因为星辰所造

1、人-因为生于泥土，所以谦卑； 因为星辰所造，所以高贵。1人性论：人是什么? 希腊神话斯芬克斯之谜：斯芬克斯是希腊神话中狮身人面兽，传说她在古埃及的提佛城郊外守着路口，让过路者猜谜，猜不中的就要被她吃掉。谜语是：“什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，傍晚三条腿走路？”后来俄狄浦斯从那里经过，猜出了谜底。于是，斯芬克斯就把自己杀死了。此神话带来了这样一个问题：人到底是什么？这也就牵涉到了人的本质问题。 大学生要树立正确的人生目的，则首先应对“人的本质”等问题作比较深入的理论把握。2人为什么活着？ 伴随着关于人生的思考，人又总是会从价值的角度对人怎样生活算是有意义、才算是“值得”的问题加以把握，

2、确立自己的人生价值观。因而，弄清人生价值的涵义、内容、评价标准、实现方式等问题，以便指导大学生树立起正确有人生价值观，乃至对个体人的一生都有着十分重要的意义。3 对爱情的渴望，对知识的追求，对人类苦难无可遏止的同情心，这三种简单而又强烈的感情支配了我的一生。 -伯特兰罗素4第三章 领悟人生真谛 创造人生价值 一、树立正确的人生观 二、创造有价值的人生 三、科学对待人生环境5第一节 树立正确的人生观世价值观人生观 世界观6兄妹俩谁更君子、为1000元而丢命、风光无限的毒贩子、一天洗六次澡7一、世界观与人生观1、世界观是人们对生活在其中的世界以及人与世界的关系的总体看法和根本观点人生观是人们在实践

3、中形成的对于人生目的和意义的根本看法8 2、世界观与人生观的辩证关系:世界观决定人生观人生观对世界观的巩固、发展和变化起着重要的作用人生观与价值观的历史变动性9 当我们读小学的时候，读大学不要钱；我们要读大学的时候，读小学不要钱； 我们还没能工作的时候，工作是分配的；我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做； 当我们不能挣钱的时候，房子是分配的； 当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱；当我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜；当我们不到结婚年龄时骑单车就能娶媳妇；当我们到了结婚年龄时没有洋房汽车娶不了媳妇； 10 当我们没找

4、对象的时候，姑娘们是讲心的；当我们找对象的时候，姑娘们是讲金的；当我们没找工作的时候，小学生也能当领导的；当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所的；当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的；当我们要生娃的时候，谁都不许生多个的。11 几个学生问苏格拉底：“人生是什么？”苏格拉底把他们带到一片苹果树林，要求大家从树林的这头走到那头，每人挑选一只自己认为最大最好的苹果。不许走回头路，不许选择两次。 在穿过苹果林的过程中，学生们认真细致地挑选自己认为最好的苹果。等大家来到苹果林的另一端，苏格拉底已经在那里等候他们了。他笑着问学生：“你们挑到了自己最满意的果子吗？”大家你看看我，我看看你，都没有回答。苏

5、格拉底见状，又问：“怎么啦，难道你们对自己的选择不满意？” “老师，让我们再选择一次吧，”一个学生请求说，“我刚走进果林时，就发现了一个很大很好的苹果，但我还想找一个更大更好的。当我走到果林尽头时，才发现第一次看到的那个就是最大最好的。”12 另一个接着说：“我和他恰好相反。我走进果林不久，就摘下一个我认为最大最好的果子，可是，后来我又发现了更好的。所以，我有点后悔。” “老师，让我们再选择一次吧！”其他学生也不约而同地请求。 苏格拉底笑了笑，语重心长地说：“孩子们，这就是人生人生就是一次无法重复的选择。” 面对无法回头的人生，我们只能做三件事：郑重的选择，争取不留下遗憾；如果遗憾了，就理智的

6、面对它，然后争取改变；假若也不能改变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。 13 什么是爱情？有一天柏拉图问老师苏格拉底，苏格拉底叫他到麦田摘一棵最好的麦穗，但他只能向前走，不准回头，而且只可摘一次。柏拉图充满信心地出去，谁知过了半天垂头丧气地空手而回说：我凡是看见一株不错的麦穗，总不知是不是最好的，不敢摘，因为只可以摘一次，于是再往前走，看看有没有更好的，就这样走到尽头时，才发觉手上一棵麦穗也没有。 苏格拉底告诉他：那就是爱情。14 什么是婚姻？柏拉图有又问老师，苏格拉底叫他到森林砍一颗最适合的圣诞树，但只能向前走，不准回头，只能砍一颗。柏拉图有了上回的教训，充满信心，最后却拖了一棵看来普通

7、，有点稀疏的杉树。 苏格拉底问他：难道这是最好的树吗？ 柏拉图回答：因为只能砍一棵，又不能回头，好不容易看见一棵看得过去的，怕再也找不到了，所以就砍回来了。 苏格拉底告诉他：那就是婚姻。15 什么是情人？柏拉图又问，苏格拉底叫他到树林摘一支最好看的花，但是这次可以来回走，重复找。柏拉图这次真正充满信心，两个小时后带回一支看来原本艳丽，但已开始枯榭的花。 苏格拉底问：这就是最好的花吗？柏拉图回答：我来回花了两小时，找到这支最美丽的花，但回来的路上它慢慢枯萎了 苏格拉底告诉他：那就是情人。16 什么是人生？柏拉图最后问苏格拉底，苏格拉底还是叫他到树林摘一支最好看的花，还是可以来回走，重复找。柏拉图

8、有了许多教训，心想这次绝不会犯任何错误。可是过了三天三夜，他却没回来。 苏格拉底走进树林找，发现柏拉图在树林里札营而居，不回来了。苏格拉底问：你还没找到最好看的花么？ 柏拉图指着边上的一朵花说：这就是最好看的花。 苏格拉底问：为什么不带回来呢？ 柏拉图回答：如果把花摘下来，会很快枯萎。即使不摘，也迟早会枯萎。所以我趁它盛开的时候，睡在边上欣赏，凋谢后再找下一朵。这是第三朵，我已找到三朵好看的花了。 苏格拉底说：你懂得人生了 173、人的本质：一切社会关系的总和，社会属性是人的本质属性马克思在关于费尔巴哈的提纲中指出：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”

9、 这一科学论断主要包含四个层次的内容。 (1)人的自然属性和社会属性人有自然属性和社会属性。人的自然属性是指人的生理结构和自然本能。如发达的大脑，直立行走，饿了要吃，渴了要喝，性成熟了要生殖繁衍等。自然本能是人和动物都有的。社会属性，是指人在一定的社会环境中表现出来的性质，主要表现为劳动、语言、思维等。社会属性是人区别于动物的根本标志。18(2)人的本质属性在于社会属性人的自然属性和社会属性是辩证统一的。人的社会属性是人的本质属性，自然属性受制于社会属性。社会属性决定着自然属性，从而决定了人的本质。 19 (3)人的本质是一切社会关系的总和社会关系包括物质的社会关系和思想的社会关系，二者相互渗

10、透，相互影响。正是现实的社会关系塑造着人们，形成人的本质。举例：狼孩，鲁宾逊漂流记4、人的本质是随着历史的发展而发展，不是一成不变的20二、追求高尚的人生目的人生观的组成： 人生目的，人生态度，人生价值 个体户、行乞、断绝亲子关系 生我者父母，我必孝之； 养我者人民，我必爱之； 育我者祖国，我必兴之。21 人生目的是人生观的核心，它决定人生观其他两个方面，有什么样的人生目的就会有什么样的人生态度和人生价值尺度。首先，人生目的决定着人生的根本方向、道路和动力源泉。其次，人生目的决定着人生态度。博士生非法贷款的例子再次，人生目的决定着人生价值。22 一位大学生在总结他的人生观时写道：“人类的存在，

11、本质上是无意义的，可有可无。人的一生是无所谓的，在人世间几十年风尘碌碌之后转入另一个世界，这就是人生的全部真谛。”由于他没有正确的人生目的，一心想出人头地，但终感不能如愿，于是消极悲观，最后走上了寻求“永久和谐宁静”的自杀绝路。 23黎巴嫩河-加黎利海 死海 罗马广场的涌泉：接受并付出，平静且生机勃勃。 生命的真实目的：找寻个人的使命，探求你内心的真实欲望。使命让我们愿意为别人而牺牲自己，我们只愿意在比自己个人重要的事情上或超越个人的事上牺牲自己。24三、确立积极进取的人生态度 （一）人生态度与人生观 1、人生态度，是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意图。人生态度

12、的形成中，认知，情感，意志是起主要作用的心理要素 He who has hope has everything.贫不丧志，富不骄人。25在当今大学生中存在的错误人生态度：与世无争型 对人生、对社会抱悲观态度，对生活失去信心。于是他们学习上高呼“60分万岁”，生活上松散拖沓，没有时间观和纪律观，人际交往上独来独往，漠不关心他人，更谈不上交上挚友；用一句话概括就是“什么都无所谓”.享乐自私型： 抱定“人为财死，鸟为食亡”、“人不为己，天诛地灭”信条，君不见，大学城外往往餐厅、舞厅、台球厅、礼品店、游戏机厅、卡拉OK厅生意兴隆。“消费发烧友”、“麻将先锋”、“舞林高手”出入其间。“甚爱必大费”（老子

13、语），沉湎于物质追求，必耗大量时间和精力，而无暇追求人生的大志了。26惟我独尊型 自认才高八斗，轻视他人，自我意识极度膨胀且嫉贤妒能，别人被他认为是“阿斗”。“人之生，不能无群”这是中国古人告诫后人的至理名言。不借助他人，不依靠社会，个人成功的机会太少了。27那么，当代大学生应具备什么样的生活态度呢 ？ （二）端正人生态度 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他寻找光明。纯静有德的个人生活：在人生舞台上退场：枯涩而又不无欣慰，黯然而有稍觉轻松；另一方面我们又感到高贵，因为可以体面、庄严地退场，因为我们完成了自己的使命并给新来者腾出了地方。28 滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。 靠人、靠天、靠祖

14、上,都不算是好汉。29 在湖南怀化学院的校园内，每天早上一位23岁的男生，都会用自行车，把一个10多岁的小女孩送到石门小学，晚上再接回到他们的住处男生宿舍下的楼梯间。这位男生就是2003年从河南省西华县考入怀化学院经济管理系的洪战辉。而那位小女孩和洪战辉并没有血缘关系，是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹妹，而由他一手带大。从洪战辉读高中时，他就把一直把妹妹带在身边，一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，如今已经照顾了12年。30“最困难的时候已经过去了，人生，总是在成功与失败，希望与失望，欢乐与痛苦中演绎一幕幕忧伤与难忘。人生的路上有平川坦

15、途，但也会碰上没有舟船的渡口，没有小桥的河岸，这时候只能自己摆渡自己了。”这是洪战辉的人生格言。当他孑然一身孤独无助的时候，洪战辉说坚持不懈的追求才是人生的真谛！生活中定有希望，生活中一定要有自信。相比以前，洪战辉的日子多了一些阳光。31 我国著名经济学家孙冶方，在“文革”中受迫害，虽身陷囹圄，仍坚持研究经济理论，他在狱中极端困难的条件下坚持学习资本论。没有纸和笔，就打腹稿。从入狱的第二天起，他便用一个月的时间，把构思多年准备写的社会主义经济论的提纲，从导言开始，共十二章，一百八十三节，打了一遍腹稿。此后每月坚持默诵一遍，并进行修改补充。在狱中的七年零五天中，他打了八十五遍腹稿，出狱后，便根据

16、记忆整理出来。这本在狱中写成的书最后由人民出版社出版，书名是社会主义经济的若干理论问题。 32 1、人生需认真对自己、家庭、国家和社会负责 2、人生当务实千里之行，始于足下脚踏实地避免好高骛远，眼高手低，浅尝辄止 3、人生应乐观提高挫折承受能力，避免消极悲观，畏难退缩，颓废堕落，自暴自弃诗人艾青曾说：“时间顺流而下，生活逆水行舟”，逆境不可回避。当不如意不期而来时，要冷静地理解它，勇敢地面对它。33我要扼住命运的咽喉，它休想使我屈服！34 4、人生要进取保持蓬勃朝气，昂扬锐气，不贪图安逸，满足现状、因循守旧、碌碌无为 天起人不起,地眠人不眠.35四、用科学高尚的人生观指引人生 以为人民服务为核

17、心的人生观是科学高尚的人生观 张思德，1942年7月,进陕北安塞县山中烧木炭。他处处起模范带头作用，不怕苦、不怕累、不怕脏，每到出炭时都争先钻进窑中作业。月日，因炭窑崩塌，不幸牺牲，时年岁。 1944年月日，毛泽东同志在为人民服务一文中首次提出了为人民服务的思想。对张思德全心全意为人民服务的革命精神给予了高度评价：“张思德同志是为人民利益而死的，他的死是比泰山还要重的36 李素丽，北京市公交总公司公汽一公司第一运营分公司路公共汽车售票员，她自年参加工作以来，十几年如一日，在平凡的岗位上，把“全心全意为人民服务”作为自己的座右铭，真诚热情地为乘客服务，在这个平凡的岗位上，李素丽根据乘客的不同需求

18、，给他们最需要的服务：老幼病残孕，怕摔怕磕怕碰，李素丽搀上扶下；“上班族”急着按时上班，李素丽尽量让他们上车；外地乘客容易上错车或坐过站，李素丽及时提醒他们；中小学生天性活泼，李素丽提醒他们车上维护公共秩序，车下注意交通安全。37 李素丽习惯在车厢里穿行售票，车里人多，一挤一身汗，可她说：“辛苦我一个，方便众乘客。”李素丽售票台的抽屉里总是放着一个小棉垫，那是她为抱小孩的乘客准备的，有时车上人多，一时找不到座位，李素丽就拿出小棉垫垫在售票台上，让孩子坐在上面被誉为“老人的拐杖，盲人的眼睛，外地人的向导，病人的护士，群众的贴心人”。年被全国妇联授予“全国三八红旗手”。38平凡而伟大的人 从飞近来

19、在深圳,人们传颂最多的是一个人:他就是从飞.这位匆匆走过短暂的37年人生道路的年青人,用实际行动实现了自己的诺言:我不能成就整个世界,却可以尽我所能成就一些孩子.他在11年中资助了178名贫困生和孤残儿童.如果加上一次两次资助的人数以千计.11年来他的足迹遍及贵州.四川.湖南.云南的贫困山区,走到那里,捐到那里.他在山区义演时,到山寨里捐光了最后一块钱,连身上的衣服都脱下来送给了老人.39在深圳,他只有一套58平方米的房子,住着一家三口还有从辽宁来的父母五个人，购房贷款至今没有还清.他骑自行车去演出,用白开水就面包充饥.他为孤、残、贫困生捐资300多万,却连自己的女儿上幼儿园的费用都交不上。他

20、是自由歌手,靠商业演出赚钱. 2003年“非典”期间商演几乎停止,没有收入的他为了给资助生寄学费和生活费.他借债10万。2004年春天他突然胃部剧痛,以后这种疼痛越来越频繁发作,后又便血。病魔在向他袭击.这时他已负债17万.05年1月,他抱病参加为东南亚海啸灾区6场义演,还把治病的1.5万也捐了出去。在最后一场演出时,他口吐鲜血，昏迷过去。40 丛飞，参与400多场义演，捐款300多万元，收养、资助了178个山区的孩子读书。41 丛飞，06年4月20日因胃癌去世，年仅37岁，临终还捐献了自己的眼角膜，却留下了10多万元外债。42 生命的长短以时间来计算，生命的意义以贡献来计算。 裴多菲名人名言

21、43结论：自觉地用为人民服务的人生观指引人生，在服务社会的实践中创造人生的价值反对拜金主义，享乐主义，个人主义人生观44第二节 创造有价值的人生一、价值观与人生价值二、人生价值的标准与评价三、人生价值实现的条件四、在实践中创造有价值的人生 45 青蛙叫得比牛还响,但他不能拉犁,也不能在酒坊里牵磨,皮也做不出鞋来。46一、价值观与人生价值 价值：现实的人的需要与事物属性之间的一种关系。是否值得，有没有益处（一）价值观 价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值等问题的根本观点。 47（二）人生价值及其内容 人生价值是人的生活实践对于社会和个人所具有的意义和作用。自我价值社会价值48

22、人生的自我价值，是个体的人生活动对自己的生存和发展所具有的价值，主要表现为对自身物质和精神需要的满足程度。49(美)欧亨利 画家:叶脉青翠的叶子 人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！ 为生命画一片绿叶。50刘永好新希望集团董事长 全国光彩事业促进会副会长 1982年，凑了1000元资本；1989年，资本积累1000万元；1997年，年收入60亿元。51 人生的社会价值，是个体的人生活动对社会、他人来说所具有的价值。 52胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆 身受损而不堕其志，无论环境多么恶劣，都向周围散发出香气、用美好的感情感染周围所有的人。

23、你应该成为生活道路上的强者，让你自己和周围的一切变得更好、更漂亮和更有意义。53二、人生价值的标准与评价评价标准评价方法54（一）人生价值的评价标准 1. 人生价值评价的根本尺度：是看一个人的人生活动是否符合社会发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步。 55农村包围城市武装夺取政权56 2. 劳动以及通过劳动对社会和他人做出的贡献，这是社会评价一个人的人生价值的普遍标准。 57在社会主义社会中，衡量人生价值的标准就在于一个人是否以自己的劳动和聪明才智为中国特色社会主义真诚奉献，为人民群众尽心尽力服务。一个人对社会和他人所作的贡献越大，他在社会中获得的人生价值的评价就越高。58（二）人生价

24、值的评价方法 1. 坚持能力有大小与贡献须尽力相统一592. 坚持物质贡献与精神贡献相统一强调：精神贡献同样 是社会发展的巨大推动力 60坚持完善自身与贡献社会相统一61驴之所以为驴：一匹马和一头驴。 走的距离相同，不同的地方是马去干了件大事，而毛驴却永远没走出自己狭隘的小天地。流同样的汗，产生的价值不同。干事不看你流了多少汗，要看你的目标。是否能把细小的事成就为事业，从而产生价值。62完善自身贡献社会63坚持动机与效果相统一1.坚持能力有大小与贡献须尽力相统一；2.坚持物质贡献与精神贡献相统一；3.坚持完善自身与贡献社会相统一；64动机与效果动机善动机恶65做人就是要做一个象样的个体。 此生

25、不学一可惜；此日闲过二可惜；此身一败三可惜。 莫轻视此身，三才在此六尺； 莫轻视此生，千古在此一日。 新疆克拉玛依的火灾 与泰坦尼克沉船时情景之比较 66生命的等级 1994午12月8日傍晚：新疆的克拉玛依市友谊馆，举行两基教育汇报演出，不幸在现场发生大火，造成325人死亡，136人烧伤。死者中有288人是学生，其中独生子女占98%。据医生鉴定，死难者中有近百名孩子是被人挤死或踩死的。在许多弱小的尸体上，有成年男人的大皮鞋印，也有成年女人细若尖刀的鞋跟所踩下的血洞。 当时参加活动的，有该市15所学校的中小学生，以及教职员工796人；另外还67有自治区教委两基教育验收团的25人，和克拉玛依市20

26、多名副处以上的官员。在如此巨大的灾难中，和孩子们同场遇险的克拉玛依市20几位大小官员，竟奇迹似地无一人伤亡。而且当时他们都坐在最前排，离火源最近，而离唯一的逃生门最远，然而他们大多数人却最先逃出，出来后个个也还都衣冠楚楚。 当时一个领导模样的大人，拿着活筒喊：不要乱、不要动，让爷爷叔叔们先走 另一位舞蹈教师说：当时市教委的位领导，举着话筒喊：孩子们，都别动，让领导们先走68 1914年四月十日晚上，世上最大的邮轮泰坦尼克号，满载二干二百零七名搭客，由英国首航前往美国的纽约。不料启航后四天，就在大西洋的黑夜里误碰冰山。当时建造该船的工程师也在船上，经他详细的检查后，失望的告诉船长，船舱损毁严重，

27、不久船将下沉。由于船上人多而救生艇不足，登时秩序大乱。这时一位乘客侯伯牧师(RevJohn Harper)，呼吁全船的基督徒到甲板集合。当时有几十位基督徒陆续前来，大家手拉手围成一圈，侯伯牧师庄严的宣告说：弟兄姊69妹们，我们随时都有生命危险，但我们已相信了耶稣，有了永生的盼望，不用惧怕；不过，船上还有不少未信的人他们还未得救若此刻失去生命，必永远沉沦灭亡，倘若我们现在不跟他们争用逃生设备，让未信者有更多人获救，以后他们仍有机会听闻福音，相信耶稣得永生。那一群基督徒听后，一致响应，他们手牵手，一同唱著圣诗，庄严的诗歌感动了船上的乘客，大家秩序井然的接受船上工作人员安排，让妇女儿童先登上救生艇。

28、70乐队领班亨利哈特利和其它的乐手，也穿著燕尾服走上甲板，为这群基督徒伴奏。在圣诗更加与主接近，更加接近的歌声中，基督徒与乐师的生命一起带进大西洋底。侯伯牧师掉到海里时，抓住了一块浮木，在海面上漂流时，碰到另一个什么也没抓到的年轻人。牧师问青年人：青年轻人，您得救没有?青年回答道：没有。 一个海浪把他们分开了。数分钟后，他们又靠近了，牧师再问他：您与神和好没有?他还是回答：没有。一个海浪又把他们分开。最后次，他们再靠近时，青年已经疲倦了，想放弃挣扎时。71牧师却告诉年轻人：年轻人，耶稣要救你说著他就把手中的木板，送给那个年轻人，自己沉入海中。当这些生还者到达纽约后，亲眼目睹沉船上那一群基督徒的

29、见证，生命有了不一样的选择？而生还者多是妇女儿童，也安慰了英美两国人民的伤痛。 67岁的头等舱乘客、全球最大的美斯百货公司创办人斯特劳斯，别人劝他保证不会有人会反对像您这样大年纪的人上救生艇时，这位老人去却回答：在还有女人没上救生艇之前，我绝不会上。世界著名的银行世家大亨古根海姆，穿上了最华丽的晚礼服说：我要死得体面，象一个绅土。他给太太留下的纸条写著：这条船不会有任何一个女性因我抢占了救生艇的位置，而剩在72甲板上。我不会死得像一个畜生，会像一个真正的男子汉。 这些死难的男性乘客中，还有亿万富翁阿斯德、资深报人斯特德，炮兵少校巴特，著名工程师罗布尔等，他们都呼应候伯牧师，把自己在救生艇里的位

30、置让出来，给那些来自欧洲，脚穿木鞋、头戴方巾、目不识丁、身无分文的农家妇女。73（二）人生价值的评价方法1. 坚持能力有大小与贡献须尽力相统一；2. 坚持物质贡献与精神贡献相统一；3. 坚持完善自身与贡献社会相统一；4. 坚持动机与效果相统一。74贫不足羞，可羞是贫而无志；贱不可恶，可恶是贱而无能；老不足叹，可叹是老而虚生；死不足悲，可悲是死而无补。 对世人无任何益处75三、人生价值的实现条件(一)人生价值实现的社会条件 1、从社会客观条件出发 2、人生价值目标要与符合社会发展规律，具有客观真理性的主导价值目标相一致勤劳致富76（二）人生价值实现的个人条件1、要从个体自身条件出发2、不断提高自

31、身能力，增强本领3、立足于现实，坚守岗位做贡献4、要有自强不息的精神：残奥会77强者依然躺在摇篮里： 不织而衣， 不耕而食， 不酿而饮。78四、在实践中创造有价值的人生1、走与人民群众相结合的道路2、走与社会实践相结合的道路79第三节 科学对待人生环境 一、协调自我身心关系1、身是指人体的生理组织以及身体的机能心是指人的心理或称精神活动80 世界有三种人： 诅咒人生坏；祝福人生好；对人生深深地思考。 我爱第一种人，是因为他们日子过得很糟糕； 我爱第二种人，是因为他们的宽容、厚道； 我更爱第三种人，是因为他们有头脑。81身体健康与心理健康二者之间相互联系相互影响，有时互为因果。生理健康状况在某种

32、程度上影响着心理健康。往往有的人得了重病或身体有残疾，就会整日心情忧郁，陷于焦虑、抑郁的情绪中不能自拔，心理健康就会受到损害。82 心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于其体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统受到某种程度的抑制，难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。现代医学研究表明，人的躯体疾病，好多都是心理疾病躯体化的表现。如慢性病、癌症等。因此，心理健康在某种程度上甚至比生理健康更重要。83 对于大学生，专业不过硬是次品；身体不健康是废品；精神不健康即危险。84金钱爱情美貌健康成功你会选择哪个?健康是幸福的源

33、泉!学识852、大学生处于特定心理期生理发育的成熟期和心理发展的过渡期86 年月日 ，天津医科大学临床医学系的大三 学生马晓明仅仅因为学习成绩差被学校勒令退学，害怕让家人知道，这个岁的青年竟残忍地杀死了自己的奶奶和父亲。 87 2002年3月，清华大学电机专业大四学生刘海洋用硫酸和火碱等化学物质向北京动物园的熊泼去，5只黑熊、棕熊和马熊先后被烧伤致残。 88 2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作

34、出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。 89 “亚健康状态表现：生活质量差、学习工作效率低、注意力分散、情绪烦躁焦虑、缺乏生活目的与动力，常常感到生活无聊，提不起精神，人际冲突频繁躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。90“大学生亚健康的表现” 无聊无为、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝（不会内疚、不懂感激）、幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义等等。 （问问你自己，你有吗？）91光环褪色而导致的失落心态 昨天所有的荣誉，已变成遥远的回忆。 勤勤苦苦已度过半生，今夜重又走进风雨。 我不能随波浮沉

35、，为了我致爱的亲人。 再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。 心若在梦就在，天地之间还有真爱 。看成败人生豪迈，只不过是从头再来 ！ _刘欢重头再来92七种积极情绪：1爱 2感动 3希望 4信心 5同情 6乐观 7忠诚七种消极情绪： 1恐惧 2仇恨 3愤怒 4贪婪 5嫉妒 6报复 7迷信 93朋友，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情绪的主人？下面，让我们一起来做一份有趣的心理测试：94 你的情绪稳定吗？ 对下列题目作出：“是”或”否“的回答：1、尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。2、不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。3、习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。4、在做事情时

36、，往往具体规定有可能实现的目标。955、失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。9、无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。10、在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。9611、对自己的进步，哪怕只是一点点，都会高兴的表示。12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。14、尽管很想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。97测试 结果： 每题选择“是”记1分；“否”不记分。然后将各题得分相加，

37、算出总分：0-6分：你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分：情绪一般稳定。10-15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。98 原 则1、培养广泛的兴趣爱好与主观幸福感，热爱生活。2、注重沟通的艺术，学会与人合作，建立宽厚的人际关系。3、悦纳自己，用赞赏的目光对待自己。4、对他人期望值不要过高，以避免失望感。5、学会忘记过去及失败对自己的伤害。6、避免过分自责。7、

38、不要随意扩大某事的严重性，尽可能做到“大事化小，小事化了。”993、保持心理健康的途径和方法a、树立正确的世界观、人生观、价值观b、掌握应对心理问题的科学方法c、合理的控制情绪生活中常会遇到不如意的事，产生不良的情绪反应，必须建立心理防御机制，采用理智、宣泄、转移、升华、补偿、表同、幽默、健脑等积极的方式消除不良情绪100d、积极参加集体活动，增进人际交往积极参加集体活动。在活动中沟通思想、加深了解、和谐关系、增进友谊、锻炼能力、增强自信。最后，积极参加体育锻炼，保持身体健康，寻求心理咨询机构的帮助。101二、促进个人与他人的和谐（一）促进个人与他人的和谐应该坚持的原则1、平等原则：只有尊重他人才能赢得他人的尊重，将心比心，换位思考，平等待人，才能换取别人对自己的平等相待2、诚信原则（诚实守信）赢得信任3、宽容原则。严以律己，宽以待人，求同存异，相互包容。在非原则性问题上不斤斤计较4、互助原则。狗和毛驴102(二)正确认识和处理竞争与合作的关系1、正确认识竞争积极：激发进取心，消极：失败：自卑感和挫折感。胜利：骄傲自大强调:要有规则意识，守法守德2、正确认识合作3、正确处理竞争与合作的关系二者是相互伴随，相互统一的103三、促