拓展训练生死电网心得体会

1、拓展训练生死电网心得体会在这个项目过程中，我们也曾经失败过三次，最后一次，我们顺利的完成了任务，通过这个项目，每个人都有很多的感触，也发表了各自的感言，我把大家的感言总结如下，希望对未来的工作和生活有所启发。一、团结合作的力量，分工协作的重要。没有协作，任何人不可能独立通过电网而不触网;没有协作，我们的团队不可能完成这个项目。每个人都各尽所能，帮助其他人通过网洞。二、根据个人的特点选择合适的位置。网洞大小不等，根据个人的身材特点，选择适合自己的网洞，大家才能够全部通过。三、有组织有计划行事，有效的利用资源。我们有队长，指挥我们有条不紊的进行游戏，同时在我们失败的时候，还为我们打气，使我们没有互

2、相埋怨，而是更有信心的重新开始。同时，我们根据个人和各自适合网洞的情况，从全局考虑，周密计划，为穿越网洞的人员排出通过次序，这是成功的关键。四、不打折扣的执行力。开始我们有大部分学员已经通过的时候，一名学员在过网时候没有按照要求，结果触网，导致所有队员都要重新过网。所以，我们必须按照事先约定好的要求，四肢、头都固定好姿势，不要随意改变，才能配合大家把自己运送过网。电网规划合理，同心协力，在穿网过程中，这个项目是锻炼人的统筹安排事情和分工协作的能力，只有安排合理，才能获胜。同时我们也要有一颗感恩的心，我们要通过自己的努力让更多帮助我过来的人也能达到成功的彼岸。人与人之间是要相互帮助生命才会更完整

3、更闪亮的！拓展训练生死电网心得体会2穿越电网小游戏分享周末我有幸参加了明阳天下拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。穿越电网项目在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网，否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开始大家跃跃欲试，但究竟发现，必需有一个很好的协作和

4、配合，还要有周密的策划，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务。以后教练和我们进行了分享。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。这不禁让我想到工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?一个人的成功不能代表整个团队的成

5、功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。同时也感谢此次活动所有队员的主动参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和斗争力!拓展训练生死电网心得体会3穿越电网游戏分享拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。我上周参加明阳天下拓展训练最深刻的感悟。开始是穿越电网，此项训练是要求所有人在30分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿

6、越者和协助者的任何部位包括头发和衣角触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。因为我们的不信任，不相信自已，不相信奇迹，没有合理的安排，更有不肯意偿试，就因为这些种种因素导至我们浪费了很多时间，最后我们队在这一项目中并没有全部穿过。虽然没有通过自已感到遗憾，但是我确懂得了这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。相当于一个团队在完成某项任务一样，是要面临着巨大的风险，应该要让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为

7、，避免人为因素带来的资源浪费。我们训练的最后一项是毕业墙：除非亲身经历,否则你也决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个究竟。在这个最后的项目中，教练问我们的大队长需要多长时间将全部人翻过这面墙时，队长回复的是：全体125人在不借助外界任何物品的情况下，在35分钟内全部翻越过高 4米的平板墙壁。时间开始时，整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地展开：首先搭建人梯将一个身体灵巧的男生送上毕业墙，接下来，由其它人继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙，最后的两名队员通过其中一位以

8、整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，125名队员顺利登上毕业墙才用了18分35秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，尽力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。拓展训练生死电网心得体会4星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的.关爱和鼓励，充分地体会来自团队的

9、力量!这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队斗争能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经历却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受

10、最深的有以下三个方面：一、 目标一致、团结协作。训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?一定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握动手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目

11、给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资源。“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的

12、差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、 突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家主动发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予一定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平时，大家都在不同的岗位工作，而且

13、工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对相互的了解与信任。树立了在工作中必需相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!拓展训练生死电网心得体会5户外拓展之穿越电网在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短

14、的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!感谢明阳天下拓展公司的王教练和李教练。穿越电网的游戏规则是：10名成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动电网，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟，在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁

15、应该中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在电网逃生活动中的体会。一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任，一个

16、多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。炎热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具激情和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是激情的，是绚烂的，是催人奋进的。公司特举办了大型的明阳天下拓展基地拓展训练之旅活动。在风景怡人的明阳天下拓展基地，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。在信任背摔环节中，从一开始的紧张、担心到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺利地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的分析与充分的信任协作，

17、用自己的身体做底座支撑将所有的队友安全地送过生死墙，通过最后的考验，顺利毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展课，我对团结这两个字有了新的认识，团结不单单是合作这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。”这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体声誉感，塑造团队非凡凝聚力，为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。第二篇：拓展,为古诗词教学添砖加瓦拓展，为古诗词教学添砖加瓦古典诗词是中华民族灿烂文化遗产中的瑰宝，是小学语文课程的重要组成部分。新课程标准要求小学阶段的学生背

18、诵优秀诗文60篇。诵读优秀诗文，注意在诵读中体验情感，领悟内容。古诗词教学与一般阅读文章教学比较，有其特殊性。古诗词富有鲜明的传统文化特点，博大精深，语言精炼，意境深远，蕴含着大量的人文内涵。可一提起古诗词教学，相信大家都有一个感受：这短短的几十个字，教起来可不是那么容易的。从最开始的逐字逐句分析，解诗题，理解诗意，逐步地到现在运用多种形式进行教学，吟诵古诗，拓展古诗，演绎古诗为了能让古诗教学变得更为风趣，大家也是煞费苦心。而拓展也成为了我们日常教学中最常用的一种形式，为何拓展？何时拓展？怎样拓展？却也值得我们细细推敲。一、拓展，为走进诗文，培养兴趣而拓（一）故事导入，走进古诗诗词，往往是诗人

19、经历、思想、情感的真实写照，所谓“情动而辞发”，我们要引导孩子学习一首古诗，就要让他们对作者的时代、人生经历、思想感情等“写作背景”有一定了解，这有助于孩子们准确理解诗歌的内容及所抒发的情感。因此，关于作者，关于写作背景的拓展是无可厚非的，但是，这种拓展一定要“适度”，切忌繁琐。如赠汪伦一诗，“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”乃是千古名句，可李白作为诗词大家，又怎么会与汪伦这位名不见经传的小人物有如此深厚的友情呢？此时合时的拓展十里桃花与万家酒店这个小故事，为学生扫清疑惑，便于学生走进诗文，感悟诗人与朋友之间深厚的情谊，品析千古名句。（二）比较拓展，积累古诗诗词，作为“国学”，其地位逐渐升高

20、，而小学语文课程中只精选了其极小的一部分，为了让小学生能更好、更多地接受传统诗歌的浸润，我认为古诗词教学中有必要适度拓展学生学习的空间，让学生在广阔的空间里继承传统，弘扬中华文化，培养诗词学习的兴趣。在小学阶段学习的古诗词中，有不少的古诗拓展往往可以达到意想不到的效果。如学习了苏轼的饮湖上初晴后雨后，我试探性地问：“有谁还知道苏轼写的有关西湖的其它诗歌吗？”一只小手举得高高，他说：“还有一首很有名的，叫六月二十七日望湖楼醉书。”“你能背给大家听听吗？”“能。黑云翻墨未遮山，”这正是我想拓展的内容。于是，我把这首诗出示在了大屏幕上，与饮湖上初晴后雨比较阅读。课后我了解到孩子的妈妈让他背了不少古诗

21、，本来他还挺不乐意的，没想到今天竟然在老师和同学面前露了一手，我趁机在班内表扬了这位同学“博学，是背诵古诗的小能手。”他的脸上满是得意与自豪，其他的孩子则有敬佩也有不服。而令我没想到的是第二天竟有学生跑来找我“老师，我还知道苏轼写了另一首饮湖上初晴后雨。”“林升的题临安邸也是描写西湖的。”一石激起千层浪，一下子大家积累了不少关于西湖的古诗。没想到我的一个无心之举却取得了意外之喜。（三）平仄声声，吟诵古诗吟诵古诗是学习古诗的一个重要环节，只是更多的时候，那优美的诗句在学生口出说出总是觉得“不走心”犹如老和尚念经一般，究其原因我们的学生只是在读古诗，而非吟古诗。教学时我们最常用的就是“两字一顿”的

22、方式诵读古诗，这种“千篇一律”的朗读，单调乏味，没有情趣，久而久之，学生对古诗词诵读就会失去应有的兴趣。直到一个偶然的机会，每周四都是学校的“红领巾广播”时间，从那一周开始突然间增加了一个内容“古诗词吟诵”第一次听到广播中传来的吟诵声，学生都鄙人面窃窃私语，嘻嘻笑笑，觉得太可笑了，可我却突然有了一个想法，于是我花了很多的时间和学生聊古人的吟诗作对，聊古诗中的平仄（以汉语拼音的四声为准，读音为一、二声的归入平声，三、四声以及轻声的归入仄声），观看了很多关于古诗吟诵的视频，引导学生从内心深处接受这样的吟诵方式，并试着吟一吟。就这样一个星期又一个星期，一个月又一个月，每当广播中再传来古诗的吟诵声时，

23、学生们也不再发笑，而是努力地听着，学着，竟也能有模有样地吟上几首了。二、拓展，变形式多样，趣味纷呈而拓拓展，究其目的就是为了更好地完成教学，培养学生学习积累的兴趣，好的拓展往往会起到提纲挈领、画龙点睛的作用。当学生对古诗的形式、意境、构思有了一定的了解以后，我们再加以点拨、诱导，让学生对古诗进行二次创作，丰富他们的情感体验，增加对古诗美的领悟。（一）依托主题，积累古诗如咏柳一诗学习完毕，可设计拓展如下：教师可提问：“二月春风”好像一把小巧玲珑的剪刀，除了裁出柳叶之外，还裁出什么？你还能借助诗句补充一下吗？就照教师这种格式：裁出了梨花（忽如一夜春风来，千树万树梨花开）学生可能会回答：裁出了粉红的

24、杏花（春色满园关不尽，一枝红杏出墙来），裁出了绿绿的小草，（野火烧不尽，春风吹又生），裁出了鲜艳的桃花（竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知）这样使得他们对古诗的积累，古诗的意境，以及对同题材的诗作，有了更深一步的了解。（二）结合内容，改写古诗改写古诗是对学生进行语言文字和思维训练的好方法。改写的形式有很多，其目的也不相同。如换一字，细推敲。在学习泊船瓜洲时把“春风又绿江南岸”的“绿”换成“吹”、“到”。让学生议一议好不好，体会诗人用词的独到之处。如增减字，相比较。同样是在学习赠汪伦一诗时，要求学生每行去掉两个字，让学生讨论这样改行不行？改了以后跟原诗有什么不一样？结果改成了“李白将欲行，忽闻踏歌声

25、。潭水深千尺，不及送我情。”一比之下，原作的魅力跃然纸上。而改写古诗最常见的就是改编成一个风趣的故事。如在教学所见时，我引导学生体会诗中的牧童的天真生动，怡然自得，并试着把这首诗改编成一个风趣的故事？就这样简单的四行诗句，在孩子们充满童趣的语言组合下，变成了一个个生动、风趣的故事，这无疑为学生提高语言表达能力以及写作能力提供了很好的素材。（三）抓住情景，演绎古诗情景的引入对于学生来说是喜闻乐见的，孩子们融于其中，参与表演，不但能增进对诗词的理解，还丰富了想象，培养了创新能力。在教学寻隐者不遇时，为了让学生体会到这首诗其实描写的是两人之间的对话，只是当中有好些问答都省略了。我建议同桌两人一起演一

26、演，孩子们的兴致一下子被调动了起来，开始了表演。诗人：你师傅干嘛去了啊？ 童子：我师傅采药去了。 诗人：你师傅在哪里采药啊？ 童子：就在这座山中。 诗人：在这座山的哪个地方？童子：山中云雾弥漫，我不知道师傅的去向。 通过表演，画面感在学生脑海中逐渐加深，此时再要求学生结合表演对比古诗，说说体会到了什么？孩子们在我的引导下体会到这首诗短短二十个字却涵盖了如此丰富的场景画面，真是太凝练了。（四）融于生活，运用古诗当我们看到生活中有人浪费粮食时，首先就会想到“谁知盘中餐，粒粒皆辛劳”并会用这样的诗句去劝诫他人要爱惜粮食。这样诗句不仅已经牢牢地印记在我们脑海中，更已在无形中运用于我们的生活。当我们在外

27、地过年时,诗人王维九月九日忆山东兄弟中的诗句“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”深切地表达了我们对家乡对亲人的思念；当我们回忆起母爱,要报答母亲的深恩时,我们会很天然地吟诵起诗人孟郊游子吟中的诗句“谁言寸草心，报得三春晖”；有时候,我们对自己所处的环境,正在做的事反而不及旁人清楚,就会用诗人苏轼的题西林壁中的诗句“不识庐山真面目，只缘身在此山中”来说明当局者迷，旁观者清。一句句诗句信手拈来，该是多么自豪的一件事。资源的拓展是必要的，但是不是每堂课都必需拓展呢？答案一定是否认的。在语文教学中适度、有效、风趣地拓展学生学习古诗词的空间，让学生在更广阔的空间里欣赏古诗，享受古诗的浸润，巧妙地突破古诗词

28、教学的瓶颈，让学生轻松有效地学好古诗词，该是一件多么有意义的事情啊！第三篇：企业拓展训练心得体会企业拓展练习心得体会【1】团队提升练习：欢声笑语中彰显团队聪明在公司的组织下，全体职员前往笑翻天拓展练习基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快黄河狼队和无敌队就诞生了，大家纷纭喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投进到了接下来的活动中。拓展练习共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每个成员的胆量，对这样一个项目，很多人都缺少自信，乃至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每一个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与聪明，在全体成员的共同努力之下，大家

29、也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过往了，大家仿佛意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是甚么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的*。也许正如他们所言，这是一个极其优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的出发点，他们不但将创造下一个奔腾，更要创造下一个奇迹。经过之前的拓展练习，大家纷纭意想到了团队合作的重要性，相互的心更加切近，感情也更加深厚，纷纭敞开心门，各抒己见，讲述自己的过往，聆听同伴的心声，现场的气氛也愈来愈和谐。企业拓展练习心

30、得体会【2】拓展培训：寻觅灵魂、寻觅基石拓展培训心得之培养团队意识 、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展练习，使我收获颇丰，毕生难忘。体会最深的有以下几点：一、明确责任，落实分工极为重要。每一个人的岗位职责肯定以后，各司其职，有益于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做甚么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每一个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同道才干的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，果断杜尽政出多门和首尾失顾的现象。二、做事要先做计划，再展开

31、行动。在做穿越电网活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每一个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和终究需要到达的结果，才能肯定进程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。三、应学会碰到题目换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、调和差异、利用差异，在差异中扬长避短，不要为表面的现象所困扰，有些印象实际上是主观的臆想，需要你的耐心和聪明，通过分析、判定，充分了解它的本质，通过组织、调和到达目标，通过沟通交换，才能建立多赢的局面。四、知识和技能还

32、只是有形的资本，意志和精神则是无形的气力。拓展练习的项目对人的体能的要求其实不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小游戏、大道理。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和聪明、发掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每项让每一个人在心灵和精神上都有一个新的超出，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在拓展练习中，使我晓得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的气力是无穷的。在练习中，要求每位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激起了潜质，发挥了能力终究完成了各项挑战。五、团队需要核心和灵魂。没有灵

33、魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目假如没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何往完成?工作中又未尝不是如此呢?团队不单单是几个人，几十个人，乃至几百个人，几千个人站在一起就可以称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在练习中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的气力是不管怎样也翻不过往，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是团结就是气力，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。六、相互信任是团队建设的基石，离开

34、信任的团队是疏松的团队，是毫无战役力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。在信任倒项目中，最能证明这一点，每一个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在穿越电网练习中，需要所有的队员在不接触电网的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有他人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。平常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和调和，只有构成气力的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种题目与事情时，若能及时沟通，减少隔膜，减少矛盾，

35、多些理解，多些支持，就会避免诸多没必要要的麻烦。八、晓得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的优点与聪明，同时也要晓得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在平常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于重视自己，摆正位置，善于发掘自己潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 拓展练习固然结束了，但在练习中我们营建了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展练习让我时刻提示自己，要相信自己，时时保持主动进取的人生态度和团队合作精神!在今后工作中，我们要把拓展练习中的经历应用到实际工作中往，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每天，面对

36、每项工作任务，更要把这类精神传给每个人.企业拓展练习心得体会【3】拓展练习：从小事做起，不断积累上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每一个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，假如假如没有这些，在拓展活动中一定达不到任何效果。有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必需合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激起内部活力，令人力、物力资源实现最优化，各项技能得到进步。竞争机制是引导事物发展的助推器。七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，相互组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动和陈教练的讲授，我更晓得了在工作中以下几点非常重要：第

37、一、规则。不管做甚么工作，不管甚么时候，我们都必需遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级和同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。甘于奉献能令人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在平常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。特别在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像烛炬一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能令人生价值得以升华。学会包容：这点特别体现在做无轨电车项目时，每一个人都有优缺点，人无完人。在

38、练习中，我们大部份都是之前不熟悉的，每一个人性情能力都不一样，刚开始一定会产生一些磨擦、抱怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再出错时，当事人会主动承当责任，他人对出错的人更多的是鼓励和支持。假如没有相互包容理解，根本不可能完成所有的练习项目。这次培训使自己有包容他人的心态，实在没有人总是与你过不往，实在自己总有一天也会被他人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔进团队。在一个优秀的团队中，受益的是每一个人。做很多的项目都让我感觉到了个人气力的渺小，集体气力的强大，集体的聪明是无穷的，可以构成精英的团队。很庆幸固然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。铁的纪律是完成任务的保障，我们

39、的团队是临时组织起来的，每一个人都有不同的生活习气、喜好、优点和短处，有的对团队有益，有的则有害。我们要正确辨别工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习气带到团队中来，主动、快速地转换自己的角色和心态，正肯定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必需严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的条件和保障。第四篇：企业拓展训练心得体会企业拓展训练心得体会范文3篇【篇一】20XX年11月18日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天

40、的时间里，恐高(胆怯)的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。上午九点我们一行30人来到卓越拓展训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”，我大声回答“准备好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任信任是合作的基础“信任背摔”“信任背摔”

41、，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。“空中抓杆”好害怕!当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友鄙人面为我高呼加油，自己也一直在压服自己(有安全绳，安全绳)又上了几个阶梯，脚步

42、又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了!虽然遗憾的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友鄙人面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的一定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他(她)们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒

43、心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板;小游戏，大智慧!看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益!尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必需在30分钟

44、内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜。“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗?准备好了。这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。这就是团队的力量，互

45、相扶持，共同进步。在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上!【篇二】在公司的组织下，全体人员前往xx拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与

46、智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，相互的心更加切近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，聆听同伴的心声，现

47、场的气氛也越来越融洽。【篇三】野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必需学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备

48、前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必需在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必需动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必需加强沟通

49、，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！“七巧板”这个游戏，我们可以说是彻底失败。现在回头去想，我个人认为有三个问题值得去思考。一、领导的确立。二、规则的执行。三、资源的分配。首先，一个企业中，最高领导是一个企业的灵魂，俗话说“野狼领导的群羊可以打败绵羊领导的群狼”。领导的确立我认为其中一个重要的职能就是制订规则，同时使用行政手段处罚犯规者以确保规则的权威性。没有领导的企业或是领导不明的企业是容易起内讧的，且派系繁杂各自为政。然后，规则的执行是依靠中层领导去以身作则，督促员工遵守规则。这里就要考验中层领导对规则的理解程度，并尽力去执行规则，拥护规则。如果中层领导不得力，又自身

50、犯规，这会带动一大片的人去犯规，那样就会场面失控，出现责不罚众的局面，最终只能以失败收场。中层领导的作用很重要，关系到一个企业的生命力。最后，资源分配考验的是高层领导与中层领导之间信息沟通是顺畅。如果很顺畅，高层领导就能够较全面的掌握公司的各方面信息，然后就此重新整合，再次分配，以达到资源利用的最大化。这其中，很关键的一点就是要相互信任，不可心存介怀。第五篇：拓展心得体会拓展训练蒸馏企业文化拓展训练蒸馏企业文化2011年8月18日是一个值得我们珍藏的特殊日子，公司的全体人员在明阳天下拓展公司举行了一次拓展训练。这种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪

51、般的思考。短短一天的时间，给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了李斌为我们小组的组长，同时发挥我们的想象力和创造力，很快我们的队名、队歌、口号全部肯定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本肯定。虽然我们相互都比较熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔膜，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励！七巧板项

52、目主要培养学员合理配置资源，互相沟通，提高队员组织、分工、协调、决议的能力。教练把大家分成两大组，每组中间坐2名队员不参与拼图，是领导全体队员的，并负有了解贯穿全局的任务，到达规定时间后看哪一组完成的拼图积分高。时间到后，两组队员发挥的都不是太理想，拼图得分偏低。队员们在回顾总结时非常认真，一致认为沟通和整体性都是这个游戏需要的，而更需要的是领导者，如果有一个善于组织的领导，结果就会大大改变。大家切身体会到作为一个领导干部，在日常工作中需要具备较强的协调能力，这不光关系着自己，更重要的是关系着整个集体。珠行万里，这个项目主要是要求我们每个小组的成员利用PVC管将球从A点运送到B点。这个项目主要

53、是为了训练我们的沟通与协作能力。要取得胜利，我们首先必需要设定目标，然后按照既定的目标来进行。有了目标，接下来就需要大家一起来沟通商量朝目标出发的方法，要如何进行衔接来达到把球有起到运送到终点。这就需要大家的协作能力。相信通过这个项目的训练，把我们团队的协作能力提升了不少。虽是短短的一天，而且气候也非常热，所有队员都是汗流浃背，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。人生如梦，岁月无情，在这茫茫人海中，机会似光阴。它时刻都

54、在为我们做好准备，就看我们是否能把握。然而这次公司组织的这次活动，使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，通过此次训练，我深深理解到要想成功必需要付出怎样的努力方可站在至高点上。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。emba拓展训练心得体会首先要感谢中大岭南学院深圳教学中心精心策划和组织，感谢教练、老师和同学们。他们的辛勤付出和奉献才换来了拓展训练活动圆满完成。7月的深圳正是盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地.。而中大岭南学院EMBA第25期学员们不怕烈日的酷暑，以“激发潜能、突破自我、勇于挑战”为主题的拓展训练在深圳明马轩基地

55、开始啦!清晨，我们轻装来到明马轩基地，教练要求我们所有的同学站在铁管上，自由排列成一列。按照指令不能发出声音，双脚不能同时离开铁管，在指定的范围内以最快速度，按学员生日1-12月份进行重新排列。向同们自我介绍，在很短时间内我们胜利完成任务。通过生日线游戏让我们这些新同学之间，从陌生到相识，增进了相互了解当人站在8米多高的跳台上，不少同学出于本能的恐惧和过去的经历，抖擞不敢迈出去。在底下观看觉得很简单、很容易。自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。看到跳台下面的教练、老师及同学们说：请放心，安全交给我们啦，向前看准目标，勇敢地跳出去，抓住他.。在老师、教练和全体同学

56、鼓励下勇敢地面对挑战，这就是信心和承诺。同学们的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。单人高空跳出真我游戏让我们认识到工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，如果要成为强者，必需战胜自己的恐惧心里，当豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生的跨越。在本次活动中，经历了“生日线、同心杆，定海神针，钢丝穿糖葫芦，巧解千千结、动干颠鼓、怪兽过河，单人高空之跳出真我、同心圆等项目。生动生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式游戏培训，使平时耳熟能详的“目标、团队精神、沟通协调、执行力、资源共享、创新、超越自我等”变得内容丰富、寓意

57、深刻，训练带来了心灵的冲击，打破固有思维模式，引发内心深入对人生、对生活、对工作更铭记不忘的思考和人生履历应该学会感恩。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会非常丰富。从这一在游戏活动中体会任何一个组织需要打造高绩效团队必需具备以下几点：1、 目标方向明确、行动计划周详可行性;2、 合理分工(组织架构与岗位职责清晰明确，合适的人用在合理岗位上， 充授权才能让被授权者感觉到被尊重与认可)及沟通协调能力;3、 领导及榜样作用，行为引导，充分内外部沟通和信息准确传达;4、 全员参与，团队中各成员优势互补，容易能力差的干部队伍及员工(包括容许犯错误，但不能重复犯同样的错误);5、 合理使

58、用现有资源(人员、 设备、资金等)，提高效益及反映速度、降低成本等策略来达到经营目标;6、 超强行动能力和执行力;7、 总结失败教训和发扬甜头(优势项目及技术)等才能更好完成任务，达到经营目标。一个优秀的团队必需具备目标、团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功以后的热情相拥，每一次完成项目及任务坦诚分享，都会让相互之间多一份理解，多一份亲切，多一份友情，多一份支持。对帮助过自己的人，要有感恩的心，先学会帮助别人，才会得到别人帮助。送人玫瑰，手留余香.emba拓展训练心得体会历时两天的中大11级23班EMBA开学拓展活动，有惊无险的结束了。虽然身作军装，活动却主要是以游戏为主。虽

59、是游戏却意味深长，游戏的目的清晰易懂，引人深思，平时无暇顾及的生活话题，无暇思索的人生意义，深陷其中不能自拔的企业管理等等统统被唤醒。在感谢老师们的良苦用心之余，我反省思索的脚步却没能因为拓展结束而停止.拓展过程仍历历在目，从野炊，抢滩登陆，走钢丝，到吊索渡人，十万火急，夜行静坐，到攀越毕业墙，七色板拼图等每个游戏都在传递只团结信任合理分工才能充分合作完成任务的理念。既融炼了同窗情谊，又涉及企业或组织构建运营的基本原理目的和方法。而教练也在时时提醒我们，最基础的往往是实操中最容易遗忘和疏忽的。系列游戏的参与过程中，尤以夜行静坐和七色板对我的触动最大。唯有不依赖视觉，不能言语犹如盲人时，才能静听

60、万籁，进入心灵的宁静，正确思维。这一刻，我学会了放下，学会了直面困难，学会了信任，更懂得了责任。这一刻尽情回味亲情友情同窗情，感受到了情谊的温暖和力量。这一刻，学会感恩-因为，父母亲人朋友都不会在原地一直等着你!子曰：“父母在，不远游，游必有方。”这句话出自论语中的里仁这一篇。意思是：孔子说：“父母在世，不出远门。如果要出远门，必需要有一定的去处。”方,在这里是指方向，地方，处所和人生目标。这句话要辩证地理解：表明孔子既强调子女应奉养并孝顺父母(远游就做不到了)，但又不反对一个人在有了正当明确的目标时外出奋斗。不知道我们是否算是“游必有方”呢?我们是否还记得自己的“方”呢!我想起了一个益智小故