(新)高血压健康教育知识讲座课件

1、(新)高血压健康教育知识讲座课件(新)高血压健康教育知识讲座课件3/3(新)高血压健康教育知识讲座课件你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你离这个目标就不会太远。高血压健康教育知识讲座课件什么是高血压？非同日三次缩短压水平均大于140和/或舒张压大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。分类缩短压/毫米汞柱舒张压/毫米汞柱理想血压12080正常偏高血压130-13985-89高血压级（轻度）140-15985-89高血压2级（中度）160-179100-109高血压3级（重度）180110纯真缩短期高血压14090高血压的危害高血压常梢然起病，早期可无显然的临床症状，但与之有关的脑卒中、

2、急性心肌梗死以及肾功能衰竭，致死率与致残率均比较高。我国40岁的人群死亡原因中心血管疾病与脑血管病归并总死亡率的44.4%，其中总死亡的危陡峭素第一位是高血压。我国高血压的防治现状发病率高，认识率低，治疗率，控制率低。据2002年全国居民营养与健康情况检查资料显示，我国成人高血压生病率为18.8%，全国有高血压患者约1.6亿，但只有其中30.2%的认识自己患有高血压，而服药治疗的人为24.7%服药后血压获取优秀控制的仅为6.1%，也就是有近1.5亿的人血压没有控制。看人生峰高处，唯有劫难多正果。1你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你离这个目标就不会太远。发现血压高怎么办？纯真一

3、次的血压高升不代表有高血压，情绪激动等因素也可惹起血压高升，发现多次高升，应到医院就诊。高血压的防治生活方式很重要，健康的生活方式包括：不抽烟、坚持合适体力活动、合理饮食、合适限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入，控制饮酒，保持正常体重生理平衡。合理选择、长久坚持、规律服用治疗高血压药物，是连续平稳有效降压的保证。大部分患者需长久规律服用降压药来控制血压。疗效必然、副作用小、保持降压时间长、服用方便、价钱合理是理想的降压药。高血压患者应按期进行门诊复查，建议城市患者每个月一次，乡村患者每3月最少一次，医患长久配合、坚持合理治疗方案，防备使用未介绍的还没有必然疗效的降压药物合和器具，不要轻信不

4、正当的广告宣传。高血压降压治疗的血压控制目标一般高血压患者血压小于140/90毫米汞柱，老年患者缩短压小于150毫米汞柱，糖尿病或肾脏疾病等高危患者小于130/80毫米汞柱。降压治疗的其他目标是保护心脑血管，改良生活质量，最高目标为减少心脑血管病发生危险、延伸寿命。降压达标的同时，还应使血脂、血糖体重等指标也达到理想水平。超重/肥胖是高血压的主要危陡峭素之一。高血压患者控制好体重有利于更好地降压血压。不健康体重（超胖/肥胖）的危害看人生峰高处，唯有劫难多正果。2你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你离这个目标就不会太远。患高血压的几率大3倍，患糖尿病的几率大2倍，患血脂异样的几率

5、大2倍常伴发关节炎、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、肿瘤、心脏病、脑卒中等多种疾病，其他过分肥胖者影响生活质量，行走不便。不健康血压危害血压130-139/85-89毫米汞柱能够为是亚健康血压，10年内有一半成为高血压患者，血压140/90毫米汞柱，为高血压。高血压是心脏病、脑血管病，肾脏病的最主要的危陡峭素：其并发症是心肌拥塞，脑出血，脑血栓形成，肾功能不全等，严重的致死，致残，重则影响工作及生活质量。高血压治疗需长久用药，增加经济负担，高血压经常无症状，称为“无形杀手”，有的在脑出血后才发现高血压。怎样保持健康体重、健康血压1、长久保持合理饮食，平衡营养。合适增加豆制品，鱼类、奶类，控制食盐摄入量，每人每天不超出6克不用或少用咸菜，腌制品等含钠盐量最高的食品，少用含盐最高的酱油。2、坚持合适运动。依据自己情况进行合适的体力运动，每周3-5次，每次30分钟，行动形式多样，步行，快走，慢跑，游泳等。3、饮酒限制。白酒每人每天不超出1两，葡萄酒每人每天不超出2两啤酒不超出5两。4坚决戒烟。抽烟对身体百害