《立定跳远》教学计划(七年级)

1、7/7立定跳远教学计划（七年级）一、 指导思想：本课以体育与健康课程标准为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。二、 教材分析：根据体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于初中阶段水平四的要求范围，它是初中体育与健康的主要教学内容，并且在国家学生体

2、质健康标准和初中学生升学考试体育学科测试项目中作为测试项目出现，从历年的中考成绩来看是得高分的项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上进行学习的，又是为初中体育中考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。三、 学情分析：根据七年级学生模仿能力强；好动、好奇心强等青春期的特征，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教

3、学目的。四、 教学目标：1、运动参与：使学生们能够积极的参与其中，体验跳跃的乐趣2、运动技能：通过练习使大部分学生都能较好的掌握立定跳远的起跳技术3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。4、心理健康：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。五、 课的重难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，加上这是立定跳远的第一次课，顾确定本节课的教学重难点为：快速有力的起跳。确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的

4、重点，我将通过快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中收腿动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过用小垫子来增加高度和远度解决这个难点。体育与健康课教案年级： 七年级 人数： 时间：2011.10.27 教师：沐跃挺教学内容立定跳远（第一次课） 素质：腰腹力量教 学目 标1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育的意识，增强他们的集体荣誉感。教学重点快速有力的蹬地起跳教学难点上下肢动作协调配合教 学程序时间教学内容教师

5、主导活动学生主导活动组织队形练习次数学习时间教学意图导入与热身101.课堂常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的任务4、安排见习生1.认真听讲2.精神饱满1-2集中注意力，明确任务，建立良好的师生关系2.、热身活动：1、 队形队列练习2、 徒手操1、学生听老师口令，集中精神练习，动作有力。4x82253激发兴趣，针对立定跳远做好热身准备3、诱导练习：1 、深蹲加速跑2、提踵反应跳实践与提高191、 立定跳远预摆起跳腾空落地缓冲辅助练习练习1、原地摆臂起跳强调:两臂充分摆动练习2、 收腹跳跃垫子强调：两大腿腿往胸部靠练习3、增加难度跳跃一定高度与远度强调:蹬地充分，收腿练习4、立

6、定多级跳练习5、 自由分组选择难度1、 教师示范，讲解完整动作2、 指导学生，有序练习突出快速有力蹬地与收腿3、 展示与评价，强调小腿有力蹬地起跳学生认真观察教师的示范动作，并根据示范动作练习个别展示，评价 再练习学生根据自己的水平选择适合的难度进行练习55552233451了解立定跳远的整体动作要领2解决摆臂不充分的问题3腾空时收腿过慢4巩固练习效果5关注个别差异让弱势群体也获得成功感6素质练习;1、20秒快速仰卧起坐（男17，女14）2、两头起3、俯卧起1、 教师给学生分组2、 教师讲解练习方法3、 组织学生练习4、 评价1、学生明白练习的方法与要求2、体验练习对肌肉带来的感觉2226增强腰腹力量，培养团队合作精神结束部分51. 放松操（静态拉伸）2. 小结评价3. 回收器材，师生再见1、教师引导学生放松2、激