2022年体育舞蹈理论试题

1、体育舞蹈理论试题一,选择题1,体育舞蹈的前身又称之为交谊舞,交际舞和 ；A；现代舞B ：社交舞C ：摩登舞参考答案：B 2,体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和；A：摩登舞B ：现代舞C ：拉丁舞参考答案：C3,体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞,和团体舞；A：摩登舞B ：拉丁舞C ：集体舞参考答案：B 4,摩登舞又可分为华尔兹,探戈,快步舞,狐步舞和 ；A：狐步舞B ：维也纳华尔兹C：牛仔舞参考答案：B 5, 又可分为伦巴,桑巴,恰恰恰,牛仔和斗牛舞；A：A：摩登舞B ：现代舞C ：拉丁舞参考答案：C 6,体育舞蹈的场地为长方形,长的线称之为线,短的线称之为B 线；A：A B ：B1

2、C ：A1 参考答案：A 7,体育舞蹈的场地长线的长度是23 米,短线的长度是 米；A：10 B ：15 C ：18 参考答案：B 8,标准舞和拉丁舞中的桑巴舞,斗牛舞按舞程向方向运行时,交换舞程线时应过 ；第 1 页,共 19 页A：中心线B ：中心线C ：中心斜线参考答案：B 9,在同一舞池中,为防止舞者相碰撞,规定必需按 方向行进；我们把这一行进方向称之为舞程向；A：顺时针B ：逆时针C ：任意方向参考答案：B 10,舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线,叫 ；A：跳舞线B ：舞池线C ：舞程线参考答案：C11,舞姿是舞蹈的姿势,舞姿包括 和舞中姿势；A：预备姿势 B ：跳舞姿势 C ：终

3、止姿势参考答案：A 12,舞中姿势包括合对位舞姿,侧行位舞姿, ,并肩位舞姿和影子位舞姿；A：正对舞姿 B ：外侧位舞姿 C ：左右肩舞姿参考答案：B 13,预备姿势有闭式,半闭式位和 ；A：开式B ：半开式C ：任凭式参考答案：A 14,升降动作是指跳舞时身体的上升与下降；升降动作是在膝,踝,趾关节的屈和动作的转换中完成的；A：绕环B ：伸C：屈参考答案：B 15,华尔兹舞的音乐节拍；A：3/4 B ：2/4 C：4/4 参考答案：A 16, 舞的特点是舞态雍容华贵,舞步悦耳流畅,舞姿飘曳漂亮,旋转起伏似行云流水,富于抒情浪漫情调；第 2 页,共 19 页A：华尔兹B ：探戈C：维也纳华尔兹

4、参考答案：A 17,探戈舞的音乐节拍；A：2/4 B ：3/4 C：4/4 参考答案：A 18, 舞的特点是刚劲锐利,欲进又退,欲退仍前,动静快慢,错落有致,沉稳中间奔放,闪烁中显顿挫；A：华尔兹B ：探戈C：维也纳华尔兹参考答案：B 19,伦巴舞的音乐节拍；A：2/4 B ：3/4 C：4/4 参考答案：C20, 舞的特点,被誉为“拉丁舞之魂” ；音乐缠绵,浪漫,舞蹈风格柔媚,抒情；A：伦巴B ：桑巴C ：恰恰恰参考答案：A 21,恰恰恰舞的音乐节拍 ；A：2/4 B ：3/4 C：4/4 参考答案：C22, 舞的特点是诙谐幽默,节奏轻巧易记,是拉丁舞中最流行的舞蹈；A：伦巴B ：桑巴C：恰

5、恰恰参考答案：C 23,标准舞起源于C,具有端庄,含蓄,稳重,高雅的风格；A：欧洲B ：非洲：亚洲参考答案：A 24,拉丁舞起源于非洲和 ,具有热忱,奔放,浪漫的风格特点；第 3 页,共 19 页A：欧洲B ：非洲C ：拉丁美洲参考答案：C 25,1768 年, 显现了第一家交际舞舞厅,从今社交舞逐步成为一种西方社会普遍的社交方式；A：巴黎B ：意大利C ：美国参考答案：A 26,交际舞早在20 世纪30 岁月传入我国,先在,后每天津,广州等大城市流行；A：北京B ：深圳C：上海参考答案：C 27,1959 年, 国际交际舞理事会制定了规章,举办了第一届交际舞世界锦标赛,此后 年举办一次；A：

6、一年B ：两年C ：三年参考答案：A 28, 年,中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”后改名为“中国国际预备舞学会” ；A：1988 B ：1989 C ：1990 参考答案：B 29, 年,中国体育舞蹈运动协会成立,并依照国际规章,制定了我国第一个体育舞蹈竞赛规章草案；A：1989 B ：1990 C ：1991 参考答案：C 30,中国的体育舞蹈锦标赛从 年开头举办,每年都有上千对选手参加竞赛；A：1991 B ：1992 C ：1993 参考答案：A 31,体育舞蹈竞赛分标准舞系列和,每类舞包括5 个舞种；此外仍有团体舞竞赛；A：现代舞B ：拉丁舞C ：集体舞参考答案：B 32

7、,体育舞蹈竞赛分预赛,半决赛和 ；第 4 页,共 19 页A：决赛B ：复赛C ：半预赛参考答案：A 33,体育舞蹈预赛和半决赛接受 制的竞赛方法；A：剔除制 B ：循环制 C：交叉循环制参考答案：A 34,体育舞蹈竞赛的计分方法以 为依据；A：名次法 B ：顺位法 C：百分制参考答案：B 35,所谓 ,是指决赛名次的产生方法,即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法运算单项和全能名次；A：顺位法B ：名次法C：百分制参考答案：A 36,世界舞蹈与体育舞蹈理事会的竞赛分 和职业新星组,其他按年龄分成人组,壮年组,青年组合青少年A,B,C 组；A：职业组B ：业余组C ：业余新星组参考答案

8、：A 37,国内竞赛分 ,业余和专业院校三大组别；A：职业 B ：业余 C ：业余新星参考答案：A 38,职业组分A,B,C 和职业 ；A：标准舞B ：拉丁舞C：十项全能参考答案：C39,国内竞赛竞赛设裁判长1 人,副裁判长2-4 人,裁判员如干,上场裁判7-11 人,必需是 数；：任意A：单数B ：双数C参考答案：A 第 5 页,共 19 页40,体育舞蹈的国际竞赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”和业余舞协会“ ”两大组织举办；B ：英国体育舞蹈联合会C ：国际体育舞蹈联合会A：中国体育舞蹈联合会参考答案：C 二,判定题1,体育舞蹈具有广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈之分；参考答案

9、：true 2,广义的体育舞蹈是指竞技性的国际标准舞和泛指用来健身,健美的舞蹈；狭义的体育舞 蹈专指用来健身,健美的舞蹈；参考答案：false 3,健身性体育舞蹈只具有消遣性和健身性这两大特点；参考答案：false 4,体育舞蹈是随着人类社会的演化和文化进程而进展的；参考答案：true 5,15-16 世纪,在意大利显现了社交舞；参考答案：false 其前身是社交舞,又称舞厅舞等；6,1768 年,巴黎显现了第一家交际舞舞厅,从今社交舞逐步成为一种西方社会的社交方式；参考答案：true 7,1959 年,国际交际舞理事会制定了规章,举办了第一届交际舞世界锦标赛,此后每两年举办一次；参考答案：f

10、alse 8,交际舞在20 世纪30 岁月就传入我国,先在上海,后在天津,广州等大城市流行起来；参考答案：true 第 6 页,共 19 页9,1989 年,中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会” 准舞学会”；参考答案：true 10,1991 年,成立了“中国体育舞蹈运动协会” ；参考答案：true ,后改名为“中国国际标11,1993 年,中国体育舞蹈运动协会举办了世界杯体育舞蹈锦标赛,这是我国首次获得两个舞蹈国际组织认可的世界性公开资格赛；参考答案：true 12,体育舞蹈融音乐,舞蹈,服装,风度,体态美于一体,被认为是一种“真正的艺术” 参考答案：true 13,体育舞蹈按舞蹈

11、的风格和技术结构,可分为标准舞和现代舞；参考答案：false 14,体育舞蹈按竞赛项目可分为现代舞和拉丁舞；参考答案：true 15,摩登舞又称之为现代舞和标准舞；参考答案：true 16,摩登舞起源于欧洲,具有端庄,含蓄,稳重,高雅的风格；参考答案：true 17,华尔兹舞音乐为3/4 节拍,节奏中等,每分钟28-30 小节,有“舞中之后”之称；参考答案：true 18,华尔兹舞用“ W”表示,也称维也纳华尔兹,是摩登舞之一；参考答案：false 19,华尔兹舞基本步法有左（右）并换步,左（右）转步,叉行步,侧行追步等；第 7 页,共 19 页参考答案：true 20,探戈舞是最早被英国皇家

12、舞蹈老师协会加以规范的标准舞之一,有“舞中之王”之称；参考答案：true 21,探戈舞的音乐节拍是 3/4 拍,有附点和停顿；参考答案：false 22,探戈舞用“ T”表示,是拉丁舞之一；参考答案：false 23,狐步舞起源于英国黑人舞蹈,它具有平稳大方,轻柔圆滑,闲适闲适的韵味；参考答案：false 24,狐步舞的音乐为 4/4 节拍,第1,3 为重拍,基本节奏为慢,慢,快,快,慢；参考答案：true 25,狐步舞用“ F”表示,是摩登舞之一；参考答案：true 26,快步舞音乐的基本节奏是慢,慢,快,快,慢,快,快,慢；参考答案：true 27,快步舞音乐节拍为4/4 拍,每分钟50-

13、52 小节,音乐喧闹而快速；参考答案：true 28,快步舞用“ Q”表示,是拉丁舞项目之一；参考答案：false 29,维也纳华尔兹起源于奥地利,音乐节拍是参考答案：true 3/4 ,每小节3 拍,重音在第3 拍；30,维也纳华尔兹用“ V”表示,也称“快三步” ；第 8 页,共 19 页参考答案：true 31,拉丁舞起源于亚洲和非洲,具有热忱,奔放,浪漫的风格特点；参考答案：false 32,拉丁舞有闭式舞姿,开式舞姿,并行舞姿,并肩舞姿,影位舞姿和扇形舞姿六种；参考答案：true 33,伦巴舞用“ R”表示,是摩登舞项目之一；参考答案：false 34,伦巴舞的音乐是4/4 节拍,每

14、分钟28-30 小节；重音在第1 和第3 拍；参考答案：true 35,恰恰恰舞起源于古巴,音乐节拍参考答案：true 3/4 ,每分钟32-34 小节；36,恰恰恰舞用“ C”表示,是拉丁舞项目之一；参考答案：true 37,桑巴舞起源于巴西,是拉丁舞之一,属于“游走型”舞蹈；参考答案：true 38,桑巴舞是由巴西的摇摆桑巴舞演化而来的；音乐节奏可以有快慢两种速度；参考答案：true 39,斗牛舞用“ P”表示,是拉丁舞项目之一；参考答案：true 40,斗牛舞起源于意大利,是仿照斗牛士动作的一种舞蹈；参考答案：false 41,牛仔舞用“ J”表示,是摩登舞项目之一；第 9 页,共 19

15、 页参考答案：false 42,牛仔舞起源于美国,音乐为参考答案：true 4/4 拍,每分钟40-46 小节；43,国际体育舞蹈的竞赛场地为 15 25 平方米；参考答案：false 44,在跳舞时,为防治碰撞舞者必需沿着顺时针方向行进；参考答案：false 45,赛场上短的两条线叫A 线,长的两条线叫B 线；参考答案：false 46,外侧位舞姿分左外侧和右外侧两种；参考答案：true 47,舞蹈中的升降动作只有靠膝关节的屈伸来完成；参考答案：false 48,锁步动作指两脚前后交叉的舞步；参考答案：true 49,合对舞姿指男女面对双手扶握的身体位置；参考答案：true 50,裁判员上场

16、打分必需是双数；参考答案：false 51,国际体育舞蹈竞赛分初赛,复赛,半决赛和决赛；参考答案：true 52,摩登舞的基本舞姿分闭式舞姿和开式舞姿两种；第 10 页,共 19 页参考答案：false 53,交谊舞的基本礼仪分邀舞,领舞,共舞和谢舞；参考答案：true 54,裁判组由裁判长,副裁判长和裁判员组成；参考答案：true 55,体育舞蹈竞赛的整个节奏由主持人把握；参考答案：true 56,芭蕾基本手位练习有 1-8 个位置；参考答案：false 57,体育舞蹈竞赛接受 10 分制来进行打分；参考答案：false 58,体育舞蹈竞赛全部接受剔除制来进行；参考答案：false 59,中

17、国体育舞蹈联合会每 2 年举办体育舞蹈锦标赛；参考答案：false 60,体育舞蹈的国际竞赛主要有职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会” （简称WDDSC 和 true 业余舞协会“国际体育舞蹈联合会” （简称IDSF）两大组织举办；参考答案：理论考试单项题1. 以下哪条不属于健康标准？答案；C A；生理健康 B ；心理健康 C ；精神健康 D；以上都是2. 闭和性肌肉,韧带撕裂触及损耗处时有（）；答案；A A；凹陷感和猛烈疼痛 B ；表面凸起和猛烈疼痛C；表面平整和猛烈疼痛 D；表面不变化仅皮下淤血3. 健身锤炼是属于（）锤炼的范畴；答案；C A；力气耐力 B ；无氧耐力 C ；有氧耐力 D

18、；速度耐力第 11 页,共 19 页4. 踝关节韧带扭伤占运动损耗总数的（）,在关节韧带扭伤中占首位；答案；C A；1% B ；5% C ；8% D；10& 5. 最大力气练习时,它的负荷强度一般把握在（）；答案；C A；50%60% B ；60%70% C ；80%95% D ；75%90% 6. 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是由于预备活动不充分,开头运动过于猛烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使（）功能失调,引起腹痛；答案；A A；脏腑 B ；呼吸 C；血液循环 D；精神紧急7. 准备运动负荷的因素是（）；答案；D A；运动强度和运动频率 B ；运动速度和运动时间C；运

19、动节奏和运动时间 D；运动强度和运动时间8. 对运动成效和人体运动安全有直接影响的因素是（）；答案；D A；运动频率 B ；运动时间 C；运动节奏 D；运动强度9. 奥林匹克标志五环含意是（）；答案；B A；五种颜色 B ；五大洲的团结 C ；五个运动项目 D；五大海洋10. 体育锤炼者在锤炼过程中,从主,客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观看和评定的方法是（）；答案；C A；全面体格检查 B ；健康诊断 C；自我医务监督 D；机能测试11. 以下哪种训练方法是进展快速力气最常用方法；答案；B A；大重量的极限力气练习 B ；中小重量的快速练习C；长距离的跳动练习 D；小重量多重复次数的练

20、习12. 人类外形学把（）作为一个综合反映人体的围度,宽度和厚度发育状况的整体指标；答案；D A；身高 B ；胸围 C；肌肉力 D；体重13. 力气分最大力气,（）和力气耐力；答案；C A；确定力气 B ；最小力气 C；速度力气 D；爆发力气14. 追求肌肉发达的锤炼可接受（）重量而重复次数在 712 次的练习；答案；CA；较小或中等 B ；中等或较大 C；超大 D；极限15. 耐力锤炼的成效与运动频率的关系基本上成（）；答案；A A；正比 B ；不等 C；对等 D；反比16. 体育运动中最常见的关节损耗是（）；答案；CA. 腕关节 B. 肩关节 C. 踝关节 D. 挫伤第 12 页,共 19

21、 页17. 训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL 以A；3000 B ；4000 C；5000 上；D；6000 答案；C答案；18. （）提出“健全的精神,寓于健全的身体” 这一著名格言；B A；亚里士多德B ；尤纳利C；盖伦D；卡拉卡答19. 体育的自然功能主要反映在健身,健美,保健,（）等方面；案；B A；养生B ；益智C；健心D；消遣答20 田径长距离赛跑总是逆时针方向,向左侧转弯绕圈,主要科学依据是（）；案；B A；爱惜偏左的心脏C；裁判员的B ；左脚比右脚有力答视觉习惯D；大多数跑步人的习惯21. 在耐力素养锤炼中,常接受的越野跑属于（）；答案；B A；竞赛法B ；重复练习法C

22、；变换练习法D；综合练习法22. 人在完成某种运动表现的力气,如不考虑与本人体重的关系,称为（）；案；A A；确定力气 B ；最大力气 C；相对力气 D；爆发性力气23. 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应；答案；C A；蛋白质 B ；糖 C；能量 D；血液24. 依据我国体育进展的特点和规律,体育用于广义时,通常就是指（）；答案；D A；竞技体育B ；体育训练CC；健康训练DA ；体育运动25. 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）；答案；肱二头肌A；小腿腓肠肌B ；足屈拇肌；股四头肌D26. 运动中腹痛一般可接受减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或（）等方法处理,疼痛常可减轻或消逝,假如疼痛仍不减轻或

23、消逝,甚至加重,就应当停止运动；答案；CA；慢走 B ；快走 C；弯腰跑 D；停下来27. 人体在体育锤炼过程中,无论是运动器官仍是内脏器官都有一个适应过程,这个过程是通过（）的调剂,才使机体从不适应到逐步适应；答案；B A；四周神经系统 B ；中枢神经系统 C；植物性神经 D；迷走性神经28. 武术“内外合一,形神兼备”的特点主要通过（）表达；答案；C A；套路运动 B ；搏斗运动 C；武术功法和技法 D；硬气功第 13 页,共 19 页29. 目前我国高校中,体育课的主要形式有一般体育课,答案；B 选项体育课,（）和保健体育课等；A；体育俱乐部 B ；选修体育课 C；专项体育课 D；网络体

24、育课30. 长期坚持体育锤炼的人,骨密质可增厚（）毫米；答案；B A；B ；C；D；12-20 31. 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒,易引起一种疾病,称（）；答案；D A；热伤风 B ；灼伤 C；晕厥 D；中暑32. 运动损耗后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏,伤口与外界相通的损耗称（）；答案；C A；擦伤 B ；肌肉拉伤 C；开放性损耗 D；闭和性损耗33. （）提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个进展过程的一个部分” 的学说；答案；DA；英国哲学家洛克B ；前捷克训练家夸美纽斯C；法国训练家顾拜旦 D；法国起蒙思想家卢梭34. 健美操是融体操,舞蹈和（）为一体的一项运动；答案；C A；武术

25、 B ；拳击 C；音乐 D；柔韧35. 以下不能缓解和排除肌肉酸痛的方法是（）；答案；D A；热敷 B ；按摩 C；口服维生素 C D；冷敷36. 傍晚锤炼终止与睡觉的间隔时间要在（）以上,否就,会影响夜间的休息；答案；CA；15 分钟B ；30 分钟C；1 小时D；2 小时37. 进行较猛烈的体育锤炼如球类竞赛,如（）；答案；A 快速跑,健美操等,运动后应多补充一些碱性食物,A；蔬菜,水果 B ；动物蛋白 C；维生素 D；矿物质38. 依据学校的特点,高校生在制定锤炼方案时,应以（）为锤炼周期；答案；C A；一个月 B ；三个月 C；一学期 D；全学年39. 体育运动中因外力作用使关节面失去

26、正常的连接关系称（）；答案；B A. 关节损耗 B. 关节脱位 C. 关节扭伤 D. 关节部位骨折40. 评判和把握运动负荷,一般以脉搏平均（）次 高有氧代谢才能的标准；答案；A / 分的超常态运动负荷指标,作为达到提A；130 B ；140 C；150 D；160 第 14 页,共 19 页41. 世界卫生组织对健康提出的定义：” “健康是指在身体,（心理）和社会各方面都比较完善的状态,而不仅是没有疾病和虚弱；42. 健康五要素说中包括身体,心情,智力,精神和（社会）等五个方面；43. （心肺耐力）属于与健康有关的体能；44. 体育锤炼前应当留意（知晓自己的体能和健康状况）,明白自己的锤炼动

27、机强度和体育锤炼的方法；45. 测量心肺功能适应才能的方法不包括（仰卧起坐测试）：46. 仰卧起坐主要测量的是（腹部）的肌肉；47. 以下选项中（次数）是通常情形下用来表示负荷量的；48. 以下选项中（密度）是通常情形下用来表示负荷强度的；49. “百分之十原就”是在以下哪一项训练原就中提出的（循序渐进原就）？50. 以下不是缓解过度锤炼症状的方法（连续增加锤炼时的运动强度）；51. 运动处方的组成为（锤炼目标预备活动锤炼模式整理活动）：52. 整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：53. 预备活动的目的不包括（降低因运动而引起肌肉酸痛的程度）：54. 为提高健康有关的体能水平,每周建

28、议的锤炼的次数为（35 次）：55. 长时间的跑步所主要接受的呼吸方式是（腹式呼吸）：56. 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定；假设一名体育爱好者今年的年龄为 20 岁,那么他的最高心率为（200）：57. 游泳锤炼方法和其他锤炼方法相比独有的特点是（消耗能量较多,但心率相对处于较低的水平）：58. 关于步行锤炼法的描述错误选项（和跑步比起来可以消耗掉更多的能量物质）：59. 以下哪项可以作为评判肌肉耐力的方法（俯卧撑）：60. 关于仰卧起坐的测量,以下说法不正确选项（可以使用肘部撑垫或者借助臀部上挺和下落的力气起坐）：61. 体块指数（BMI）的运算公式是（体重（kg）/ 身高的平方

29、（）：62. 为改善健康状况所需的最小运动量叫（健康阈）：63. 关于跑步的技术要领以下说法正确选项（跑步时摆臂有保护身体平稳和调剂步频的作用；）：64. 锤炼中运动强度的大小一般通过（心率）指标来确定；65. （心肺耐力）不属于动作技能有关的体能；理论考试判定题序号true 选项内容全面锤炼自己的身1身体锤炼,应全面均衡进展,要参加丰富多彩的体育活动,体,努力克服单一体育活动对你身体进展的局限性,保证自己身体各器官机能均衡进展；2true 自然地势跑时要留意做好缓冲动作,用前脚掌先着地,后蹬程度和前摆高度要小一些；在森林或灌木丛中跑时,要留意地势的变化,躲开草丛中障碍物；跨过沟渠时,要留意做

30、好落地后的缓冲动作,上体前倾,防止后倒；3true 导引是中国古老的医疗体育和养生方式；4true健身运动是指正常健康者为增进健康,增强体质而从事的体育活动；5false 伤病初愈的人参加体育教学训练时,应依据教练的看法处理；6false 日光浴时,头部可以让太阳直接照射；第 15 页,共 19 页7false 紫外线能刺激身体的造血机能,使血液中的白血球数量增加；8true女子痛经是妇科的一种常见病,一般由内分泌失调,体质虚弱所致；9false钙和维生素对高校生的身体发育和适应繁重的学习任务具有重要意义；10 true同学体质健康标准测试项目为六项,其中身高,体重,肺活量为必测项目；fals

31、e速度力气的练习突出的是速度,因此力气应当较大；11 12 true体质是人的生命活动,劳动才能,运动才能的基础；13 false闲逛是无氧耐力锤炼的常用方法；false 挫伤的处理是在24 小时内进行热敷或按摩；14 15 true 因运动量过度产生的肌肉酸疼,可以通过减量,休息,按摩,热敷等方法来帮助机体积极复原；16 false 人体在吃饭后可以马上进行猛烈的运动；17 false经常参加耐力锤炼可使肺通气量增大,静脉回心血量削减；18 false经常进行冷水浴能够有效防止冠心病的发生,因此冠心病患者适宜进行冷水浴；19 false 耐力素养练习应从确定的练习量开头,在此基础上逐步提高练

32、习强度；20 true 体育锤炼基本原就为：锤炼时要轻松自如,并有一种中意感,这也是锤炼者进行运动量监测的一项主观指标；21 true 体育锤炼,体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段；22 true 在体育运动中,常见的严肃的运动损耗有关节脱位,骨折和脑震荡等；测定体育23 true课的密度时,通常把老师要求同学跑步捡回器械的时间作为练习时间；24 true 健身跑的距离和速度要依据循序渐进的原就,先从短距和慢速开头,待适应后就要加长距离和加快跑速；25 true 略微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂,应马上冷敷,局部加压包扎,抬高肢体；26 true 对少年儿童运动技术训练的要求是

33、全面训练打好基础；2 27 false患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴；进行力气练习时,每周至少练习28 true 三次,每次至少练习五组,每组之间间隔3 分钟,每次练习之后要放松你的肌肉；29 true 动作速度可接受徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高；30 false肌肉痉挛明显的病人可做猛烈牵拉运动；31 true 有些人处在既不完全健康,又没有患疾病的状态,这种中间状态,在医学上称这为亚健康状态,或称第三态；要想转变为健康状态,就需要调整生物钟,加强养分,适当休息,进行消遣和体育活动；32 false 骨膜炎以胫,腓骨及尺,桡骨下1/3 部位易发生,这种运动损耗在成年运动员中较

34、常见；33 true 健美锤炼法又称为力气性身体锤炼法；使之既能中意锤炼者增34 true 适量性原就是指要恰当的支配生理和心理运动负荷量,强体质等方面的需求,又能符合人体的实际接受才能；35 false 同一个人对运动负荷量的承担才能是一成不变的；36 false骨折后先固定再抗休克；在体育运动中,最常见的运动损耗是肌体的结缔37 false组织损耗；运动时,假如预备活动不充分或感受到冰冷的猛烈刺激,肌肉38 true会显现痉挛；冷水含漱咽喉是进行冷水浴锤炼的一种方法；通常在进展同39 true学体能的前提下,才选用竞赛法训练；40 false 晨间锤炼的运动强度大对机体有良好影响；41 f

35、alse 第 16 页,共 19 页42 true 运动是治疗内脏下垂和预防便秘的好方法；全面锤炼自己的身43 true 身体锤炼,应全面均衡进展,要参加丰富多彩的体育活动,体,努力克服单一体育活动对你身体进展的局限性,保证自己身体各器官机能均衡进展；44 true 奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有连续性,世界性的社会文化的运动；45 true 脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的打击或与硬物相碰撞而引起的；46 false 多发生在骨折的当时,疼痛特殊猛烈,随后将缓解；47 true 为预防运动中的外伤,你应尽量防止摔倒,留意穿防滑的运动鞋,遵守规章,削减不合理的身体

36、冲撞和磨擦；48 true 户外运动要选择卫生,安全的运动场所,要有足够强壮的体能,有必要的户外运动常识如识别地图,辩别方向,观看天气变化,运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本学问；49 false 体育锤炼是人们运用各种身体练习方法,并结合文化因素,以进展身体,增进健康,增强体质,调剂精神,丰富文化生活为目的的身体活动；50 true 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水,逐步补充丢失的水分；51 false经济功能是体育最本质的功能；竞技体育52 false 含运动训练和竞赛观看两种形式；53 true 体育锤炼基本原就为：锤炼时要轻松自如,并有一种中意感,这也是锤炼者进行

37、运动量监测的一项主观指标；54 true 缺少运动场地的治理制度或治理不严也简洁发生损害事故；55 false猛烈运动后可以下水游泳,但时间不宜过长；体格是指人体各器56 false 官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的才能；57 true 适量性原就是指要恰当的支配生理和心理运动负荷量,使之既能中意锤炼者增强体质等方面的需求,又能符合人体的实际接受才能；58 false 体育课的一般密度应是越大越好；59 false参加体育活动不能清除眼睛疲乏,爱惜和矫正视力；60 false体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能；61 false要增强自己的体能必需经常的进行体育锤炼；62 true

38、美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从生物,心理和社会三方面来评判人的生命状态；63 false 依据人的健康三维表象,一般人大致可分为5 种健康模型；64 true身体健康不仅指无病,而且仍包括体能；65 false心情健康的主要标志是心情的乐观；true人心情的稳固性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的才能；66 67 true 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态；68 false 社会健康指人与社会环境的相互作用,具有和谐的人际关系和实现社会角色的才能69 true 社会健康可以使你在沟通中有自信感和安全感,少生苦恼,心情舒适；70 false完善的身体健康包

39、括身体,精神,社会和心理健康；71 true养分对增强体质I 和保持体能状态有重要作用；72 false 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织,中意人们每日身体活动所需要的能量；第 17 页,共 19 页73 true 生活方式是指人们长期受文化,民族,经济,社会,风俗,家庭影响形成的；它与健康有关；74 true 心理健康同样影响着生理健康；古人云：怒伤肝,喜伤心,哀痛肺,恐伤肾,思伤脾；75 false 心理健康的基础是心情好；它是许多项目优秀运76 true体能也叫体适能,主要通过体育锤炼获得；人体对某些77 false 外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度,动员的必备素养；78

40、true 我国优秀的跨栏运动员刘翔,假如他的反应后时素养强的话,他的成果将会更好；79 true “老年勤锤炼,拐杖当宝剑” 是指有规律的体育锤炼,能使老年人身体活动能力退化减慢；80 true 一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%,那么他的死亡率会增加30%；81 false速度是指快跑的才能；力气82 false是指提,举重量的才能；83 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的才能；false84 灵敏性指在活动过程中既快速又精确地变化身体移动方向的才能；true 85 true 神经肌肉和谐性是反应一个人视觉,听觉和平稳觉与娴熟动作技能相结合的能力；86 true 平稳指运动或

41、静止站立时保持身体稳固性的才能；87 false反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间；要设计一种提高体能方案88 true时,第一应当确立自己的目标；要保持旺盛的生命力,就应当进行经常的89 false体育锤炼；有规律的体育锤炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防90 true骨裂的目的；人的肌体灵敏,耳聪目明,精力充分,这是生理功能健壮的false表现；91 92 true 经常锤炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锤炼的人慢；93 false 为了科学安全的通过体育锤炼提高自己的健康水平,第一在锤炼前必需明白自己的身体状况；94 true 要提高自己的体能水平需要时间,努力和耐性；俗语说

42、“贵在坚持” ；95 true 很少锤炼的人,体育活动后肌肉会显现酸痛,这种现象数日后会自行消逝；96 true 体育锤炼不仅能增强体能,增进健康,仍可以减缓心理压力；假如你的锤97 false 炼目标为了增强耐力,你应当选择健身操和跑步等活动项目；假如你的锤98 false 炼目标为了增强力气,你应当选择拳击,体操等活动项目；99 true 提高体能无捷径,需要时间,努力和耐性；100 true 身体自测的主要内容包括：心肺耐力,肌肉力气,肌肉耐力,柔韧性和身体成分；101 false 18 岁以上对自己健康无疑问者,可以直接参加中低强度的身体练习；102 true 要诊断较隐匿的某些心脏问题时,必需在运动期间进行心电图测试；103 false 运动心电图是指运动后进行心电图测试