优雅女性 完美人生

1、优雅女性 完美人生 女性智慧书,书籍是女人永恒的情人书籍是女人永恒的情人,不弃不离始终如一,它永远都在奉献，从不求回报。书籍是女人永远的护肤品书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。书籍还是女人保持自己魅力的法宝书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采. 我从?品味优雅女人?一书中学到了很多，让我受益匪浅，下面我就跟大家分享一下这本书中的精华。 优雅就在生活中。做一个优雅的女性应该是女人一生中的崇高境界。优雅是表现风度举止的一种方法，它是自然的、有个性的、简洁的、调和的、

2、知性的，还有是宽裕的，绝对不单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况反映出来的内心的一种智慧。内心没有优雅，不能说是真正的优雅。 首先，她必须是一个善良而大度的人，因为善良，她的眼底才会闪现温柔，清澈的光辉。她的表情才会柔和，因为大度，才不会因为斤斤计较而产生刻薄的表情纹，并且在天地间存一份慈悲心，她还要有温柔沉静善解人意的个性，“泰山崩于前而色不变固然夸张，但是她的温柔是在每一个细节都可以表达的，她的沉静是由内而外的，而她的善解人意使她在家庭出现各种变故时，也能独立面对，沉着以待。而不是一旦有事就哭哭啼啼，如怨妇般，毫无益处。 优雅的女性不是摆在家里客厅的花瓶，她是个勤劳持家的人。她能在体贴

3、家人的同时，擅长家居管理，她有时间打扮自己，体贴自己，细致的化装，早晚的保养，服饰的搭配。 “没有丑女人，只有懒女人；没有不漂 亮的女人，只有不打扮的女人。她还有自己的特长与爱好，用以在漫长的人生中陪伴自己，人最终是孤独的，这样她就不会寂寞，不会因为寂寞而逐渐萎去。 优雅的女人也应该是一个美丽的女人。 但是美丽并不等于漂亮。 漂亮是一种天生丽质，它属于先天性的特质，所以它是有时间性的：漂亮属于年青人，没有漂亮的老人！然而美丽是没有年龄限制的，美丽在于后天的培养：少儿有少儿的美丽，老人也有老人的风采。美丽的内涵是：心灵纯洁，身体健康，气质高雅，谈吐不俗。优雅暗含着一种对世俗的抗争，抗争着不做一个

4、低俗的人。而要具有这种抗争能力，女人必须不断地努力提升自己：在生活中尽显女性的温柔与妩媚，在工作中帼国不让须眉，在任何场合都会将自己最优雅的一面呈现出来。优雅一定要建立在健康的根底上的。弱不禁风的女人无法优雅起来，林黛玉型的美，只可远远的欣赏。强健的体魄不仅是男人的本钱，也应该是优雅的女人优雅的本钱。做优雅的女人不仅要有健康的身体，还必须要有健康的心理。保持一种宽容、平 和的心态，这是优雅的女人优雅的根底。优雅的女人还应该像一口井，深不可测，并不是男人看一眼就能一目了然的，她会给男人留下无穷的想象空间。 浅薄的人是算不上优雅的，即使打扮得花枝招展，表现得温柔可爱，让人一眼看穿，那就没有优雅可谈

5、了。 所以，女人需学会含而不露，让别人只能看到冰山一角！ 张扬的女性是算不上优雅的。 优雅的女性还必须具备一种足够的亲和力。 如果一个女人身强力壮，工作起来雷厉风行，但永远是一副女强人的形象，那也决不是优雅。 优雅的女人是那种能和大家亲密地交流，能永远保持着微笑的人。微笑是一个人永恒的魅力，它是优雅的一种外在表现！有一句名言：“一夜之间可以出一个爆发户；但三代也不一定能培养出一位绅士。 是的，绅士不是一夜之间造就的。 同样，女性的优雅也不是一夜可以创造出来的它是一种文化和素养的积累，是修养和知识的沉淀。从一个女人优雅的举止里，我们可以看到一种文化教养，让人赏心悦目。 要做一个优雅的女人，首先须

6、增长自己的知识，将优雅之树的根深扎在文化的沃土之中，这样才能使它枝繁叶茂。 1.优雅的女人，必定是心灵纯洁的人，净化心灵的最好方法是吸取智慧,吸取智慧的最好方法是阅读。读破万巻书的人，心中不会存有一池污水。知识能够改变命运，同样，知识可以培养女人的优雅。所以，要想做一个优雅的女人，就要多读一些书，尤其是一些励志的书，不断地充实自己，完善自己。 2 读书，对于优雅女性大有裨益于个人的谈吐；读书，可以提升一个人的品味；读书，可以使人从自我的境界进入到另一个世界。喜欢读书的人，永远都是不俗的人，只有不俗的人才有资格做优雅的人！ 3 优雅的女人一定要有自己的事业！优雅的女人不是依附的小鸟，不是攀岩的凌

7、屑花。 优雅的女人就是一只展翅高飞的鲲鹏，就是一棵参天的大树，而事业那么是这一切的根底。 优雅女性需要有一定的经济根底，用来支持她的品味。优雅的女人一定是幸福女人，追求幸福就是追 求优雅。 4 优雅的女人无论在什么场合都得注意保持自己优雅的形象，尤其要注意在家庭中保 持优雅。 成了家的女人，每天都是有做不完的家务，所以，在家庭环境中，女性应该特别注重自己的形象，不要将自己装扮成一个洗衣婆的形象，克服说话大大咧咧，动作随随便便的作法，否那么这个女人是与优雅沾不上边的。 5 当优雅成为一种自然的气质时，这位女性一定显得成熟、温柔! 以上虽不能完全囊括一个优雅女人全部， 可这些是一个优雅女人所必备的

8、条件。愿以此文送给所有女士共勉。 如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易 逝，浅薄也耐不起寻味，而优雅的女人用 丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有101种风景的花树。 没有哪个女人不想成为优雅的女人，而许多人又常苦于找不到优雅的秘诀，或抱怨缺乏应有的条件而信心缺乏。 优雅，真那么难吗？ 其实，做优雅女人并不难，不需要很高的条件，秘诀是从身边的小处做起。没有过度的装饰，也不流于简单随便，坚持独立与自信，热情与上进。曾有位女性说人在可以站着的时候，就一定要坚持站着，而且还要保持着漂亮的样子，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。 女人要保持自己的

9、优雅。一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定“美丽，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。而这智慧、细腻、关爱，你会从她充满迷人女人韵味的举手投足、一颦一笑间体味。 优雅的女人又是懂得爱的女人，她爱自己、 爱老人、爱孩子、爱朋友、爱同事、爱工作，更知道如何去爱生活。只要人们在上述方面多加努力,完美人生便是时至花开,水到渠成，自然而然的事情。 谣言：吃太咸了会得病？导语：“人体每日摄入食盐不应过多，否那么易患多种疾病。这是真的吗？吃太咸了会得病？一、网友评论：1、网友：冰冰 23 岁行政助理我就是一个重口味“的人，但身体很健康啊！我就是一个特别爱吃咸的人，什么咸菜、咸烧饼都是

10、我的最爱。大家都说吃太咸对身体不好，可我一点没这么觉得。前几天我还到医院去体检，各项指标都很正常。吃咸不会得病的！2、网友：小帅 34岁 销售邻居家大爷常年吃太咸，结果得了心血管病。邻居家有个大爷经常吃咸的东西，大家都劝他不要吃这么咸，可他就是不听。后来他被检查出了心血管疾病，我想这和常年吃咸有很到关系。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克二、专家解答：1、世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过5克。世界卫生组织WHO建议每人每天钠盐摄入量不超过5克，而我国现在每人每日食盐约12克、美国提倡的人均2.3克/天宽松了许多。2、高盐饮食会导致高血压。营养专家原表示，高盐饮食是高血压的三大

11、原因之一，高盐饮食是我国高血压的最重要的危险因素。古人就知道“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑，即多食咸会影响血液和血液循环，伤及骨骼，并使心功能受到抑制。盐摄入平均每增加2克，收缩压和舒张压就分别增加2.0mmHg和1.2mmHg。“有的人以为不吃盐没力气，这是没有道理的。专家表示，人对钠盐的依赖，只是长期以来味觉适应了高盐。除此之外，吃盐还包括酱料、酱油、零食里的盐，因此不放盐放酱油的做法，也同样会摄取盐分。我们正常人钠的摄入量和排出量时刻处在一个比拟平衡的状态，而且钠的排出主要通过我们的肾脏。如果在日常生活中摄入过多的盐分，钠的摄入量就会增加，这就给肾脏排除钠的功能增加负担。如果摄入钠的

12、量过多的话，为了保证肾脏的正常功能，也为了保持钠在血液中的浓度不变，就需要多喝水，不过水喝太多的话就会使得血液中的水分有所增加，这就形成了“水钠潴留的状态。这种状态就好比一个装满水的气球，水越多的话，气球产生压力就会越大，久而久之就会导致高血压的出现。这就是吃得太咸会引发高血压出现的原因，主要是钠在作怪。与此同时，如果血容量过大，加重心脏负荷，再加上自身的血管狭窄的话，就有引发冠心病的可能。吃太咸还可能给身体带来多种疾病3、吃太咸还可能给身体带来多种疾病。 肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变