大学生职业生涯规划-为成功插上翅膀(59张)课件

1、大学生职业生涯规划 为成功插上翅膀 第1页，共61页。大学生职业生涯规划课程的基本情况介绍：1、课程名称：大学生职业生涯规划2、上课时间：第1周至8周 周一9、10节3、学分/总学时：1/164、课程性质：必修课第2页，共61页。困惑与迷思 一开学，林雅该上大学二年级了。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，她成了校园里的老生，天天都很忙，上课、听讲座、参加社团活动、和同学逛街但她又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业后的工作打个基础，就觉得这些付出也许是值得的吧。有时又很茫然，甚至有点沮丧，因为忙得无头绪，不知道这样的付出对未来的发展有没有作用。第3页，共61页。困惑与迷思 陈林觉得自己的

2、大学生活很灰色。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，但90分的考试成绩和60分没有什么区别，所以学习没什么动力。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应该是大四时考虑的事情。第4页，共61页。困惑与迷思 席茜是大学三年级的学生。刚进入大学的时候，她对自己四年后的目标就很明确考研究生。这主要来自父母的意见：“在大学扩招的背景下，大学毕业生每年以几十万的速度增长，不读研，怎么能找到好工作?”席茜开始还挺认同，但随着大学生活的深入，生性活泼的她参加了很多社会活动，乐在其中并小有成绩。席茜开始觉得继续读研究生并不是她喜欢的，自己更喜欢做与人打交道的工作。可是，对本科毕业生能否找到好工作，席茜

3、很怀疑。所以，虽然很痛苦，但她依然每天复习准备考研。第5页，共61页。困惑与迷思小结： 上面三个故事是否觉得很熟悉？ 在大学生中，大部分要么对未来没有想法，要么是看似有些想法，但又不能确定，不知道力往何处用，甚至对达到目标缺乏信心。 总结以上情况，同学的困惑主要在这几个方面：我是谁？我要去哪里？我如何去？第6页，共61页。引子：两兄弟爬楼的小故事 一对兄弟家住在80层。他们旅行回来，却发现大楼停电了！兄弟俩背着大包小裹非常发愁，俩人商量决定无论如何也得回家，于是开始爬楼。 爬到20层时，他们觉得累了。哥哥说： “包太重了，不如就放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放下，轻松些，继续

4、向上爬。 但好景不长，到了40层，两人实在太累了。想到只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬楼，就这样一路爬到了60层。 到了60层，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说：“咱们我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默的继续爬楼，终于到了家门口。 站在80层的楼梯口，兄弟俩互相望了望，想起了一件事：钥匙忘在20层，还在背包里第7页，共61页。讨论：故事蕴含的人生道理有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、包袱，自己也不够成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的

5、压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这样愉快地过了20年。到了40岁，发现青春已逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了20年到了60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧！于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成。原来，我们所有的梦想都留在了20岁的青春岁月。第8页，共61页。游戏：画出你的生命线说明生命中已经发生的事和将要发生的事，使得每个人都有自己独特的生命线，它们的共同点：每条生命线都从你所认为的人生开端开始，到你所认为的末端结束。在生命线上，写上影响

6、你人生的重要事件，用箭头标出今天的位置，并且按照你所设想的未来来描绘未来的生命线。这个生命线不一定是直线，可以根据你对某一时期的评价来画出不同的高度。然后在线上加上标志和数字（各种事件和相应年龄） 代表由你的决定引发的事件 代表由他人的决定引发的事件 无法由人为来决定的事件第9页，共61页。游戏：画出你的生命线说明把每件事情发生的年龄标上，然后圈出 ：你的最佳决定所达成的事件；你预见到的未来关键决定事件；第10页，共61页。游戏：画出你的生命线说明观察你所画的生命线 ，然后思考：从中你学习到了什么？什么类型的决定影响着你的生命线？在影响你人生的事件中，有你自己决定的吗？你现在面临什么重要决定呢

7、？第11页，共61页。思考交流分享从你的生命线中，你发现你渴望的是怎样的人生和未来？如何实现你的这些人生规划和梦想？第12页，共61页。一、你渴望成功吗？（一）成功是什么你认为怎样才算成功？你认为的成功案例？第13页，共61页。成功人生的标准身体健康事业有成爱情甜蜜家庭和睦子女成才第14页，共61页。（二）人为什么追求成功人生需求马斯洛的需求理论生理需求安全需求友爱和归属的需求受尊敬的需求自我实现的需求自我实现受尊敬友爱和归属安全需求生理需求自我实现受尊敬友爱和归属安全需求生理需求成功人士成功人士一般人一般人第15页，共61页。理论观点人的需要是有规律和分层次的，是由低级向高级不断发展的。这个

8、层次一般是在低级需求满足之后，就会自动上升到新的更高级需求。第16页，共61页。（三）为什么有些人容易成功 罗伊 加恩在神奇的情感力量一书中写道：“每个人在一生中都有成功的机会，但是大多数人不会成功。因为他们不愿付出代价。他们有能力，但缺乏成功的至关重要的因素成功的愿望。第17页，共61页。课程开始之前，我们先做项小调查：请大家在一分钟之内做出选择：A 有十分清晰的长远目标B 有清晰但比较短期的目标C 只有一些模糊的目标D 根本没有目标第18页，共61页。哈佛大学关于目标对人生影响的跟踪调查第一类人：27%的人，没有目标； 第二类人：60%的人，目标模糊； 第三类人：10%的人，有清晰但比较短

9、期的目标； 第四类人：3%的人，有清晰而长远的目标。第19页，共61页。25年之后第四类人：3%的有清晰且长远人生规划的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，并且为实现目标做着不懈的努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 第三类人：10%的有清晰短期人生规划者，大都生活在社会的中上层。他们的共同特征是：那些短期人生规划不断得以实现，生活水平稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 第二类人：在另外的60%中人生规划模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地工作与生活，但都没有什么特别的成绩。

10、 第一类人：是那些没有目标和规划的人，几乎都生活在社会的最底层，生活状况很不如意，经常处于失业状态,靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。第20页，共61页。调查者结论目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一开始仅仅是一种选择，你选择什么样的人生规划，就会有什么样的人生。 其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。 未来的人生道路一片空白，需要你去填充，灿烂与否，绚丽与否，取决于你的人生规划，你的选择。第21页，共61页。（四）怎样能够成功成功可以复制首先，确定想要的结果然后，分析已经获得这一结果的人的策略最后，复制

11、他人的做法第22页，共61页。二、职业生涯规划对成功有什么帮助 练习： 猜一猜请同学们闭上眼睛第23页，共61页。红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家都没有注意到呢？ “选择性注意”猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色衣服？第24页，共61页。生涯规划的意义 当没有人提示要注意红色信息时，它被忽略了，因为它不是一个目标。但当红色成为目标时，也许不仅在今天你格外注意谁穿了红色衣服，在今后几天，你都会关注身边的红色衣服。 如果我们把注意力看成是一种能量的话，那么很明显，目标帮助我们集中了能量。所以，当一个人的生涯发展中有目标时，他就容易集中所有的能量和资源去实现，成功的可能性会更大。

12、生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。第25页，共61页。二、职业生涯规划对成功有什么帮助引导作用帮助自己确定职业发展目标；鞭策作用有助于鞭策自己努力学习和工作；梳理作用有助于自己抓住重点，发挥优势；鼓励作用有助于评估目前状况，提高个人学习与工作的针对性与效率；催化作用有助于引导个人发挥潜能，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面。第26页，共61页。案例：几个生涯发展小故事孔子的人生阶段规划吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命， 六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。卡耐基的人生阶段划分变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的

13、五十岁。比尔拉福的职业发展 中学毕业时，拉福立志经商，但他大学并没有直接读贸易专业，而是选择了工科中最基础的机械制造。四年学习中他广泛接触其他课程，毕业后也没有立即扎进商海，而是攻读经济学硕士学位。在拿到硕士学位后，他报考了公务员，并且一干就是五年。之后，拉福辞去公职，去了通用公司熟悉商业业务。又经过两年，他才辞职创立拉福商贸公司，开始正式实施中学毕业时的梦想。第27页，共61页。三、带你走进职业生涯规划职业生涯规划相关概念职业规划与大学生成才第28页，共61页。（一）什么是职业 参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。(行业，工作）第29页

14、，共61页。空 姐家庭教师运 动 员妓 女公 务 员保 姆短信写手保险代理志 愿 者直 销 员国家主席学 生家庭主妇政 治 家小 偷以下选项哪些是职业？第30页，共61页。“职业”有四个方面的含义： （1）目的性，以获得物质或精神满足为目的。（2）社会性，从业人员在特定的社会环境中使用专门的技能提供服务的社会活动；（3）稳定性，在一定的历史时期内形成，并且具有较长生命周期；（4）规范性，符合国家法律和社会道德规范；（5）群体性，具有一定规模的从业人数；第31页，共61页。（二）与职业相关的几个问题职位（Position） 担负一项或多项责任的一个任职者对应的位置。工作（job） 在组织机构中，

15、一群类似的、有薪资的职位。工作（Work） 体能或心智上的努力，以产生某种结果的活动。事业 个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。 第32页，共61页。职业运动员棒球运动员篮球运动员足球运动员曲棍球运动员前 锋前 卫后 卫守 门 员第一前锋第二前锋左前卫右前卫组织前卫左后卫盯人中卫盯人中卫自由中卫后右卫守门员将足球送入对方大门过人技术射门技术等等控制中场；组织进攻；为前锋制造进攻的机会；破坏对方进攻等。要求队员有良好的脚法，有一定拼抢、反拼抢能力，具有良好的组织意识，转接球技术等防范对方前锋将球带进自己的禁区；自由中位在防守是起到补位作用等有中长传接球技术等防守任务；接对方向禁区射来

16、的每一个球。反应灵敏、判断准确，具有良好的弹跳能力等工 作Job职 业Occupation职 责Responsibility职 位Position技 能Skill第33页，共61页。（三）生涯与职业生涯生涯（Career）：人生所扮演的各种角色的组合与演进。思考：从你出生开始扮演多少种角色？第34页，共61页。352. 职业生涯（Career）一个人在工作生活中所经历的职业或职位的总称（沙特尔， 1952）一个人终生经历的所有职位的整个历程（舒伯，1957）第35页，共61页。职业生涯的特点： 独特性 发展性 内外性 无边界性职业生涯（Career）：一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的

17、总称。第36页，共61页。独特性？姚明：跨栏？刘翔：打篮球？第37页，共61页。发展性大学阶段： 练本事，提高就业竞争力和职业发展力职业生涯晚期职业生涯中期职业生涯初期职业生涯准备期初涉职场 忙于生计实现人生价值圆 满 退 休能力日臻成熟成果不断增加第38页，共61页。内外性内职业生涯：从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。外职业生涯：从事职业时的工作单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。第39页，共61页。武汉理工大学学生职业发展教育教研室 版权所有第40页，共61页。职业生涯人物：年轻记者外 职 业 生 涯：工作单位报

18、社 职 业记者 工 资1万多日元/每月内 职 业 生 涯： 能 力有争取采访名人的能力 建立新观念对于年轻人来说，注重才能的积累远比薪水 的多少更重要，因为它是每个人最厚重的资本。结 果：内职业生涯发展 外职业生涯的发展 带动（积累才能和经验） （成为报社社长）第41页，共61页。无边界性人力资源配置市场化组织发展不确定性职业生涯呈现无边界性（boundaryless ）第42页，共61页。（四）职业生涯成长类型成就水平 18 22 25 30 35 40 45 50 55 60岁少年得志型第43页，共61页。成就水平 18 22 25 30 35 40 45 50 55 60岁逐步上升型第4

19、4页，共61页。成就水平 18 22 25 30 35 40 45 50 55 60岁大起大落型第45页，共61页。成就水平 18 22 25 30 35 40 45 50 55 60岁大器完成型第46页，共61页。成就水平 18 22 25 30 35 40 45 50 55 60岁一生平庸型第47页，共61页。几种生涯类型的分析少年得志型：人生后期感觉不好大起大落型：风险高，要有抗挫折能力（邓小平）逐步上升型：平稳、普遍大器晚成型：穷苦一辈子，生活质量受影响（凡高）平庸型：成就水平低，随遇而安第48页，共61页。二、职业生涯规划与大学成才（一）什么是职业生涯规划？职业生涯开发与管理（car

20、eer development and management）职业生涯教育（career education）职业指导（vocational guidance）职业生涯咨询辅导（career counseling）职业生涯规划设计（career planningdesign）第49页，共61页。职业生涯规划的具体含义： 是个人在分析影响职业发展主、客观因素的基础上，为实现职业发展目标所做出的行之有效安排。 分析个人自身情况、考虑眼前机遇和制约因素、为自己确立职业发展方向/目标、寻找差距、为弥补差距确定行动方案、实施行动方案。 是职业理想的具体化，成功梦想的现实化，人生设计的科学化。第50页，共

21、61页。（二）职业规划对大学生成才的影响如果轮船没有航标第51页，共61页。如果飞机没有导航系统第52页，共61页。如果人生没有方向第53页，共61页。沙漠里，如果骆驼没有方向第54页，共61页。1.认识自我，理性选择马和青蛙赛跑 Vs 马和青蛙游泳？第55页，共61页。2.了解社会，主动发展第56页，共61页。3.明确目标，优化行动武汉理工大学学生职业发展教育教研室 版权所有第57页，共61页。实现自我以己为荣丰足喜悦成就感开发潜能建立自信积极进取培养实力增强勇气突破障碍外部障碍市场趋势不明社会经济形势变化组织动荡内部障碍缺乏目标缺少技能态度消极恐惧不安4.突破自我，开发潜能第58页，共61

22、页。人生需要拼搏，更需要规划！第59页，共61页。1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了

23、就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做

24、好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得

25、了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，

26、坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。第60页，共61页。1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻

27、言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往