情绪影响认知研究新视点对体育运动心理学研究的启示

1、.：.；心情影响认知研讨新视点对体育运动心思学研讨的启示摘要：采用文献资料法和归纳分析法，综合分析了以下内容： 积极心情的扩展和建构实际；心境一致性实际。实验室心情诱发方法：图片诱发； HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 电影片断、 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 音乐诱发；词语、阅读 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 资料诱发等。心情评定目的：面部表情和生理目的。体育运动中心情对认知影响研讨的现状。相关实际及心情诱

2、发方法对我 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 国学者在体育运动心 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 理学领域开展心情与认知的交互影响研讨有一定的实际指点意义，在研讨方法上有一定的启示作用。关键词：心情；认知；拓展与构建实际；心境一致性；体育运动 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 心思学心情是一个极其复杂的心思景象，是人对客观事物的态度体验及相应的行为反响。心情是在认知的根底上产生的。当客观事物或情境符合主体的需求和愿

3、望时，就能引起积极的、一定的心情，当客观事物或情境不符合主体的需求和愿望时，就会产生消极、否认的心情。随着认知心思学的不断开展与完善以及对心情形状诱发及控制技术的开展，认知心思学不只是将认知过程作为研讨内容， 而是引入心情这一重要的影响变量，讨论心情与认知的交互作用，这就使得心情心思学与认知心思学呈现出交叉研讨趋势，这一开展趋势又拓宽了体育运动心思学的研讨领域。在体育运动中，心情伴随着整个运动过程，影响着运动的感知、记忆、思想、留意、技艺的学习以及动作的完成。心情已成为调理和控制认知活动的一种内在要素，这一景象已引起宽广运动心思学家的高度关注。但当前在体育运动心思学领域中对心情问题的研讨范围较

4、窄，主流研讨不断局限在两个问题上：在竞技运动心思学中，研讨集中在赛前焦虑与运动成果的关系上；在锻炼心思学中，研讨集中在运动锻炼与焦虑、抑郁的关系上 。在竞技领域中，运发动的高度紧张焦虑心情的产生往往都伴随着消极的认知，影响运发动的竞赛成果，这已是不争的现实。赛前、赛中能否把运发动的心情调理到最正确竞技心思形状，这已是每一位运发动和教练员都盼望和追求的一种参赛心思形状，也是运发动技战术程度在竞赛中充分发扬和发明优良运动成果的心思保证。目前运动心思学家为了降低运发动赛前的高度紧张焦虑心情，正在 HYPERLINK lunwennet/special/zj.htm t _blank 总结体育运动中的

5、认知干涉技术，如“表象训练，“应激接种训练，“认知控制技术等 ,其目的是经过改动优化运发动的认知过程，从而提高其运动成果。在当前国外更注重积极心情对于认知影响的研讨，现已有一定的实际根底，在研讨方法和心情评定方面已获得一定的研讨成果，而在我国体育运动心思学领域，心情对于认知影响的研讨近年来才见零星的相关报道。笔者运用文献资料和归纳分析法，综合论述心情对认知过程影响的相关实际、测评方法及研讨现状，为我国运动心思学学者开展心情对知行的研讨和为运发动建立积极安康的心思方式提供实际参考。心情对认知影响的相关实际及其对体育运动心思学研讨的启示。. 积极心情的扩展和建构实际及其对体育运动心思学研讨的启示。

6、. . 积极心情的扩展和建构实际Fredrickson以为暂时的积极心情体验会对个体的心思、身体、 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 社会资源产生耐久的作用，会促进人际交往的调和，扩展个体的应对资源，对个体心思安康有重要意义。Fredrickson 曾来笼统地展现“积极心情的扩展和建构实际的作用过程，他特别提到， 这一过程是一个螺旋式上升的过程，也就是说，个体每一次的积极心情体验都会使个体原来的思想或行为方式上升到一个新的高度 。积极心情对留意力、认知和行为有扩展作用， 可以拓宽感知、思想和瞬时思想活动范围。由此他还推断出一个限制假设

7、， 就是消极心情可以限制这些范围 。B a rba raL. Fredrickson和Christine B ranigan验证了积极心情扩展和建立实际，积极心情下的被试想要做的事情多于消极心情的被试，中性心情的被试也有很多想要做的事。体验到积极心情的被试更情愿参与户外体育运动、体育锻炼、游戏和社会性活动。而体验到消极心情的人那么表现出愿望减少并伴随反社会或求助于他人愿望的添加 。李淑娜的研讨验证了积极心情可以促进发明性思想的发扬， 消极心情那么起妨碍作用 .卢家楣、贺雯的研讨也得出了类似的结果，即低形状焦虑的个体在发明力的流畅性和变通性上好于高形状焦虑的个体低形状焦虑的个体心情表现大多为放松

8、、愉悦、积极的，而高形状焦虑的个体心情表现大多为紧张、消极的 。目前大. . 积极心情的扩展和建构实际对体育运动心思学研讨的启示积极心情的扩展和建构实际强调了积极心情对于个体的认知、行为的重要作用。体育运动心思学领域多集中于运发动赛前焦虑调理问题的研讨，往往忽视了对积极心情这一人类积极质量培育的研讨。那么积极心情在体育运动中能起到多大作用，能否可以促进运动记忆和技艺的掌握。巫会朋、张翼等曾对某学校体育专业大学生的跨栏课实施积极心情培育的教学手段，经过一学期的教学实验，学生的技评成果、及格率显著高于对照组 ,这阐明积极心情对于技艺的掌握有积极作用，可以将培育积极心情的教学手段融入体育教学中，也可

9、以作为一种辅助教学手段。刘晓茹、王丹丹以为运动成果较优组的运发动赛前焦虑程度较低， 自自信心最高 。比尔摩根曾提出了优秀运发动心思剖面图，强调了优秀运发动的活力程度高于常模程度。目前，在竞技领域，大多研讨都是将成果作为因变量，将运动认知作为一个整体来研讨，较少对运动感知觉、记忆、思想等认知过程进展研讨。此外，人们日常 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 任务、学习、生活中的积极心情与运动中的积极心情的差别，惯常的积极心情对认知的促进作用能否对运动感知觉、运动思想、运动记忆等运动认知有正迁移，运发动在运动中的积极心情对非操作技艺学习的认知

10、过程能否也存在积极作用，这些都是以后需求讨论的问题。. 心境一致性实际及其对体育运动心思学研讨的启示。. . 心境一致性实际心境一致性实际是指个体对事件进展信息编码、加工时与当时心情相联络，当下次再出现某种心情时会有选择性地回想起与之相一致的信息。其中包括与当前心情相一致的信息容易得到更多的认知加工；回想时对与当时心情相一致的信息更容易被提取出来。联想 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 网络模型： Bower提出的联想网络模型以为，根本心情高兴、愤怒、恐惧、悲伤等是以节点的方式储存在认知系统中的，相关事物经过节点相联络。当某个心情节点

11、被触发后，与之结合的相关网络将被激活。相关网络包括相应的生理、行为反响，相关主题及相应的心情事件。当高兴心情节点被激活时，相应的网络也随之激活，包括高兴心情的生理、行为反响，并且更倾向于加工或回想起愉快事件。毛浩然以为处于积极心情的个体能相对有效地记忆具有积极情感颜色的词汇 。李芳在研讨初中生的心情一致性效应时，发现此效应显著，正性心情促进学生对正性资料的记忆，负性心情促进学生对负性资料的记忆 。刘新学、张福娟在研讨中指出，品行妨碍青少年被试工读生在实验中表现出对于攻击与愤怒词汇的反响偏向 。高鹏程、黄敏儿以为对高兴或要挟信息的关注和加工与个体特质焦虑程度有关，低特质焦虑的被试无论在紧张和安静

12、形状下都对高兴信息敏感，高特质焦虑被试在安静和焦虑情境下对要挟信息更敏感，并且不易转移。但没有对愉快心情下不同特质焦虑程度的被试的留意偏向进展研讨 。对于这些与模型不一致的效应该模型无法解释缘由，但由此模型可以看出，经过诱发积极心情形状可以防止个体对消极心情事件的加工与回想。心情、信息等价模型AA I : Schwarz和Clore以为心情一致性之所以存在是由于个体做出评价时根据当前的心情形状，而当个体认识到心情源时，这种心情一致性消逝。该模型指出当个体无法认识到心情源时，心情才会影响个体的认知。个体在积极心情体验下，对当前信息易做出相应的积极反响；个体在消极心情体验下，那么易做出消极反响。此

13、外在积极心情下个体将情境判别为有困难、有要挟的，个领会采取部分的精细加工，自下而上的加工方式；而积极心情下个领会以为当前情境是平安的，会采取自上而下的简单的启发式加工。高妍春 和庄锦英 的研讨都为该模型提供了证据，由于部分的精细加工方式导致消极心情的个体产生较少的错误记忆。该模型对心情如何影响认知做出了解释，但无法解释那些在实验中经过电影、音乐、图片所诱发心情形状等方法下，那些可以认识到心情源的个体产生的心情一致性效应的缘由。此外，该模型只交代了心情对个体认知反响的影响，忽视了心情在留意、编码、回想等方面的心情一致性效应。心情浸润模型A IM :心情浸润是指在个体学习、记忆、留意和联想等一系列

14、认知过程中，心情有选择性的影响甚至成为信息加工的一部分，使得加工结果产生心情一致性效应。该实际将人的加工战略分为四种： 直接进入战略：该战略主要依托已存贮的知识阅历进展认知加工，用于那些低个体相关，熟习的或者没有心情、兴趣等其他要求的认知义务。动机驱动的加工战略：该战略用于规定了认知目的，不仅要求准确的动机，还包括详细目的控制和导引的信息搜索与判别过程。启发式战略：该战略用于那些相对简单，低关联性，缺乏与义务相关知识阅历，无明确认知目的的义务。在这种情况下，个体容易遭到一些不稳定要素的影响，如当时的心情。此种战略下心情浸润容易发生。冗繁加工战略：该战略用于相对复杂的，需求动用大量资源，但动机目

15、的不明确的具有建构性的义务。这种战略下也容易产生心情一致性效应。A IM模型将心情一致性效应的发生根据不同加工战略进展了区分，指出了心情一致性产生的条件。可以对那些并未产生心情一致性效应和无法证明心情对认知产生影响的研讨做出解释，能够是由于认知义务相对简单而采取了直接进入战略.但该模型并未指明心情对认知加工的详细影响过程。. . 心境一致性实际对体育运动心思学研讨的启示从心境一致性实际得到一些启发，如心情、信息等价模型AA I通知他们，在运动训练竞赛中，教练员要指点运发动识别心情产生的缘由，这样运发动的心情调控方法才有适用性和针对性。假设积极心情促进运动记忆，那么错误的运动记忆能否也会增多。人

16、在消极心情下会给予消极信息更多关注，并且回想出与消极心情一致的事件，而积极心情恰好相反。那么假设运发动在赛前处于消极心情时，能够会回想起以往失败的情境，而积极心情会让被试回想起更多的胜利场景，会提高运发动赛前的自信程度。目前，我国运动心思学家运用音乐调理法调整运发动的赛前心情是符合心境一致性实际的。音乐对于人们的身心有极大影响，其原理主要是音乐的调和与共振引起机体的相应反响。不同音调、不同旋律的音乐可以使人产生不同的心情形状 。曾有人做了一项研讨，察看音乐对运发动赛前心思预备的作用，在竞赛前系统地向名举重、柔道和古典式摔跤运发动播放三种具有心思调理作用的功能音乐：诱导性音乐、松弛性音乐和发动性

17、音乐，结果发现，这些音乐能使运发动有效地控制赛前的紧张，间接地对他们进展了心思暗示以获得竞赛的胜利 。当前对运发动赛前心情过度紧张进展调理的方法很多，常用的是表象调理法：赛前运发动在脑中明晰地重现本人过去获得胜利时的最正确表现，体验当时的自我觉得和心情形状，以加强自信心，提高运动成果。这种方法也是符合心境一致性实际的，但为什么最优秀的运发动即使采用过这样的方法训练，在 赛中也收不到较好的效果呢？ 他们在这方面的实证性研讨较少，实际性研讨较多。心境一致性实际给他们最大的启示是，在平常训练和竞赛中对运发动最正确表现不能只关注运发动当时完成动作的整体感受过程，而是同时必需求留意运发动当时处在的 HY

18、PERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 环境，假设他们在平常表象训练时能把当时的环境呈现给运发动，这对运发动积极心情的唤醒、诱导是逼真的和可控的，由于按照心情一致性实际的观念，在表象训练时假设是生动、切合实践的，并包含适宜的心情时，它往往是最有效的。积极心情对认知过程影响研讨采用的研讨方法及其对体育运动心思学研讨的启示。. 心情的诱发方法及其对体育运动心思学研讨的启示。. . 心情的诱发方法随着对心情诱发的方法逐渐成熟，心情对于认知过程影响的研讨多采用实验法。实验室心情诱发的方法普通有： 图片诱发心情。黎志华 、郑希付 , 在相关研讨中采用了图

19、片诱发的方法，并且郑希付发现图片的诱发效果好于词语的诱发效果 。电影片段、音乐诱发心情。李淑娜 、李芳 、Barbara L. Fredrickson和ChristineBranigan 都经过播放喜剧、悲剧诱发相应心情，贾静和刘昌也采取了电影诱发方式研讨心情的生理活动 。高妍春在研讨采用了音乐诱发的方式 ,而毛浩然采取图片与音乐相结合的方法诱发心情 。词语、阅读资料诱发心情。词语诱发主要是经过呈现正性、负性词语使个体产生相应心情。阅读资料诱发主要是让被试看几那么笑话或悲伤故事，庄锦英曾采用过相关方法 , 。其他诱发方法：如依托成果反响诱发正负心情；回想生长阅历中印象最深化的事件 ;根据被试的

20、特点采用相应的指点语诱发，卢家楣和贺雯在诱发学生的焦虑心情时告知被试即将进展一次重要的考试 ;高鹏程和黄敏儿经过“数字倒数计算义务诱发被试焦虑心情 。由于心情的诱发是在实验室中主试采用一定手段实施，多运用图片、电影片段诱发，很少涉及被试的个人阅历，因此需求思索心情诱发的外部效度生态效度 ,也就是说诱发的心情能否和现实生活中所产生心情相一致。因此有些实验经过对被试进展检验，然后进展成果反响或者经过事先调查可以引起被试心情反响的相关事件来诱发被试心情。. . 心情的诱发方法对体育运动心思学研讨的启示在体育运动中，除了听音乐，看电影，经过表象以往的胜利运动阅历以外，也可以自创图片诱发心情的方法。在运

21、发动训练疲劳、赛间休憩时，可以翻看有鼓励运发动意志、调整运发动心思形状的相关图片，让运发动去感知，去联想，这种方法既能到达鼓励放松心境的作用，又方便易行。此外，用词语诱发心情的方法给教练员一些启示，在对运发动进展技艺评价时，根据运发动的个性特点，多运用正性词汇，从而到达鼓励的作用。同时还可以结合运开工程、学生的本身特点进展游戏来激发心情。巫会鹏、张翼在跨栏的教学实验中对培育学生的积极心情采取了以下手段： 更新训练手段，丰富训练内容；教练与运发动之间要建立起融洽的关系； 提高运发动的审美认识和才干； 留意口头评价的 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t

22、_blank 艺术； 适量负荷原那么 。. 心情的评定方法及其对体育运动心思学研讨的启示。. . 心情的评定方法实验室心情评定的方法分为客观体验、面部表情和生理目的。客观体验包括： 描画词核对表。维量等级量表和分化心情量表。面部表情包括： 圆形量表、三维方式图。圆形量表分为两个轴，主轴从愉快到不愉快分为九个梯级，另一个轴是留意厌弃轴，被试根据照片人物的面部表情在两个轴上进展评定。三维方式图是在圆形量表的两个维度上添加了睡眠紧张维度。伊扎德等人的最大限制区分面部肌肉运动编码系统MAX ,表情区分整体判别系统AFFEX 。生理目的包括： 皮肤电； 循环系统；语图分析； 脑电波； 生化目的 。目前大

23、多数研讨仍运用客观体验进展评定，而客观评定和客观生理目的相结合将是今后的开展趋势。. . 心情的评定方法对体育运动心思学研讨的启示在体育运动中对心情的评定主要分为心思量表和生理目的。心思量表以丈量焦虑的问卷为主，如斯皮尔伯格的形状焦虑与特质焦虑调查表，马腾斯的运动竞赛焦虑检验，马腾斯的竞赛形状焦虑问卷。心思量表的缺陷在于运发动能够无法认识本人的焦虑心情，即无认识焦虑；运发动故意伪装本人的焦虑心情，按照社会期望的回答以下问题；心思量表的准确性与客观性需求进一步思索；大多数的心思量表集中于消极心情，对于积极心情的评定较少。生理目的主要是对外周神经系统目的的丈量，如心率、血压等，而许多研讨阐明同终身

24、理反响规范是不能反响不同个体的客观心情的。心情是受大脑中枢系统控制的，心情的评定方法对他们的启示是运动心情的研讨也应思索脑电波、脑成像等相关目的。此外，也可以经过分析面部表情来研讨心情。终了语。心情对于认知过程影响的研讨在我国虽然刚刚起步，但已引起宽广学者们的高度关注。本文的研讨意义在于：“积极心情的扩展和建构实际、“心境一致性实际对于我国学者在体育运动心思学领域研讨有一定的实际指点意义，研讨方法也有一定的启示作用，开展积极心情与认知的交互影响研讨以及讨论对运发动积极心情的培育措施和手段是非常必要的。积极心情不仅可以激发运发动的认知积极性和拼搏进取精神，而且对运发动的身心安康开展更有积极意义。参考文献： 张力为， 任未多。 体育运动心思学研讨进展M . 北京： HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 高等 HYPERLINK lunwennet/thesis/List_.html t _blank 教育， : . 姚家新。 运动心思学M . 武汉：武汉体育学院， : . 任俊著。 积极心思学M . 上海：上海教育， : . B arbara L. Fredrickson, Christine B ranigan. Positive emotionsbroaden the scope of attention and tho