护士情绪管理

1、关于护士情绪管理第一张，PPT共二十页，创作于2022年6月忙吗？累吗？第二张，PPT共二十页，创作于2022年6月情绪管理了解自己的情绪、控制自己情绪的能力理解他人情绪、处理他人情绪的能力 丹尼尔高曼 EQ第三张，PPT共二十页，创作于2022年6月一、人类的基本情绪 情绪是以生理唤起水平、面部表情、姿势 和主观感觉的变化为特征的某种状态。 第四张，PPT共二十页，创作于2022年6月8种基本情绪普拉切克（Robert Plutchik）提出： 恐惧、惊讶、悲痛、厌恶、愤怒、期待、快乐和接受。强度区分：愤怒第五张，PPT共二十页，创作于2022年6月影响情绪的因素情绪以微妙方式影响我们情绪与

2、生物节律有关情绪与一周的作息表有关第六张，PPT共二十页，创作于2022年6月情绪的社会功能 粘合剂，使你贴近某人；防水剂，使你远离他人理解他人情绪；理解自己情绪对他人的影响 第七张，PPT共二十页，创作于2022年6月坏心情如何影响行为当个体感到愉快时，更愿意做出各种助人行为；当个体为过失而感到内疚时，更愿意在未来提供志愿帮助， 从而减少内疚。第八张，PPT共二十页，创作于2022年6月情绪可以影响一个人的学习、记忆、社会判断和创造力。找到疏导感情的渠道，使情绪得到适当疏解，不再积压在心里。 第九张，PPT共二十页，创作于2022年6月工作量太大！独力面对困难！被误解！人际纠纷！ 调离熟悉工

3、 作环境！第十张，PPT共二十页，创作于2022年6月作家拉劳士吉：我们永远不会像自己想象的这么幸福，也不会像自己 想的这么不幸。法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”尼赫鲁：“生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。” 第十一张，PPT共二十页，创作于2022年6月恐慌.无助.焦虑.生气.第十二张，PPT共二十页，创作于2022年6月护理服务质量下降差错事故发生率上升人际关系紧张 不好的情绪对工作的影响第十三张，PPT共二十页，创作于2022年6月情商自觉：体察自己的情绪自律：管理好自己的情绪自励：自我激励人际：沟通能力第十四张

4、，PPT共二十页，创作于2022年6月 自我激励因为病人对我挑剔，所以我现在不开心句式转换：将结果改为相反词，首句“因为”置后例：病人对我挑剔，我仍然开心，因为参考答案：我知道了自己工作上的不足；我努力工作会使他改变对我的态度；这会使我有更优秀的表现第十五张，PPT共二十页，创作于2022年6月练习一：因为我漏做某件事，被护长批评了，所以我不高兴。我漏做某件事，被护长批评了，我不会不高兴，因为可以提醒我工作上应该更加仔细。练习二：因为和男/女朋友吵架，所以我不高兴。和男/女朋友吵架，我不会不高兴， 因为这样我们会更加了解对方。自我激励第十六张，PPT共二十页，创作于2022年6月反应策略：身心放松放松：高质量的睡眠；呼吸运动：慢跑饮食：番茄；樱桃；黑巧克力音乐：自己喜欢的第十七张，PPT共二十页，创作于2022年6月别让工作压垮无论工作如何紧张，都不要把自己困在工作里。工作有度，一张一弛，劳逸结合。想真正体味工作与生活的乐趣，就不要把自己“淹没”在累的哀叹里。第十八张，PPT共二十页，