短距离折返跑

1、体育研讨课设计班级：1337 人数：64人 授课教师：王林淳李舒一、指导思想根据贵州省中职教育阶段学生体育与健康课程教学指导意见精神，本着“健康第一” 的指导思想，遵循小学生生理、心理特点，采用教师为主导、学生为主体、训练为主线的 教学模式，启发学生思维，增强学生体质，培养学生团结互助，终身体育能力。二、教学对象：中职二年级三、教材分析在体育与健康水平三的教学内容中短距离（10M）折返跑的锻炼价值较大， 但技术难度也不容忽视。这项教材对于发展学生的耐力、下肢爆发力、身体的灵 活度都有较深远的意义。在大多球类、体育游戏中经常用到，还是竞技体育项目 的训练重要内容之一，现折返跑已在各个地区都有专业

2、的比赛，并列入国家学 生体质健康标准的考核项目，他为学生今后在体育项目发展打下了良好基础。四、学情分析本班学生人数共64人，该年龄是属于身体发育的最高峰时期，身体素质各项 指标为敏感期（发展时期），学习和掌握技术动作较快。但部分女生月经初潮的 年龄，因此，应开始对女生区别对待。由于五年级学生已从具体形象思维向抽象 逻辑思维过渡，所以在教学中需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思 维的能力。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协 作参加竞赛性的练习，十分喜欢游乐性、趣味性、活动性的游戏。五、教材选择与分析（一）教材选择：短距离（10M）折返跑（二）教材重难点：1、重点

3、：减速降重心 转身迅速2、难点：降重心 发力转身六、教学过程与方法教学过程:课堂常规f热身f队列队形游戏f折返跑教学f游戏f放松运动教学策略：1、组织形式：分组2、教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、游戏比赛法、错误纠 正法3、教学手段：音乐七、安全措施1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，防止学生身体受损。2、在练习过程中，不断提醒学生注意安全，增强保护意识。3、及时制止及纠正不安全的动作。体育课课时教案班级：教师：李舒教学时间：45分钟教学内容（水平三）短距离（10M）折返跑2、游戏 “网鱼” “10M折返跑接力”教学 目标1、认知目标：通过教学使学生认识到折返跑的重要性，基本掌 握折

4、返跑的动作要领。2、技能目标：通过本课教学使85%以上同学掌握折返跑的基本 动作。3、情感目标：通过本课的教学，提高学生具有不怕吃苦、坚持 不懈、勇于拼搏的精神。教学重难点重点：减速降重心转身迅速难点：降重心转身程序 时间教学内容教师活动学生活动强度时间准 备 部 分8 分 钟 一、课堂常规：1、师生问好、报 告人数、整理服 装。2、宣布课的内容 和任务。二、准备活动： 1、课堂常规2、 慢跑：延指定区 域慢跑。3队列 队形练习：稍息、 立正、向右看齐、 向刖看、向左、（右、后）转、 原地踏步走、立 定。4、游戏：网 鱼教学组织：8 8 8 8 8$早早早早早早1、体育委员整队， 集合快、静、

5、齐2、注意力集中，认 真听讲。小小中小大0.50.51.51.541、师生问好，清点人数、和整理服装安 排见习生2、教师宣布课堂内容和任务3、慢跑：延指定区域4、队列队形：稍息、立正、向右看齐、向 前看、向左、（右、后）转、原地踏步走、立 定。5、游戏：“网鱼”方法：将学生分成 两组，分别在半个篮球场内，每组选4 个人当鱼网，其他同学当鱼。单位时间 内抓的鱼最多者获胜1、学生成6列队2、认真听讲，注意观察3、在各队组长带领 下完成弧形慢跑；4、积极愉快的参加 游戏。教学部分第一部分一、折返跑要点： 预备：站立式起跑， 听到发令，右脚迅 速向前迈出，快到 接触点约两步距离 时，放慢速度，降 低重

6、心伸手摸点， 迅速转身后蹬地、 摆臂，加速至另一 触及点，依次循环。教学组织：早早早 888早早早 888早早早 888早早早 888早早早 888早早早 8881、认真听讲、 积极思考2、努力练习、 改掉知错小5教学流程：1、教师示范并讲解动作要领，和教二、组织大家原地练习三、小组长与老师学生共同练习2、组织大家在原地练习3、向做的较好同 学虚心学习中小23学部分指导四、纠错、评比表 扬五、组织学生在指 定的场区练习3、小组长下位与老师指导，比较、 分析各同学动作，并给与错误动 作纠正4、教师纠错、组织评比及表扬5、组织学生在指定场区由易到难、 三部分循序渐进练习4、刻苦练习、坚 持不懈小大

7、211、教学组织：28 分 钟 第二部分：10M折返跑接力要点：将学生分成6组，每组第一个EEQ早早早早早早同学在起点准备， 发令后做三次折 返，然后跑回击掌 示意下一同学，每 个同学跑两次，最 先跑完的组获胜。1、游戏的方法：将学生分成6组，分 别在指定场区内游戏，每组第一个同学在起 点准备，发令后在场区内做三次折返，跑回 击掌示意下一同学，每个同学跑两次，最先 跑完的组获胜。2、规则：1、棒子在哪掉就在哪捡起2、必须跑完三次折返跑，不够次 数要跑到够次数3、交流总结成功与失败的经验1、认真听好老师 讲解的游戏方法 及规则2、积极交流在游 戏过程中的心 得，总结经验大5结 束 部 分1、学生集合2、放松练习3、课堂小结教学组织：早早早白白白早早早AAA早早早 A A A早早早AAA44、宣布下课早早早AAA早早早AAA分