篮球第二课堂活动记录2012-2013学年度

1、篮球第二课堂活动记录活动内容游戏“活动篮筐”2012年 9月 6时间授课对日 16 日全体篮球队员象地辅导教篮球场翟江波点师游戏方法把游戏者分成人数相等的两 队，每队指定三人手拉手 围成圆圈作为活动的蓝筐，在本队半场内任意活 动。游戏从中圈跳球开始，双方像 篮球比赛那样进行攻守对抗，获球队通过传球，设法将球推 进或投入对方的蓝筐，每投中一球得 1 分，防守队设法获得球权转入进攻，游戏反复进行，在规定的时间内以获得的分多的 队为胜。游戏规则1、 做“活动篮筐”的队员，不准松手或缩小圆圈，只能用移动的方式不让对方投中。2、 进攻队员只准传球，不准运球或持球跑。3、 出现违例或犯规时，均由对方罚界外

2、球。教与学法建 议1、介绍一些裁判手 势和篮球规则，引导学生去体 验或试做小裁判。2、进行移动中的传接球和一些运球的 练习，分组学练体验传球时的“快、准、隐蔽”。3、引导学生充分的利用个人的特点 进行战术的分工，相互协作去赢得胜利。4、游戏的相关改 进：游戏可以改为允许游戏者运用运球、掩护、传切等等的 战术配合进行游戏。以增加游戏的对抗性。可以把由三人 组成的活活动篮动筐，改为木制的小 篮筐或用小的体熟悉基本站立姿 势和持球方法；操圈来做 篮筐2012进行游年9戏。时内容月 20 日 30间授 课日全体篮球队员对象评价要点1、 投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高；战术意识和对抗意识有所增

3、强。2、 尊重和关 爱对手；敢于大胆的尝试和创新；团结协作，对人对事有责任心。篮球第二课堂活动记录地辅导篮球场翟江波点教师活动过程：开始部分：1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布活动内容4、 检查服装准备部分：1、 沿篮球场慢跑两圈2、 专门性准备活动3、 小步跑过渡到加速跑 4X200M4、 后蹬跑过渡到加速跑 5X200M5、 高抬腿过渡到加速跑 6X200M6、徒手操基本部分：1、 熟悉球性（1）老师讲解示范。（2）学生练习。 （3）注意力集中有序、到位。2、 基本站立姿 势和持球方法（1）老师讲解示范。 （2）学生练习 。 （3）老师巡视。 （4）师生一同练习。3、游戏：老鹰捉小鸡结

4、束部分：1、 放松操2、 小结3、 布置回收器材活动总结：本次活动学生的学 习积极性比较高，对熟悉球性、基本站立姿势和持球方法掌握得比 较好。在学习小篮球时，学生既熟悉了球性活动练习原地单手肩上投 篮有发展了综合身体素 质，培养了学生协同一致的精神。时2012年 10 月内容间5 日 14日授课全体篮球队员对象地辅导篮球场翟江波点教师篮球第二课堂活动记录学习原地单手肩上投 篮教学任务：通过教师的示范与 讲解，建立正确动作概念，初步掌握单手肩上投 篮的手法。示范：教师在罚球线后面进行正确规范的动作示范。讲解：它是比赛中应用比较广泛的投 篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投 篮等技术动作的

5、基础。它具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可 应用。动作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的左 侧，右臂屈肘，对准球篮，上臂与地面平行，前臂与面接近垂直，两腿微屈，右脚在前，重尽落在两脚上。投蓝时，右臂随同下肢和躯干的蹬、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拨球使球从食指和中指指端 飞出。动作要领：投蓝时抬肘，向前上方伸臂、压腕、拨球，便球从食指、中指指端飞出；全身动作协调，用力一致。易犯错误与纠正方法：持球时肘关节外展，出球时成推球动作。纠正方法：强调前臂与地面垂直，身体可稍 侧对蓝以保证肘对蓝，教师可站在学生持球臂一 侧，帮助调整肘关节位置。也可靠墙站立，

6、做投篮模动作动作，以限制肘关节外张；投球弧度低。纠正方法：强调投篮时要抬肘向上伸臂。练习时可在投篮者前一米 处站一人，伸直手臂，迫使投篮者手臂向前上方伸展；投篮手法错误，手腕向里撇，无名指和小指拨球。纠正方法：强调手腕前扣，食指和中指 拨球。可反复做徒手投 篮模仿练习，体会手腕前扣和中、食指 拨球动作。练习方法：（1）持球基本姿势练习投篮手法练习1、学生在完成持球基本姿 势的基础上，按教师“准备一投 “的口令，同进对空投篮。要求：持球正确，体验手腕动作与食中二指 拨球动作。2、学生每两人球，相距 45米面 对站立，相互进行投篮练习 。要求：增强投篮出手时手指对球的感受，即球感，加深体会持球活动

7、内时 2012 年 10 复习运球手臂伸直、手腕前屈、食、中指拨球等肌肉 协调用力过程容间月 18 日27 日授课对全体篮球队员评价要点1、 投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高；战术意识和对抗意识有所增强。2、 尊重和关 爱对手；敢于大胆的尝试和创新；团结协作，对人对事有责任心。篮球第二课堂活动记录象地辅导教篮球场翟江波点师四、复习运球教学任务：进一步掌握运球 动作。练习方法原地运球方法：如（图 9）每人一球，原地单手体侧运球，左右手交换练习。要求：强调手指和指根以上部位触球掌心空出。行进间运球方法：如（图 10）所示，每人一球，沿边线运球返回，第一名学生 过中线后第 2 名再进行练习。

8、要求：按拍球的部位正确球的反 弹高度和速度要 协调。运球游戏：如（图 11）所示，听到信号后，两组第一人同始向 对面端线运球，绕过障碍物返回原 处，将球传给第二人做同 样练习。依次轮做，先做完组为胜。要求：要连续拍球，跑速与拍球要配合 协调，两人交球要手递手。五、复习双手胸前 传接球队（一）教学任务：使学生初步掌握接不同方向的球，改 进双手胸前传球方法。1、复习双手胸前 传接法目的：改进传球手法方法：学生成二列体操队形，二人一组，相距 34米，做双手胸前传球。教师可用口令控制 传球速度以便 纠正动作。要求：（1）持球动作正确活动内时2012 年 11练习 “急停跳投 ”（2）伸臂同时要翻转手腕

9、，出球时，手指应拨球。间月 1日15日容目的：使学生初步掌握接面 传来的球。评价要点1、 投篮的准确性、移动中传接球的能力有所提高；战术意识和对抗意识有所增强。2、 尊重和关 爱对手；敢于大胆的尝试和创新；团结协作，对人对事有责任心。篮球第二课堂活动记录授课对全体篮球队员象地辅导教篮球场翟江波点师一、复习起动原地小步跑 变起动练习：两列体操体队形。两列同学轮流做。教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号立即 变为起动向前跑。起动练习 四列体操 队形，各排轮流做。学生按基本姿 势站立，根据教师的手势及信号要求做正面 侧面及背对前进方向的起 动练习，起动后向前跑出 68米即可，每排做 5 次。追

10、逐练习：四列体操队形，两列为一组。两组之间相距 1 米站立，保持基本姿 势，听到教师的信号后排追前排，每 组做 3 次。要求：注意严格按动作要领去做；加强个人判断及反 应能力。二、学习急停教学任务：介绍两种急停方法，重点学 习跨步急停，初步掌握两种急停滞不前的 动作方法。示范、讲解用途：急停是队员在跑动中突然制 动的一种方法。用于摆脱防守及衔接其动作有效地完成各种攻守任 务。急停有跳步急停和跨步急停两种。动作方法跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌地制动，同时上体稍后仰使重心后移，跨第二步 时转体，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。动作要领跳步急停：落地时屈膝降低重心，保持身体平衡。跨步急停：第一步要上体后仰、脚跟先着地、第二步要 转体屈膝用全脚掌内 侧蹬地重心控制在两脚之 间。急停易犯 错误及纠正方法：常见错误为 停不住。纠正方法：跳停：向学生讲明起跳时上体要直起以减小向前 产冲力。落地时两腿要分大，屈膝下降重心，并用脚趾用力扣地，可原地做 练习体会正确