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文档简介
调整好自己的情绪积极情绪:消极情绪:高兴、愉快、兴奋、欣喜忧愁、悲伤、恐惧、愤怒适度反应,共同分享学会排解,转换心情积极情绪:消极情绪:转移法:听音乐,看电视,参加有益的文体活动。宣泄法:写日记,大哭一场,向老师、家长、朋友倾诉。激励法:自我鼓励,榜样作用,名言激励。换位思考:站在对方立场想喜怒哀乐悲苦愁,七彩情绪常相伴;快乐我们来分享,不良情绪善排解;我的情绪我做主,健康快乐永相伴。心灵密码
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