中学篮球教学教(学)案全集

1、课的内容 1、篮球运动基本知识2、篮球运动的基本概述课的目的与任务1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。 2、基本掌握篮球运动的特点、起源3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势教学内容手 段一、教学任务了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球 运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。讲解篮球课的要求及安排教学内容（一）现代篮球运动的本质及其演进（了解内容）第一个时期：即初创试行时期第二个时期：即完善传播时期第三个时期：即普及发展时期第四个时期：即全面提高时期第五个时期：即创新、攀登时期（二）现代篮球运动的特点（掌握内容）1、篮球运动的特点第一、集体性特点第二、

2、对抗性特点运用多媒体课件进行讲解与分析第三、转换性特点第四、时空性特点第五、增智性特点第六、综合性特点第七、智艺性特点第八、职业性特点第九、商业性特点（三）世界篮球运动发展的总趋势大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多 彩。职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加 浓篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、 新体系竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格 呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“制空”第四、快在“ 节奏”第五、悍在“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第

3、九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”运用多媒体课件进行讲解与分析第十三、男、女“并趋”（四）中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的发展1）1895-1948 年为第一时期第一个阶段为 1895-1918 年的初始传播阶段；第二个阶段为 1919-1936 年的缓慢推广阶段；第三个阶段为 1937-1948 年的局部普及阶段；2）1949-1995 年为第二时期第一个阶段为 1949-1965 年的普及、发展阶段；第二个阶段为 1966-1978 年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为 1979-1995 年的复苏、提高阶段；3）1996 年至今为第三时期第一时期

4、（1895-1948 年）第二时期（1949-1996）我国篮球运动普及、提高的基础新世纪中国篮球运动面临的任务（五）篮球课程要求及整体安排1、上课时必须着运动服装上课，必须按时，遵守课堂组织纪律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包括篮球基本技术和基本战术配合，能力方面包括裁判临场等。3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。（六）思考题试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不 同阶段的概况。针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？ 3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地

5、区、不同 国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述 CBA 职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。课次 2上课系别班级上课时间上课教师课的内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的目的与任务初步掌握熟悉球性、控制球练习方法基本掌握移动技术的动作方法基本掌握原地高、低运球的动作方法初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日生集合整队，报告 一、集合队形出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮

6、球实践课学习要 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场求外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协准四、宣布本次课的内容和任 助教师教学备部分15分钟务安排见习生准备活动慢跑活动各关节8X8 拍/节（三）原地熟悉球性、控制二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、 腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一球进行练习球练习教学任务：初步掌握熟悉球 性、控制球性的练习方法。胸前指拨球 30 次 单、双手抛接球 20 次3、 腰、膝绕环 10 次 4、 胯下抛接球 10 次 5、 胯下绕 8 字 20

7、次 6、前踢腿腿下交接球 8X8练习要求：按要求认真进行练习努力控制好球，减少失误球的次数课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法次基本部分一、学习移动技术（ 25 分 钟）（一）教学任务：基本掌握 移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运 动中队员为了改变位置、方 向、速度和争取高度、空间 所采用的各种脚步动作的 总称。（三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左 右开立，距离约与肩同宽。 身体重心落在两脚之间，略 收腹含胸，屈肘，两手放于一、教学步骤（一）讲解与示范讲解的基本队形讲解移动的概念、分类、运用讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法完

8、整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约 3 分钟课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法60分钟体侧前方。防守时站立姿势 稍有不同，两脚开立略比肩 宽。屈肘降低重心，含胸， 两臂张开。动作要点：屈膝、降低重 心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站 立，向前起动时上体迅速前 倾向前移动重心，一只脚用 力蹬地，另一只脚迅速向前 跨出。向侧起动时，向起动 方向一侧移动重心，上体迅 速转向起动方向，异侧脚用 力蹬地，同时脚尖转向起动 方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，

9、 快跨步，快频率。 3、变速跑动作方法：跑动中加速时， 上体微前倾，用前脚掌短促 有力蹬地，步频加快，同时练习要求：基本姿势自然、正确。 2 、起动练习。学生在端线成二列横队， 听教师口令统一分别练习向前、侧、后不 同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力 起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口 令基本部用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地， 一、二排分别做起动后变速跑

10、练习 同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅 练习要求：变速明显，动作正确。 速朝变向方向迈出第一步。 4、在端线后成二列横队站好，分两组练课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法5、侧身跑习变向跑。分动作方法：在跑动时，头部 和上体转向侧面或有球的 一侧，脚尖朝着跑动方向。 跑动时，既要保持奔跑速 度，又要保持身体平衡，双 手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。 5 、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人60分钟动作要点：上体自然侧转， 一组沿两边线练习侧身跑

11、。 脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开 立，两膝微屈，上体稍前倾， 目视前方。运球手臂自然弯 曲，以肘关节为轴，用手按 拍球的正上方，球的落点在 身体侧前方，球的反弹高度 在腰、胸之间。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上 情况。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对 易出现的错误，采用集体和个人纠正方 法。二、教学步骤：（一）讲解与示范： 1、讲解队形（略）课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法基本部分60分钟动作要点：手按拍球的部 2、讲解运球技

12、术的概念、分类、运用 位正确，手脚配合协调。 3、讲解高、低运球的动作方法2、原地低运球 4、完整示范高、低运球的动作方法动作方法：两膝深屈， 5、讲解动作要点降低重心，上体前倾，用上 （二）练习方法体和腿保护球。同时，手短 1 、学生两排成体操队形，练习原地左、 促地按拍球，球的反弹高度 右手高运球；各 40 次。在膝关节以下，以便控制球 练习队形同讲解示范队形。和摆脱防守继续运球。低运 2、学生两排成体操队形，练习原。地左、 球，拍球的部位在球的正上 右手低运球，各 40 次。方。练习队形同讲解示范队形。动作要点：重心降 练习要求：基本上掌握原地高、低运 低，上体前倾，按拍球短促 球的动作

13、方法。有力。 （三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；三、学习原地单手肩上投篮 运球手法不正确。（20 分钟） 2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教 （一）教学任务： 师手势运球；随时根据学生练习和掌握动初步掌握原地单手肩 作的情况，针对易出现的错误，采用集体 上投篮的动作方法。 和个人纠正。（二）动作方法与要点 三、教学步骤动作方法：以右手投篮 （一）讲解与示范为例，右手五指自然分开， 1、讲解的基本队形手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控 2 、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、 制球体，左手扶在球的左 运用侧，右臂屈肘，肘关节自然 3、讲解原地单手肩上投篮

14、的动作方法。 下垂，置球于右肩前上方， 4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。 目视篮球。两脚左右或前后 5、讲解动作要点开立，两膝微屈，重心落在 （二）练习方法两脚掌上。投篮时，下肢蹬 1、原地徒手模仿投篮动作。次数为 20 地发力，右臂向前上方抬肘 次/人。伸臂，手腕前屈，食、中指 练习要求：体会投篮手法和用力过程。 用力拨球，通过指端将球柔 2、两人一组，相距 3-4 米对投。 和地投出。球出手的瞬间， 练习要求：体会投篮手法和身体协调配 身体随投篮动作向上伸展， 合。脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。课的部分基本部分

15、结束部时间60分钟5分钟次数教 学 内 容放松运动小结本课布置课外作业归还器材、宣布下课。组 织 教 法3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原 地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法易犯错误： 持球手法不正确；肘关节 外展；身体配合不协调。纠正方法：重复讲解、示范投篮动作 要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言 信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并 随时根据学生练习和掌握动作的情况，针 对易出现的错误，采用集体和个人纠正。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结分要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。篮球场地一块，每人

16、一个篮球所需场地器材课后小结课次 3上课系别 班级 上课时间 课的内容：1、复习运球技术2、继续学习移动技术（急停、转身） 3、继续学习原地单手肩上投篮技术 4、学习原地双手胸前传接球技术上课教师课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法准备15分值日生集合整队，报告出 勤人数师生互相问好，登记考勤宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动慢跑原地徒手操（4*8） 第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运一、集合队形：

17、要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外 指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师 教学。二、准备活动部钟动；第四节 体侧运动；第五 （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢 节 踢腿运动；第六节 腹背 跑 3 圈运动；第七节 压腿 （二）练习方法：原地体操队形，听教师口令分第八节 原地活动各关节 练习练习要求：认真，充分活动开身体。（三）行进间熟悉球性、控制 （三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球练习1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。课的部分时间次数教学 内 容组 织 教 法准备部分15分钟3、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交

18、接球 5、前踢腿腿下交接球一、复习运球技术（10 分钟）一、教学步骤（一）教学任务：进一步掌握原地运球 （一）练习方法基本部分60分钟技术（二）教学重点：正确的运球手法二、继续学习移动技术（15 分钟） （一）教学任务：基本掌握急停、转身 技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起 跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两 脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进 攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体 在空中稍向任何一个方向自然侧转，以 缓和前冲速度。落地后迅速降低重心， 保持身体平衡。2、跨步急停原地体操队形，分别练习左、 右手高、低运球。看教师手势，报

19、数运球。练习要求：运球手法正确，抬头 运球。（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的 错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范讲解的基本队形讲解急停、转身技术的概念、 分类和运用。讲解急停、转身技术动作方法。 4 、完整示范急停、转身技术的动作 方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1 、学生两排成体操队形站立于端 线，慢跑中练习跳步急停到另一端 线返回。动作方法：急停时先向前跨出一大 步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵 住地面，降低重心，身体稍后仰。第二 步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体 稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚 掌内侧用力抵住

20、地面制动向前的冲力， 上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后 上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着 地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内 侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心， 腰胯用力。课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨2 、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。 练习队形同练习一。出改变身体方向为前转身。转身时， 练习要求：动作正确，控制好身体重心 中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地 停稳。并迅速跨步，同时转腰转肩并保持 3、 学生两排成体操队形，练习原地前、身体平衡。后转身。 练习队形同练习一动

21、作要点：转体蹬跨有力，重心 练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心 迅速转移，跨步后降低重心，不要 平衡。基本部60分钟起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技 术（20 分钟）教学任务：进一步掌握原地 单手肩上投篮的动作方法。教学重点：伸臂、压腕、拨 指动作。（三）易犯错误与纠正方法易犯错误： 急停时重心前移；转身 时身体上下起伏，重心不稳。纠正方法；教师正确的示范，学生 练习中语言提示。三、 教学步骤（一）练习方法1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。 2、学生分成两组，一人一球分别在罚 球线后练习原地单手肩上投篮。分四、学习原地双手胸前传接球技术 （20 分钟）教学任务：初步掌

22、握原地双 手胸前传接球动作方法。动作方法与动作要点 1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之 间，两肘自然弯曲于体侧，身体成 基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心 前移，两臂前伸，两手腕随之旋内， 拇指用力下压，食、中指用力拨球 并将球传出，球出手后，练习要求：进一步改进投篮技术动作。 四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间次数教学 内 容组织 教 法两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协 调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎 球伸出，双手五指自然张开，两拇 指相对成八字形，其余手指向前伸 出，两手成半

23、圆形。当手指触球时， 双手将球握住，两臂顺势屈肘后引 缓冲来球的力量，两手持球于胸腹 之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓 冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。讲解双手胸前传、接球技术的概念、 分类、运用讲解双手胸前传接、球技术的动作 方法。完整示范双手胸前传、接球技术的 动作方法。讲解双手胸前传、接球技术要点 （二）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。基本部分60分钟2、两人一组一球，相距 3-4 米对传 练习要求：持球及接球的手法要正确注意传球时肘关节不要外展传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展； 身体

24、配合不协调。接球时；两手未成半 圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练 习正确传球技术动作；针对易出现的错 误，采用正误对比进行纠正。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法放松运动小结本课布置课外作业归还器材、宣布下课体操队形原地两人一组互相帮助放 松上课队形小结结5束分要求：集合迅速，认真听讲。部三、课后练习今天学习的内容。钟分需要场地器材课后小结球场一块，球每人一个。课次 4上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习移动技术复习原地双手胸前传接球技术复习原地单手肩上投篮技术学习行进间运球技术课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和

25、原地单手肩上投篮技术 3、初步掌握行进间运球技术课的部分时间次数教学 内 容组 织 教 法准备部分15分钟值日生集合整队，报告出勤 人数师生互相问好，登记考勤宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生五、准备活动慢跑持球操（4*8）持球振臂运动；持球体转运动持球踢腿运动；持球腹背运动持球压腿运动（三）行进间熟悉球性练习 1、胸前指拨球单、双手抛接球头、腰、膝绕环交接球 4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球一、集合队形：要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定地点。见习生随堂做好笔记，并协助教师教 学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈 （二）练习方法：原地体操

26、队形，听教师口令练习持 球操。练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中 进行练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢 到快，练习中不掉球。课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法一、复习移动技术（10 分钟） 一、教学步骤（一）练习方法（一）教学任务：进一步掌握急 1、学生两排成体操队形站立于端线， 停、转身技术的动作方法和动作 慢跑中练习跳步急停到另一端线返基本部60分钟要点。（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变 化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术回。2、学生两排成体操队形站立于端线， 慢跑中练习跨步急停到另一端线返

27、 回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重 心，停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地 前、后转身。练习队形同上。 练习四： 学生两排成体操队形，慢跑 中接自抛球练习急停前、后转身。分练习要求：蹬跨有力，转身时保持平 衡。（二）易犯错误与纠正方法 1 、易犯错误：急停时重心前移；转 身时身体上下起伏，重心不稳。 2 、纠正方法：学生多练习，学生练 习中语言提示。二、复习原地双手胸前传接球技 二、教学步骤术（10 分钟）（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接 球技术的动作方法。 （二）教学重点：传接的手法（一）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。 2、两人

28、一组一球，相距 3-4 米对传 练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手 胸前传接球技术动作方法。课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法（二）易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用个别纠正。三、复习原地单手肩上投篮技术 三、教学步骤（10 分钟（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上 投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。（一）练习方法学生一人一球，相距 3-4 米对投 练习学生分成两组，一人一球分别在 罚球线练习原地单手肩上投篮。基练习要求： 进一步改进投篮技术动本60分四、四、学习行进间运球技术（行进 间高、低运球）（30 分钟）（一

29、）教学任务 ： 基本掌握行 进间运球技术。作。四、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形（二）教学重点：部分钟拍按球的部位和身体的协 调配合。2、讲解行进间高、低运球技术的运用。 3 、讲解行进间高、低运球技术动作 方法。完整示范行进间高、低运球技术 的动作方法。讲解行进间高、低运球动作要点。 （二）练习方法1 、学生一人一球，原地练习高、低 运球练习要求：提高原地控制球的能力1、行进间高运球2、行进间低运球练习二：学生分成两组，一人一球分 别站在端线上，听教师口令向前慢跑 分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确， 全身配合协调。（三）易犯错误与纠正方法 根据学

30、生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的 错误，采用集体或个别纠正。5分放松运动本课小结一、两人一组原地互相帮助放松 二、上课队形小结结要求：集合迅速，认真听讲。钟三、布置课外作业束三、课后练习今天学习的内容。四、归还器材、宣布下课部分需要场地器材课后小结篮球场一块，篮球每人一个。课次 5上课系别 班级 上课时间 上课教师 授课内容：1、复习行进间运球技术学习移动技术（滑步、撤步）学习行进间单手肩上投篮技术学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术课的任务：1、提高行进间运球技术；基本上掌握滑步、撤步的动作方法；初步掌握行进间单手肩上投篮技术；基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动

31、作方法； 5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法准备部分15分钟一、值日生集合整队，报告出勤 一、集合队形人数师生互相问好，登记考勤宣布本次课的内容和任务安排见习生要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点。见习生随堂记笔记，并协助教师教学。 二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈。 （二）原地体操队形，分别活动身体的各关 节。五、准备活动练习要求：认真，充分活动开身体。（一）慢跑（三）练习队形：体操队形活动各关节各种运球练习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行

32、进间低运球 7、行进间绕圆运球练习方法：两列横队，学生 1 人 1 球进行 练习。练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快， 练习中不掉球。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、复习行进间运球技术（10 分 一、教学步骤钟）（一）练习方法（一）教学任务：提高行进间运球 1、学生一人一球，两排站立于端线，技术。慢速中练习行进间高运球。 2、学生一人一球，两排站立于端线，（二）教学重点：球的控制，全身 慢速中练习行进间低运球。基本部分60分钟配合协调。行进间高运球行进间低运球行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步） （10 分钟）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方 法。（二）

33、概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、 侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯 曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左 侧滑步时，左脚向左迈出同时，右 脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保 持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持 屈膝低重心的姿势，身体不要上下 起伏，两腿不要交叉，重心保持在3、学生一人一球，两排站立于端线， 中速练习行进间高、低运球。左右 手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协 调。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情 况，针对易出现拍按球部位不正确 等错误，采用个别纠正。 二、教学步骤：（一）讲解与示范讲解的基本队形讲解滑步、

34、撤步技术的概念、分类和 运用讲解滑步、撤步技术动作方法 4、完整示范滑步、撤步技术的动作方 法课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法两腿之间，两眼注视对手。 2、 前滑步动作方法：5、讲解滑步、撤步动作要点 （二）练习方法两脚前后站立，向前滑步时， 1、侧滑步学生分两排，成体操队形 前脚向前迈出一步，着地的同时， 站立于端线，听教师口令练习。 后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转练习要求：低重心，滑步时身体不

35、动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 起伏。紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要2、前滑步。学生分两排，成体操队 形站立于端线，听教师口令练习前快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 滑步。练习队形同上。角度不宜过大，身体不要起伏。4、 后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌 内侧蹬地，同时腰部用力向后转 动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤， 紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要 快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤 角度不宜过大，身体不要起伏。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、学生分两排，成体操队形站立于 端线，听教师口令练习后滑步。练 习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时

36、身体不起伏。4、后撤步学生分两排，成体操队形站立 于端线，听教师口令练习。三、学习行进间单手肩上投篮技术 （20 分钟）教学任务：初步掌握行进间 单手肩上投篮技术。动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例， 右脚向前跨一大步的同时接球，接 着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝 上抬，双手举球于右肩前上方，腾 空后，上体稍后仰，当身体跳到最练习要求：前脚蹬地后撤要快，后 脚碾地扭腰转髋要猛。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 滑步时重心高；身 体上下起伏。2、纠正方法；学生多练习，学生练 习中教师语言提示。三、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法

37、高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指 2、讲解行进间单手肩上投篮技术的端将球投出。概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作动作要点：节奏清楚，起跳 方法充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动 4、完整示范行进间单手肩上投篮技术作连贯，用力适度。动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作 要点（二）练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练 习小碎步走，徒手体会跨步接球 起跳举球动作慢跑中练习跨步，起跳动作 （3 ）自己抛接球，练习跨步接球后 起跳举球（4）慢速中运球完成跨步、起跳和 举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩 上投篮脚步动作。2、行进间单手肩上投篮手法练习

38、（1）徒手模仿投篮练习持球距篮 3 米，上左脚起跳举球 投篮慢跑徒手模仿行进间单手肩上 投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上 投篮的动作方法（4）接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作 正确四、学习单手肩上传球、双手胸前 练习五：运球上篮 反弹传球技术（20 分钟）（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。练习要求：运好球，不走步，初步 掌握行进间单手肩上投篮的动作方 法（三）易犯错误与纠正方法（二）动作方法与要点 1、易犯错误： 上篮时，上下肢配1、单手肩上传球动作方法：合不协调，控制球能力差。双手持球于胸前，两脚平行开 2、纠正方法；重复讲示上篮的动作立，右手传

39、球时，左脚向传球方向要点，多做徒手和持球的练习。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法跨出半步，右手靠左手指拨送球的四、教学步骤力量将球引至右肩侧上方，右肩关 （一）讲解与示范节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍 1、讲解的基本队形；后屈，持球的后下方，左肩对着传 2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球方向，重心落至右脚上。传球时，球技术的名称、分类和运用；右脚蹬地发力同时转体带动上臂， 3、讲解单手肩上传球、双手反弹传以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、球技术动作方法无名指用力拨球将球传出。 4、完整示范单手肩上传球、双手反动作要点：自上而下发力，蹬弹传球技术动作方法地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。

40、5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球2、双手胸前反弹传球动作方法：技术动作要点基本上同双手胸前传球。不同 （二） 练习方法点是球飞行的路线是折线，球的击 1、两人一组一球，相距 5-6 米进地点一般是在距离接球人三分之 一地方。行单手肩上传球。结束部分5分钟放松运动小结本课布置课外作业 四、归还器材、宣布下课练习要求：引球动作正确，蹬地用 力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距 5-6 米进 行双手胸前反弹传球，练习队形同 上练习要求：传球用力在球的后上方， 球的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭 转肩、挥臂扣腕动作。 2、纠正方法；学生两人一组，一 人

41、对墙传球，另一人纠正动作。 一、沿篮球场慢跑放松 二、按上课队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。需要场地器材篮球场一块，篮球每人一个。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法课后小结第 6 次课课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；学习行进间变向运球和运球急停急起技术；学习行进间双手胸前传接球技术。课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作； 2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法； 3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、值日

42、生集合整队，报告出 一、集合队形勤人数师生互相问好，登记考勤宣布本次课的内容和任务安排见习生要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。 二、准备活动准五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈 （二）原地体操队形，分别活动腕、膝、 踝、颈、肩、腰等身体各关节。备部20分钟分练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）游戏方法：学生一人一球，分散站游戏：沿线运球追逐四角传接球练习在球场的各条线上，游戏开始，一人运球 去追逐其他在线上的运球人，追到就交 换。规则：只准沿线运球（四）学生分四组站在四角进行练习。 要求：充分

43、活动开身体。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法一、复习移动技术（ 10 分一、教学步骤钟） （一）练习方法（一）教学任务： 1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师提高移动技术。（二）教学重点：重心控制， 全身配合协调。口令练习前、侧滑步。基本部分55分钟练习要求：重心低，滑步快。2 、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一 组中速练习。练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向， 两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听教师口令 练习原地前、后转身。二、复习行进间单手肩上练投习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。 篮技术（20 分钟） （二）易犯错误与纠正方法教学任务：进一步掌 根

44、据学生练习和掌握动作的情况，针对易 握动作方法 出现重心高错误采用个别纠正。教学重点；控制球能 二、教学步骤力，投篮手法，手脚配合。 （一）练习方法三、学习行进间变向运球和 学生分两组，半场运球上篮。 运球急停急起技术（ 20 分 练习要求：控制好球，投篮动作正确。 钟） （二）易犯错误与纠正方法 （一）教学任务：初步掌握 根据学生练习和掌握动作的情况，针对 行进间单手肩上投篮技术 易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法基本部分55分钟（二）动作方法与要点1、讲解的基本队形：1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时

45、，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后2 、讲解行进间变向运球和运球急停急起上方，从对方的右侧运球超越 的运用。对手。换手时，球要低，动作 3 、讲解行进间变向运球和运球急停急起 要快。的动作方法。动作要点：变向时重心降低， 4 、完整示范行进间变向运球和运球急停 转体探肩，蹬跨突然，快速用 急起的动作方法。力，换手变向后加速要快。5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的 动作要点。（二） 练习方法2、运球急停急起动作方法： 1、变向换手运球学生分成两组，站立于端 利用跨步急停动作，

46、用手 线，练习行进间变向换手运球。按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，位要正确，手、脚身体协调一变向换手后加速。致2 、学生分两组，站立于端线，练习运球 急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳， 起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1 、易犯错误：运球时低头；拍按球的部 位不正确。四、学习行进间双手胸前传接2 、纠正方法；看教师手势运球，设置障球技术（15 分钟）碍架反复进行练习。（一）教学任

47、务：初步学会行四、教学步骤：进间双手胸前传接球技术（一）讲解与示范1、讲解的基本队形课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法1、行进间双手胸前传球动作方 法：手上动作基本同原地双手 胸前传接球。脚步动作是在跑动 中，跨步接球，上步传球，球的 落点在接球同伴前一步远。动作要点：讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用。讲解行进间双手胸前传接球技术的侧身移动，跨步接球，上 动作方法。步传球，动作协调。4、完整示范行进间双手胸前传接球技 术的动作方法。2、行进间双手胸前接球动作方 5 、讲解行进间双手胸前传接球技术的基本部分55分钟法：基本同原地双手胸前接接 球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂

48、；引手触球后引，缓冲球的 力量；收收球于胸前。动作要点。（二）练习方法1 、迎面上步传接球练习，学生分成两 组，相距 57 米面对站立，在慢跑中 练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动 作。2 、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双 手胸前传接球练习。练习要求：传球手脚配合协调，不走步。 （三）易犯错误与纠正方法易犯错误：传球时未侧身跑、动作 不协调，走步。纠正方法；学生多进行正确动作的模 仿练习。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法放松运动小结本课布置课外作业归还器材、宣布下课原地放松练习上课队形小结结束部分5分钟要求：集合迅速，认真听讲。三、

49、课后练习今天学习的内容需要场地器材篮球场一块，学生每人一个球。课后小结第 7 次课上课系别 班级 上课时间 课的内容：1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；上课教师复习行进间双手胸前传接球技术；学习原地交叉步持球突破技术；学习原地跳起单手肩上投篮技术。课的目的与任务： 1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方 法；初步掌握原地交叉步持球突破技术；初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法值日生集合整队，报告出 勤人数师生互相问好，登记考勤宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生一、集合队形要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放 在场外

50、指定点。见习生随堂记好笔记，并协助教师 教学。准二、准备活动五、准备活动 （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球备部20分钟慢跑活动各关节场慢跑 5 圈（二）练习方法：原地体操队形，分别 活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各 关节。分（三）游戏：传球比赛 练习要求：认真，充分活动开身体。 目的：提高快速移动中的 （三）讲解游戏的方法和规则后进行练习传接球能力和视野。 游戏规则：游戏方法：半个篮球场， 只许传球不许运球；不能用球掷打对 全班分为人数相等的两队，方攻；不许违例。否则判给对方球权方在场内运用各种传球移动。 罚则：输方完成对方规定的题目守方可以断球后转进攻。在规 练习要求：积极认真，充分将身

51、体活动开。 定时间内以每队传球次数多一方为胜。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法基本部分55分钟一、复习行进间变向运球和 一、教学步骤运球急停急起技术（8 分钟） （一）练习方法1、之字形变向运球， 学生分两组，一人一（一）教学任务：球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运进一步掌握行进间变球。向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变 练习要求：变向时重心低，蹬地转体。 向时蹬地转体，急停时停的 2、直线运球急停急起，学生分两组，一人 稳，起动快。 一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况

52、，针对 易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转 体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别 纠正。二、复习行进间双手胸前传 二、教学步骤接球技术（7 分钟） （一）练习方法（一）教学任务： 学生两人一组一球，全场直线传球上篮。 进一步掌握行进间双 练习要求：传球准确、到位，不走步。手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。三、学习原地交叉步持球突破技术（20 分钟）（一）教学任务：初步掌握 （二）易犯错误与纠正方法原地交叉步持球突破动作 根据学生练习和掌握动作的情况，针对易 方法。 出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。三、教学步骤：课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法基本部分5

53、5分钟（二） 原地交叉步持球突破 （一）讲解与示范动作方法：以右脚做中枢脚 1、 讲解的基本队形：为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅 2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。 速蹬地跨步，加速超越对3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方手。法。（三）动作要点：假动作要 4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动 逼真，后蹬有力，起动迅速 作方法。突然，动作连贯。5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。 （二） 练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习

54、，学生站 成两排体操队形，听教师的口令统一练习突 破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法 2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球 突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环节，要正 确、连贯、协调。3、完整动作练习：学生分成两组，分别在两个半场练习原 地持球突破技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急 停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。 （三）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习 和体会正确动作。四、学习原地跳起单手肩上 四、教学步骤：投篮技术（25 分钟）（一）讲解与示范（一）教学任务：初步掌握 1、讲解的基本队形：

55、原地跳起单手肩上投篮动作方法课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法基本部分55分钟（二）动作方法：以右手投篮为例。两手 持球于胸前，两脚左右或前 后开立。两膝微屈，重心落 在两脚之间。起跳时，迅速 屈膝，脚掌用力蹬地向上起 跳，同时双手举球到右肩上 方，右手持球，左手扶球的 左侧方，当身体接近最高点 时，左手离球，右臂向前上 方伸展，手腕前屈，食、中 指拨球，通过指端将球投 出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与 举球、出手动作应协调一 致，在接近最高点时出手。讲 解 原 地 跳 起 单 手 肩 上 投 篮 技 术 运用。讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作 方法。完整示范原地

56、跳起单手肩上投篮技术动 作方法。讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作 要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体 操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。 2、两人一组一球相距 2-3 米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的 协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分 成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮 动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手 时间或早或晚，上下肢配合不协调。 2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用 力。课的部分时间次数教 学 内 容组 织 教 法放松运动小结本课布置课外作业归还器材、宣布下

57、课原地放松练习上课队形小结结束部分5分钟要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。篮球场地一块，每人一个篮球需要场地器材课后小结课次 8上课系别班级上课时间上课教师课的内容：1、复习攻守技术2 、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合) 课的目的与任务：1、复习巩固攻守技术；初步掌握传切配合的方法；培养团结协作的集体主义精神。课的部分时间次数教 学 内 容组织 教 法一、值日生集合整队,报告出勤人数。 二、师生问好,检查出勤人数。三、宣布本次课程的任务和要求,安排 见习生。一、集合队形准备部15分钟二、要求：集合速度快,精神饱满。球有顺序地放到场外 ,以便上 课使用。见习生要了解

58、课程的内容 , 参 加力所能及的练习。四、准备活动分四、准备活动 （一）慢跑（二）活动各关节学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈原地体操队形，分别活动腕、 膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。课的部分基时间60次数教 学 内 容一、复习攻守技术（30 分钟）组一、教学步骤织 教 法（一）老师示范 , 讲解练习的方法 ,本部分分钟传球-滑步-接球-运球-投篮要点目的：基本掌握攻守组织技术。 （二）学生分组练习:如图所示方法 : 把学生分成两组 ,每人一球 ,从 两端线开始做，将球传给或 (由 见习生或学生轮流担任 ) 后 , 做滑步 到中场接或球 ,运球上篮。投篮 后抢篮

59、板球，然后排在另一队尾（依 次进行）要求：练习方法要清楚练习认真,动作规范注意组合技术之间要协调 , 连贯 , 步法清楚二、学习进攻战术基本配合（传切配二、教学步骤和练习方法合,突分配合）（30 分钟）(一) 传切配合（一） 传切配合1、师示范、讲解传切配合的方法：1、目的：初步掌握传切配合的方法。如图所示明确配合的位置，路线。2 、概念：传切配合是指队员之间利2、学生分组练习用传球和切入技术所组成的简单配（1 ）徒手切入练习（包括纵切和横合。切）3 、用途：当篮下腹地一带拉空或破紧逼防守时运用较多。4、要点：拉开位置，拉空腹地传球后利用假动作摆脱防守启动突然，侧身接球传球及时、到位课的部分时

60、间次数教 学 内 容组织 教 法基60方法：把学生分成两组如图落位，用 一个球，传给后，摆脱切入篮下分后，排到另一队尾，在将球回传给本横切到篮下后，排到另一队尾，依钟次进行。要求：部分传球到位；摆脱后再切入；切入要侧身突然加速。(2)传切上篮练习方法:如图所示传球给后，摆脱切入接的回传 球上篮, 跟进抢篮板球后，两人交 换位置排到队尾。要求传球到位,摆脱后突然切入传球及时到位 ,要用单手体侧或双 手头上传球等,隐蔽方法传球 （二）突分配合老师用沙盘演示配合方法并讲解 突分配合的要求.学生分组练习:如图方法:把学生分成两组,组拿球， 将球传给，接球沿底线突破后将（二）突分配合目的：初步掌握突分配