髎穴对人体的重要作用及保健方法

1、八髎穴对人体的重要作用及保健方法髎穴属足太阳膀胱经。 针刺镇痛机理: 抑制疼痛神经信号, 通过神经介质发挥镇痛作用。 针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、 腰大肌、 髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。搓八髎是治疗妇科男科之要穴。口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可 医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。中医有句： “脚为肾之根” ， 儒门事亲 曰： “肾主两足”。俗语云： “脚 为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。通过这种方法治

2、腰疼效果极好。 我是用手背来回上下揉搓， 抹点橄榄油， 搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。 腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可以补充 元气，滋养肾精。从而令女人身体强壮，气血充足。命门五行属火，女人要想身 体 好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。另外，凡是妇科病、肾系 统疾病，在肾俞处都有压痛点。志室是藏肾精的宫殿，五行属土。肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人 身体的毛病也会一发不可收拾。当你揉搓一段时间后， 会发现热力

3、从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的 时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17： 0019： 00时是肾经气血流注和开穴时辰， 此时推拿效果最好。 根据子午流注推拿可提高 推 拿之临床疗效。 肾经旺， 有利于贮藏一日的脏腑之精华。 肾经负责协调阴阳两种 基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。腰间盘突出症其主要临床表现就是腰腿痛且以腿痛为主。 现代医学对诊断明确均以手术治疗为主, 然而大多数患者又难以接受 , 而求治于中医治疗。笔者自 2000年以来 , 对

4、其中 605 例进行了针刺八髎穴治疗 , 疗效满意。现介绍如下 :1 临床资料 605例中 , 男 393例,女 212例; 年龄最小 20 岁, 最大 72 岁.现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足， 到了医院里， 医生就会给你开各种各样的消炎药， 或者止痛药， 吃一点就好，不吃就完，总治也治不好，钱没少花，病还没有彻底好。其实，如果你学点养生之道，这些慢性病，很容易治，甚至彻底好转。那位说了，你就吹吧。其实，我没有吹，因为你只要明白原理了，不难找到根治的方法。在我的那篇： “学习中医养生的支点

5、”已经很明确地提出了养生的理论，其实就是两点，第一是经络是否畅通；第二，就是气血是否充足。人体的所有健康， 都离不开这两点。 下面我们来看看文章开始提到的问题， 也就是妇科、男科的问题。先来看看痛经。我们经常爱说的两个字“痛疼”。一提到身体不舒服，就爱说，我哪哪都痛疼。那么，痛和疼是一回事吗？感觉基本上是一样的，但是，产生的原因却是不同的。 大家先看来看 “痛” ， 这个字， 是病字旁， 里边一个 “甬” ， “甬” 是什么？路也！ 其实， 就是通路的意思。 那么我们正确理解 “痛” 的含意， 就是经络不通了，所以才痛。那么再来看看什么是 “疼” 。 这个字， 是病字旁， 里边一个冬天的 “冬

6、” 字，换言之， “疼”的产生，大多是因为肌体受寒而引起的。所以，当我们感觉身体哪个地方“痛疼”时，一定要想到是不是经络不通，或者是不是受了寒了，或者二者兼而有之。下面来看看痛经。关于痛经的问题，我之前专门写过一篇文章：“女人不得不面临的问题 痛经”指出，绝大部分的痛经，都是受寒引起的，与很多的女孩子爱吹空调，爱 吃冷饮，爱穿低腰裤，爱穿露肚脐装有关。因此，我提出的解决方案，就是用艾 炙熏。还有一部分女生，是原发性痛经，这个问题就比较复杂的，但是也绝对和 经络不通以及受寒有关。其实，男科的问题也是一样，尤其是阳痿的问题，其实，主要原因，还是经络不通，和气血不足所至。我在“谈男生关心的手淫早泄和

7、阳痿”很多长期坐在电脑面前的男生，大都因久坐而造成经络不通，气血不通。低腰裤满大街可见 低腰裤看起来很美很性感，妇科病等着你呢不管是男科也好， 还是妇科也好， 解决经络通畅都是必须的， 所有的经络都是相互关联的， 都是必须通畅的， 但是有一个部位的经络和穴位， 一般的按摩师都涉及不到，这个部位就是八髎穴。其实，这个不是一个穴位的名称，而是由八个穴位组成的一组穴位名称，那是哪八个穴位呢。下面我们详细讨论。位置：骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、 二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经

8、络肌肤之间有粘连， 这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海， 五脏六腑都要靠他们支配， 所以， 八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自然消失。主治：腰骶部疾病、下腰痛、 坐骨神经痛 、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎、 子宫肌瘤、卵巢瘤等病症。感觉：局部按压有

9、酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做“八髎”。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现， 而妇科的一切疾病， 都与胞宫紧密相连。 在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠他们支配， 所以， 八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问

10、题没有了，困扰女性的很多杂病， 比如 失眠 、 便秘、 爱生气、 急躁、 慵懒等， 都会自然消失。取穴法俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之第二鼾后孔凹陷处取穴；取穴畤, 以食指按在小踢俞与脊椎正中线之中,小指按在鼾角（尾骨上方黄豆大小的园骨突起 ） 上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏趴位，取准双侧次髅穴，常规消毒后， 用30号毫针刺入23寸深，当病人小腹内有沈胀或酸麻感畤，用小幅度泻法捻 转毫针，留针20 - 30,留针期间行针l 2次。对寒凝型痛可加灸收效更速。适应症痛经。气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱之痛经释义次髅穴，髅同宛，骨之空隙，此指鼾骨

11、后孔。因本穴位於鼾骨第二孔中, 居次上，故名次髎。鼾骨后孔共4对，分别称为上、次、中、下髅，合称八髅穴。素冏 ？6?4 骨空谪云：“腰痛不可转摇，急引阴卵，刺八髅与痛上，八髅在腰尻八问”，针灸大成也戴：“八髅总治腰痛”，说明八髅四穴同为治疗腰痛的要穴。近 代医家通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。1S文志氏“目前对 于腰痛奉引少腹、季肋之下以及鼠至腹股沟部疼痛（鼾业神经炎、肌纤维炎等）取八髅穴，其疗效尤为显著，哪魁山氏进一步指出：“上髅与次髅、中髅、下髎合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦，利腰腿”六字概括之。次髅穴乃八髅之一，是足太

12、阳膀胱腰鼾部的重要腌穴。 从腰以下挟脊鼾骨 部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉脊属肾，足少阴肾经络膀胱, 足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主储尿和排尿，所以金梅花爵feh“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及腰腿错症，无不包箍”，而臻圣穴主治症则云：“治男女生殖疾患、腰痛、泌 尿器疾患有效”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效，是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、带下、痛经、月不调、遗精、阳痿、淋证、遗尿、癖朗以及下肢麻痹等病痛经一症，多因气滞血瘀或寒湿凝滞所致， 次髅穴位於腰鼾部，与痛部位 很

13、近，悬局部取穴方法。又因腰鼾部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与 冲、任同出胞宫，“一源而三歧”，故取刺次髅穴有调理7中任、壮腰补肾、理气 活血、调经止痛之功。可使冲任之脉、通氟血旺盛，通行无滞，经血吸引下 流，通则不痛。故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关于八髅穴取穴定位，历代医家皆本于甲乙余墨。甲乙余墨所载上 髅在第一空腰牌下一寸，挟脊陷者中；次髅在第二空挟脊陷者中；中部在第三空 挟脊陷中；下髅在第四空挟脊陷中。考腰牌空即今之四对鼾后孔。但对其所指的 具体位置有异。(1)有说上髅在16椎下，刖次髅在有说上髎在 18 椎下，则次髎在有说距离中线旁开2 分、 1 寸、17

14、、中髎在18、下髎在19 椎下。19、中髎在20、下髎在21 椎下。1. 5寸，有挟脊相去4寸。综上所述，定位差异较大，诸说不一，究其原因，不外各人先天禀赋不同，腰鼾骨发育生长也有多种因素变异， 故鼾骨彳爰孔之横竖间度亦不同，一般说来是 上宽下窄，故此无法用分寸言十算。ft孥入盟戴：“上髅作腰下第一空，挟脊 雨旁陷中，余三髅少斜上阔下狼是也”是符合实际的。所以近代取穴大都以第一、 二，三、四鼾后孔中分别取上、次、中、下髅。但是由於不易于体表上莫寻到鼾 彳爰孔，一般取穴法，可以食指尖按在小肠俞与脊椎正中线中间，小指按在尾骨上方的骶角上方， 中指与无名指相等距离分开按放， 各手指尖所到达之处， 食

15、指为 上髎，中指为次髎，无名指为中髎，小指为下髎。关于八髅穴的针刺深度。金十灸甲乙系墨戴：“上髅刺入三分，次髅、中髅、 下髎皆刺入二寸。”由于这个记载，上髎与其余三银针刺深度差异较大，所以后世医家对针刺八髅穴的深度也就莫衷一是。有优三分，也有针刺二寸者。近代医 家都主张针刺深度在0. 5-1. 5寸，或12寸之间，道是比较适宜的。而且针 刺深度不同，针感和治疗的范围也不同。(1) 针刺深度在3 5 分时， 谨刺激能神经， 针感多在局部， 适应于治疗局部的风湿痹痛。(2)金十刺深度在11. 5寸深，其针感向上可达腰部，向下可循足太阳、少阳经 至胭、胫、腑等部，逾用于治疗腰鼾部或下肢疾患。(3)金

16、十刺深度在2寸以上时，其针感可向少腹、前阴及肛因、直肠等部位扩散，适用于治疗泌尿、生殖系统及直肠、肛门的疾患。 配穴：子宫穴，秩边，关元， 肾腧，三阴交，水道。八髎穴的体表定位及妇科病、男科病八髎的体表定位：2. 再定上髎 刺深度。1.先确定 次髅-即S2鼾后孔：在骼后上棘内下方，正中线旁开 2CM孔径，刺 入深度2cmi可用银质针导热。即S1鼾后孔：在次髅上2cmi正中线旁开左右。孔径1cm,针.依次定中髅一即S3鼾后孔：在次髅下2cm,正中线旁开左右。孔径，针刺深 度。.最后定下髅一即s4鼾后孔：在中髅下，正中线旁开1cm左右。孔径，针刺深 度 1cm。八髎就是八个穴位：上髎、次髎、中髎、

17、下髎各一对，所以叫做“八髎” 。这是一个区域，也就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连， 这种粘连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是从外而内调理胞宫。冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。督脉主一身阳气，任脉主一身之血，冲脉则为经脉之海， 五脏六腑都要靠他们支配， 所以， 八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病，比如 失眠 、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会自

18、然消 失。取穴法俯卧，在脊椎正中线和膀胱俞之W,第二舐后孔凹陷处取穴；取穴畴，以食指按在小踢俞与脊椎正中线之中W,小指按在舐角（尾骨上方黄豆大小的园骨突起）上方，中指和无名指相等的距离分开按放，侧中指尖所按之处。操作方法毫针针刺或加灸法。患者伏趴位，取准双侧次髅穴，常规消毒后， 用30号毫针刺入23寸深，当病人小腹内有沈胀或酸麻感畤，用小幅度泻法捻 转毫针，留针20 - 30,留针期间行针l 2次。对寒凝型痛可加灸收效更速。适应症痛经。气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱之痛经释义次髅穴，髅同宛，骨之空隙，此指鼾骨后孔。因本穴位於鼾骨第二孔中, 居次上，故名次髎。鼾骨后孔共4对，分别称为上、次、中、下

19、髅，合称八髅穴。素冏 ？骨空 谪云：“腰痛不可转摇，急引阴卵，刺八髅与痛上，八髅在腰尻八问”，针 灸大成也戴：“八髅总治腰痛”，说明八髅四穴同为治疗腰痛的要穴。近代医 家通过临床实践，对其功效主治有了进一步的认识。1S文志氏“目前对于腰 痛奉引少腹、季肋之下以及鼠至腹股沟部疼痛（鼾业神经炎、肌纤维炎等）取八髅 穴，其疗效尤为显著，哪魁山氏进一步指出：“上髅与次髅、中髅、下髅合称八髎穴，是治疗妇科和二阴疾患、腰痛的常用穴”，而刘冠军氏则把其主治作用归纳为“理下焦，利腰腿”六字概括之。次髅穴乃八髅之一，是足太阳膀胱腰鼾部的重要腌穴。 从腰以下挟脊鼾骨 部是足少阴、足太阳和督脉循行所过之处，因督脉脊

20、属肾，足少阴肾经络膀胱, 足太阳经循膂络肾，此三经与肾联系密切。肾主生殖与发育，又主二阴，膀胱主储尿和排尿，所以金梅花爵feh“其主治功用举凡下焦前后阴、大小肠及 腰腿错症，无不包箍”，而臻圣穴主治症则云：“ 治男女生殖疾患、腰痛、泌 尿器疾患有效 ”。说明次髎穴具有补肾壮腰、清利湿热及理气化瘀调经等功效。是主治腰痛、妇科病及生殖、泌尿系疾患的要穴。临床主要用于治疗腰痛、腰脊痛、带下、痛经、月不调、遗精、阳痿、淋证、遗尿、癖朗以及下肢麻痹等病痛经一症，多因气滞血瘀或寒湿凝滞所致， 次髅穴位於腰鼾部，与痛部位 很近，悬局部取穴方法。又因腰鼾部与督脉、足少阴经和肾脏关系密切，督脉与 冲、任同出胞宫，“一源而三歧”，故取刺次髅穴有调理7中任、壮腰补肾、理气 活血、调经止痛之功。可使冲任之脉、通氟血旺盛，通行无滞，经血吸引下 流，通则不痛。故近代针灸医家已把次髎穴作为治疗痛经的经验穴了。备注关于八髅穴取穴定位，历代医家皆本于甲乙余墨。甲乙余墨所载上 髅在第一空腰牌下一寸,挟脊陷者中；次髅在第二空挟脊陷者中；中部在第三空挟脊陷中；下髅在第四空挟脊陷中。考腰牌空即今之四对鼾后孔。但对其所指的 具体位置有异。(1)有说上髅在16椎下，刖次髅在有说上髎在 18 椎下，则次髎在