青春期生理卫生教案1

1、青春期生理卫生教案-铜仁市第九中学 曹静一、教学目标1、了解青春期的时间和发育特点。2、了解青春期应该注意的生理卫生。3、引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。二、重点难点1、了解青春期的时间和发育特点。2、了解青春期应该注意的生理卫生。三、教学方法直观教学法、情景教学四、课时安排：1课时五、教学过程设计 青春期是从童年到成年的过渡时期，是人体毕生中生长发育的第二高峰。在这一时期，男生和女生在形式、生理和心理上发生强盛的变化，身躯各器官系统快速发育，身高、体重发生明显然区别，尤其是第二性征发育最明显然。

2、 师：那什么是第二性征呢？生：略师：男女两性生殖器官的区别为第一性征，除此之外，进来妙年期后还发生性别上的除非区别，称为第二性征。如男生喉结起首特出，声音变粗；嘴上起长官胡须，并先后长出汗毛、阴毛和腋毛；肌肉增长，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳晕下有埂块；声调高而尖，长阴毛和腋毛，骨盆变宽，皮下脂肪增厚女孩发生月经初潮，男孩发生首次遗精，这是性发育的沉重标志。5、青春期后，男女发生第二性征外，生理机能还发生了哪些变化？师：（1）、脑和神经的发育脑的重量10岁是以达到人的95%，12岁时以达到人造诣。思维、吃透、判断、反响、记忆等都有所进度。（2）、心肺的发育心脏重量比出生后增强约10倍，心肌

3、的减短力和心肌容量均加大，供血能力冲淡，肺活量显然著增强，淋巴系统的机能和免疫能力大大进步。（3）、男孩发生遗精由于生殖器官和性腺的发育，不断产生精子和精液，有时精子和精液多在夜间梦中排放体外，这叫遗精，也叫梦遗。若发生在白日叫滑遗。（4）、女孩发生月经在性激素的调节下，子宫内膜发生周期性的坏死、坠落、出血和构建的生理过程称为月经。第一次月经称为初潮，每次月经间隔时间称为月经周期，平凡为28-30天，也有的为25-35天。每次月经流出经血的时间称为经期，约3-7天。那样如何关注青春期的卫生呢？开展讨论：略青春期生理卫生教案：老师巡视，后讲解：（一）、男生妙年期的卫生男生进来妙年期声带家宽，长度

4、增强，声带粘膜充血，声音变粗、变低，音域局促，音质不稳定，这叫“变声期”，大概需要半年至四季时间。那样如何损坏亲自的嗓子呢？（1）、“变声期”不要长时间朗诵、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸烟，不喝酒，坚持丰盈的睡眠时间；要关注文武之道。（2）、外生殖器的卫生要维护每天清洗外生殖器，养成卓绝的睡眠习惯；不看黄色书刊、影像；内裤要宽旷，不玩弄生殖器，并要冲淡营养和文武之道。（二）、女生妙年期卫生（1）关注挺胸收腹，坚持健美体态，乳罩不宜过紧；不俯卧就寝；往往擦洗乳头，坚持纯一卫生。（2）生理卫生。每天清洗，古代向后擦洗，优良一人一盆一巾，且与洗脚盆散开；内裤勤洗勤换；不洗盆浴；不在不纯一的水域中游泳。（3）经期卫生。卫生巾要勤换，内裤要勤洗；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不铺开强烈准备；关注调节情绪；冲淡营养