人际关系团体辅导策划书(三阶段)

1、.：.；人际关系团体辅导谋划书一、团体称号：人际关系，从沟通做起二、团体性质：封锁、异质、自愿、开展性团体三、总体目的： 1、总体目的：加强团体成员的人际沟通才干，改善他们的与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技艺，懂得应该如何与他人相处的更好。2、团体详细目的：1增进团体成员的了解，建立团体规范；2经过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的对待本人；3学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；4团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处置，改善人际关系。四、团体对象：三全学院心思协会会员五、规模：12人六、团体活动地点：亮心沟通中心活动室八、活动时间： 根据组员的情况制定七、指点组引

2、见：陈卫历，女，亮心沟通中心心思教师，运用心思学硕士毕业，学习过心思咨询，团体心思咨询，社会心思学和开展心思学等专业知识，具备比较扎实的专业实际根底，有良好的指点小组的志愿,为人友善、 真诚。遇事较为明智，倾听才干较好，亲和力强，关怀他人，做事仔细，有一定的实际阅历。徐辉，男；胡龙飞，女，在读运用心思学硕士，为人真诚友善，热情、沉稳。做事仔细，协作才干好，有参与团体训练的阅历。八、实际根底：1、强化实际强化，改造，操作和学习是构成该实际的主要环节。所谓强化，是指经过刺激使某种行为加强或抑制，所谓改造，是说人的行为是可以改造的，经过一定的手段，使行为中的某些要素加强，某些要素减弱，于是人的行为也

3、就得到了改造，所谓操作，是指对正负强化都不起作用的一类行为的控制引导，所谓学习，就是对可控行为的改造，即经过强化实际，使人的行为方式得到某种永久性的改动。2、需求层次论该实际将人的需求从低到高分为生理、平安、归属、受尊重、自我实现五种类型，等级越低者越容易获得满足，等级越高者那么获得满足的比例较小。这就促进了企业管理实际的进一步深化，迫使管理者在实践管理过程中，必需思索如何更好地从心思上去满足员工的高层次需求，从文化上对员工加以调控和引导，协助 他们实现各自的愿望，使他们不仅感到本人是一个被管理者，同时也可以在平安感、感情归属、受尊崇、自我实现等方面，都能拥有很大的开展空间。3、人际需求的三维

4、实际：舒茨：提出人际需求三维实际。三种根本的人际需求：决议了个体在人际交往中用的行为，以及如何描画、解释和预测他人行为。三种根本需求的构成与个体的早期生长阅历亲密相关。包容需求：个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种称心的相互关系的需求。支配需求：个体控制他人或被他人控制的需求，是个体在权益关系上与他人建立或维持称心人际关系的需求。情感需求：个体爱他人或被他人爱的需求，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联络的需求。4、海德尔的平衡实际海德尔的平衡构造实际，即为“POX方式。在此P代表一个知觉主体，O代表另一个知觉主体，X代表知觉对象。海德尔以为，P、O、X3种成

5、分的相互作用可以组成一个认知场。对于知觉者来说，这个认知场有时是平衡的、稳定的，有时是不平衡、不稳定的。任何两种成分之间的“号表示他们之间的关系是一定的正关系，而“号那么表示他们之间具有否认的负关系。平衡的情况是令人愉悦的，在非平衡的形状中，知觉者感到紧张和压力，从而产生了恢复平衡的力量。恢复认知构造平衡的途径之一就是知觉者改动对知觉对象的态度，如P改动对X的态度，从而改善与另一个知觉主体O的关系。从海德尔实际来看，人际关系改善的动力就在于人们有恢复认知构造平衡的需求。这种实际常被用来解释人际关系的变化情况。5、人际交往实际包括：意味性交往论、场所交往论、自我呈现论、社会交换论和T组实际。社会

6、交换论：是一组解释人际交往活动规律的理。社会交换实际以为人际交往活动具有社会性。这个实际以为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。这个实际以为交往中存在着一种“分配的公平原那么，这是与他交往活动后的心思体验。它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互协助 、援助、无私奉献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。九、团体活动设计方案：第一次活动方案活动主题：相互认识活动目的：1、小组成员间相互认识并初步了解，协助成员建立“平安感与“信任感，缩短彼此之间的心思间隔 。 2、培育调和的、具有凝聚力的团体。活动过程：一引见本次活动的主题和目的以及团体规范二热身

7、游戏1、活动目的：感受团体，体验人际交往的重要性2、活动过程：1全体成员站立，手拉手围成一圈2指点者说出一个数字，成员们必需马上围成同样人数的圈3没有组成圈的学员谈领会三活动一1、活动称号：寻觅有缘人2、活动目的：1.经过游戏让学生体验自动交往的乐趣；2.学生在交流中发现共同喜好，寻觅志同道合的朋友。3、活动过程：1在背景音乐的愉快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张本人喜欢的纸片。2根据本人的纸片颜色和外形，到群体中寻觅能与本人图形契合的“有缘人。3找到了“有缘人后，两人坐在一同，相互引见本人，经过交谈找出彼此间三个以上的共同点。4、组员交流分享。四活动二1、活动称号：棒打

8、薄情郎2、活动目的：使团体成员相互认识3、活动预备：报纸做的棒子4、活动过程：先由各成员依次自我引见，然后指点者随机选一个成员，让他拿着棒子走到恣意一个成员的面前，问他“我叫什么名字？，假设对方回答正确，就把棒子交给他，假设回答错误，就打他一下，再通知他本人的名字，然后把棒子交给他，然后由他去问下一个成员。活动中应尽量让每个人都被问到。五活动三 1、活动称号：我记住了他 2、活动目的：总结第一印象的影响要素 3、活动过程： 1第一单元的活动即将终了，请每位成员把印象最深化的成员名字写在卡片上，并注明缘由。 2将结果公布，看谁是给人留下最深化印象的人，分析缘由，总结影响第一印象的各种要素。六终了

9、围成一大圈 1、一句话感受描画今天在团体活动中的收获和感受 2、欣赏歌曲 3、指点者说终了语，并布置作业 生活中练习自动与他人打招呼，对他人浅笑；写出今天在团体活动中的收获和感受，以及对团体辅导的意见和建议。并在下次活动时与大家一同分享。第二次活动方案活动主题：1、我沟通，我高兴。2、友谊活动目的：让成员们领会言语沟通的重要性，总结沟通的技巧；鼓励各组成员彼此分享生活中遇到的人际交往困惑；了解友谊的内涵，学会处置和朋友的关系。活动过程：一热身运动：1、活动称号：突围闯关2、活动目的：团体协作，靠集体的力量处理困难，领会团队支持对个人的重要性3、活动过程：1突围时，一位成员站在团体中间，作为突围

10、者，其他成员用手相互勾结组成包围圈。2突围者可以采取钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来。3闯关时，一位成员站在圈外，作为闯关者，力图打入圈内。4闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈外闯入圈内，其他成员围圈面向外，竭力排拒。4、活动分享：成员之间应该怎样配合才干不让突围者或闯关者得逞？二活动一1、活动称号：同舟共济2、活动预备：两张报纸3、活动目的：加强团体凝聚力4、活动过程：把成员随机分成两组，每个小组一张报纸，报纸都是滔滔洪水之中的一条小船，成员都要站上去，不能让任何一个成员落水。胜利后，把报纸对折，依次类推继续下去。失败的小组给

11、获胜的小组捶背。5、活动分享：胜利的缘由是什么三活动二 1、活动称号：心灵援助 2、活动目的：协助 成员聚集大家的意见处理当前的困惑 3、活动过程：成员们把本人目前比较困惑的人际问题写在纸条上，小组每个成员都要收到一张这样的纸条，然后把建议写在纸条上，交给纸条的主人。每个小组请一位成员在团队分享。四活动三 1、活动称号：坐地起身2、活动目的：体验协作的重要性3、活动过程：学员分成四人一组，每组围成一圈，背对背地坐在地上，胳膊挎胳膊，指点者说开场后，成员努力一同站起来。完成后再换8人、12人游戏。 4、活动分享：在游戏中他感悟到了什么？五活动终了1、一句话感受2、放歌曲3、朗诵： 释放我的爱 在

12、我生命深处 有一份暖和的爱它融化了我心底的不安和仇恨协助 我安然面对生活中出现的困难我愿将这份爱与身边的朋友来分享分享我走过的人生道路分享我的欢乐和悲伤我情愿为他展现我的爱心和期望我珍惜本人 珍惜生命我用爱来消融一切第三次活动方案活动主题：敞开心扉交朋友活动目的：1、树立积极自动的人际交往态度 2、真诚地赞誉他人以及接受他人的赞誉活动过程：一热身活动1、活动称号：包容与掌声2、活动目的：学会包容他人，并为他人喝彩3、活动过程：学员们跟随指点者做动作，先是两手握成拳头，用力相互击打，再将一手翻开成手掌，相互击打，最后把另一只手也翻开。二活动一1、活动称号：爱在指间2、活动目的：让学生体验人际交往

13、中应遵照交互的原那么，学会自动表达对他人的接纳、喜欢和一定3、活动过程：1将团体成员分成相等的两组，分别围成两个圈，一个内圈，一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈成员面向圆心。即内外圈同窗两两相视而站。同窗在指点者口令的指挥下，做出相应动作。2当指点者发出“手势的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：伸出1个手指表示“我如今还不想认识他；伸出两个手指表示“我情愿初步认识他，并和他做个点头之交的朋友；伸出三个手指表示“我很高兴认识他，并想对他有进一步的了解，和他做个普通朋友；伸出四个手指表示“我很喜欢他，很想和他做好朋友，与他一同分享高兴和苦楚。3当指点者发出“动作的口令，成员就按以下规那么做出相应

14、的动作：假设两人伸出的手指不一样，那么站着不动，什么动作都不需求做；假设两人都是伸出一个手指，那么各自把脸转向本人的右边，并重重地跺一下脚；假设两人都伸出2个手指，那么浅笑着向对方点头；假设两人都伸出3个手指，那么自动热情地握住对方的双手；假设两人都伸出4个手指，那么热情拥抱对方。4每做完一组“动作手势，外圈的同窗就分别向右跨一步，和下一个同窗相视而站，跟随指点者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈和内圈的每位同窗都完成一组“动作手势为止。5分享：握手和拥抱让他觉得如何？当他看到他人伸出的手指比他多时，他心中的觉得是怎样的？当他伸出的手指比他人多时，心中的觉得又是怎样的？当他们伸出的

15、手指一样多时，觉得如何？从这个游戏中他得到什么启示？6指点者点评：在人际交往中，我们有一个共同的倾向-希望他人能成认本人的价值，支持本人，接纳本人，喜欢本人。但是任何人都不会无缘无故地喜欢、接纳我们，他人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，成认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与厌恶、接近与疏远是相互的。普通而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他；情愿接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵照交互原那么。对于交往的对象，我们应首先自动敞开心扉，接纳、一定、支持、喜欢他们，坚持在人际关系的自动位置，这样他人才会接纳、一定、支持、

16、喜欢我们。7分小组讨论：人际交往中可以经过哪些方式动表达对他人的接纳、喜欢和一定？8指点者总结：与人自动交往的方式，如自动与人打招呼、自动协助 他人、自动关怀他人、自动约他人一同出去玩等等。三活动二1、活动称号：盲人越障2、活动目的：让学员领会到互置信任、相互协作的重要性，加强团队协作精神。3、活动预备：凳子假设干，眼罩四个4、活动过程：将成员分成两组，每组选出一位指挥官，站在终点，其他成员站成队列，穿越时戴上眼罩，依次在指挥官的指挥下越过妨碍。获胜的一方要求失败的一方扮演一个节目。四活动三1、活动称号：知己知彼2、活动目的：协助 学生发现和欣赏他人的优点，促进学生之间的相互一定和接纳，学会真诚的分享和表达。3、活动过程：1每个学生在纸上写上本人的名字，写完后按顺时针方向传给本人右边的同窗，让他人写纸条主人的优点，然后再继续传下去，直到传过一圈回到纸条主人的手中。写他人优点的时候，态度要诚实，