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文档简介
第二单元 呼吸与消化6.营养要均衡第一单元 声音8.制作我的小乐器一、聚焦 食物的种类非常丰富，它们各自蕴含不同的营养成分，怎样合理搭配食物才有利于我们的健康呢？种类丰富搭配合理 1.中国居民平衡膳食宝塔二、探索 蛋白质脂肪、无机盐蛋白质维生素、无机盐糖类第一层第二层第三层第四层第五层 1.中国居民平衡膳食宝塔二、探索 蛋白质脂肪、无机盐蛋白质维生素、无机盐糖类第一层第二层第三层第四层第五层提供能量调节身体机能提供能量、调节身体机能是肌肉、皮肤、内脏、头发等的主要成分二、探索 1.中国居民平衡膳食宝塔平衡膳食宝塔下一层的食物食用量要大于上一层的食用量二、探索 2.看一看，自己吃的食物是否在每一层都出现了？ 各种食物的食用量与宝塔中的食物量是否接近？二、探索 3. 说一说，自己在饮食上有什么特点？是否存在问题？ 不“挑食”不“偏食”才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯，如果营养获取不均衡，会影响到身体健康。三、研讨 1.我们从食物中获取各种营养，是不是获取的营养越多越好？2.你喜欢吃哪类食物？其他食物要不要吃？3.参照“平衡膳食宝塔”，把“一天的食物”记录中所吃的食物做一些调整。谷薯类油盐不挑食不偏食
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