12二年级《跳跃：多种形式跳跃的练习方法》

1、水平一二年级多种形式的行进跳跃方法和游戏教学设计一、单元教学计划单元 教学 目标.能说出所学跳跃游戏与动作的名称，能说出“膝关节、裸关节、肩关节”等肢体部 位的名称。.能在游戏中做出多种形式的连续跳跃、不同距离助跑下跳跃的动作，如垫跳步、侧 并跳、单（双）脚多级跳、单（双）脚交叉替跳、象限跳、跳“房子”、跳过障碍等， 表现出连续动作、跑跳动作的连贯性和协调性。.在练习中能努力完成当前的学习任务，表现出互帮互助、听从指挥、平安有序的行 为。序号教学内容教学目标教学重点与 难点教学策略1连续跳跃的动 作方法L能说出跳跃动作的名称，知道 落地时要屈膝。2,在多级跳、交 替跳等连续跳跃中，能做出垫步

2、跳、侧并跳、单（双）脚的连续 跳跃动作，做出落地屈膝动作， 开展身体的协调性。3.在练习中 听从指挥，表现出积极、果断的 良好品质。重点：屈膝缓 冲。难点：动 作连贯、协调L多级跳、交替 跳。.不同方式的连 续向前跳跃。.跳单（双）圈。2不同距离助跑 跳跃的动作方 法。1 .能说出跳跃动作的名称，知道 落地时要屈膝。2.在一定距离助 跑下的跳跃，能做出单跳双落的 动作，展示出落地屈膝动作，发 展协调性、平衡能力。3.敢于挑 战，在练习中能表现出果断、勇 敢的良好品质。重点：起跳迅 速、有力。难 点：明显的落 地缓冲动作。1.一定距离助跑 下的跳跃。2.单跳 双落过障碍+爬行 取物。3.助跑跳过

3、 小纸盒（垫子）。3多种形式连续 跳跃的练习方 法lo1.能说出“膝关节、肩关节”等 肢体部位的名称。2.能完成2种 以上不同图形连续跳跃，表现出 前脚掌用力蹬地跳跃一定距离 的能力，开展协调性、平衡能力。 3.能相互帮助，克服恐惧心理， 树立信心。重点：起跳迅 速、有力。难点：做出明 显的落地缓 冲动作。L垫步跳、侧并 跳。.连续跳过不同 图形的障碍物（如 小纸砖、小垫子）。.“青蛙跳过河” 的游戏。4多种形式连续 跳跃的练习方 法2。.能说出跳跃动作的名称，知道 落地时要屈膝。.在不同方向的单（双）脚连续 跳跃中，能跳过一定的障碍，身 体轻巧，动作连贯、协调。重点：屈膝缓 冲，落地轻 巧。

4、难点：动 作连贯、协 调。1 .原地单、双脚 跳。2不同方向的 单、双脚跳。3.反 口令的单、双脚 跳。4.不同方式的3.在练习中能表现出果断、勇敢、 团结的良好品质。绳梯练习。5.单、 双脚组合障碍接 力跑。5多种形式连续 跳跃的练习方 法3。.能说出“裸关节”等肢体部位 的名称。.能运用不同物品的的跳跃练习 方法，表现出前脚掌用力蹬地跳 跃一定高度的能力，动作连贯、 协调。.在练习中能互帮互助、积极动 脑、敢于挑战。重点：屈膝缓 冲。难点：动 作协调。.双脚连续向前、 向后、向侧方跳 跃。.双腿夹纸片向 前跳跃+投远。.“森林运动会” 游戏。6多种形式连续 跳跃的练习方 法4。1.能说出“

5、腕关节”等肢体部位 的名称。2.在弹双脚跳绳的练习 中，能连续完成10次以上不间 断的跳跃，手脚动作协调一致， 开展下肢力量与耐力。3.培养相 互学习、相互帮助、共同进步的 良好品质。重点：手脚协 调用力。难点：跳绳的 稳定性。.跳短绳。,连续跳绳比多, 跑过去、钻回来。.跳房（格） 子”游戏。二、本课教学设计设计理念本课的设计以省课程指导纲要为依据，选自水平一 “多种形式的 行进跳跃方法和游戏”单元中的练习方法2,以体能维度为侧重点。本 课以多种形式有节奏的跳跃练习方法为教学重点，让学生在掌握动作 方法的基础上再提升，开展多种体能，如节奏感、协调性、灵敏性等。 在教学中根据学生的心理和生理特

6、点，通过教师语言引导、场地器材 的设置，为学生创设轻松愉快的教学环境与气氛，激发学生的学习兴 趣。让学生通过自己的观察、思考、模仿，去自主合作，探究性地学 习。使他们在积极地看、学、练、比的过程中展示所学的运动技能， 培养与他人合作的能力，体验成功的乐趣。教材分析“多种形式连续跳跃的练习方法2”主要让学生完成多种形式有节奏的 连续跳跃。让学生做出单双脚多级跳、单双脚交替跳等。根据基本的 跳跃动作设计多种形式的行进跳跃游戏，激发学生的想象力，创造力， 丰富身体感知力，开展力量、协调性、灵敏性等体能，夯实运动基础， 提高身体的控制能力。学情分析本次教学对象是二年级的孩子，他们活泼好动，相对于高段的

7、孩子有 更强烈的模仿欲和求知欲，需要教师更多地利用直观性、开放性教学 和多样化游戏来调动他们的学习积极性，同时辅以多元评价方式来激 励学生学习技术动作，从而让他们体验成功的乐趣。教学方法L教法：讲解法、示范法、练习法、游戏法2.学法：模仿法、自主学习法、分组练习法。教学流程课堂常规-原地踏步-模仿-游戏-单（双）脚跳练习-不同方向的单（双） 脚跳练习-反口令的单（双）脚跳练习-绳梯练习-体能场地布置场地一块、绳梯十条、跳栏十个、标志物10个、音响一个平安预设.课前认真检查场地、器材.练习时要注意平安、听指挥，注意间距。.教师关注学生的体征变化，合理控制运动负荷。三、本课课时计划教学 内容.跳跃

8、：多种形式连续跳跃的练习方法2.游戏：体能练习课 时64教学 目标.能说出跳跃动作的名称，知道落地时要屈膝。.在不同方向的单（双）脚连续跳跃中，能跳过一定的障碍，身体轻巧， 动作连贯、协调。.在练习中能互帮互助、积极动脑、勇于挑战。重难 点重点：屈膝缓冲，落地轻巧。难点：动作连贯、协调。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练 习 次 数练习 时间准备 局部6- T.课堂常规.队列练习四列横队原地踏 步. 一路纵队慢跑.情境导入（三打白 骨精）.教师整队，做到静、 齐、快。. 1认真完成动作， 做到步调一致。.2做到精神饱满， 配以口令、跟上节奏。3.热身、激趣。四列横队3.听教师指挥

9、进行热身游戏注意同伴之 间的避让22自主150”300”1.多种形式的跳跃方 法和游戏学本领原地单 双脚跳进行不同方向 的单双脚跳练习（向 前跳、侧跳）3.进行反口令的 单双脚跳练习1.4绳梯的练习方法1. 1在练习中，能做 到动作连贯、协调， 节奏一致。在练习中，能做 到动作连贯、协调、 节奏一致。练习中，能手脚 协调用力，保持身体 平衡。按老师要求完成XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2521025180”300”120”基本 局部 28- 30,1.4. 1规定方法跳绳 梯自主创新跳绳 梯.游戏：“单、双脚组 合障碍接力跑”练习 方法四人一组，分十组进 行比赛.素质练习：攀爬练习。1. 5. 1跳绳梯时，在 单双脚跳的时候腿部 能协调变换。发挥自己的想 象力，想出多种跳绳 梯的方法，在单双脚 跳的时候能协调变 换。.遵守游戏规那么，在 游戏时注重单双脚跳 的合理运用。.借用手臂力量前 行，做到手、脚协调。四人一组,分 十组同时进 行平安提示：遵 守规那么、听从 指挥平安提示： 控制好距离， 注意同伴间 的位置。假设 干 次2222420”300”120”结束 局部 45，.放松操：自编拉伸 操.评价小结、养成教 育1.充分放