健美操模块、单元、课时计划

1、 水平五健美操模块教学计划江阴市第一中学：陆秀梅一、指导思想在体育与健康课程标准理念的指导下，遵循水平五学生认知与动作发展规律，结合高中健美操选项学生实际情况，在健美操选项课程中选择啦啦操模块为教学内容，啦啦操是一项新兴的运动项目，它青春、时尚的特点不但满足了高中女生的心理需求，而且通过系统学习，发展了学生的上肢及腰腹部力量。二、教材分析花球啦啦操是啦啦操三个操种中最适合推广、普及的项目，它的手位组合时尚、新颖，深受大中小学生的喜爱。起始阶段以单个手位技术为主，强调动作规范，以组合的形式在多种变化中反复练习短杠杆发力方法。多样新颖的创编组合和流行、时尚的音乐吸引学生主动探索花球啦啦操的领域。二

2、、学情分析啦啦操模块初次选修的学生大部分都是初次接触啦啦操，学生的肢体控制能力和身体节奏感比较欠缺，但学生对啦啦操有很强的好奇心，认知能力较强，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感强三、总体设计与课时安排模块学习目标1、能明确啦啦操学习的意义及相关技术动作的要领。2、学生基本掌握部分花球啦啦操手位要领及演变组合，并能在不同团队中展示。3、通过啦啦操手位及组合学习能正确评价自己的运动和参与合作学习的能力。模块学习内容第一单兀：啦啦操发展史、裁判法2学时学时共18学时第二单元：花球啦啦操基本手位及组合6学时第三单元：组合串联5学时第四单元：成套创编5学时单元课时学习目标单元内容学习效果评价第单元共

3、2课时1、了解啦啦操运动的发展史，激发学生对啦啦操运动的激情。2、学生能正确掌握裁判规则并能在比赛中运用。3、通过学习，树立学习啦啦操技术的信心。啦啦操基础知识了解啦啦操运动发展史。激发学生对啦啦操学习的激情第单元共6课时1、能说出花球啦啦操基本手位的动作要领并能在练习中应用所学的技术要领。2、熟练掌握花球啦啦操技术要领及发力特征3、乐于与他人合作，增强团队意识。基本手位学牛基本掌握花球啦啦操手位要领及发力特征并能在练习中应用第单元共5课时1、能说出已学组合的结构，逐步提高技术水平。2、熟练掌握所有组合结构，提高动作质量。3、培养学生自主合作学习的能力。组合串联学生在练习中做到主动练习，积极与

4、同伴沟通第四单元共5学时1、了解创编的原则及方法。2、熟练掌握创编知识，主动运用于小组比赛中3、加强学生团队意识，有集体荣誉感。成套创编学生能大胆运用所学知识进行创编、展示单元教材分析基本手位是花球啦啦操最重要的技术要领，基本手位看似简单，但要表现出花球啦啦操的独特特征在教学上不仅对教师来说有一定的难度，对初学者来说，掌握起来也有相当的难度，决非一次课两次课所能达成。在实际教学中基本手位集中长时间地连续学习，学生会感到枯燥、乏味，既不切合教学实际，也不符合啦啦操项目宗旨。所以，结合啦啦操项目本身魅力、除了在手位学习上采用多种练习形式，还利用啦啦操独有的口号形式增加学习的自信心，并在团队合作中敢

5、于体现形体美、肢体美。通过原地、移动、交叉路线、分组、集体等多种形式的学习、让学生在多种方位和变化中不断感受花球啦啦操短杠杆特征，并获得成功感，体验花球啦啦操运动乐趣。单元目标1、能说出花球啦啦操基本手位的动作要领及发力特征。2、熟练掌握花球啦啦操基本手位技术动作，逐步提高技术水平。3、初步建立花球啦啦操运动基本技术的知识体系。课时课时目标课时内容重、难点主要教学策略11、能说出高V、倒V手位的动作要领。2、掌握高V、倒V手位技术动作及组合3、在互评的过程中相互促进共享成功。高V、倒V手位及组合重点：手位技术要领难点：手臂不超过躯干平面1、讲解示范法2、分组合作3、集体展示21、能知道T、上A

6、手位的动作要领。2、能掌握掌握T、上A手位技术及组合3、培养团结协作和组织协调能力。T、上A手位及组合重点：手位技术要领难点：手臂不超过身体平面1、热身操、拉伸2、讲解示范法3、分组合作4、集体展示31、知道啦啦操L、K手位要领及组合，了解啦啦操的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠杆发力方法，并在多种变化中运用；发展上肢及腰腹部力量。3、乐意与他人合作，在团队展示中体验美、展示美。L、K手位学习及组合重点：瞬间快速发力及迅速制动的方法难点：变化中保持短杠杆发力1、口号激发学习自信2、讲解示范法3、引导探索4、变化中巩固练习41、能说出斜线、R的手位要领及组合。2、能掌握斜线、R的动作方法及短杠

7、杆发力特征；发展上肢及腰腹部力量。3、乐意与他人合作，团队意识增强。斜线、R手位学习及组合重点：短杠杆发力特征难点：变化中保持短杠杆发力1、复习已学手位2、讲解示范法3、引导探索4、变化中巩固练习51、能说出X、弓箭的手位要领及组合。2、能掌握X、斜线的动作方法及短杠杆发力特征；发展上肢及腰腹部力量。3、乐意与他人合作，团队意识增强。VF1KX、弓箭手位学习及组合重点：短杠杆发力特征难点：变化中保持短杠杆发力1、复习已学手位2、讲解示范法3、引导探索4、变化中巩固练习61、知道所学手位名称、要领。2、熟练掌握花球啦啦操短杆发力特征并运用在手位练习及组合中3、极强的团队意识，有集体荣誉感复习手位

8、重点：短杠杆发力特征难点：变化中保持短杠杆发力1、学生带领复习手位2、教师带领复习组合3、分组PK“斗舞”水平五健美操模块：花球啦啦操基本手位及组合课时教学计划水平五花球啦啦操基本手位及组合教学设计 江阴市第一中学陆秀梅一、指导思想遵循高中女生的身心特点及啦啦操项目本身青春、时尚的特征，充分发挥教师主导作用下，以学生为主体，鼓励和引导学生在练习中开动脑筋互助、互学；激发学生学习技能的兴趣，从而逐步掌握和运用所学技术。二、教材分析基本手位是花球啦啦操的重要组成部分，掌握了基本手位的学习，对成套的形成、创编及评价有着重要的作用。L、K这两个手位都是左右对称结构，但却是不同发力路径，通过这两个手位的

9、学习让学生在不同的发力路径下体验同样的短杠杆发力特征，这个发力与控制不是一两次课能达到的。本次课是模块第二单元第3课时，但却是第一次带领学生体验短杠杆发力特征，学生可能不能明显体现出来，但只要愿意在练习及组合中主动尝试，就达到本次课的学习目标了。三、学情分析本节课教学对象为高一学生，共40人。都是初次学习啦啦操，肢体控制能力和协调性较弱，但大多数同学对啦啦操兴趣高，认知能力强，集体荣誉感强。针对这些实际情况，本课传承了传统的教学精华，运用新的理念指导教学，通过形式新颖教学手段，激发同学们的学习兴趣，发挥教师的主导作用，让同学们在享受运动乐趣的同时学习运动技术。四、教学目标1、学会啦啦操手位L、

10、K手位及组合，了解啦啦操独特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠杆发力方法，并在多种变化中运用；发展上肢及腰腹部力量。3、乐意与他人合作，学会学习，团队展示中体验美、表现美。五、设计思路课的开始部分用激励性口号激发学生学习自信、多种路线跑步到位，用已学手位组合作为热身操提升学生学习兴趣，既作为热身，又能起到复习作用，使两部分衔接流畅。基本部分的教学运用，由易到难，由简到繁，循序渐进，层层递进，在教学过程中重视学生实际参与活动的主动性和自觉性；关注身体素质的差异，基本部分安排了小组互动体验发力与控制的“猫捉老鼠”游戏，让同学们在游戏中感受气氛，渗透团结合作的教育，引出本课的学习的主教材，进行学练

11、，采用多方向、原地与移动的练习形式，体验变化中短杠杆发力的身体感觉，在巩固技术上进行层层深入的探究学习，为打好学习基础，加入身体素质练习，更好的掌握快速发力和迅速制动的方法。结束部分采用柔美形体操拉伸放松，讲评本次课，用我们本次课的口号评价自己和同伴，再次感受团队的力量。执教者：陆秀梅江阴市第一中学教学内容花球啦啦操基本手位及组合课次第3课时年级高一人数40人教学目标1、学会啦啦操手位L、K手位及组合，了解啦啦操独特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠杆发力方法，并在多种变化中运用；发展上肢及腰腹部力量。3、乐意与他人合作，学会学习，团队展示中体验美、表现美。教学重点瞬间快速发力及迅速制动的方

12、法教点变化中保持短杠杆发力教学程序内容教师活动学生活动运动负荷时间次数准备部分0)(3一、课堂常规二、准备活动1、教师提前到场，准备好场地器材。2、用本次课的口号增强学生学习自信心3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。1、教师指导学生以多种路线跑到练习队形2、教师带领热身操（音乐）语言引导学生进行拉伸练习。1、体委整队汇报人数。2、认真听讲，大胆秀出口号。3、了解教学内容。队形一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、在教师指导下多形式路线跑步到达练习队形。队形二cXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、在音乐伴奏下，激情演绎热身

13、操，充分拉伸韧带。队形三XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2103201次2组二、新手位学习（一）、L手位学习1、提问已学手位，引出本课内容2、讲解示范L手位要领，并启发学生探索对称动作3、组织学生练习L手位，并引出控制与发力问题（由慢到快）4、组织学生两人一组，体验控制与发力的身体感觉1、认真听讲，回答问题2、看示范，听讲解，积极思考寻找对称动作3、在老师的带领卜，练习L手位4、和冋伴一起体验控制与发力的身体感觉138*8拍4-5次 基本部分（36（二）K手位的学习四、组合练习及腰腹力量练习5、引导学生在完整的八拍内持球练习L手位及多种方向练习1、教师通过身体角

14、度变化，引出K手位2、在学生发言的基础上，归纳出K手位要领3、组织学生练习K手位，并强调发力路径的不同4、指导学生利用花球声音判断发力与控制5、引导学生在完成八拍内持球练习K手位及多方向练习1、引导学生两人一组，互动练习组合2、引导学生自主探索四人一组练习组合3、教师带领学生进行集体演练（1）横向分组前后、左右方向变化（2）纵向分组前后、左右方向变化4、组织学生进行腰腹力量练习（1）挺腹练习（2）上下剪刀脚队形四XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5、自主探索完整八拍内持球练习L手位及不同方向练习1、看教师示范，回答问题2、积极思考发言，认真听取要领3、练习K手位，感受发力路径的区别4、听花球声音，检查自己和同伴的发力与控制5、自主探索完整八拍内持球练习K手位及不同方向练习1、在教师引导下和同伴两人一组练习组合2、自主探索加大难度四人一组练习组合XXX111tXXX3、跟老师一起进行集体演练同队形三4、按教师要求进行腰腹练习同队形三6，152，16*8拍4*8拍16*8拍6次3-4次2次8*8拍结束部分（31、放松练习2、总结1、组织学生放松练习。1、小结本课练习情况。2、师生再