四年级下册心理健康教案-奇妙的心理暗示 全国通用

1、奇妙的心理暗示一、设计理念： 心理暗示在生活中非常普通，小学生了解一些心理暗示的知识并掌握积极心理暗示的方法将有助于他们更好地学习和人际交往因此我设计了奇妙的心理暗示课程，通过一系列的案例来让学生对心理暗示有一个全面的了解，并且帮助学生提高自信。教学目标：知识与能力目标：了解心理暗示的含义，有分清基本的心理暗示的类别，认识暗示的积极作用和消极作用。过程与方法：学生通过故事讲述法、讨论法带学生领悟暗示的作用和方式。情感态度价值观目标：体验积极暗示给自己带来的良好体验。三、教学重、难点：让学生学会积极的自我暗示方法 四、教学方法：讲授法、讨论法、活动法 五、教学过程一、课前热身同学们好，欢迎又一次

2、来到心理课堂，在开始今天的主要内容之前，我们先来做2个有趣的体验活动，请同学们集中精神跟我来吧！体验活动1：在下面的60秒钟里，不要想粉红色的大象。（说完两遍之后，课件出示粉色大象的图片） 师：有多少同学脑袋里想过粉红色的大象呢？为什么？体验活动2：请同学们一起念十遍“老鼠”，1、2、310停，好，现在回答一个问题：猫最怕什么？ 当部分学生回答出“老鼠”之后，恍然发现这个好像不是正确答案，这时教师再提问：为什么你会这样回答呢？学生的答案多种多样，教师说出在刚才体验中对他们做了心理暗示，引入这节课要讲的主题，“奇妙的心理暗示”。 通过这个游戏，起到了活跃课堂气氛，让同学们集中注意力到课堂中来，同

3、时引发学生思考，带出主题。 二、导入主题我们今天的话题就从心理暗示的定义开始。 课件呈现：心理暗示是常见的一种心理现象，它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。 师：通过这个解释我们可以看出心理暗示可以言语和非言语的方式来实现。语言拥有着强大的力量，古代就有描述说有人能将黑的说成白的，死的说活了。当运动员在比赛时，观众们会不断的为他们加油鼓劲，同样，仔细看下课件呈现的这张划船的图片，你猜他们互相喊的是什么口号啊？这样做有什么用？师：是啊，通过喊口号一是能互相鼓励、加油，二是能加强自己胜利的决心，暗示自己“我能行”“我会赢”

4、。我们刚才还讲到，除了言语暗示以外，还有非言语暗示，也就是不说话，通过表情、神态、身体动作等使别人无意识地接受一些信息，从而做出一定的心理或行为反应，比如我们熟悉的从众，有这样一个视频叫“有趣的电梯实验”，几名实验者扮演上电梯的客人，他们走进电梯后，都“不约而同”地背对着电梯门站着。一个不知情的男人也走进了电梯，他会怎样呢？（播放“有趣的电梯实验”）师：你能列举出生活中哪些有关心理暗示的例子吗？ 学生列举出一些例子之后，通过课件呈现有广告、颜色、成语中都有暗示，启发学生思考。用图片和视频等丰富的素材形式吸引学生的兴趣，重点在于帮助学生理解心理暗示的内涵，并对生活中的心理暗示做细致的区分。三、案

5、例展示心理暗示对我们有什么作用呢？我们先来看一些有关心理暗示的小故事。故事一：大象与木桩马戏团里表演的大象，都是从小就开始训练的。小时候的小象很调皮，玩性又大，所以，工作人员用绳子把小象拴在木桩上。由于小象力量小，经过很多次试验都无法将木桩拖出来。时间久了，系在木桩上的象知道自己无法挣脱，也就会很安分了。慢慢地，小象长大变成了大象，在马戏团中可以做很多的表演。大象力大无穷，可以搬很多东西。在表演后，却很安分的地被绳子拴在木桩上。提问：你发现大象安分的被栓的心理暗示是什么呢？故事二：罗森塔尔效应1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行实验。他们从16年级中各选了3个班

6、级，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。然后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。 师：同学们，你们认为真的有什么测验来预测一个人未来的发展趋势吗？生：没有 师：实际上根本没有什么“未来发展趋势测验”，“最有发展前途者”的名单是心理学家们随机挑选的，但是为什么这些名单上的学生真得变成了最有发展前途的呢？实际上这就是心理暗示的作用。教师们坚信这份名

7、单上的所有同学在将来都最有发展前途，于是在平常的学习和生活当中就不自觉的流露出对这些同学欣赏、赞扬的态度，也经予更多的关注、期待、理解与宽容，所以最后这些学生变得自信、开朗，成绩有很大进步。简单地说是“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。”这些都是“心理暗示”的作用，暗示心态行为。不仅对人们的心理、情绪、行为发生影响，还会引起人们的生理机能发生变化。从以上的例子我们不难看出心理暗示有积极暗示也有消极暗示。它能够引导人走向成功，同样也能造成负性的影响。积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响和作用。如安慰剂效应。消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能

8、。此外，古时候也有心理暗示的例子，比如成语：“杯弓蛇影”（消极暗示）“望梅止渴”（积极暗示）但是可能有同学要怀疑了，这个积极暗示真有作用吗？的确，要使积极暗示发挥作用啊，必须有个前提，这个前提是什么呢？这个故事里面可以找到这个答案，找找看，到底是什么？积极暗示的前提充分的准备，行动上的踏实和坚持。这是根据心理暗示所造成的结果来分的。小小的故事有大大的力量，唤醒学生对暗示的积极和消极作用的清醒认识，学会认真对待心理暗示的作用。四、真实体验以上，我们看到了心理暗示的作用，对心理暗示有了一定的感性认识，那么现在，我们就直观的感受一下“心理暗示”。1、每个同学拿出心灵感悟本，写上三句话： “我无法做到

9、我无法实现我无法完成”。2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改成“我要”，继续读。4、要求每位同学把各自的所有“我要”三个字划掉，全改成“我一定要”，继续读。5、请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。刚才我们一起感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们的不同的心理感受。我们也可以了解消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为，而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。每个人通过将“我无法”换成“我要”，再到“我一定要”，强调表达出读完三句话后的心理感受，是否觉得受到鼓励或者自信心有无增加。让学生自由分享，感受暗示带来的奇妙作用。五、讨论分享既然我们初步了解了心理暗示的作用，同时也真切的体会到了心理暗示。但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。接下来我们来讨论如何合理的利用积极暗示来提高自信。小组讨论，巩固学习：通过今天的学习，相信大家都了解了什么是心理暗示，也知道了不同的暗示对人的影响，那么如何利用积极的暗示来提高自信呢，请同学们先在小组内说说看可以用哪些心理暗示的手段使我们受益？师总结：1利用语言的自我暗示（简短、肯定）2利用环境的自我暗示3 利用动作的自我暗示发挥小组合作的力量，将积极暗示能提高自信的种子种在