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文档简介
1、你有多重人格倾向吗对应于不同的社会环境,人格存在很大的多样性和适应性,并没有严格明晰 的界限。这也可能是每个人的生存之道一一变通。多重人格倾向,本质上是一种 通过频繁变换人格来适应环境的心、理现象和心、理努力。尽管生活中经常会有人怀疑自己马上就要人格分裂了,但其实,真正的人格 分裂非常罕见,迄今为止,见诸报道的尚不足50例。所以,我们完全可以放下 心、来,不必将多重人格的牌子随便往自己身上套。多重人格,具有十分明显的特 征:不同人格有各自的年龄层,各自的性别,各自的价值观。每一种人格都是完整的,有自己的记忆、行为、偏好,可以独立地与他人相处。有一些人格知道其他人格的存在,有一些则各行其事。在特
2、定时间段内, 至少会有一两个人格处于“值班”状态,不会出现好几个人格争夺控制权的混乱。人格转换时,受环境影响很大,充满戏剧色彩,常伴有失忆现象。一个人的“很多面” vs.很多个“一个人”正常人会用不同侧面对应不同情境。比如,用自信面应付竞争,用脆弱面赢 得同情,用艺术面应对上层社会,等等。有时,当人面临强烈的刺激,就会出现轻度的多重人格倾向,这其实是一种 适应环境的心理努力。有时,一个人对自己过度压抑,主人格存在缺陷,多重人 格倾向就会做出内心渴望做却不敢做的事,这是主人格苍白单调的衍生物。在极端、也非常少见的情况下,多重人格发展成病态,大多起因于严重的创 伤。据统计,高达80%的病人在孩童期
3、曾遭受身体虐待或性虐待。当患者承受 不了痛苦时,会幻想“这件事不是发生在我身上”,从自己身上分裂出另一些“自 己”来承担。这些分裂的人格像一个个单独的“人”,患者以此营造出不同的假 想世界,以象征性的逃跑来保护脆弱的自我,防止自己濒于崩溃。整合内心的“魔术方块”假如你担心自己有分裂人格,不用过度担心,大多数人不过是有一点点这种 倾向而已。你可以采取以下方法让自己安心、:排除病态可能。将自己和诊断标准作一比照,就可以基本排除病态的可能。如果实在担心、可寻求心理诊疗机构的帮助。正视影子人格。有时,居住在我们心里的“很多人”只是些影子人格,他 们围聚在主人格周围,形成一个缓冲区域,以满足不同环境的要求。这些影子人 格就像魔术方块的6面,虽然可以自由转换,但毕竟还是魔术方块的有机组成部 分。只要魔术方块没有解体,这些影子人格就是有益的,否则,我们岂不成了单 面人?接受自己的不同侧面,保持灵活性,可以让你的影子人格不会去“闹分家”。懂得适可而止。面对生活中太多的压抑、无奈和伤害,我们需要释放。我 们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质,这种多重性是心灵的润滑油,有 利于调试安抚被环境抑制的自我。但多重人格倾向毕竟是虚弱、恐惧和不安全感 的产物,如果一味沉溺于自造的各种假想人格
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