叫急性传染性结膜炎,眼睛会发 痒,感觉像有东西掉进了眼睛,特殊怕光、别怕,他们得的是 沙眼和“ 红眼病” ；眼屎多、流泪,并显现红肿甚至疼痛；常常 集体发病；沙眼是慢性传染病, 而红眼病（又叫 后果：红眼病一般不影响视力,但严峻的可 伴有头痛、发热、疲惫、耳前淋巴结肿大等 眼结膜炎）就是急性传染病； 这两种常见的眼病的临床表现如下：沙眼

10、 ：就像眼里进了沙粒一样难过, 眼睛会刺痒、有异物感、发红、发热、泪溢、疼痛,假如把上 眼皮翻开,会发觉眼皮内有像小沙粒样的细小颗粒,或有一些透亮的小泡,仍可能有一些条索状 的白斑；后果 ：假如不准时医治会由于眼睑内翻和倒睫而 加剧角膜溃疡、混浊及眼球干燥等症状,甚至发 生严峻视力障碍或失明；这些眼病是从哪儿来的？不 要 在 同 一个 盆 子 里 洗手！用 不 干 净 的 手揉眼睛！必需做到“两要 ” “ 两不 ” ；两要 ：要用自己的毛巾、手 帕；要勤洗手、勤剪指甲、勤换手帕；两不 ：不和别人共用洗脸盆 和水；不用脏手揉眼睛；此外, 在眼病流行期, 最好不到公共游泳池游泳；老师,我们 该 怎

11、么 预 防与 沙 眼 和 红 眼 病 的 患 者 游 泳呀？你肯定仍知道其他一些常见眼病的预防方法吧,赶快和小伙伴沟通一下！并登记来；我的记录第七课 预防冻疮耳朵上长着冻疮的 愁眉苦脸的小男孩 东东的苦恼 图 东东最怕过冬天,由于一到冬天,他 的手、足、耳朵等部位又痒又疼又难看,真烦人！东东在校内 里给小伴侣 们看长满冻 东东手上长冻疮 疮的小手图 了,确定很难过！小 女 孩 图冻疮是由于冰冷引起的局部性组织细胞 损害,是冬天的常见病,以幼儿、学校生最多见,手足、耳廓部位最易 发生；我在书上看到：冻疮发 生初期由红肿变紫,红肿 时有痒感,变紫皮肤会失 去知觉,然后破裂、形成 糜烂或溃疡,遇热就

12、痒,遇寒就痛；我发觉：冰冷 妈妈告知我：作好居室潮湿或寒暖急变防寒、保温和防潮湿,室内时 最 易 发 生 冻 温度最好能保持 15以上；疮；保持鞋袜、鞋垫、手套干燥 是预防冻疮的好方法；三个孩子围 着课桌争论 图关于冻疮的形成缘由、症状、预防措施你仍知道哪些呢？参 加 体 育 锻 炼用 温 水 泡 脚参与适合自身条件的体育坚持用 40温水浸患处锤炼是治冻疮的 正确方法在冻疮好发部位涂擦辣椒 酊也可治疗冻疮冻疮刚刚开头时, 每天晚上用 电吹风边吹边揉, 几天后就没 有了比一比你仍知道哪些治疗冻疮的方法呢？看谁课外搜集治疗冻疮的方法最多；第八课说一说议一议合理支配节假日（此处为另一张周末日卡通图片

13、）怎样度过我们的 节假日才有意义呢？判一判（此处为大吃大（此处为体育喝的图片）（此处为游山运动的图片）（此处为睡大玩水的图片）懒觉的图片想一想排一排第九课不良的饮食习惯有损健康真好吃,多吃点！膳食均衡身体好真难吃,不吃了！不良的饮食习惯不仅会影响我们的发育,甚至在我们成年后,仍会给健康 带来不良影响；在我们的身边显现了很多不健康食品；我知道 不健康食 品仍有 良好的饮食习惯对健康特别重要仍 要 不 挑我知道良好的食、不偏食；更 要 注 意不 随 便 吃 零饮食卫生哦饮 食 习 惯 要 做食；不暴饮暴到：饮食有规律食看一看,我们每天都需要哪些养分？你 知 道 吗？均衡养分、有利于健康让 我 们

14、来 做 个 小 调 查吧！一日三餐情形调查表餐数时间所吃食物（打）数 量（打）早餐 面包（）牛奶、豆奶（）较少（）面条、米粉（）鸡蛋（）较多（）中餐 水果（）蔬菜（）适中（）饭（）蛋（）瓜果（）较少（）面点（）肉类（）鱼（）虾（）较多（）晚餐 蔬菜（）豆制品（）适中（）饭（）蛋（）瓜果（）较少（）面点（）肉类（）鱼（）较多（）早餐虾（）蔬菜（）豆制品（）适中（）午餐晚餐5 月 20 日“ 中国同学养分日”我国有 3 亿多同学,随着生活水平的提高,养分与健康状况有了很大改善；但由 于缺乏合理养分学问,膳食摄入不平稳,青少年中的“ 小胖墩” 和“ 豆芽菜” 逐年升 高；自 1990 年开头,卫生部

15、和训练部联合确定将每年的 5 月 20 日作为中国同学养分 日；在同学和家长中普及养分学问,提倡合理养分、平稳膳食,对于预防养分不良和 养分过剩的发生有很大的促进作用；第十课我的环境我做主我的卧房洁净又光明 我 家 窗 明 几把你搜集的教室、宿 我们宿舍洁净舍、家庭的采光、通 又整齐 风换气情形向大家介绍一下吧！净 我 的 教 室 美观大方 整理并记录我们的谈话内容：洁净舒服的学习生活环境,可以让我们健康欢乐地成长；我知道不乱扔果皮 纸屑 我知道 卫生要勤我知道不随地吐痰；我仍知道要即时清打扫；”除垃圾篓；6 月 5 日为“ 世界环境爱护日每年这一天,世界各国都开展群众性的环 境爱护宣扬纪念活

16、动,以唤起全世界人民都 来留意爱护人类赖以生存的环境；他 们 干 得 多喧闹啊！让我们也一起 你是不是已经有来,把教室、家庭 了好的想法了？变得更漂亮吧 . 颜色搭配要和谐,光线光明通风好；房间桌椅巧布置,洁净洁净最重要；第十一课呼吸道传染病的预防我们身边有很多同学都生过病,有时会传染给别人；你知道这些病是怎样 传播的吗？该如何预防呢？什么是呼吸道传染病？是 通 过呼 吸 道传播、感染的疾 病；流行性感冒、麻疹、水痘、 腮腺炎、 结核 病等都属于呼吸道主要传播途径多发生于春冬是飞沫、尘土；季 节 , 早 春 是 高发季节；呼吸道传染病的预防切断传播途径要加强体育锤炼,做 好个卫生要定时进行免疫

17、接种；记住哦：春暖花开好天气, 细菌病毒得了意, 传播疾病很积极； 小心；浓痰一口落了地, 人走车碾成颗粒, 病毒充满空气里； 陋俗；讲究卫生好风气, 常常不忘把手洗, 这样防病最有利； 认真；摘录自互连网第十二课人体肠道寄生虫的自白寄生在人体肠道内的寄生虫常见的有：蛔虫、钩虫、鞭虫、蛲虫等；其危害性大,除了引起消瘦及轻重不等的胃肠道症状 腹痛、呕吐、消化不良 外,蛔虫可引起胆道蛔虫症、蛔虫性肠梗阻、肠穿孔等；钩虫可引起慢性肠道出血,导致贫血；蛲虫可导致肛周、会阴部病痒和炎症,影响睡眠；我的本事大 :我们生活在人体里, 人要是生吃未经消毒的瓜果、蔬菜,喝生水；饭前、便后不洗手等,我就可以 进入

18、人体,并在里面生活；我的本事可大了,可以使人消瘦、腹痛、贫 血、头昏,儿童发育不良、智力降低等,仍 可以让人显现皮肤荨麻疹、哮喘、失眠等,我有时仍会进入胆道、胆囊, 引起胆道病症；假如我们的数量很多时,仍会引起肺炎、支 气管肺炎、蛔虫性脑病等；我们钩虫也不比你们差,我们会使人常会 显现贫血、 腹痛、 面黄、消瘦、养分不良、浮肿等； 儿童可因钩虫寄生引起长期养分 不良,发育受到影响, 重感染者体型弱小,智力低下；哼,有什么了不得的,我和蛲虫兄弟,也 能给人找很多麻烦,也能使人生很多病；嘘,兄弟们, 小声点, 万一你们 说的被人们听见了, 假如大家都 讲卫生了, 我们不就找不到生长 的地方了；听了

19、这些谈话内容,你有什么要说的吗？请将你的想法告知大家：你知道吗 .肠道寄生虫病大多是经口传染的；寄生在人体肠道的成虫经 粪便排出虫卵,污染水源或土壤,或施肥时直接或间接地污染蔬 菜、瓜果、食具等；家畜治理不严也可成为肠道寄生虫病的传染 源；在没有自来水的农村,人们淘米、洗菜、洗便等一切生活用 水都来自同一条河浜,这样就大大增加了肠道寄生虫病的感染率；此外,由于不良的饮食习惯,如生吃未经消毒的瓜果、蔬菜,喝 生水；饭前、便后不洗手等均可使虫卵通过食物、水源、食具而 被人食入；虫卵或蚴虫进入人体后逐步发育为成虫,然后排卵,成为传染源；因此,预防肠道寄生虫病的关键在于：不喝生水,不吃生食和不洁瓜果；

20、饭前便后要洗手、勤剪指甲；改掉吃手指、咬指甲、咬笔头等习惯；加强水源治理,防止水源污染；不随地大小便,加强粪便无害化处理,不用新奇粪便施肥；加强家畜治理,城市不养鸡、鸭、鹅；定期检查粪便,及早发觉寄生虫,以利完全驱虫；生活史 :（考虑同学年龄阶段,建议删除此图）第十三课交通规章我必知人们说,交通事故猛如虎；可是老虎再凶,也只能一口吃掉一个人,而交通事故就会一口吞掉几个甚至几十个人的生命；2022 年,世界交通事故死亡人数达 50 万人,其中中学校占 10 多万；而我国交通事故死亡人数排在世界第一位,我国每年交通事故死亡人数都在 10 万多人,平均每天死亡达 300 人；为了削减交通事故的发生,

21、我们必需明白一些交通常识,爱护好自己；识标志将自己搜集的交通标志拿出来进行沟通我知道这是留意信号灯标志 我也知道这是禁止机动车通行标这是留意行人标志我 知 道 这 是 禁止 非 机 动 车 通行标志我知道这是向 左急转弯标志我 知 道 这 是 车辆慢行懂手势你知道下图的交通手势表示什么吗 .明是非你认为图中这些行为对吗 .为什么 .争论沟通自己是如何遵守交通规章的：1、2 、3 、4 、记规章 安全小卫士告知我们走路要走人行道,不在路上打和闹；不骑车不抢道,靠右行车要记牢；红灯停,绿灯行,美好的人生从安全开头, 只有保 证了健康和安全, 才能制造美好的将来；大家肯定要培育文明的 交通意识, 养

22、成自觉遵守交通法转弯慢行认真看；规的良好习惯；遵守交规习惯好,健康平安幸福长；课后延长把你搜集的交通标志画出来,看看谁画得多、画得好！4 月 30 日定为全国“ 交通安全反思日”4 月 30 日定为全国交通安全反思日；我们期望,有更多的市 民来关注交通安全,反思以往的行路驾车的陋俗,认真注视并改 正不文明的交通习惯,把珍贵生命从无情的车祸中解救出来,尊 重人的生存价值和生存权益！道路交通安全法 5 月 1 日开头实施了,这是我国第一部 全面规范道路交通参与人权益义务关系的基本法律；一些关系到 老百姓切身利益的问题,得到了定论；第十四课 巧避雷击夏天来啦,雷雨天慢慢多了；雷电是威逼人类最为严峻的

23、八大自然灾难之一,我们又该 怎样去预防雷击呢？雷电形成的缘由 一部分带电的云层与 另一部分带异种电荷的云 层,或者是带电的云层对 大地之间迅猛的放电；这 种迅猛的放电过程产生强 烈的闪电并相伴庞大的声 音；这就是我们所看到的 闪电和雷鸣；雷电的危害自然界每年都有几百万次闪电；雷电灾难是“ 联合国国际减灾十年” 公布的最严峻的八 种自然灾难之一；最新统计资料说明,雷电造成的缺失已经上升到自然灾难的第三位；全球 每年因雷击造成人员伤亡、财产缺失不计其数；据不完全统计,我国每年因雷击以及雷击负 效应造成的人员伤亡达 30004000 人,财产缺失在 50 亿元到 100 亿元人民币；一颗直径达 50

24、 多公分的大树被雷击倒,横压在民房上（图片来源 人民图片网）雷 击 原 来 这 么 厉害呀！农户家中被滚球雷击毁的电视机（图片来源 互联网）巧避雷击打雷下雨躲进家,室内门窗快关好雷电来临离电线,高楼平台最危急关闭电视拔插头；金属物体不能靠户外躲雨站树下；生命安全开玩笑为 什 么 在 户 外 躲 避 雷 雨为 什 么为什为 什 么时,应留意不要么 不 在 大用手撑地,而应树 或 金 属同时双手抱膝,物 体 下 避在雷雨天气胸口紧贴膝盖,雨避雷 . 中,不宜在尽量低下头？旷 野 中 打不 能 在 高 压伞,不宜在线 和 被 风 吹雨中狂奔？落 的 电 线 附近玩耍 . 安全小顾问特殊提示：夏天应多听、多看天气预报；当预报天气有雷电时 ,应尽量防止 野外活动 ,以防止 ,雷击造成生命危 险；第十五课我运动我健康我欢乐合理的饮食,充分的睡眠,适量的运动,可以让我们每天都精力充分,每天都有开心的好心情；体育锤炼对身体的好处你喜爱运动吗？你常常参与体育锤炼吗？你能说说体育运动对我们的身体有什么好处吗？健康小博士运动能使孩子吃饭香,睡觉好,长得快