2022年《正面双手前掷实心球;耐久跑》教案

1、正面双手前掷实心球；耐久跑教学设计上课老师：（永嘉县试验中学）一、指导思想和理论依据 本课程在体育与健康标准的教学理念指导下,坚持“ 健康第一” 的指导思想,贯彻 以同学进展为本和健身育人的理念；依据八年级同学的身心进展特点和认知才能,在教与学 的实践过程中,为同学积极营造主动体验、合作沟通、探究拓展的学习氛围,将学问传授与 技能、方法的学练有机结合,用过程评判、勉励和激发同学的学习热忱,使同学体验合作学 习的乐趣,懂得关爱同伴,从而形成争取的价值取向,促进同学的和谐进展；二、教学背景分析 1、教学内容分析： 投掷实心球是一项需要肯定力气的比较枯燥的运动,是以练习活动为主要 手段,进展同学上下

2、肢、腰腹、肩部、背部力气和身体的和谐素养；作为第一次课教学,主 要是通过同学的感官和模拟去明白体会动作的基本形式,通过教学仍培育同学的组织性和纪 律性；让同学熟悉到只有进展速度力气和把握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成果；2、同学情形分析： 本课参与对象是水平四八年级的同学；具有肯定的辨别思维和动手才能,留意力指向性较强,并对新生事物感到奇怪认知和技能有肯定的提高,学习新学问速度快模 仿才能强,具备肯定的探究学问自主创新的才能；本课通过创设情境体验海军的日常训练,提高同学的学习爱好与积极性,采纳设疑解答等环节,调动同学学习积极性,达到师生之间 心理互动,增强同学对上好体育课和乐于参与各种

3、技能学习信心；三、教学目标 1认知目标：通过本课的学习,使同学明白正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑的呼 吸节奏；2技能目标：使85%以上的同学能够做出充分的背弓动作,70%以上的同学能够利用各个关节和谐用力投掷实心球；同时进展同学的上下肢力气及耐久跑才能；3情感目标：培育同学遵守纪律、积极向上、不怕苦、坚强拼搏的精神；四、教学重点和难点 教学重点 ：背弓充分 教学难点 ：由下而上的用力次序五、课的特色 1. 利用情形教学让同学体验海军的训练生活设计各个环节；2. 首次课,利用小球让同学体会正确的动作,体验胜利,增加爱好；3. 评判贯穿整节课,使同学在完成技术动作的练习中得到准时的勉励和夸

4、奖,使同学能充分 的享受过程,真正做到在玩中学、在玩中练；教 学 目 标任 课 教 师体 育 与 健 康班级八（10）班2022.5.8 科目课次1 教 学 内 容一、正面双手前掷实心球二、耐久跑教 学 重 点背弓充分教 学 难 点蹬地和谐用力1认知目标：通过本课的学习,使同学明白正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑的呼吸节奏；2技能目标：使85%以上的同学能够做出充分的背弓动作,70%以上的同学能够利用各个关节和谐用力投掷实心球；同时进展同学的上下肢力气及耐久跑才能；3情感目标：培育同学遵守纪律、积极向上、不怕苦、坚强拼搏的精神；教学教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与

5、 要 求过间数程一、课堂常规2 3 1提前到场,接1体委组织集合组织： 4 列横队1体委整队, 报告人数；2师生相互问好；2 受体育委员汇报；站队；要求：集合动作快速, 寂静,3宣布本科内容、 任务,2. 向同学问好,导2向老师问好；加强安全训练,留意事入 本 课 的 内 容 ；3仔细听讲,明项；（海军的成长）确 本 课 学 习 任4检查服装及出勤人3检查服装,安务；数,支配见习生；排见习生；4. 精神饱满,注5. 队列队形练习；（反口4对同学进行安意力集中令）全训练；5见习生随堂见5. 口 令 指 挥 队 列习,并适量活动；队形；整齐,留意力集中；开始二、热身活动5 每1老师提出练习1按老师

6、口令及组织：一路纵队绕障碍行进部1一路纵队慢跑 （蛇形分跑）节要求；要求进行练习；42帮助性徒手操8 2带领同学慢跑；2跟随老师口令 A. 蛙泳姿态拍3示范各种徒手统一进行练习；B.自由泳姿态C.仰泳姿态操,并口令指挥；3动作仔细、到D.冲浪姿态（背起）位,充分活动各F上岸（弓步跳）关节；G.压肩要求：徒手操练习节拍精确,动作有力、幅度大,充分活动开各个关节教学教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与 要 求过间数程一、正面双手前掷实心基球动作5 1 1. 教 师 示 范 头 上1 、 学 生 认 真 听组织：同上往后传球动作,并讲,观看示范,要求：动作到位,练习有序1.头上往

7、后传球；18 3 组织同学练习；积极练习；3 2. 教 师 讲 解 并 示2、同学在老师的2.坐着投掷实心球；范坐着、跪着投掷口令指挥下,积3 实心球动作要领,极 完 成 各 项 练3.跪着投掷实心球；4.站着投掷实心球；并组织同学练习；习；3. 老师口令指挥,3. 通过练习,能A. 老师讲解示范完整3-4 动作；巡回指导；体会各关节的作B.徒手练习；3 4. 教 师 讲 解 示 范用,和谐用力；站 立 式 正 面 双 手4. 仔细听讲,明C.持球练习；前 掷 实 心 球 徒 手确不足,准时改动作要领：两脚前后或动作,组织同学模进；左右开立,面对投掷方仿练习；5. 积极练习,乐向,双手持球至头

8、上方,5. 准时纠错；于展现；身体稍后仰,原地用力6. 组 织 学 生 持 球6. 善 于 发 现 问蹬地,收腹、挥臂,将练习；题,相互纠错,本球向前上方掷出；7. 发觉问题,集体共同进步；重点：背弓充分；纠错；7. 集体展现,协难点：蹬地和谐用力；8. 再次组织练习；作竞争；9. 请同学展现,及部二、耐久跑7-8 2 时点评；组织： 2 路纵队绕场慢跑10.同学再次练习；分11.提高：“ 打靶”练习,集体展示；400m 跑+80m 走+300m跑 2 1. 教 师 讲 解 耐 久1. 学 生 认 真 听跑 的 动 作 要 领 和讲,明确要点；动作要点：动作自然,两 臂 两 腿 蹬 摆 协 调 配留意要点；2. 同学 2 路纵队合,步伐匀称,跑步的2.播放跑步曲,组绕场跟随音乐节节奏稳固,能合理安排织同学跟随慢跑；奏慢跑；体力；3.勉励同学积极克3. 留意调整自己的呼吸节奏；服“ 极点” ；重点：呼吸与步伐节奏的合理协作（两步一呼或一吸）；难点：合理安排体力,克服“ 极点” ；教教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与 要 求学间数组织：结一、放松活动2 1 1、老师带领同学1、跟随老师做放跟随音乐打靶归进行放松练习；松活动；来拍打放松2、课上小结,表2、仔细听取老师束二、课上小结2 1 扬优秀生；总结本课；部三