《当冲突发生后》教学设计-《心理健康》

1、第9课当冲突发生后教学设计一、设计理念初一年级的学生正处于青春期早期，且正在经历小升初的过渡。 此时此刻他们对情绪刺激敏感但理性自控力缺乏，学业压力也逐渐增 大，朋友、同伴对他们来说变得越来越重要，发生同伴冲突对他们来 说是一个不小的冲击。为使学生正确认识同伴冲突，指导他们用心理 学的方法化解冲突我设计了本节课。二、活动目标1、觉察在冲突发生时自己的情绪，进而管理自己的情绪。2、运用“我讯息”沟通和换位思考尝试化解冲突。3、正确认识冲突，看到冲突背后的价值三、活动准备“我的冲突故事”活动单四、活动过程（一）“一根香蕉引发的 ”请学生欣赏短片“香蕉”并概 述短片内容和里面三个小黄人之间关系的变化

2、。教师总结：我们都知 道动画片的取材往往来源于真实的生活，在现实生活里，同伴交往的 过程中，因某事而使同伴之间进入关系紧张，不和谐甚至敌视的状态 时，就意味着发生了一一同伴冲突。今天的心理课我们就来聊一聊 “当冲突发生后”的那些事。设计意图：用学生喜闻乐见的视频进行破冰，明确同伴冲突的涵 义，并引出本节课的活动主题。（二）我的冲突故事请学生静心回想最近的生活经历，记录一段自己与同伴间发生的 冲突故事。要求简要写明冲突发生的对象、原因和经过，并用个性化 的词语描述一下当冲突发生时你的情绪状态是怎样的？如：像滚烫的 地瓜；即将吹爆的气球等学生完成作品后进行提供。教师总结：感谢刚刚*位同学的提供，他

3、们都用非常独特的语言 描述了当时的情绪状态，突破了以往那些笼统的表述，其实我们可以 通过这种分辨、定义情绪的方式，不仅让别人更加感同身受，也能增 强自身对情绪的觉察。设计意图：让学生以自己的故事为蓝本，用形象的词汇去觉察自 己的情绪，既提高情绪粒度的，也更有助于情绪管理。（三）停一下一一情绪六秒钟请学生分析：当冲突发生时，我们最常出现的情绪是什么？（愤 怒、委屈、失望等）教师总结：带着这些情绪，有时我们会口出恶言、 更有甚者会大打出手，同伴关系也会因此恶化。为防止这些情况，冲 突发生后，我们不妨先“停一下”停多长时间呢？ 一一6秒钟从生理 机制来看，情绪来的比理智要快，面对冲突，当你发觉到自己

4、的情绪 时不妨停一下，给理智6秒钟的时间，当情绪与理智可以沟通后我 们可以做出更合理的决策和行动。在这六秒钟里我们可以进行一次腹 式呼吸，让情绪快速平复。与学生一起练习：首先将你的注意力集中 在呼吸上，可以把双手放在自己的肚子上，吸气的时候感觉你的肚子 微微的鼓起来，吐气的时候你感觉你的肚子慢慢的凹下去。你需要尝 试着将节奏尽可能放缓、放慢，在一呼一吸之间，情绪会快速的平复 下来。调整好情绪后，我们来思考如何化解冲突。设计意图：觉察到情绪后，为防止冲动行事后的两败俱伤，指导 学生运用腹式呼吸快速平复情绪。（四）“我讯息”架心桥请四位同学富有感情的向大家来演绎两 组句子：1T “你没看见我的书放

5、在这里吗，你怎么不小心点！ ？ ”2 “我的书刚刚被你碰掉了，我感到有点生气，我希望你走路 能小心些。”2-1 “你说的不对，你怎么能这么想呢！？ ”2-2 我们对这个问题有不同的想法，我感到有点困惑，我希望 我们能找个时间好好聊聊，仔细听听对方的想法。”请学生比照每组对话里的两个句子，有什么不同？教师总结：第 一个句子是以你开头的，是在指责对方，在心理学上我们称之为“你 讯息”沟通。第二个句子是以“我”开头的，表达的是我的感受与期 望。在心理学上我们称之为“我讯息”沟通。当冲突发生后，以不加 评判的方式去表达“我”的感受与期望更有助于化解冲突。与学生一 起厘清“我讯息”沟通的三要素，并请学生

6、再次回顾自己的冲突故事, 尝试用“我讯息”的沟通方式写下会说出的第一句话。（学生提供） 设计意图：体会两种沟通方式的不同效果，指导学生学会运用我讯息的沟通 方式去化解冲突。（五）换位思考出示两可图一一同一幅图片站在不同角度看会看到完全不同的画 面。以此启发学生看到，面对冲突，每个人都有自己的立场和想法， 换位思考后，同伴间的矛盾可能就迎刃而解了。教师总结：同学们， 在同伴交往过程中，有了冲突并不可怕，在化解冲突的过程中我们不 仅会收获更加牢靠的友谊，更会收获一个更好的自己，所以冲突有时 也很“可爱”。当然，如果有些冲突你自己无法解决，请积极寻求老 师、家长、学校的帮助。设计意图：让学生看到人与

7、人的不同，从而正确认识冲突，接纳冲 突发生的必然，看到冲突背后的价值。课后反思在备课时我建立的逻辑顺序是：了解什么是同伴冲突，然后以 自己的冲突故事为蓝本让学生觉察当时的情绪状态，通过提供，让学 生们感受到当冲突发生时我们的情绪体验大多是不愉快的，甚至是比 较强烈的，为防止在情绪的影响下冲动行事，给出化解冲突的第一个 建议：停一下，之后通过介绍我讯息的沟通方式，指导学生从表达自 己的感受入手，增进与冲突对象的沟通，最后通过呈现两可图，启发 学生通过换位思考，增强同理心。在实际授课的过程中，我发现有些 时候学生并没有理清这几个环节之间的关联，各个环节之间虽然紧密 联系但缺少重点，在我讯息沟通这一环节对学生的引导也不够