九年级下册体育教案(全册)

1、中小学课堂教学精品资料设计第二学期九年级体育与健康教学计划本学期是九年级的第二个学期，学生面临着中考，学习任务比较重。同时，中考体育占有一定的比重，需要与其他学科配合，充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。在认真钻研新课标和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。一、指导思想：以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想;以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量。二、教

2、学目标：学校体育健康教育本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：（1）进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。(2)树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。(3)发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。(4)在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作

3、风。2、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展：(1)培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。(2)提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力，(3)促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力，学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：(1)使学生了解体育与健康的目的任务，(2)掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，(3)促进学生能力的发展，能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。三、学情分析。中小学课堂教学精品资料

4、设计中小学课堂教学精品资料设计所任教的班学生年龄在1517岁之间，他们正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定；女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。四、教材分析。九年级学生面临中考，今年中考30分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法，充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学

5、生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在学期末进行一次测试，培养学生的考试习惯，前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。五、本册教学目标。1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。4、在中考体育中取得好成绩。六、本册教学重难点。1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识2

6、、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。七、针对重难点解决措施。1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。2、初中生对抗性弱，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。八、本学期考核项目：50米、立定跳远、坐位体前屈、男生1000m、女生800m、实心球、跳绳中小学课堂教学精品资料设计周次课次1一234二567三8910四111213中小学课堂教学精品资料设计九年级年级第二学期体育教学进度表教材内容体育与健康课程目标、注意事项及要求障碍跑；接力

7、游戏。障碍跑；发展身体素质练习排球发展身体素质练习排球规则排球发展身体素质练习蹲踞式跳远排球复习正面双手垫球游戏：滚球接力赛蹲踞式跳远2：发展展素质教材蹲踞式跳远2：选用教材蹲踞式跳远考核1、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身体素质练习头手倒立(男)、肩肘倒立（女）五142、身体素质练习锻炼意志、激励进取1516六171819七202122头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、身体素质练习复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)2、韵律体操考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲

8、立（女）2、任选教材：排球、篮球1、铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习铅球：侧向垫步推铅球2、任选教材：身体素质练习铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球体育锻炼的科学性八23足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习中小学课堂教学精品资料设计2425九262728中小学课堂教学精品资料设计铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习吸烟有害健康铅球测验2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球身体素质练习2、选用教材（排球）十291、少年健美操耐久跑3031十一323334十二353637体育与意志品质少年健美操2、圆周接力跑耐久跑2、自选项目：篮球、排球少年健美操2

9、、身体素质练习少年健美操2、耐久跑体质测量与评价篮球2、耐久跑篮球2、身体素质练习十三38、篮球2、身体素质练习3940十四414243排球组合练习任选教材篮球：篮球游戏和比赛。投掷跳高1、身体素质考核：男生：五十米跑女生：仰卧起坐自选项目：篮球足球排球羽毛球十五441、耐久跑测验自选项目4546十六4748中华养生：修其德与运其智自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球怎样合理地安排锻炼时间中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育理论课教案第一周第1课时体育与健康课程目标、注意事项及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一

10、阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。一、上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关

11、的事情。（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。二、体育健康课达到的其他教育效果：（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。（2）养成力争上游、不服输的思想品德。（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养三、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。四、初中生形体练习中应注意的事项：初中生

12、的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。五、课后复习：1、总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。2、今后在体育课上的努力方向，和应该注意的地方。中小学课堂教学精品资料设计教材教学目标中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第一周第2课时1、障碍跑；2、接力游戏。1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、80%以上

13、的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一一、课堂常规2、“同学们好！”（图一）1、“老师好！2次开始部分3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口

14、令指挥。二、1、稍息、立正、看齐、报数等。队2、二列横队四列横队列还原队要求：通过练习，培养学生高度形的组织纪律性和注意力。三准备活复习中学生广播操动教师重申各节操的动作要领和注意点。482、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织如图：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO（图二）练习对形（同图二）学生成体操队形1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。2、在音乐的伴奏下进行练习。中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学

15、生活动练习次数一、教师讲解障碍跑的方法和技20一、练习队形如图58基术要领。重点：落地后快速跑进。（高30cm）障碍跑难点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越“踏上式”越过垂直障碍（图三）本部分过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要（宽度1.2米）“跨步式”跨过宽度障碍。（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。练习

16、图（略）1、学生明确游戏方法及要接力游戏求。2、鼓励学生认真投入练习。3、注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳跨过1.2米宽度跳过一定垂直高度8求。2、模仿教师示范动作。3、分组练习并进行友谊比赛。4、学生相互鼓励，争取第一。钻过栏架快速跑40米结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学3习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、归还器材、下课。一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记载班级日期预计练习密度平均心率负荷35%140次/分操场栏架场竹标枪地象皮筋器材中小学课堂教学精品资料设计教材教学目标中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实

17、践课教案第一周第3课时1、障碍跑；2、发展身体素质练习1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。4、助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一、课堂常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一开始部2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见

18、习生。（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二1、学生认真听讲，牢记广播分准一、复习中学生广播体操4操的动作要领。教师重申各节操的动作要领和注意点。2、在音乐的伴奏下进行练习。备活4、练习如图：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO二、辅助性练习动1、连续踢腿（图二）2、跨栏坐3、起跨腿过栏8中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。2、组织学生练习并加强辅导。3、鼓励学生消除恐惧心理。1、学生知道辅助性练习的要求和动作过程

19、。2、在教师辅导下进行练习。3、相互学习、相互帮助。2次4、纠正错误动作跨一、教师讲解跨栏跑的方法和技一、练习队形如图68基本部栏跑术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注18意安全。五、单个辅导、纠正错误。（栏架）（图三）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、明确两腿过栏的先后与落地位置。4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。素质一、教师讲解素质练习的内容和方法1、练习内容：抱膝跳加速跑101、学生知道素质练习的内容和要求。2、认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人分练习2、要

20、求：自觉练习、完成任务。二、组织学生进行素质练习。女生8次/人加速跑：30米*2/人三、巡视学生练习，加以鼓励。结一、集体讲评，评估本节课的学3一、集合队伍，学生自我评1次束部分实施情况记载小结班级日期习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、师生再见介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材预计练习密度平均心率负荷32%130次/分场操场地栏架若干器材中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第二周第1课时教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球

21、和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一、课堂常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一开始部二、游戏2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、

22、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：分经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不62次三、徒手操能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。（1）压指运动；（2肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿要求：动作正确，整齐、有力。4（图二）练习对形（图三）学生在领

23、操员带领下进行练习OOOOO4*8OOOOO拍OOOOOOOOOO中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。本一、正面双手垫球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。18（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（5）集体练习。三、练习步骤：1、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。

24、3、两人一球，一人持球于腹446810四、教师巡回指导、纠错。前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。部二、4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。20素质教材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组（4组）并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。125、学生知道素质练习的内容及练习要求。6、练习数量：跳绳30秒*2分3、采用分组轮换练习法二、练习内容立定跳远10*2俯卧撑男生10*2跳绳俯卧撑（图四）立跳远400米女生8*2400米中速跑进7、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。结束部小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练

25、习。3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。2次分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。班级日期预计练习密度：40%负荷平均心率：136次/分实施情况记载场地器材操场跳绳沙坑海棉垫中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育理论课教案第二周第2课时排球规则教学目的：一、让学生初步了解排球规则。二、让一部份学生能参与排球比赛。三、让大多数学生看懂一场排球比赛。德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联

26、想到中国女排的五连冠、雅典奥运会女排夺冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花

27、板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜球时，才得分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行个位置的轮转。一个队只有赢得至少局胜制，前局打成比平局时，第局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场人，站号位，每次均由轮转到号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时，教练员和队长可向

28、裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过秒。局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计求第次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片），发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。触球：

29、每队最多触球次（拦网除外）如果个队员连续触球多于次（拦网除外），则被判为连击同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球次。手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排

30、队员进行单人或集体拦网。在次拦网中，球可能迅速成连续触及个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均算次拦网。拦网后本队可再击球次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。(6)进攻性击球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。4、检查本节课的教学效果。1）让学生画出排球比赛的站位秩序。2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）5、介绍几种常见的裁判手示。6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。四、板书设计：（主板书

31、）排球规则：1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：发球触球手过网过中线拦网(6)进攻性击球五、课后要求：1、请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第二周第3课时教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作轻松自然协调重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师

32、活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始堂常规（图一）部分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、摸背游戏”。2、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，1、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如（

33、图二）去摸对方的背部。最先到达6终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。68次中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容三徒手操教师活动教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）注意击球点及击球方时间4学生活动练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1）认真观看示范。练习次数4*8拍

34、基一背向双手垫球向。（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。（3）上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（5）集体练习。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手812垫球技术。本三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。182、学生徒手模仿试做原地的68背后向垫球动作。3、垫固定球练习（着重体会1012部二击球点）。4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球1014能力）。素质教材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进行练习。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、学生自觉积极地参与素3次质练习并完成任

35、务。123、练习内容：2次分结2、鼓励学生认真自觉投入练习。一、集体讲评，评估本节课的学（1）30秒快速跳绳（2）间歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒一、集合队伍，学生自我评束部分小结习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。3介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。2次四、师生再见三、师生再见实施情况记载班级日期预计练习密度：45%负荷平均心率：140次/分场地排球器材中小学课堂教学精品资料设计教材1：蹲踞式跳远2：排球中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第三周第1课时难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏

36、跳有力教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课堂常规2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始部分二游戏2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。教师讲解游戏的内容和和方法。3、“火车赛跑游戏”4、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱

37、离前面同学的肩。（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。3、给学生分组（人数均等）5、组织学生进行游戏，并加以鼓励。63三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；4（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动要求：活动充分（相隔10米）练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO4*8拍中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料

38、设计教学过程基本教学内容教师活动一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。2、指导学生练习并加以单个辅一导。蹲3、提示学生注意助跑节奏。踞式跳（二）、指导学生练习助跑与起时间20学生活动1、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、相互观察，相互改进。4、接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）5、操场练习次数68部分远二排球跳技术。1、讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、组织学生练习助跑与起跳技术。3、单个辅导，集体纠正错误动作。二、教师指导学

39、生复习正面双手垫球技术。1、讲解要领并示范。2、组织学生练习。1、学生知道助跑起跳的技术要领。232、短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。463、利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。4、接受教师指导，纠正错误动作。练习场地如（图五）沙坑OOOOO1、明确技术要领，模仿教师动作。30403、巡回视察，单个辅导。4、帮助学生纠正错误。102、每人一球，练习自抛自垫。20303、两人一组，练习对垫。4、相互观察，改进技术。结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束部分小结习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。3介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调

40、整呼吸。2次四、师生再见三、师生再见班级日期预计练习密度：38%负荷平均心率：130次/分实施情况记载场地器材中小学课堂教学精品资料设计操场沙坑排球中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第三周第2课时教材2、复习正面双手垫球3、游戏：滚球接力赛难点：动作准确、协调不僵硬，重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫教学目标知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

41、时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课堂常3、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始部分规二集中注意2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。二、教师组织学生进行集中注意力的练习1、教师讲明练习的方法和要求2、“反口令”高”学生下蹲，5“双手触地，矮”双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、练习如（图二）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO力的练习掌。3、要求：注意力高

42、度集中，反应快速，动作准确，协调一致。4、指挥学生练习1、学生明确练习方法及要求2、在教师指挥下认真练习3、注意力集中，严格要求自己6-8三、教师组织学生慢跑400米三慢跑2三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑400米要求：活动充分、精神饱满1圈中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；5（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOO

43、OOOO48拍基本一正面双手垫球一、复习正面双手垫球技术（一）一抛一垫1、教师讲解动作要领并示范重点：伸臂、蹬地、抬送要领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫12球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬2、组织学生进行练习（一）学生按教师要求练习垫球如（图四）3、巡视观察、单个辅导4、帮助学生纠正错误动作1216部分学生成两圈形，两人一组，距离3米左右，内圆抛球，外圈学生垫球，轮流交换。要求：1、轻抛球，球到位7、正面垫球，垫到位8、对方接住球，减少球落地次数9、动作准确、协调（二）移动垫球1、教师讲解动作要领并示范2、组织学生练习（二）学生站立队形如（图五）1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、

44、二步10143、观察学生，个别辅导4、及时纠正错误8垫球二二、滚球接力比赛三、学生分成四组进行练习中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计游队形如（图六）戏1、教师提示游戏方法及要求游戏方法：起基本部分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手8持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点跑线2为胜队。要求：分1、队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进5、组织学生进行练习2、不准将球推出一段距离6、观察并鼓励学生积极参与结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。33、返回时必须绕

45、过标志持球从左侧跑回。一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见实施班级日期预计练习密度：42%负荷平均心率：132次/分操场情况记载场地器材排球52只中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第三周第3课时教材1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进

46、行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课4、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始堂常规（图一）部分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。10、安排见习生。教师讲解队列队形练习的内容1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习二队列队形及要求。6、原地反向的三面转法要求：学生注意力集中内容和要求。

47、2、在教师口令指挥下反复练68习。要求：精神饱满，动作一致。原地反向的三面转法练习图练习6（同图一）2、分队走、并队走教师提要求并口令指挥35三慢跑教师带领学生慢跑400米（分队走）（并队走）学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.要求：队伍整齐中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操一基蹲踞式跳远教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；4（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳

48、的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。2、练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。（3）、全程助跑自然跑进，48拍2324本部二发展展分素质教材4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求1、练习内容：立定跳远原地连续向上跳2、组织学生练习。3、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。2010核对步点。（4）、全程助跑蹲踞式跳远3、相互观察，相互改

49、进提高。4、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如（图四）沙坑OOOOO1、学生知道素质练习的内容和要求。2、按照要求认真练习。并严格完成任务。3、立定跳远：812次2组原地连续向上跳：8次224462346结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。3组。一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见实施班级情况日期记载预计练习密度：36%负荷平均心率：135次/分场地操场器材中小学课堂教学精品资料设计教材1：蹲踞式跳远2：选用教材中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第四周

50、第1课时难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课5、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始堂常规（图一）部分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。11、安排见

51、习生。教师讲解队列队形练习的内容1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习二队列队形及要求。1、裂队走、合队走教师提要求并口令指挥内容和要求。2、在教师口令指挥下进行练68习。(图二)要求：精神饱满，动作一致。练习635三慢跑（裂队走）（合队走）教师带领学生慢跑400米学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米.要求：队伍整齐中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数四准备操一基蹲踞式跳远本部教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体

52、转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；4（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。205、帮助学生纠正错误动作。练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO6、学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。7、练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远8、相互观察，相互改进提高。9、接受教师的指导。纠正错误。练习场地如（图四）沙坑OOOOO48拍23

53、812二选分用教材二、教师说明选项用教材的内容练习内容：(男生)足球脚内侧踢球(女生)排球比赛4、组织学生练习。5、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。104、学生知道选项用教材的内容和要求。5、按照要求认真练习。并严格完成任务。6、学生分4组进行足球对角传球。OOOOOO结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。3OOOOOO一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见记载场地班级预计练习密度：32%实施日期负荷平均心率：135次/分情况操场、排球场、足球、排球器材中小学课堂教学精品资料设计中小

54、学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第四周第2课时教材蹲踞式跳远考核难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。动作自然协调。情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始堂常规（图一）部分

55、2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。教师组织学生进行慢跑。2学生成二路纵队，在体育委二员带领下慢跑400米。要求：队伍整齐、精神饱满1慢跑三教师指挥学生进行徒手操练习准（1）伸展运动；（2）扩胸运动；备（3）体侧运动；（4）体转运动；操（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动练习对形（图二）学生在领操员带领下进行练习OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动一、教师说

56、明素质练习的内容和和教学要求。时间学生活动练习次数10、学生认真听讲，知道素质练习的内容和要基本部一素质综合练习3、练习内容跳绳台阶跳200米举重4、给学生分成四个小组（每个小组2个队），同时进行循环20练习。5、教师讲解练习顺序及要求要求：注意安全、态度端正保质保量、刻苦锻炼4、教师巡回观察，鼓励学生求。11、学生在小组长的带领下进行练习30秒快跳绳台阶跳20次举重物（沙袋）10/15次200快速跑分10结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师

57、生再见实施班级日期预计练习密度：30%负荷平均心率：120次/分400操场情况记载场地器材沙坑中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计第二学期体育与健康实践课教案第四周第3课时教材3、头手倒立(男)、肩肘倒立（女）4、身体素质练习难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男）含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹(女)。教学目标知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。教学过程教学内容教师活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。时间学生活动体

58、育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。练习次数一课6、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2分全班成二列横队集合。组织如图一开始部分堂常规二游戏2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。7、教师组织学生进行游戏、游戏内容：“推小车”、游戏目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。8、教师讲解示范，并提出游戏要求及注意事项。、给学生分组，哨音指挥练习。、鼓励学生认真参与游戏。（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，

59、积极地投入游戏。2、学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组，相互协作。3、练习图间隔10米23次图（二）中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计三准2、教师领做徒手操、口令指挥（1）伸展运动；2）扩胸运动；练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。4*8备操（3）体侧运动；4）体转运动；5（5）腹背运动；6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO拍要求：态度端正、活动充分基本一技一、技巧教学1、教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。一、练习图，如图（四）巧垫部分2、给学生分成8个小组进行练18习，小组

60、长负责，并加以保护与帮助。3、教师巡回观察,单个辅导。4、帮助学生纠正错误动作。1、学生了解头手倒立（男）和肩肘倒立（女）动作过程及要领。2、辅助性练习头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作，同伴帮助下做屈腿头手倒立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立，在保护帮助下练习肩肘倒立（女生）。3、接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。4、纠正错误动作，掌握正确的技术要领。6次6次6次610次中小学课堂教学精品资料设计中小学课堂教学精品资料设计教学过程教学内容教师活动二、教师讲解素质练习的内容和要求。1、练习内容：后抛实心球时间6