热爱瑜伽知识讲座教学课件

1、热爱瑜伽知识讲座/运动健身/瘦身美体汇报人：某某 时间：2020.x瑜伽简介01瑜伽派别02历史发展03练习的好处04目 录瑜伽简介Yoga knowledge lecture瑜伽简介是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽简介添加标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明极了，不必过于繁琐，注意版面美观度。添加标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明极了，不必过于繁琐，注意版面美观度。添

2、加标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明极了，不必过于繁琐，注意版面美观度。添加标题请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明极了，不必过于繁琐，注意版面美观度。瑜伽简介输入标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；输入标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；输入标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；瑜伽派别Yoga knowledge lecture瑜伽分为两大类一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。现代瑜伽古典瑜伽瑜伽派别添 加 文 字 内 容填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添

3、加 文 字 内 容填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添 加 文 字 内 容填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；瑜伽简介填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题发展历程Yoga knowledge lecture发展历程瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲

4、学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。发展历程01020304前古典时期古典时期后古典时期瑜伽现代发展从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。由瑜伽经以后，为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。“奥义书”中，纯粹认知，推理甚至冥想都不是达到解脱的唯一方法，它们都有必要通过苦行的修

5、练技术所导致的生理转化和精神体会，才能达到梵我合一的境地。因此，产生出了节食、禁欲，体位法，七轮等，加上咒语、手印身印尚师之结合，是后古典时期瑜伽的精华。由公元前1500年吠陀经笼统的记载下来，到了奥义书明确的记载瑜伽，到薄伽梵歌出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。由公元前5000年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。瑜伽简介添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充

6、你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；练习瑜伽的好处Yoga knowledge lecture练习瑜伽的好处增加活力瑜伽对脑部与腺体的作用。外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件，如脑部、腺体、脊柱与内部器官。增加疾病抵抗力瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。心智情绪的改善由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。练习瑜伽的好处添加标题添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；练习瑜伽的好处1324填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充你自己的内容；添加标题填充你自己的内容；填充你自己的内容；填充