福建师范大学附属福清德旺中学体育与健康公开课

1、福建师范大学附属福清德旺中学体育与健康公开课 教 学 设 计 研究课题：关于校园定向在福清农村中学开展的初步研究教学内容:快速跑+百米定向（第二次课）班 级:水平五高一年 1班地 点:北区篮球场授课教师:福建师范大学附属福清德旺中学 林荣平指导教师:福清教师进修学校 翁敬恺授课时间:2019年10月17日上午第2节 一、指导思想依据教育部关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见从学生核心素养出发，根据水平五高一年学生身体、心理特点，以促进学生体育精神、运动实践、健康促进三个维度的核心素养，重在培养学生良好的体育习惯。通过多种教学方法的整合，把健康的理念、思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造

2、一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围。让学生在积极地参与和体验中初步掌握快速跑技术和校园定向运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，培养学生吃苦耐劳、团队协作精神和终身体育能力和意识。学情分析本节课授课对象是高一年1班，共有学生50人，其中男生20人，女生30人。大多数学生好学、好动、兴趣广泛，模仿能力强。快速跑也是学生认为最枯燥的一项教学内容，学生的身心活泼好动，对新事物接受能力强，注意力容易分散，而游戏、比赛、多样化练习方式可以有效地激发学生学习积极性。同时又通过快速跑拓展为校园定向跑，让学生对校园定向产生了较为浓厚的兴趣，在快乐的运动中提高身体素质。教材分析本次授课教材内容为水平

3、五高一年体育与健康教材（人教版）田径部分。短跑快速跑是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法。通过短跑快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，能有效地改善中枢神经系统支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能；通过短跑快速跑的有效学练，发展学生速度，力量、灵敏等身体素质，并在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受，激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加积极主动的参加体育活动，为终身体育打下扎实的身心基础。 四、教学重难点教学重点：快速起跑的能力及途中跑中步幅与步频的结合教学难点：上下肢协调发力 五、核心素养目标的确定 根据本教材特点和学生学习能力、性格特点制定以下目标：1、认知目标：加

4、深对蹲踞式起跑技术动作的了解，95%以上学生掌握基本技术，增强奔跑能力。2、技能目标：通过快速跑的辅助和专项练习，提高学生的速度素质和身体的协调性。3、情感目标：增强学生自信心，使其在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，培养团结协作的团队精神。 教学过程及设计意图 1、开始与准备部分：热身采用传统的慢跑、徒手操和小游戏，在短时间内充分活动全身各大关节，激发肌肉的紧张度，为本节课顺利教学奠定基础。2、基本部分：安排模仿练习、辅助和专项练习、接力比赛、拓展练习四个环节，技术教学采用观看同学跑步示范，教师通过提问、引导学生发现问题、分析问题，再结合挂图（直观道具）示范讲解动作要点，通过模仿性练

5、习：蹲踞式起跑模仿练习，建立正确的动作概念；通过辅助性练习：原地摆臂接快速跑练习、原地高抬腿接快速跑练习，帮助学生改进动作技术；通过专项性练习：蹲踞式起跑接快速跑练习，进一步改进提高学生快速跑能力；通过50米往返接力比赛让学生感受快速跑带来的成功体验；通过拓展练习：校园百米定向练习，发展学生速度和耐力素质，为更好地提高快速跑成绩奠定基础。3、结束部分：在音乐节奏下进行拉伸等放松肌肉，调节身心。 教学效果预计 1、平均心率：110次/分钟，最高心率：150次/分钟2、练习密度：55%3、运动量适中 场地与器材场地：德旺中学田径场 器材：标志杆4个，定向图纸50张，点标15个快速跑+身体素质课时教

6、案班级：高一（1）授课教师：福清德旺中学 林荣平 指导老师：翁敬恺 2019年10月17日教学内容1、快速跑：蹲踞式起跑技术2、身体素质：校园百米定向模块田径必修课次第2课次教学重点快速起跑的能力及途中跑中步幅与步频的结合教学难点上下肢协调发力教学目标认知目标：加深对蹲踞式起跑技术动作的了解，95%以上学生掌握基本技术，增强奔跑能力。技能目标：通过快速跑的辅助和专项练习，提高学生的速度素质和身体的协调性。情感目标：增强学生自信心，使其在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐，培养团结协作的团队精神。 教学过程教学内容教学活动方式与组织措施运动负荷次数时间强度开始与准备部分课堂常规（图1）体育

7、委员集合整队、检查人数师生问好教师宣布课的内容、要求强调安全措施，安排见习生热身活动1、慢跑：全班成一路纵队绕田径场慢跑两圈热身2、徒手操：（图2）A、头部运动B、扩胸运动 C、踢腿运动D、腹背运动 E、踝碗关节 F、膝关节G、弓步压腿H、跳跃运动3、小游戏：听数抱团方法：在规定范围内走动，听教师口令，按照教师喊的数字相同的人数抱成一团，与教师喊的人数不一样的组原地纵跳3次。组织：背风背阳成四列横队集合 图1 要求：1、精神饱满，快静齐 2、见习生随堂听课组织：徒手操队形 图2 要求：1、充分拉伸，活动到位注意力集中，动作规范400米*24*8拍2分钟约8分钟小中基本部分基本部分一、蹲踞式起跑

8、技术学习：（图3）动作口诀：“各就位”:手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然。“预备”:臀部从容往上提,两脚紧贴起跑器,臀腿同时负体重,集中精力听枪声。“鸣枪”:听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。蹬摆有力体向前，起跑好似箭离弦。1、途中跑辅助和专项练习：（图4）A、原地摆臂接快速跑30米练习B、原地高抬腿接快速跑30米练习C、蹲踞式起跑接快速跑30米练习2、50米往返接力跑：（图5）方法：学生成四路纵队在单数跑道站立，教师口令后各小组排头快速跑出绕过标志杆快速跑回用右手击第二个队友右手掌，第二个队友跑出继续比赛，以此类推，最先完成的队获胜。二、身体素质：校园百米定向人手

9、一图，根据地图找到相应点标，并在地图打卡处全部打卡方可完成任务。组织：学生成四列横队在跑道上集合 图3 教法：1、教师请一位同学示范蹲踞式起跑后加速跑30米，要求大家仔细观察他们跑步姿势。2、教师提问：影响速度快慢的因素有哪些？3、教师总结并讲解示范途中跑的动作要领。学法：1.仔细观察老师的动作示范，体会动作。2.跑的时候前脚掌着地。要求：1.教师讲解示范的仔细观察、认真听讲。2.有问题积极提问。组织：学生成四列横队快速跑30米 图4 教法：教师示范正确动作，强调动作要点教师观察、语言提示、个别纠错学法：1、学生听节拍进行练习2、学生积极练习，改进提高动作要求：按教师的要求认真练习动作规范，准确。组织：接力跑队形 图5 教法：教师讲解示范练习方法组织学生分组进行练习学法：学生积极投入比赛见习生做好裁判工作要求：学生必须绕过标志杆后回跑学生击掌后从双数跑道跑出到各自队伍后面组织教法：以个人为单位进行校园定向跑，按照教师发的图独立完成。要求： 1、按照顺序跑图打卡 2、必须到达全部点标才能到达终点否则成绩无效 3、根据顺序自己设计路线各2组1组1组5分钟10分钟约5分钟10分钟小中大中结束部分1.跟着音乐节奏放松操2.讲评小结3整理场地器材4.师生再见组织：同图1教法：1.带领学生做