初中生心理健康学习心得5篇

1、第 页 共10页初中生心理健康学习心得 5 篇有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对华蜜有一个正确的理解， 才能对华蜜有一个合理的追求， 你才会有华蜜感。下面就是我给大家带来的初中生心理健康学习心得， 盼望能扶植到大家!初中生心理健康学习心得 1青春，就像一颗梅花树，是那样的坚毅，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是静默无闻的，但却是憧憬将来，充溢激情的。当我们年老， 当我们韶华不再， 当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依旧在一起欢乐的生活，这就是我想要的。高校，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到

2、天空， 不知该往何处翱翔。 刚起先的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经验蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声“感谢”。专业的选择是职业规划的核心， 做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数高校毕业生来说，应当愁的不是找不到工作，而是觉得找不到“适合”自己的工作。或许，现在我们每个人都不知道，你所奢侈的今日就是你昨天奢望的明天， 你所厌倦的现在是你将来回不去的曾经。 所以现在我应当制定一个长远的目标， 并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。时常听说，幻想很美， 但是却很远。在追求幻想的过程中我们经常会遇到挫折，当我们

3、遇到挫折的时候应当感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战， 也就是证明我们还有提升的空间， 只要我们始终坚持着幻想， 我信任肯定会有春暖花开的一天。 能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合， 更崇高的爱，更完备的认同以及更多摆脱自我限制的实力。我时常能遇见特别好的人，和顺，和善，才智，充溢志气，坚毅， 忍耐地活着，他们时刻提示我这个人世间的名贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：“对自己好点，因为一辈子不长;对别人好点，因为下辈子不肯定能遇到。”在高校我遇到了教会我成熟的挚友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我

4、惦念之人远离祸害岁岁平安， 即使生生不见又或者年年常相伴。张小娴曾说： “要想成为一个欢乐胜利的人， 最重要的一点就是顺手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统遗忘，不要沉湎于懊恼，懊悔之中，要始终往前看;时间一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想胜利，就要健康的心理， 并且拥有好的心态。 虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈， 四周的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。 环境的改变，志向与现实的冲突， 总是会让我们找不到前进的方向。这个时候， 我们须要冷静的思索究竟自己想规划一条什么样的道路， 然后就算道路坎坷，也要勇往直前。人生为棋，我愿为卒，行

5、动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由， 而我义无反顾的选择了离开我生活 18年的城市。 18年前，我在沈阳，如今我在大连。盼望在这个城市里可以放飞自己的幻想，用幻想砸向现实。初中生心理健康学习心得 2近年来，随着80 后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995 年前后诞生的孩子，目前成了各家庭特殊关注的人群。他们之所以受到关注， 是因为他们面临的问题真不少。 他们年龄在 15-20 岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰

6、苦挑战的珍贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段 ;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特殊迷茫的青春期;他们志向远大，理想比天，却胆怯畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。正因为他们都是独生子女， 所以家人从一起先就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教化学校、培训，每年的旅游几乎成了规定;他们也被支配参与各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财宝基础，他们承载了三代人的山一般的期望。现在人们都在说， 这是个学问更新爆炸的年头， 每年的学问更新都以多少倍的速度递增， 特

7、殊是中国这个发展中的浩大巨轮。 中国特有的应试教化考试， 正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西， 为了取个高分乐此不疲。 正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的高校。 就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都奢侈在那看似关键的一分上了。我遇到一个案例让我深有感受：一个18 岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，成天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩嬉戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的理想，却不愿动动手指;

8、成天担忧自己的父母受累，却不愿自食其力 ;既愤愤不平，又眼高手低;既明白事理， 又夸夸其谈;既想孝顺父母，又在自欺欺人。 心中的冲突纠结， 最终使自己的心理到了严峻不健康的程度。我不能说这一代人都这样， 终归健康的孩子还是大多数。 通过这一个孩子， 我们看到了他们面临的挑战和压力， 不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们打算承受那些压力和挑战打算好。不是去创建便利，而是应当给他们机会。梁启超的少年中国说讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。 中学生正处于一个

9、建立世界观、 人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。作为家长，都盼望给自己的孩子创建最好的生活、学习、工作环境，都盼望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教化的方式方法上却南辕北辙， 让人唏嘘不已。 一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信念，一边却长吁短叹;一边要求他仔细学习，一边却和别人看球闲聊 ;一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。 父母的心比天大， 手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确根据自己的意图生长。没有困难的洗礼，不会感恩;没有挫折的经验，不会学会珍惜;没有失败的教训，不会争取胜利

10、。初中生心理健康学习心得 3听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教化要面对全体学生， 培育学生良好的心理素养， 促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动， 现今社会不仅要求我们具有健康的身体， 而且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。 经过这次心理健康教化的学习 ,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得：一、老师自己必需是心理健康的人通过一线的教学经验， 深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人， 心理不健康就不能正确理解学生的行为， 更无法奇妙地处理学生问题， 轻则影响师生关系，

11、重则可能损害学生心灵。 因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。 一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康， 同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力， 但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损， 影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求， 才能寻求新的发展， 也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生

12、活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。一个尽职的老师是特别辛苦的， 须要休息和放松。 充当“无所不能”的教化者形象的确使人精疲力尽。 因此， 老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家， 在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。 新的工作体验不仅能使老师得到放松， 而且可以开阔老师的视野， 增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、 主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。二、常常关注特别学生的心理辅导老师的天职就是教书育人， 对待问题学生更应当尽心尽责， 遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集

13、体的作用，在宽松同等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。 针对特别学生的特点， 有侧重地选择团体辅导的主题。 如自信念教化、 青春期教化等。 采纳讲座法、相识法、操作法、 表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生主动参加的内在动机， 并在活动中得到领悟。 通过一系列的团体辅导活动， 不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问， 也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时， 也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导扶植。 在对学生的个别辅导中， 我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导

14、， 另一方面也进行了个别谈心与辅导。 通过学校开通的心理询问箱， 打通老师和学生的心理通道，刚好了解学生的真实思想，扶植学生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的扶植我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!初中生心理健康学习心得 4面朝大海，春暖花开， 你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚， 我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择 !多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷

15、世奇才，为世人留下漂亮的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的愁闷。 或许， 你愁闷的眼睛经常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。 可是， 你为什么不把你的内心世界呈现给你的亲人或挚友?莫非是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出多数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你 看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。最近，我经常想，一个人

16、，拥有健康的身体当然重要，但拥有健康的心理更重要。 否则， 健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。 相反，身体残缺，内心完备，却可以活出漂亮的人生。你看07 年感动中国的十大人物之一“丽姐”李丽， 从小患有小儿麻痹症， 年轻时好不简单与轮椅说再见， 可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。 试想，遭遇这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会成天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。 我们的丽姐她说不， 她穿上美丽鲜丽的衣服， 以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。 她要告知人们， 不幸的遭受可能会变更你的人生道路， 但健康主动的心态也可以变更不幸的命运。

17、她认为，面对生活的磨难与挫折，坚毅的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教化工作室”，扶植成千上万的中学生和服刑人员，扶植他们主动面对生活，面对将来。她每天为许多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造漂亮的人生。我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应当怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些没精打采，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的变更吧初中生心理健康学习心得 5我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识 ;能很好地把握自己，限制自

18、己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境心理询问，是指询问员运专心理学的学问， 透过询问等方法解决其心理困惑。 心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。 那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的 .总之，心理询问是指运专心理学的方法， 对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。透过这学期对心理健康教化培训学习， 我对心理学问有了必需的了解， 首先是对心理学的发展史有了必需了解， 然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问， 在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉， 专心的参加到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力气在心理询问的活动课中， 我相识到了人心中脆弱一面， 有时心灵事多么的须要他人的呵护， 那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦， 我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演， 但是大家第10页 共 10页真诚的心却又不能不让感动， 初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。 活动课是实施素养教化的有效形式， 是理论联系实际的重要