绿林山拓展训练心得体会

1、绿林山拓展训练心得体会正如自己所想的那样，这次绿林山户外拓展训练也确实带给我新的启迪。一、挑战恐惧心理，战胜自我坦白的说自己不是一个胆小的人，但也不是一个无所畏惧的人，面对将近9米高的“断桥”，从下往上看，似乎觉得没有什么，但是从上往下看，人的心理却会发生极大的变化，对于一个有“恐高”的人来说尤其觉得恐惧，即便全身带满了安全防护护具。也就是带着挑战自己，克服恐惧的心理，我毅然爬上了登上“断桥”的扶梯。过程在我看来是艰难的，但结果是满意的。从“断桥”下来的时候，也许是因为紧张、兴奋我的脚还在不由自主地颤抖。用教官的话说“断桥就是专治恐高的。”，我战胜了“恐高”，战胜了畏惧的心里。更重要的是，我觉

2、得我真的是战胜了自我。飞跃“断桥”让我想到了很多，其实我们无论是在工作中，还是在生活上都会遇到很多类似“断桥”一样的困难，其实困难的本身也许并不是很大，但是影响我们战胜困难的就是我们畏惧困难的恐惧心里。就拿我们现在的一项很重要的工作IC卡电表安装来说，还有一百多名住户IC卡电表没有安装，这些住户就是所谓的“钉子户”。公司给我们下达的任务是年底之前IC卡电表必须全部安装完毕。面对着这些“钉子户”，我们是把困难想的很多，他们是多年的“钉子户”，很多人也已经做了大量的工作而没有成效，从而退缩不做；还是想尽一切办法去做他们的思想工作，把IC卡电表安装完成，是摆在我们面前面对“断桥”如何克服畏难情绪的心

3、里斗争过程。战胜它，克服对困难的恐惧心里，就是战胜了自己，今后碰到什么样的问题，我们都已经经受了这样的锻炼和洗礼，还有什么不能战胜的困难呢？以是我是暗下决心拔掉这些“钉子”，完成任务！二、高效合理的资源组织、分配“七巧板”的游戏让我体会到很多东西，虽然是一个很简单的游戏，但是里面的内容却和现代企业运作中的一些方式极其相似。游戏是统共分七个小组，其中的一个小组是将游戏的道具分发给剩下六个小组，姑且叫这个小组为“中心组”，剩下的六个小组根据需要完成的任务情况，向“中心组”寻求道具，每完成一项任务，得到相应的分数，最后比较哪个小组完成的分数最多，哪个小组获胜。开始的时候，每个小组的成员都信心满满，都

4、想希望通过自己的智慧和小组团队的力量完成任务。哪知道，到了最后，却因为得不到应有的道具使得任务迟迟完成不了，而“中心组”也不能给其他六个组分配到所需要的道具。时间在流逝，而任务却还没有全部完成，最后甚至有些组，留着手中不需要的道具，也不给“中心组”分配给其他需要道具的组，他们就是抱着一种心理，我们完不成任务，你们也别想完成。时间到了，没有一个组能完成全部的任务。很多人抱怨“中心组”，道具没有分配好，“中心组”的人抱怨，其他组占用不需要的道具不给“中心组”，使得他们无法分配道具。游戏是结束了，却给我们留下了很多的思考。这其实多么象我们的企业啊，“中心组”就是我们的企业的管理者、领导者负责分配资源

5、给我们下面的各个部门，下属单位去完成工作任务，而其他六个小组就是企业的各个部门，各个下属单位。大家其实是一个整体，是需要一起行动去完成共同的工作目标。而现实却如游戏中一般，各个单位各自为战，为了小单位的些许利益，不了解上级领导为完成总体工作目标的整体安排，从而使得企业完不成整体工作目标。而管理部门也是因为其他种种原因，不能合理地将下属单位需要的资源分配到位，使得下属单位工作效力低下，人员积极性不高，甚至产生反正也完不成任务了，干脆什么都别干了，破罐子破摔的想法。回想一下，游戏之初，如果“中心组”可以将其他六个小组的道具全部掌握在手里，然后按照一个组一个组的需要发放道具的话，那么游戏的结果该会是

6、怎么样呢？这也不由地让我想到了，我们的企业中，真的要做好，要使下属各个单位完成整体的工作目标，上下明确工作目标实质，资源高效合理的分配、组织是多么的重要啊！三、领悟队长这次拓展训练，有幸被我们小队的队员选为队长深感荣幸，但同时也感到了压力。虽然是在游戏中玩，但也能体会到在一个团队中，要想当好队长，使你带的团队在和其他团队竞争中取胜，是一件相当难做的事情。首先，要自己要在最短的时间内明白竞争游戏的实质是什么，而且要在最短的时间内，将这些信息传递给所有的队员，同时听取他们的不同的意见，选择一条正确的方法去完成。第二，要具有团结队友，鼓励队友，调动队友积极性的能力。因为每个人的性格不同，能力不同，素

7、质不同，身体状况不同，在游戏中也就会发挥出 不同的作用，这样就需要队长如何去发现、引导不同的队友，发挥他们的长处，去完成共同的任务；第三，亲自着手，共同参与。几乎每一个游戏都是要着手、动脑的。这就需要每个人都要参与进来，少了一个人可能完成的时间就会长，从而在竞争中失败，不能说你是队长就可以在一旁指挥，而其他的事情就交给你的队员去做。经历了这些，不由地使我想起，在单位上，作为一名领导干部，应该具备怎样的基本能力，怎么样才能很好地带领员工完成工作目标，不正是象游戏中的队长一样吗？要具备一定的业务能力，要有很好的沟通能力，要有能影响别人，带动别人的组织能力，要有身先士卒、身先士卒的工作态度等许等多方

8、面。为期一天半的拓展训练，在我们欢声笑语和身体略带疲惫中结束了，然而此次活动带给大家的带给大家的深远意义是，如何将拓展训练中的感悟，带到今后的工作中去，不断更新自己的观念，使得我们今后的工作方法，思路，效力得到改进，更好地完成我们的工作，这也是公司领导为什么为全体员工花这么大精力，金钱初衷所在。第二篇：始祖山拓展训练心得体会团队精神的体现与坚忍不拔的毅力始祖山拓展训练的心得体会兴华中学8（5）班 张汉青12月，是一年中的最后一个月，也是较寒冷的一个月。在这个平凡的月份里却产生了一件不平凡的事，就是我们的始祖山拓展训练。在基地里，我们一起哭；一起笑；一起开心；一起悲伤。忘不了玩背摔时同学们一起努

9、力拼搏，相互信任的场景；忘不了攀爬毕业墙时那些当人梯以及在上面拉的同学们一个个的笑容，他们那被磨破的双手以及肩膀上的伤痕成为了永恒的记忆；忘不了高空拓展训练时同学们挑战自我，永不言败的场景。除了这些，三天的回忆还有很多很多.其中最令我难忘的还是攀爬毕业墙时的场景。在此之前，已经听说过往届很多师哥师姐攀爬时的可怕情景：大家争先恐后的向上攀爬，但由于墙壁十分光滑以及大家没有团队精神，导致全盘皆输；在合作过程中由于一部分人意志力不坚定，延误了时间；甚至一部分人还因此受伤虽然这只是听说，但是却在我心里留下一个可怕的阴影。当听到去始祖山的消息后，我最忧郁的就是毕业墙。我忧郁我会失败，忧郁会有人受伤，还忧

10、郁我们的信心会遭到打击。这一切最令人忧郁的是12月6日上午的中空拓展训练，但是当这件是真正让我们碰上时却是那么令人打动。由于背摔过程中大家已经形成了浓厚的友谊，以是当教官刚刚说到爬毕业墙时，我们都十分起劲。好景不长，我们真正去看到它时，它静静地笔直地立在那里，它是那么的威严，墙上十分光滑，没有任何可以借助攀爬的东西，每一个人的表情都从激动变得有点沮丧。严肃的教官在对我们鼓励讲解中，让我们的心境稍稍有了一点释怀。但是，计划总有赶不上变化的时候；教官认真地说攀爬时间只有30分钟时，我们有些吓傻了，但是我从大家的脸上没有看到一丝退缩。和往届学生一样，我们第一次爬的时候，没有寻找到合适的方法，只是一味

11、的让肌肉男纪世豪和田明亚等人先上去，却忘了团队精神，以是第一次我们失败了。教官提醒我们要团队合作，我们这才恍然大悟。第二次我们先搭了一个人梯，让一些身强力壮的人上去。第一个人是最难上去的，以是我们让肌肉男纪世豪先上去，下面的人梯很努力地推他上去，周围的同学大声助威。功夫不负有心人，他终于成为了第一个上去的人。时间飞一般地流逝，眼看着已经上去了6、7个人，有人发起搭第二个人梯。这一次，我和一位同学义无反顾地蹲在墙下，我们的手贴在光滑的墙壁上，由于当时接近中午，并且墙壁实在太光滑了，我的手出了很多手汗，好几次都差点滑下来，但是我的心里却一直有一个信念在鼓励着我:不是我一个人在战斗， 一定不能放弃，

12、千万要坚持下来。有一些女生心存疑惑，不敢踩在我们的肩膀上，但是在教官的鼓励下，超越了自己的极限。王馨宇踩在我的腿上，一阵好像钻心的疼痛涌上来，接着右脚向右垮了一步踩在那位同学的左肩上，当时我瞥了一眼，他的额头上挂满了汗珠，脸上一脸严肃和略微的一丝难受，但是却没有抱怨一声。甚至当时有一名女生踩在我的胳膊上，尽管我知道她踩错了地方，但是为了大局，我没有吭声，而是尽最大努力把她拖上去。最危险也是最困难的是其中一个男生有点胖，当他踩在我的肩膀时，好像一块大石头一下子压在我的身体上，我的身体渐渐支撑不住，我快要倒下的时候，身后传来了很多鼓励的声音;5中队加油，5中队加油，5中队加油在同学们的鼓励声中，终

13、于将他送上去了。轮到我的时候，我的心里打了一个寒噤，但是我不假思索地踩在了同学的身上，我艰难地向上面的同学们伸出了手，好几次都没有抓到，在第6次失败后，第7次我终于抓到了同学的手，他们用最大的力量将我拖了上去当剩下最后一个施彦淳时，又有一个麻烦，下面没有人梯了，我们只好将田明亚的下半身悬挂在半空中，让施彦淳抓住，上面的人使出吃奶的力气去用劲拉他。再尝试了多次之后，当施彦淳被拉上来的时候，上面和下面发出了雷鸣般的欢呼声以及掌声。教官那严厉的声音打破了激动人心的欢呼声。我们在毕业墙下站成4路队。教官让彼此与旁边的人紧紧地拉着手，我左边握着尹泽仟的手，右边紧紧地拉着吴睿凡的手，闭上了眼睛。教官开始对

14、刚才的情况做了点评。刚开始我就听见一些零星的抽噎声，我以为是自己听到了幻觉。可是当教官讲的越发深刻时，我发现我的鼻子很酸，就像吸进了海水一样，有一些晶莹的液体湿润了眼眶。我试着睁开了眼睛，可是很快双眼模糊，于是我又闭上了眼睛。当教官谈到友情及那些当人梯的伙伴时，那些晶莹的液体一下从眼角流出，很热，顺着面颊一滴一地打在了水泥地上，我也开始抽噎。当教官谈到父母的时候，我实在忍不住了，豆大的泪珠从眼睛里全部涌出。最后，教官用语重心长的话语结束了总结，我擦干了眼泪，睁开了双眼。不是因为我脆弱，而是被纯真的友情以及团队精神所打动。如果没有那么多人为5班加油，没有大家一起努力攀爬，很难说这次会不会顺利进行

15、。值得一提的是，教官对我们说我们这次用时23分51秒，并且她还希望我们能永久记住这个数字是啊，如果没有团队精神，如果没有大家一起努力，一起拼搏的行动，以及我们的那份纯真的友情，我们也就不会有今天的收获。三天的训练是长久的，可是留给我们的记忆是永久的，以后的路还有很长很长，思考的东西还有很多很多有些事情随着岁月的流逝会遗忘，可是有些东西却永久也不会消失，而是永久记在了我们的心里 ！第三篇：甘山拓展训练心得体会甘山拓展训练心得体会火热的七月，我们迎来了前往甘山的拓展训练，当我们走进甘山的那一刻，已经意识到了这将会是人生中难忘的一次经历。巍峨的大山似乎在向我们炫示着他的威武与挺拔；深绿的松、柏好像在

16、向我们展示着他永不褪色的形象；眼前的一切让我陷入沉思，公司给了我们这次难得的机会，不也是让我在这次拓展中不断地“成长”吗？同起同坐对团队协作的启示同起同坐请求我们所有人背靠背手挽手的同时坐下和站起；这就请求我们要做到所有人的动作整齐，同时发力，才可以全部的站起来。刚开始我们总是失败，总是有的人先站起来，而又的人滞后了，最后造成整个团队的人再次摔倒。反复了几次，情况有所好转，可是我们只剩下一次机会，现场没有了吵杂的声音，大家开始静下来，专心的把握最后一次机会，大家都不约而同的向背后、左右的人相视一笑，这个微笑似乎在给对方鼓励，又似乎在告诉对方:“只要我们友好协作，一定可以的”。“1、2、3”短短

17、的3秒，我们站起来了，团队所有的人站起来了。这一切都在证明只要我们懂得协作、友好协作，再艰巨的任务，再难的工作我们同样可以完成。高空断桥挑战心里恐惧“高空断桥”是在距离地面10米的高空，跨越相距1.2米宽的断桥，由于是在10米的高空，对个人心里恐惧感是个考验。那一刻心底里暗暗地告诉自己，“别人可以，我也一定可以。”当我以快捷的动作怕上高杆，到达平台，鼓起勇气，慢慢走到断桥边，那一刻没有犹豫，跳了过去，顺利的到达彼岸。“成功了，是的，只要我克服心理恐惧，勇敢的迈出脚步，我可以肯定的对自己说：我可以”。信任背摔对生活、工作的启示信任背摔是要我们在1.6米的高台，背向平倒，下面队友用手臂相扣，形成一

18、字排列，接到背摔的队友。从相信队友到被队友相信，这是彼此了解的过程，也是相互交心的过程，只有我们彼此信任，相信自己，相信队友，困难可以迎刃而解，任务可以顺利完成。游戏如此生活亦如此，相信自己也要相信别人。坎坷人生路对心灵的震撼坎坷人生路是哑人伙伴与盲人伙伴共同走过一段崎岖的道路，让我们在艰难的道路上去感受人生的坎坷。我扮装了盲人，我的伙伴扮装了哑人，他的手拦着我的手，在崎岖的道路上行走着，走到一片树林，我感遭到他在用自己的手帮我推开挡路的树枝，走到需要爬着才能过去的地方，我感遭到他在用自己的手臂帮我遮着自己的头部，他是怕我的头碰到了树干，前面遇到了台阶，是他用坚实的臂膀把我稳稳地被在肩上，我感

19、遭到了他的呼吸是多么的急促，知道他累了，可是他没有说出来，依然的和我一起走着，直到重新回到原点，走完了这条坎坷的人生路。当我卸下眼罩，我拥抱着我的伙伴，“你辛苦了，谢谢你”！那一刻这句话充满着真诚与打动。是呀，这何尝不是“人生路”的真实写照，在我们人生这条漫长的道路上，荆天棘地，四处坎坷，让我们不得不去面对，不得不向前迈进。挚爱的亲人，亲密的伙伴，有你们相伴，我们一起走过。 拓展训练结束了，可它给我留下了一笔宝贵的财富，告诉我们要坚韧、勇敢、不屈，工作中要有团队意识和合作意识韩甲昌2012-8-14第四篇：兴盛山拓展训练心得体会兴盛山拓展训练心得体会2012年7月30日，那是一个让我难以忘却的

20、日子，我们这一批参加“高效团队、执行 力拓展”的拓展训练的学员们，来到风景如画的兴盛山。在兴盛山上感受了青松苍翠的美景、云山雾绕的瑰丽，同时也感受了团队的重要、感受了信任的力量。在进行分组后开始进行受训，我所在的团队称之为“英雄队”共有16名队员(12名男同志，4名女同志)。我们受训的每一个拓展培训科目，都使我受益非浅，让我记忆犹新的当属“穿越电网”和“抢渡金沙江”这两个科目。下午我们训练的第一个科目是穿越电网。“磨刀不误砍柴功”，这是我在“穿越电网”这个科目中所体会到的。这个科目要团队中的每个人从大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰网，且每个网孔只能使用一次。在这个过程中会有三次敌人来袭的机会

21、，在敌人来袭之际，任何人不能说话，只能静静地操作。刚开始我们觉得很难，但经过大家集思广益、群策群力，先计划、再开展行动。我们将网孔大小，人员分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，这些工作直接保证了科目的成功完成，所谓好的计划就是成功的一半。其实，一个团队在现实当中经常面临“电网”问题，能否在最短时间里，既集思广益、群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以施行，是一个团队成败的关键。最后我们16个人成功的通过了电网。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的，有计划的安排好做事程序，稳扎稳打，踏踏实实，才能从容自如地做好每一件事。

22、最后一个科目是个人强渡金沙江。培训任务是20名队员用手搭建出一座浮桥，其他的队员必须脚踩在那个“浮桥”上共同到达对面，在此过程中任何人不能说话。直到所有的队员（四个团队，共计63人），包括作为“浮桥”的队员全部到达对岸，才算通过。在此过程中有任何一个人违规，其他过去的人，全部重新通过。科目开始的时候，全场一片寂静，随着背景音乐的想起，培训师开始解读人生，从牙牙学语到学会走路到长大成人，走向社会，在这些过程中每一个阶段都会有让你永久记住的人，值得你去感恩的人，在整个过程中我可以感觉到每一个人都被这种气氛所感染，每一个人都在深思。在进行到三分钟的时候，当时已经有十几人通过浮桥了，培训师突然宣布科目

23、停止，因为有一名队员违规了，那时很多人都只是以责怪的眼神瞅了一下，大家什么话都没说，接着重新开始。当我看到大家用手搭起浮桥，让队友们踩着自己的手背上到达对岸的时候；当我看到队友的手被我们踩破了，还在紧咬着牙齿坚持的时候；当我看到队友们流着汗水还在默默坚持的时候，我被团队体现出来的个人荣誉感和精诚合作的精神所打动。我想全体六十四名队员应该都被打动了。在大家的努力下，全队六十三个人团结一心，相互帮助，目标一致，勇于奉献，最终以十六分的好成绩完成了任务。在科目完成后六十四人，有的拥抱在一起，有的相互握手，耳中听到的只有一句话，那就是一声轻轻地“谢谢”。当时我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的个人归

24、属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是个人智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做穿越电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

25、3、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们真正完成了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，真正从内心深处认同、拥护、践行创新机制和落实责任的请求还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！第五篇

26、：藏山拓展训练心得体会（大全）藏山拓展训练心得体会说实话这三十多度的酷暑在屋子里呆着都一身汗，更别说在室外训练，当听到公司的这个决定时，我是持着消极的态度对待的，但是因为这是我来公司的第一次个人活动，不便请假，以是说我是硬着头皮去的。拓展训练，来自第二次世界大战对海员的求生训练，它的主题是：挑战自我，熔炼团队。如今世界各地已把它广泛应用到了企业管理、团队的锤炼和个人素质的培训。我不得不说，为期两天的拓展培训收获大大出乎我的意料。两天里经历的情景历历在目，我的思想达到了又一个高度，心灵得到了进一步升华。来自集团不同公司的52位成员组成一个大家庭，上演了一幕幕精彩的励志大片，在这里我想把我个人的一

27、点体会分享给大家。训练给我最大的思考是人与人之间的信任与支持。“背摔”游戏充分证明一个人的能力是有限的，我们每个人不可能脱离社会而存在，相互支持帮助是一个团队成立的基础，也是我们个人安身立命的基础，我们都应该在我们能力范围内尽力关注、支持和帮助别人，这是我们作为一份子应尽的责任。训练给我的第二个收获便是要战胜自己，与其在恐惧中等待，不如义无反顾的主动出击。“高空断桥”充分说明了这个道理。在这个项目中我有一点小遗憾，当时两名男队员首战告捷完成动作从高空下来后，教练说下一个该轮着女学员上，凭借着自己的身高腿长，再加上没一个女学员肯主动站出来成为第一个“吃螃蟹的人”，我主动出列成为了第一个，当爬上8

28、米多高的断桥时，着实惊了，别说是跨越了，就连在上面站着都觉得眩晕，当时就想反悔，在队友的一再鼓励下，我我终于两腿横跨在平台的两侧，按请求是先跳越过去然后再横跨，我完成的不到位。后来看到很多个子不高的女学员都完成的很好，我真是后悔，想重来一次，又不美意思提，怕耽误大家时间。现在想想，很多问题和困难并不象我们想象的那样可怕，而是对问题的恐惧本身让我们裹足不前，一旦我们走出第一步，我们就发现，其实我们不需要想的太多，我们只要继续走好下一步就可以了。训练给我的第三个启示是树立团队意识，增强团队精神的重要性。“毕业墙”考验着团队的智慧和协同作战能力，不靠任何外力在规定的时间内翻越4米多高的墙，毫无疑问，

29、单靠个人的力量，这是一个不可能完成的任务，但是团队的力量是无限的，队友们纷纷献计献策，快速制定行动方案，身强力壮的男队友个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着自己的肩膀翻越高墙，先上的拉着后上的，我们快速翻越了高墙。大家欢呼雀跃，成就感无与伦比。短短两天时间，确实增进了友谊，也使我们学会欣赏、关注、关心别人。也学会了懂得感恩和珍惜。平时看到董事长很威严，两天里他和我们吃住在一起，听命于教练立正、稍息，真正成为我们当中的一员让我感觉很可亲。公司总经理赵总50多岁，高空断桥他是第一个上的，为后面上的人打好了坚实的基础。背摔时他一直在第二道当接摔者，参加过这个游戏的人都知道，倒下的人重心都在第二、

30、三道关口上，这是一个费力气的关口，直到教练说第二、三道接摔者需要调整换人，他看到人不够，自己又继续顶上去了。直到游戏结束。翻越毕业墙时，当全部人上去了，最后一个做底座的人想上去而没有人能继续充当底座时，赵总又站出来蹲下身说“踩我的”，无奈游戏规则不允许上去过的人再来当底座。两天里赵总给我留下的印象最深刻，我看到了平时温文尔雅的赵总的另一面。还有司机班小刘，平时看到小伙子也就是打个招呼，也没觉着小伙子有多好，这次训练结束后，对小伙子有了更近一步的认识，充当底座结束后，当教练翻开他的衣领让我们看他两肩血红时，我真的很打动，也很震动。还有很多，象利贞公司小宋，千里物业61岁的赵师傅，集团财务陈会等等

31、，在这里我也不便一一列举。都给我留下了非常深刻的印象，也使我的心灵遭到了强烈的撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生。右数第二个穿红马甲的赵总笑得多欢，第一个关口的人像片上不全，只露了半个脑袋拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念，人生的道路是曲折的，漫长的，什么样的态度决定你有什么样的成就，我将会把这次的培训理念融入到今后的生活和工作中，挖掘自身内在潜能，克服心里惰性，让我们怀着感恩的心，更好的面对今后的生活和工作，接受人生的一个又一个挑战。公司有这么多优秀的员工，我相信公司的未来会更强大，更团结，更美好！一个大个人给我的打动，我爱这个大个人！户外拓展训练心得体会1拓展训练做为人力资源培训

32、的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。以是在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练-穿电网项目中，有 80% 的时间都是

33、处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大收集校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助

34、的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的产生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊 。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。户外拓展训练心得体会2六月，广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天长久的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是圆满团队。一天长久的体

35、验式拓展培训，大家把工作生活中视而不见、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的请求?是请求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是圆满的团队。首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致很多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”户

36、外拓展训练心得体会5篇户外拓展训练心得体会5篇在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对别人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的很多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队

37、员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的豪情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛勤和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的鼓励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”户外拓展训练心得体会3上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群

38、力。把个人与团队完全融入在一起，以进献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正可以发现问题，解决问题的计谋团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个可以冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就可以创造奇迹。这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，抖擞豪情。

39、作为一名部门负责人，他的心理素质的施展阐发将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪，又冷静判断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心境舒畅。否则，将会使别人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的豪情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的豪情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖别人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效力不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让别人去干。不要忧郁会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的

40、队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就可以达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正可以完成个人某些心理障碍的跨越，于此同时也可以体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!户外拓展训练心得体会420XX年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和