南水中学基础年级体育期末考试实施方案

1、南水中学基础年级体育期末考试实施方案为进一步推动我校体育教学工作，全面提高学生身体素质，引导学生树立“健康第一”的思想，规范体育课的内容，培养学生锻炼身体的好习惯，策应中考体育工作，特制定本方案。一、考试项目60米跑、立定跳远、男生俯卧撑、女生仰卧起坐（1分钟）二、成绩设定1、基础年级体育成绩包括体育考试成绩（现场考试）和学校平时考核成绩（过程性考核）。体育考试成绩满分为60分，学校平时考核成绩为40分，其中平时考勤10分，体育课成绩为30分，平时考勤以体育课出勤率为准，量化给分，体育课成绩以授课内容为主。无故不参加体育考试的学生体育考试成绩为0分。2、申请免考学生成绩的认定（1）经学校确认因

2、残疾丧失运动能力而不能参加体育考试的考生，体育成绩按满分处理。（2）因长期有病不能参加剧烈体育运动而申请免考的学生（如先天性心脏病，高度近视等），经医疗部门审核认定，体育成绩由两部分认定，一是体育考试成绩满分的60%，二是学校平时考核成绩。（3）因意外伤病而不能参加体育考试的学生，体育成绩由两部分组成，一是体育考试成绩满分的60%，二是学校平时考核成绩。（4）无故不参加体育考试的学生体育考试成绩为0分。（5）申请免考的学生由学生本人提出书面申请，经体育教师、班主任、家长签署意见后上交教导处备案。三、考试组织成立学校体育考试领导小组组长：林志军副组长：蒋鸣成员：何玉宝 钟建光 朱萍 廖小玲 综合

3、组有关教师 各班主任考试工作具体由教导处负责，抽调班主任和有关教师担任裁判。四、考试时间每学期学期结束前2个星期，具体为本班的体育课时间。五、考核办法60米跑1、测试目的：测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平。2、场地器材：（1）测试前把跑步测试仪的5个外设杆（4人测试），距离起跑线100米，在平坦、稳定的地面上，按顺序排好，跑道线要清楚。外设立杆置于跑到线上（之间的距离在1.2米2米之间）。5根杆要放在一条直线上，否则接收杆收不到发射杆的信号，测试将无法进行。（2）按下每个外设杆的电源开关，打开电源。然后打开主机的电源，主机开始检测与外设的通讯。如果通讯成功，显示屏的左下方

4、应依次显示“1234”跑道号，如果没有显示某一个跑道号，该跑道将不能使用。可以按“取消”键，让主机再次检测。3、测试方法：（1）受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者站立在对应跑道的起跑线前，做好起跑准备。未听到起跑命令前，脚尖不得踩线、越线；不能抢跑。（2）测试人员按顺序输入受试者编号，编号输入完成后，主机发出“各就各位”“预备”的命令。（3）所有跑道的受试者都准备好后，测试人员按“确认”键。主机发出起跑命令（模拟发令枪响声），受试者跑出起跑线。主机开始显示记时的秒数。（4）所有受试者都跑过终点后，测试成绩显示在屏幕上，如在规定时间内仍有未完成的受试者，则测试也自动结束，未完成者不记成绩。

5、语音提示测试结果，同时通过无线网络送到计算机，测试完毕。4、注意事项：（1）受试者测试应穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。（3）未在正常的时间内完成测试，测试成绩为0分。（4）尽可能使本测试仪远离其他产品，以免受到无线信号干扰。（5）受试者应跑自己的专用道次，如遇窜道，则测试成绩为0分。（6）每人限跑一次，如遇跌跤，可申请再考一次；抢跑二次者则以评分标准的最低分数计分。立定跳远1、测试目的：测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平。2、场地器材：将测试垫展开，放置在平坦、干燥的地面上。按示意图将四根测试杆夹在测试垫上，两条黄线为犯

6、规线，黄线两侧为起跳犯规杆。黄色方框为测试区，两侧为测量杆。3、测试方法：（1）受试者身着运动装，脚穿平底鞋，站立在测试垫的起跳线前，做好起跳准备。两脚自然分开，脚尖不得踩线、越线。女生从近端的起跳线起跳，男生从远端的起跳线起跳。（2）测试人员目测受试者按照上述动作要领准备好后，按“确认”键。（3）受试者从原地两脚同时起跳，不得有垫步和连跳动作。（4）受试者落地后，应从正前方迈出测试垫，如后退、臀部着地在测试区内，测试仪按后着地点测量。不得踏踩测试垫两边的测试杆。（5）受试者可以按上述要求测试两次，显示器显示最大值，语音提示测试结果，并将两次跳出的最远值存储在主机中，同时通过无线网络送到计算机

7、，测试完毕。4、注意事项：（1）受试者应穿常规运动鞋，勿穿硬底皮鞋、带钉运动鞋或高跟鞋进行测试。（2）受试者应将口袋内的物品取出，防止跳远时，物品跌落，使受试者受伤或损坏物品。（3）受试者动作应规范，否则机器无法测量成绩。（4）受试者脚踩起跳线，此次成绩为0.（5）尽可能使本测试仪远离其他无线产品，以免受到无线信号干扰。俯卧撑臂屈伸（男）1、测试目的：测试学生上肢、肩背部肌肉力度及持续工作能力。2、场地器材：地面平整或地面上放置薄体操垫。3、测试方法：（1）受试者将测试带系与上臂，外设数据线位于身体外侧自然下垂。（2）测试人员目测受试者按照上述动作要领准备好后，按“确认”键。受试者在听到“嘟”

8、的一声提示音后，开始俯卧撑。（3）从蹲撑开始，直臂支撑与肩同宽，两腿后伸，全身挺直，然后两臂弯曲，使肘部高于背，两臂同时用力推起，成直臂直撑作为一次。（4）动作应规范，成功的动作将会听到“嘟”的一声，主机给予计数。（5）测试者测试完成，按“确认”键停止，测试成绩显示在屏幕上，语音提示测试结果，主机把测试结果通过无线网络送到计算机，测试完毕。4、注意事项：（1）测试时，如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处同一水平面，该次不计数。（2）尽可能使本测试仪远离其它无线传输产品，以免受到干扰。1分钟仰卧起坐（女）1、测试目的：测试腹肌耐力。2、场地器材：垫子若干块，铺放在平坦处。3、测试方法：（1）受

9、试者将测试带系于腹部，外设数据线位于身体左侧。全身仰卧在垫子上，两脚稍分开，屈膝呈90度，两手指交叉贴在脑后，另一同伴压住其踝关节，以便固定下肢。（2）测试人员目测受试者按照上述动作要领准备好后，按“确认”键。受试者在听到“嘟”的一声提示音后，开始仰卧起坐。（3）动作应规范，坐起时，上身与坐垫应超过90度为有效。成功的动作将会听到“嘟”的一声，主机给予计数。（4）测试时间满一分钟时，计时停止，测试成绩显示在屏幕上，语音提示测试结果，主机把测试结果通过无线网络送到计算机，测试完毕。4、注意事项（1）受试者动作应规范，否则机器不予计数。（2）禁止受试者穿鞋踩踏坐垫。（3）受试者着装适合运动，不得穿

10、高跟鞋、带硬质发饰，不得携带尖锐物品。说明：以上评分初一成绩乘以0.8,分数乘以30/7;初二成绩乘以0.9,分数乘以30/7。体育考试（男生）项目评分表100米跑俯卧撑立定跳远成绩分数成绩（个）分数成绩（米）分数147 2572.3571456.52262.306.51561952.2561555.51542.205.51651232.1551654.5922.104.5174612.0541753.530.52.003.51831.9531852.51.902.51921.8521951.51.801.52011.7512050.51.700.5体育考试（女生）项目评分表100米跑一分钟仰

11、卧起座立定跳远成绩分数成绩（个）分数成绩（米）分数15574272.007166.53861.956.516563451.906175.52741.855.517552231.805184.5172.51.754.518541221.704193.571.51.653.51953411.603202.520.51.552.520521.502211.51.451.521511.401220.51.350.5六、注意事项1、各班主任、各体育教师要按要求认真组织实施，按照程序和方法组织好。2、要高度重视体育考试过程中的安全问题，要特别重视对学生的安全宣传教育工作，使学生不隐瞒疾病。考前体育教师、班主任要引导和组织学生进行锻炼，