血液粘稠的人,一般会出现4个异常,若没有,说明身体还算健康

1、血液粘稠的人，一般会出现4个异常，若没有，说明 身体还算健康展开全文血液粘稠，可以说是血栓的 序曲”，严重危害人体健康！血液，是帮助人体运输营养物质的主要介质。一旦血液变得粘稠，血液流速就会变慢，从而给身体运送养 料的速度也会变慢，脏器便会缺乏血液濡养，进而诱发多种 脏器问题。血液变得粘稠后，会加速动脉硬化，最易形成各种栓子”,进而诱发心梗、脑梗等，对身体危害极大。血液粘稠的人，一般会由现 4个异常，若没有，说明身体还 算健康1、视力突然模糊，看不清东西如果，平时视力还可的人，经常由现短暂性模糊，甚至突然 看不清东西。此时，一定要警惕是血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营 养物质和氧气不能及时供

2、给视神经，导致视神经和视网膜暂 时性缺血缺氧，医学上称为 阵发性视力模糊此种情况，普遍发生在 65岁以上老年人身上。2、早上起来没精神，晚上却精神饱满人体在经过一整晚的休息以后，应该是精力充沛，神清气爽的。但如果早上醒来时，却是迷迷糊糊、不清醒，吃过早饭后，大脑才逐渐开始变得清醒， 而到了晚上，精神状态是最好的, 精神饱满的话，这个时候，你要小心是否血液粘稠了！ 因为，大部分血液粘稠的都，都会由现这种早上没精神，晚 上精神好的情况！3、经常感觉四肢麻木一旦体内血液变得粘稠，便会严重影响到体内的毛细血管, 很容易导致毛细血管由现堵塞，引起血栓的由现。血液流通不顺畅，就会无法运送到身体的末端，导致

3、手脚由 现知觉障碍，日常经常会感觉到手脚冰凉、麻木等。4、下蹲时气短蹲下干活时，生现呼吸困难、气短的情况，要小心血液粘稠了。因为，当人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于 黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换， 从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。下面3类人，易被血液粘稠找上身，希望你不在其中第一类：饮食不忌口者生活中，很多的血液粘稠，都和饮食，密切相关。有些人不忌口，大鱼大肉，喜爱吃油炸、甜食等，都会增加 血粘稠几率。尤其是，暴饮暴食，喜食重口味饮食的人， 更容易血液粘稠, 需格外注意。第二类：嗜好烟酒者抽烟和饮酒，也是导致血粘稠的原因之一。过度饮酒和吸烟，会增加胆固醇

4、和中性脂肪， 导致血液粘稠。因此，长期抽烟，大量喝酒的人，要格外注意，预防血粘稠。第三类：长期熬夜者研究发现，熬夜，会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上 腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液 里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。所以，长期熬夜，睡眠不足的人，更要注意血液健康。冬季，改善血液粘稠，预防血栓，少做一件事，喝好二杯水, 勤动三处少做一件事，减少血栓那就是久坐。寒冷的冬季，很多人减少了室外活动，室内活动增多，久坐 的几率也增大。而长时间坐着，人体代谢就会降低，从而导致血液流速变慢， 容易血粘稠。止匕外，久坐也容导致脂肪堆积，造成肥胖，肥 胖是引发多种慢性病的危险因素，其

5、中，就包括血液粘稠。如果本身有三高等慢性病，再长期久坐的话，发生血液粘稠 的几率将更大，危害更为严重。即便是寒冷的冬季，也不能长时间坐着，适当的运动，必不可少，不仅可以预防血液粘稠，更有益机体健康。改善血液 粘稠，喝好二杯水第一杯：早起后，一杯温开水清晨起床后, 不论是否口渴，最好都喝一杯 35-40 C左右的白开水。早上起床后，血液粘稠度相对会高一些，容易形成血栓，更 是心脑血管病的高发时间。此时，喝点水，可加快血液的代谢，使有毒物质，尽快排由 体外，使得血液保持良好的流动性，稀释血液，预防血栓的 形成。而晨起后，温热的白开水是最佳选择，尽量不要喝淡盐水、 果汁饮料等。第二杯：两餐之间，一杯

6、茶水白开水，淡茶水，都是非常好 的血液稀释剂。除了早起喝点水，在两餐之间泡点茶水喝， 也是非常不错的选择。用一些消脂排毒的小植物，搭配泡水 代茶饮，改善血液粘稠，十分有益。用黄谷丁、荷叶、小叶苦丁，搭配成黄谷丁荷叶茶，泡水代 茶饮，可消脂、防血栓，促排毒。荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯， 同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘 状态，具有明显的降脂作用。小叶苦丁，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，并 升高高密度脂蛋白，促进血液供给全身，有益血管健康。黄谷丁，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有 助于改善血脂健康，并且，有很好的排毒效果。三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、 改善血粘稠，保护血管健康。预防血栓，勤动三处1、动动腿，多走路运动，有助于改善血脂健康， 促进血液循环，减少血液粘稠, 预防血栓的形成。经常动动腿，走走路，是最简单有效的方式之一。散步、快走、垫脚走，皆是不错的方式。2、转动手腕闲来无事，转手腕，可刺激经脉，促进气血运行，通血管、活经络，有益防血栓。3、活动踝关节经常活动踝关节，可促进血液循环，减少血栓的形成勾起脚尖，使脚尖朝