初中体育课教案全集

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 初中体育课教案全集 教 材 投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。 教 学 目 标 1、 通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其磨练价值； 2、 75%的学生掌管正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、 80%的学生能纯熟地做出各种熟谙球性的练习，并能专心举行踢、接球练习； 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦磨练的意志品质； 5、 投掷：45次； 足球：68次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提

2、前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”嬉戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷 一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三

3、种投掷动作的主要识别。 2、组织学生举行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 10 分 一、1、学生专心听教师讲解，掌管三种动作之间的识别。 2、学生自我查看练习： 双手胯下抛接沙袋； 原地双手向上抛沙袋； 双手胸前屈腕互拨沙袋； 左右手背后抛经肩胸 4 基 本 部 分 4、组织学生举行沙袋投准嬉戏。 5、提出问题：如何才能投得准？ 重点：投掷时的用力依次； 难点：上下肢的协调用力。 15 分 前接沙袋。 3、学生分四组，在组长率领下专心开展嬉戏。队行： A组 B组 C组 D组 4、让学生在练习中找到答案。 5 次 二、足球 二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。 重点

4、：踢球腿的摇摆和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈慌张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮替踢球。 4、脚内侧定位球射门。 10 分 二、1、按教师要求专心开展练习。 2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。 3、每人击球一次，要求接地滚球，气力适合； 每组68人。 4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。 6 8 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材

5、，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 施 情 况 记 载 负荷 密度 45%心率 150次/分 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 教 材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌管自下而上的用力依次，进展躯干和上肢的气力以及全身协调性； 3、 培养学生群体合作的精神，学会崇敬同学、喜欢

6、集体，增进情谊交往； 4、 投掷：45次； 足球：68次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。

7、 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”嬉戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力依次； 难点：身体各部位的协调。 2、 教师巡回指导，个别纠错。 3、 让技术纯熟的学生举行表演，实时表扬，激励其他学生积极进取。 10 分 一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 2、采纳教师的指导，实时提升动作。 3、留神查看同伴的动作，调整和改正自己的缺乏，努力争取优先。 4 基 本 部 分 二、足球 4、 教师讲解和示范各种抛实心

8、球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习； 教师提示抛时应留神腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 5、 组织学生举行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先； 双臂向前抛的动作在后。 6、 举行投准的练习。 举行投远的练习。 二、1、组织学生举行脚内侧踢球的复习。 2、嬉戏与比赛：方形抢截球嬉戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑大步踏上，撑于球侧； 膝盖微屈，脚尖向前； 摇摆大腿带动小腿加速前摆； 击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 7、 4、组织学生举行模仿与踢球练习。 15 10 分分 4、学生四列横队专心听教师讲解和示范，

9、体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 留神点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 5、 按教师要求专心开展练习： 二、1、在教师安置下，组成四个小组举行练习。 2、按嬉戏规矩积极开展嬉戏，气氛活跃。 3、专心听讲，留心查看，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。 5 次 6 8 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做

10、放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率145次/分 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 教 材 武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球熟谙球性。 教 学 目 标 1、 90%以上的学生能纯熟完成第一、二路弹腿的动作，呈现武术特点和风格； 2、 学生高兴地参与各种练习，乐于和同伴合作学练，培养学生的集体主义精神； 3、 90%以上的学生能掌管四种熟谙球性的练习方法，并能举行耍球和嬉戏活动； 4、 武术：34次； 乒

11、乓球：68次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分 一、1、学生到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队

12、或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”嬉戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、专心做好根本功。 1 2 次 基 本 部 分 一、武术 一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。 2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。 3、教师巡回指导学生练习处境，校正错误。 10 分 一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。 3 基 本 部 分 4、组织学生举行单个动作的回忆，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 15 分 2、学生专心听取教师观法，领会动作的要点，记住动作的路线，留心查看模仿。 练习队

13、行如下： A组 B组 C组 D组 3、学生练习采纳教师指导，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互举行练习。 5 次 二、乒乓球 二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕生动。 2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。 3、组织学生举行乒乓球的熟谙球性练习。 10 分 二、1、学生模仿教师动作，掌管握拍方法，动作正确。 2、学生自由组合小组，按要求开展练习。 3、各种熟谙球性练习： 握拍托球； 颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。 6 8 次 结 束 部 分 一、嬉戏 二、常规 一、教师讲明嬉戏名称、方法、规矩，组织学生嬉戏，领做放松

14、操。 二、小结本次课学习处境，差遣拾掇器材，师生再见，宣布下课。 5 分 一、听清嬉戏名称及规矩，在音乐伴奏下举行嬉戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率135 次/分 日期 场 地 器 材 乒乓球馆1个； 乒乓球、球拍60个； 录音机1台。 教 材 武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。 教 学 目 标 1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、 学生在练习过程中能专心听、留心看、动脑想、刻苦练，积极合作教师完成所

15、学动作； 3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习，达成预定目标； 4、 武术：56次； 30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步

16、法练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”嬉戏。 1 2、要求：按嬉戏规矩依次序举行。 3、专心做好根本功。 2 次 基 本 部 分 一、武术 一、1、教师率领学生举行其次路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。 要求：先练第一路，再练其次路； 动作与眼神合作；手、眼、身、步法协调合作。 3、教师留神提示，引导遗忘学生跟上节奏。 10 分 二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。 2、跟随教师

17、一起复习单个动作。队行：四列横队。 5 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 4、组织学生举行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。 要点：虚步虚实清晰，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。 难点：重心移动与腰部转动相合作。 5、单个动作练习，教师分步示范。 要求：模样正确、方向路线正确、有确定力度。 6、全套动作练习，教师完整示范。 要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。 15 分 4、学生留心模仿和查看教师的动作，记住动作要领及过程。 并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并

18、步抱拳 5、 先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。 6、 练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。 6 次 二、任选教材 二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。 2、指导学生开展练习，教师巡回。 3、积极激励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。 10 分 二、1、学生专心听教师宣布素质练习内容及如何开展。 2、学生自由结合小组，在组长率领下积极开展练习。 30秒跳绳； 引体向上；仰卧起坐。 3 4 次 结 束 部 分 一、嬉戏 二、常规 一、教师讲明嬉戏名称、方法、规矩，组织学生嬉戏，领做放松操。 二、小结本次课学习处境，差遣拾掇器材，师生

19、再见，宣布下课。 5 分 一、听清嬉戏名称及规矩，在音乐伴奏下举行嬉戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率145次/分 日期 场 地 器 材 篮球场、田径场1面； 单杠区1块； 垫床8张； 跳绳60根、录音机1台。 教 材 投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。 教 学 目 标 8、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能纯熟举行练习； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌管自下而上的用力依次，进展躯干和上肢的气力以及全身协调性； 6、 培养学生

20、群体合作的精神，学会崇敬同学、喜欢集体，增进情谊交往； 7、 投掷：45次； 足球：68次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、特意性打定活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 5 分 一、1、学生将器材

21、拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”嬉戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确打定活动的意义，防止伤害事故的发生。 1 2 次 基 本 部 分 分 一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。 重点：下肢、躯干的用力依次； 难点：身体各部位的协调。 9、 教师巡回指导，个别纠错。 10、 让技术纯熟的学生举行表演，实时表扬，激励其他学生积极进取。 10 分 一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。 2、采纳教师的

22、指导，实时提升动作。 3、留神查看同伴的动作，调整和改正自己的缺乏，努力争取优先。 4 11、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。 用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习； 教师提示抛时应留神腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 12、 组织学生举行双手头上前抛实心球的练习。 要点：体会腿部、腰部的动作在先； 双臂向前抛的动作在后。 13、 举行投准的练习。 14、 举行投远的练习。 15 分 4、学生四列横队专心听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。 留神点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 8、 按教师要求专心开展练习： 1 3 5 7 9 2

23、 4 6 8 10 5 次 二、足球 二、1、组织学生举行脚内侧踢球的复习。 2、嬉戏与比赛：方形抢截球嬉戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领： 要点：支撑大步踏上，撑于球侧； 膝盖微屈，脚尖向前； 摇摆大腿带动小腿加速前摆； 击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生举行模仿与踢球练习。 10 分 二、1、在教师安置下，组成四个小组举行练习。 2、按嬉戏规矩积极开展嬉戏，气氛活跃。 3、专心听讲，留心查看，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。 6 8 次 结 束 部 分 一整理

24、运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实 施 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度 %心率 次/分 情 况 记 载 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 自制沙袋60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 教 材 投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。 教 学 目 标 1、 在全面进展学生投掷才能的根基上，学习原地推实心球； 2、 65%的

25、学生了解推实心球的技术要求，学会掌管持球的根本方法、超越器械的打定模样和结果用力的动作依次，初步掌管正确的推球动作； 3、 90%的学生能正确掌管脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作； 4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神； 5、 原地推实心球：68次； 踢球：810次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；分

26、队走、裂队走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、特意性打定活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“你争我抢”嬉戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、明确打定活动的意义，防止伤害事故的发生。 1 2 次 基 本 部 分 一、投掷 一、1、组织学生举行上一步双手头上前抛实心球的练习。 2、教师讲解并示范动作。 3、教师口令指挥学生统一举行练习。

27、 4、组织学生学习原地推实心球的练习。 10 一、1、学生四列横队留心查看教师的动作。 2、学生专心举行模仿练习。 3、按要求听口令统一举行练习。 队行：四列横队。 6 要领：蹬地、转髋、挺胸； 难点：体会自下而上的用力依次。 5、先举行徒手分解动作的练习，教师个别指导。 6、 提出问题让学生回复：“仅靠手臂气力就能投得远吗？” 7、 请做得好的同学举行表演，激励其他学生争优创先。 15 分 4、虚心采纳教师的指导，积极提升自己在动作上的缺乏。 5、学生自我查看队行徒手练习，学习鉴借他人阅历。 6、学生在练习中自找答案。 7、努力争取能获得表演机遇。 8 次 二、足球 二、1、组织学生举行小组

28、颠球比赛。 2、教师讲明小组比赛的规矩：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。 3、组织学生举行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。 10 分 二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。 2、严守规矩，尽力争先，争当胜者。 3、学生两人一组举行脚内侧踢、接球练习； 传球跑动射门练习。 8 10 次 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实

29、 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45 %心率145次/分 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 实心球60个； 目标靶4个； 小红旗12面。 教 材 足球：正脚背运球； 任选教材：身体素质收腹跳、往复跑。 教 学 目 标 1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 2、 身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求专心完成； 3、 学生高兴地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于抑制困难，努力争优创先； 4、 足球运球：810次； 身体素质：收腹跳男20个，女15个；往复跑10米4两次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间

30、学 生 活 动 练习 次数 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法； 行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“” 字行走。 三、1、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、明确打定活动的意义，防止伤害事故的发生。2

31、、听清要求自由开展嬉戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 2 次 基 本 部 分 一、足球 一、1、教师组织学生举行自由运球练习。 2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。 3、教师提示在练习时应留神的问题，提高运球的操纵才能。 10 一、1、学生自我查看队行举行自由运球练习。 2、明确要求，专心开展运球练习。 3、学生留神查看周边的同伴，努力做到不干扰，不丢球。 8 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 4、对学生提出不同要求，根据实际处境做各种难度较大的运球。 5、组织学生举行正脚背运球的练习，教师讲解并示范

32、动作要领。 动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。 重点：人不离球（将球操纵在脚下） 难点：运球过程中的扩大视野、随时查看周边处境的习惯。 6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。 15分 4、听信号举行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。 5、 专心听讲，留心模仿，领会动作要领。 6、 学生四列横队或按要求组队举行练习： 直线运球接力； 直线运球、传球接力； 10 次 分 二、任选教材 二、1、教师讲解身体素质练习的内容：收腹跳、10米4往复跑。 2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。 3、表扬激励先进。 10 分 二、1、学生听清素质练习的内容及要求： 收腹跳：

33、男20个，女15个； 10米4往复跑2次。 2、分小组在组长率领下或听信号专心举行练习。 3、努力达标，争优创先。 2 次 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度 %心率 次/分 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 小红旗8面； 10米往复跑灰线。 教 材 腾跃：多种形式

34、的腾跃； 任选教材：身体素质立定跳远、举重物。 教 学 目 标 1、 通过多种形式的腾跃练习，了解田径健身性腾跃练习内容与形式的多样性及其磨练价值； 2、 学习并掌管协调、正确的腾跃动作和技巧； 3、 学生了解跳高相关学识，培养不怕困难、敢于挑战的精神； 4、 腾跃：56次； 身体素质：5或6次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，

35、齐步走、左右转弯； 蛇行走、交错走。 三、1、教师领做徒手操： 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 踢腿运动； 腹背运动； 腾跃运动。 2、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩，参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 1 2、按嬉戏规矩自组小组开展活动，气氛活跃。 2 次 基 本 部 分 一、多种形式的腾跃 一、1、教师讲解腾跃的意义与作用： 人体运动的一种根本方式； 与我们的日常

36、生活联系紧密； 腾跃动作布局：适度缓冲、蹬摆合作、快速蹬伸、充分向上。 10 分 一、1、学生专心听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 5 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 2、组织学生开展各种腾跃练习。 3、提出问题：怎样才能跳得高？ 要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调进展的气力素质和良好的柔韧性、协调性。 4、 上腾跃的练习跳绳。 要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。 15 分 2、按要求在组长率领下专心开展各种练习。 3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进阅历。 4、按要求开展各种方式

37、的跳绳练习： 双脚跳； 单脚跳；双脚交替跳。 6 次 部 分 二、身体素质 二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、实时表扬和激励，对完成练习积极的同学举行精神赏赐。 10 分 二、1、听清教师讲解，留心查看教师的示范。 2、分小组专心完成素质练习： 立定跳远：6次； 举重物：5次。 3、积极争优，努力创先，对做得好的同学举行鼓掌赞扬。 5 或 6 次 结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、 教师讲解嬉戏“拉网捕鱼”的规矩并叫几位同学一起示范。 二、 总结讲评本课学习处境，对完成较好的小组举行表扬。 三、 安置学生拾掇器材，师生再见，宣布下课

38、。 5 分 一、 学生按嬉戏要求专心开展活动，做好充分放松。 二、 学生小结自我上课处境，组长总结汇报。 三、 女第2组拾掇器材，师生再见。 实 施 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率145次/分 情 况 记 载 日期 场 地 器 材 篮球场2面； 障碍物16个； 绳60根； 篮球挂网袋（系线）4个； 体操棒4根； 小杠铃4付。 材 腾跃：多种形式的腾跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。 教 学 目 标 1、 学习多种形式的向上腾跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 2、 在多种练习中，培养手臂摇摆与起跳、助跑与起跳的协调合作，起跳效果良好； 3、 6

39、0%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评； 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 5、 腾跃：56次； 韵律体操与舞蹈：34次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走； 蛇行走、交错走。 三、1、教师领徒手操： 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 踢腿运动； 腹背运动； 腾跃运动。 2、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩，参

40、与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的打定。要求：动作协调有节奏。 2、按嬉戏规矩自组小组开展活动，气氛活跃。 1 2 次 基 本 部 分 一、腾跃 一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸高的练习。 要领：屈膝半蹲，双臂后摆； 随双腿蹬地，双臂用力上摆， 10 分 一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并专心完成。队行如下： 5

41、 基 本 部 分 二、韵律体操与舞蹈 向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调合作，进展下肢气力和爆发力。 2、教师示范原地纵跳摸高的动作。 3、组织学生练习，教师巡回指导。 4、请优秀学生演示，校正错误。 二、1、放音乐拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。 2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。 第九个八拍：12向左顶髋同时头颈左侧屈2次； 34同12，方向相反；58重复14的动作。 第十个八拍：14右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。 3、先分解后组合，让学生形成动作概念。 15 分 10 分 二、1、专

42、心听教师讲解，记住动作要领。 2、模仿教师的动作，掌管动作过程。 3、分四组在组长率领下按要求完成练习。 4、学习他人的告成阅历，虚心采纳教师的指导，改正错误。 二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。 2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。 要求：留神力集中，动作到位，容貌美好。 3、学生相互查看，互喊口令，自由开展组合练习。 6 次 3 4 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓

43、掌以示赞扬。 3、男生拾掇器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率135次/分 日期 场 地 器 材 绳60根、障碍物16个； 篮球场2面； 录音机1台； 悬挂物（系篮球网）4个。 教 材 韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。 教 学 目 标 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留神查看做好自评、互评； 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习； 3、 学生高兴地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于抑制困难，努力争优创先； 4、 韵律操与舞蹈：56次； 足球：810次。 教学过程 教学

44、内容 教 师 活 动 时 学 生 活 动 练习 间 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。 三、1、教师领做徒手操： 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 踢腿运动； 腹背运动； 腾跃运动。 2、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩，参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行

45、进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。 2、按嬉戏规矩自组小组开展活动，气氛活跃。 1 2 次 基 本 部 分 一、韵律体操与舞蹈 一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第十个八拍的动作。 2、教师领做完整动作。 3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。 第十一个八拍：14左脚开头走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次； 10 一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，容貌美好。队行：四列横队。 5 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 58重复

46、14的动作； 第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摇摆4次。 4、指点学生留神音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。 5、第十三个八拍至其次十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。 15 分 2、按要求开展练习。 3、留神查看教师的动作，实时模仿，掌管动作。 4、学生明确一至十二拍是一个段落，领会过门节奏。 5、随着音乐的节奏，逐渐的做下去。 要求：跟上节奏，动作到位。 留神：查看同伴的动作，吸收他人的先进阅历，提高动作质量。 6 次 部 分 二、足球 二、1、组织学生举行各种熟谙球性的练习。 2、教师巡回指导，参与学生活动。 3、举行正脚背

47、运球的练习。 4、组织学生举行足球小比赛。 5、教师作场边指导。 10 分 二、1、按教师要求及指定场地举行练习，技术纯熟。 2、虚心采纳教师指导，提升自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯举行。 4、按比赛规矩，专心积极开展活动。 3 4 次 结 束 部 分 一整理运动 二、小结 一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，模样美好。 二、本课小结，讲评，实时表扬先进，激励后进。 三、拾掇器材，师生再见。 5 分 一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、女生拾掇器材，师生再见。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度45%心率

48、140次/分 日期 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台； 标志旗8面。 教 材 腾跃：向上腾跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 教 学 目 标 学习多种形式的向上腾跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳； 在多种练习中，培养手臂摇摆与起跳、助跑与起跳的协调合作，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌管协调、正确的腾跃动作和技巧； 腾跃：56次； 韵律体操与舞蹈：34次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打

49、定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯； 交错走、“S”行走。 三、1、教师领做徒手操： 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 踢腿运动； 腹背运动； 腾跃运动。 2、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩，参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。 2、按嬉戏规矩自组小

50、组开展活动，气氛活跃。 1 2 次 基 本 部 分 一、腾跃 一、1、组织学生举行原地向上跳嬉戏。 2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。 3、教师指导并参与活动。 10 分 一、1、按要求分四组开展嬉戏。 2、留心查看示范，明确要求。 3、留神：嬉戏时，持竿的同学要留神竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 5 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 4、组织学生举行助跑向上的腾跃练习。 作用：进展助跑起跳贯穿技术，培养助跑起跳的协调性，进展弹跳力。 5、教师巡回指导，实时纠错。 15 分 4、按要求举行各种腾跃练

51、习。 助跑35步，单脚起跳摸高； 跳过不同高度的障碍； 连续腾跃练习。 6 次 二、韵律体操与舞蹈 二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至其次十四个八拍）。 2、组织学生学习其次十五个八拍至其次十八个八拍的动作。 其次十五个八拍：12双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆； 34双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；58双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂持续向前右臂向后摇摆。 其次十六个八拍：同二十五个八拍 其次十七个八拍：12左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆； 34向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；56右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂

52、上举；78左腿向前、右脚后点立同时左臂经后持续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。 10 分 二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。 2、先举行分解动作的学习，队行：四列横队。 要求：记主动作名称及经过的路线、留神力集中、动作到位。 3、举行组合练习，采纳教师的指导。 4、留神查看同伴的动作，实时改正自己的动作。 3 4 次 终止 片面 一、常规 二、小结 一、 教师领做放松操，动作正确。 二、 总结讲评，实时奖惩，拾掇器材，师生再见。 5 分 一、 学生跟随教师一起做充分的放松，动作伸张。 二、 小组小结，男1受器材。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4

53、 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率140次/分 日期 场 地 器 材 体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬挂物（系排球）4组； 录音机1台。 教 材 腾跃：向上腾跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。 教 学 目 标 学习多种形式的向上腾跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作； 在多种练习中，培养手臂摇摆与起跳、助跑与起跳的协调合作，起跳效果良好； 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神； 学习并掌管协调、正确的腾跃动作和技巧； 腾跃：56次； 韵律体操与舞蹈：34次。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 开 始 准 备 部 分 一、

54、常规 二、队列练习 三、打定活动 一、1、教师提前到场，打定好场地器材。 2、采纳体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安置见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯； “S”行走。 三、1、教师领做徒手操： 上肢运动； 体转运动； 体侧运动； 踢腿运动； 腹背运动； 腾跃运动。 2、嬉戏：教师提示嬉戏内容及规矩，参与并指导学生活动。 5 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，专心听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分

55、放松。要求：动作协调有节奏。 2、按嬉戏规矩自组小组开展活动，气氛活跃。 1 2 次 基 本 部 分 一、腾跃 一、1、组织学生复习原地向上跳练习。 2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。 3、教师指导并参与活动。 10 分 一、1、按要求分四组开展嬉戏。 2、留心查看示范，明确要求。 3、留神：嬉戏时，持竿的同学要留神竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。 5 基 本 部 分 4、组织学生举行助跑向上的腾跃练习。 作用：进展助跑起跳贯穿技术，培养助跑起跳的协调性，进展弹跳力。 5、教师巡回指导，实时纠错。 15 分 4、按要求举行各种腾跃练习。 助跑35步，单脚

56、起跳摸高； 跳过不同高度的障碍； 连续腾跃练习。 6 次 二、韵律体操与舞蹈 二、1、教师领做第一个八拍至其次十八个八拍的动作，重复动作练习。 2、组织学生学习其次十九个八拍至第三十个八拍的动作。 其次十九个八拍：12左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环； 34双腿屈伸同时右手臂上下摇摆1次； 58同14，方向相反。 第三十个八拍：14右腿在左腿前交错转体315同时两手臂向内绕环； 58右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。 3、教师举行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。 10 分 二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。 2、先举行分解动作的学习，队行：四列横队。 要求：记主动作名称及经过的路线、留神力集中、动作到位。 3、举行组合练习，采纳教师的指导。 4、留神查看同伴的动作，实时改正自己的动作。 3 4 次 结 束 部 分 一、常规 二、小结 三、 教师领做放松操，动作正确。 四、 总结讲评，实时奖惩，拾掇器材，师生再见。 5 分 三、 学生跟随教师一起做充分的放松，动作伸张。 四、 小组小结，男2拾掇器材。 实 施 情 况 记 载 班级 1 2 3 4 预计 负荷 练习 平均 密度40%心率140次/分 日期 场 地 器 材 体操棒4根、竹竿4根； 障碍物（系牛筋）16个； 悬挂