学校心理健康教育中团体心理辅导的应用

1、PAGE PAGE 5学校心理健康教育中团体心理辅导的应用 摘要：团体心理辅导是一种利用团体的力量来帮助个体成长的心理辅导技巧。心理学研究表明，人类的生活方式离不开团体，人的心理适应主要是人际关系的适应。团体心理辅导提供了适当的情景，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用。团体对一个人的成长与发展有重要的影响，因为人是社会动物，人必须成为团体的一分子，需要和期望才能满足，即每个人的成长都离不开团体。在帮助那些有着共同成长经历和有类似问题及困扰的人时，团体心理咨询是一种经济而有效的方法。团体辅导的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社

2、会及国家的认同感和归属感。在实施素质教育的过程中，团体心理辅导是不可缺少的一个重要环节。关键词：团体心理辅导 素质教育学校团体心理辅导是指在团体的心理环境下为学生提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。即是以团体为对象，运用适当的咨询策略或方法，通过团体成员的互动，促使个体在人际交往中认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善和他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。“教师或辅导人员，面对多数被辅导者学生，基于社会及团体动力的原理，运用适当的辅助技术，以协助个体自我了解、自我发展、及自我实现的过程，它是心理健康教育的一种形式，是现代教育的产物，也是

3、一个助人的过程。依据“有教无类”的原则，团体心理咨询体现了集体性，因为“集体的力量是无穷的”，在集体的互动中调动学生心理因素的最大积极性，能充分发挥人的潜能。 “团体心理咨询”是国际上很流行的一种心理咨询形式，通过团体咨询活动，学生能了解自己，了解他人并澄清价值观，学习如何处理冲突、如何建立良好的人际关系，发展自信，调节自己的心态等等，这是学校其它一些课程所不能集中完成的。团体心理在咨询中采用学生易于接受的形式，开展有趣味的活动，在活动中使学生潜移默化地接受教育，培养其健康的心理，促进师生之间的相互了解与沟通。随着学校心理健康教育的发展，各级各类学校都在根据自身的实际情况探索开展心理健康教育的

4、途径和方法。大量的教学探索和实践发现，将团体辅导应用于学校心理健康教育可以很好的营造和谐的心理氛围，提供认识自我、成长自我的心理环境，推动学校心理健康教育工作更好更快的发展。基于以上认识，我校在青少年心理咨询中心的正确指导下，针对小学生的自我成长团体咨询进行了团体咨询实践与探索。有意识、有目的、有计划、有步骤地开展了自我成长团体心理咨询，以活动增强班级凝聚力，以活动促进班级成员的认同感、归属感，形成良好的健康融洽的班级心理气氛，将对班级体的建设，对学生的发展起到事半功倍的效果 。在活动中利用不同形式的团体训练:帮助学生在学习和生活中增强了自信心，增进自我认识，形成积极的自我概念和团队精神，提升

5、了解决问题的能力和人际交往的能力，减轻了学生家庭带来的心理发展的负面影响。体现了团体心理训练具有见效快、经济、省时的特点。在培养参加者的信任感和归属感，并且把对团体的信任扩大到对周围人的信任，把对团体的信任和归属感 扩大到了对学校、社会的归属感方面发挥着独特的作用。 一、在团体心理咨询中认识自我 。 由于受传统教育观念的影响，我们多以说教、灌输为主，大多是将老师的意志强行施加于学生，学生的真实观点不敢表露，或有意隐藏，导致学生“虚伪”人格的形成，学生不能真实的认识自我，更无法真诚的对待他人，因此我们就要利用外界力量创设良好情境引导学生完成自我认识的过程。 刚刚给学生做团体咨询时，有不少孩子们总

6、认为自己的基础差，没有别人优秀，在班上也不肯表现自己，十分自卑，树立他们的自信心也成了重点解决的问题。我是一个什么样的人”“我在别人心目中是什么样的形象”“别人是喜欢我还是讨厌我” 等一系列关于“我”的问题开始反复萦绕于学生的心中。总在想自己的形象是否被他人接纳；总感觉别人都在看着我，周围的人时刻在品评我；听到同学们在低声说笑，就以为是在议论自己；不明白别人为什么这么认为我；经常对着镜子沉浸在关于“我”的思考中高涨的自我意识使他们对外界的评价很敏感，处于自我认同的危机中。在团体活动中，设计了“认识我自己”的团体心理咨询活动，请学生们在一张白纸上相互帮助用大头针把纸固定到后背上，开始“背后留言”

7、在悠扬的音乐中，大家都不说话，用非语言信息进行交流，在同学的后背写留言：对这个人的认识，包括优点以及建议，还可以写上了最想对他说的一句话。并一起约定，本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动。因为谁也看不到别人具体写的是什么，所以都很放松，能实话实说，写出了当面不敢或不好意思当面说的话。大家为了能多找几个人写，排成一队，连成一串，你给我写，我给他写，写的都很认真。学生写完后与同组同学交流。写完后让学生谈谈，你在发现自己有这么多优点的时候有什么感受？学生通过活动在谈感受时都提到“我自己很了不起！”“我很自豪！”“我很棒！谢谢其他同学能够帮助我认识自己找到自身的优点。”这一设计的目的就是让学生充分的

8、了解自己、认识自己从而达到自我探索、自我了解、自我接纳的目的。 二、在团体心理咨询学会感恩。 现在的孩子得到的关心太多，所以他们变得越来越“冷漠”，回馈意识愈来愈淡薄，父母的给予和付出、外来的帮助和关怀在孩子眼里变得理所当然，更谈不上感恩了。很多孩子根本感觉不到自己的幸福，倒是稍不如意，就怨天怨地，怨父母怨别人。在他们的眼中，别人为他所做的一切都是必须的，他们坐享其成都是应当的，甚至还是对我们的恩赐。一个不懂得体谅人，不知道关心别人的孩子，今后怎么与人交往，怎么能融入社会?不少学生认为父母的付出是理所当然的，自己受之无愧，所以惟我独尊，惟我自傲的现象普遍存在。他们中的有些人不大珍惜拥有爱更不大

9、懂得回报爱，所以亲子间的误会、矛盾时有发生，给教育带来阻力。孝敬父母是中华民族的传统美德。因此，在学生中开展“孝敬父母”的人际亲情心理训练便具有非常现实而又深远的意义。因此，注重在团体心理咨询中对学生进行感恩教育。通过我感谢自己的活动，使学生认识到了自己有那么多值得感谢的地方。学会了感恩，找到自身的而价值所在。 三、在团体心理咨询中学会合作。学会合作是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对于小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。因此，本次活动借助“

10、两个人三跳腿”、“盲人贴鼻子”的游戏活动，使学生在相互合作的基础上来完成游戏，体会到合作的重要性以及合作的快乐，有意识地训练和培养自己的合作精神。现在的小学生绝大多数是独生子女，在家中与同龄人交往少，父母又都很宠爱他们，使他们变得娇生惯养，依赖性强，在外不会主动、正确的与他人合作。这样，久而久之他们在社会大环境中处境不利，甚至成为孤独的人，帮助学生从小学会怎样与人合作，既是形成一个健康向上集体的必要条件，也为他们将来愉快的与人交往打下基础。在高年级里有意识、有目的、有计划、有步骤地开展了自我成长团体心理咨询，以活动增强班级凝聚力，以活动促进班级成员的认同感、归属感，形成良好的健康融洽的班级心理

11、气氛，将对班级体的建设，对学生的发展起到事半功倍的效果 。在团体活动中，对学生进行了“学会合作，关爱他人”的团体心理咨询。他们深有感触地说“生活中，人与人之间要学会合作，这样才能面对生活中的困难、经受挫折的考验”,还有的学生说有很多的不便，我们应该帮助他。活动结束后我请每个组的成员谈谈自己在活动中的感受，他们都争相说：“我们觉得同学之间应该互相帮助，这样才能将事情做的更好。”“生活当中有很多事情是需要相互合作才能完成，而且才能完成的更好。”“看来生活当中处处需要合作。”通过这一活动，从同学们的话语中合作、关爱这一主题渲染得尤为突出。 四、在团体心理咨询中感受成长。 在学校开展团队协作的拓展互动

12、游戏。如：奇趣气球接力、爱的抱抱、支援前线、松鼠大树等，让大家在游戏中，了解到团结协作的重要性，进而在活动的过程中得到感悟、体味成长。活动结束后，很多同学表示：今天这次有趣的拓展活动，不仅给我们带来了快乐，还带来了友谊，开心极了！经常参加拓展活动对于青少年来说大有裨益。拓展活动不仅能锻炼身心，强健体魄，更能通过一系列有目的的训练提升青少年儿童各项能力，调整消极情绪，令孩子们更健康更快乐的成长。成长，是一个老师和学生都很关注的话题，作为小学高年级的学生，他们也开始感受成长的快乐、成长的烦恼，但是他们却不能正确认识成长的曲折，成长的复杂性。 在“我心中的烦恼”这个游戏中，不同的过程，学生就有不同的

13、收获，在分享感受中，学生都体会到成长的快乐与曲折。觉得在成长路上，会遇到一些挫折，这些挫折就好比一级一级的台阶，你克服了这些挫折，就犹如在人生的道路上更进一级台阶。阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能见彩虹？为了使学生形成健康的心理，在活动中让他们开放自我，创设多种渠道，提供多种选择，深入学生内心深处,倾听他们的内心话语，以达到最好的育人效果。用开展团体心理咨询的方法，擦亮学生的心灵之窗。开展班组团体心理咨询和在学科中渗透心理咨询的确有利于学生更好的发展，同时也认识到要进一步推动这项工作的发展，还要不断地深入学习，更新观念，这样才能避免误打误撞。无论在班队工作中还是在学科教学中，开转团体心理咨询的形式、途径还可多一些。我们积极地为孩子创设舒服、温馨、宁静、保密、安全的团体心理咨询氛围，采取多样的活动方式，对学生在学习、生活和交往中出现的问题给予直接的指导，排解学生心理困扰；同时还努力做到静心倾听来访学生的谈话，尽量用开放性和闭锁性问题提问对方；密切关注对方的情感反应，对个别有严重心理障碍、情绪不稳定的来访学生，以沉默来应对或调节，尽量使每位