市未成年人心理健康教育工作先进工作者主要事迹

1、 /18XX市未成年人心理健康教育工作先进工作者主要事迹XX中学XXX“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震憾着一代代年轻学生的心灵。中学时代是学生生长发育的关键时期，生理和心理上都经历着一系列的重大变化。这些生理和心理的变化相互联系、相互影响，促进幼小个体长大成人。这个阶段孩子的可塑性很强，是接受教育的最佳时期。良好的教育环境影响能有效促进学生心理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学生形成一些不良的心理品质，甚至发展成为心理疾病。因此，必须认真开展心理健康教育，消除不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教育

2、的根本任务之一。过去的一年，我们自觉遵循当代未成年人的成长规律和身心特点，积极适应未成年人自身发展的新期待新需要，有针对性地开展工作，以心理健康教育为切入点，对未成年人进行人性化、具体化、生动化的艺术教育与引导，将未成年人在生活、学习、交往中遇到的冲突、困惑、烦恼等情况进行释放和疏导，促进了未成年人心理健康发展，使未成年人思想道德建设更加充满活力、富有成效。一、充分认识到做好青少年心理健康教育工作的重要性从一些调查统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教育才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创造

3、健康美好的人生。中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见中指出：要积极开展青春期素质教育，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力。这充分说明对未成年人进行心理健康教育是十分必要的，这既是实际的需要也是社会发展的必然趋势，具有重要的现实意义。开展心理健康教育是贯彻教育方针，全面提高学生素质的需要。培养高素质的公民是国家教育的目的，在传统的“应试教育”影响下，以文化知识灌输为核心，长期存在的僵化的德育模式，忽视了学生品德形成过程中心理发展变化的客观规律，导致了学生片面、畸形发展，整体素质明显下降，而心理素质的好

4、坏不仅直接影响一个人的人格健全发展，而且同一个人的思想品德、智力发展、情感意志有着密切联系。因此，开展心理健康教育，有助于学生自我完善，形成良好的道德品质，促进人的全面发展。开展心理健康教育是缩小差生面积，提高教学质量的需要。由于家庭和社会不良风气的影响，亦有学校课程负担过重及教不得法的因素，当然究其根源源由于学生内在的学习动机、兴趣、情感意志等心理因素，造成了学生弃学、厌学现象大量存在，这严重影响了学校教育教学质量的提高。转变和提高差生不能靠高压手段，不能用加重课业负担的方法，也不能放任不管、听之任之，培养和激发学生内在心理动因，用科学的心理分析的方法找出原因所在，才是治本的最好方法。开展心

5、理健康教育是维护学生身心健康的需要。21世纪被人们称之为“焦虑的世纪”。据专家所作调查，当前我国青少年学生普遍存在着焦虑、依赖、任性、退缩、孤独、懒惰、逆反等心理偏差现象，如果不及时很好地矫治，就会直接影响青少年身心健康发展，影响科学的人生观、价值观、世界观的形成。因此，开展心理健康教育可以为学生提供及时有效的帮助，增强自我调节能力；还可以有效地控制或减少导致心理冲突、造成心理压力的不良诱因，起到预防为主，防患于未然的作用。开展心理健康教育是增强学生社会适应性的需要。目前，随着社会的发展，人们的生活方式及价值观念发生了极大的变化，它们会以各种途径和方式直接或间接影响着学生的心理，但由于他们不成

6、熟，世界观尚未形成，面对纷繁复杂的社会现象，常感到茫然、困惑和烦恼，甚至产生心理问题和疾病，干扰了正常的学习和生活。心理健康教育，可以培养学生顽强的意志品质和承受、战胜挫折的能力，使他们具有一定的社会适应能力和生存能力。新世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。在紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。由于一些

7、观念上的束缚，我们的教师和家长对学生心理健康的重视一直未能达到对学习成绩重视的程度，有时甚至为了学生成绩而牺牲其身心健康。对学习成绩好的学生百依百顺，讲究“一俊遮百丑”，还养成了一些“好”学生的骄傲和虚荣心理；而对学习成绩差一点的学生动辄训斥，肆意讥讽，美其名曰“恨铁不成钢”；往往造成一些“差”生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好”学生和“差”学生的健康发展都是有害的。而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是实施素质教育的重要内容。中学生正处于身心发展的关键时期，随着身心的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在

8、学习、生活、人际交往、升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题，因此开展心理健康教育是提高学校德育工作针对性和实效性的有效办法，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。社会对教育的高期望值、课程改革的新理念、教育发展的新形势等教育内外环境的深刻变化，对我们教师提出了更新更高的要求：教育对象的多样性，要求教师有多维度的心理取向；教育工作的示范性，要求教师加强自我形象的塑造；教育内容的广泛性，要求教师不断完善自己的认知结构；教育任务的复杂性，要求教师有较强的心理调节疏导与适应能力。正因为教师职业的特殊性，无形中增加了教师的心理负荷和工作压力。“学高为师，身正为范”，教师的心理健康是其

9、进行教育教学工作的基础，关注广大教师的心理健康水平，不仅有利于教师自身的身心健康，有利于提高工作效益，而且有利于促进学生的心理健康发展，有利于全面提高教育质量。因此，开展教师心理健康教育工作，是推进教师继续教育、提高教师素质的现实需要。心理健康教育是一项全新的任务，同时又是一项专业性较强的工作。开展心理健康教育乃至日常的学科教学、学生管理工作都要求我们教师根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的有关理论、方法和技能，培养中学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展，这是新形势下我们教育工作者面临的一项紧迫任务。因此不断提高我们教师从事心理健康教育工作所必需的理念水平、专业知识和基

10、本技能是保证心理健康教育工作乃至学校全面教育工作取得实效的关键。加强未成年人心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力，这需要通过多种方式对学生进行心理健康教育和指导。家庭具有其特殊的教育地位，家庭是社会的小单元，家庭是影响学生心理健康的重要因素。而学校则是学生成长的重要场所，学生的学习习惯及知识的获得、综合能力的提高和思想道德品质的形成都是通过学校教育得以实现，因此学校这块育人的沃土的奋斗目标是：努力培养“有理想、有道德、有文化、有纪律”的一代新人。心理健康教育是一项最大的民心工程，良心工程，在思想政治工作中，心理健康教育应该排在第一位，世界观、人生观、价

11、值观的教育形成都是以心理健康为基础的，因此，本人热切的希望把培养健康、快乐、幸福、文明、对社会无害的人作为神圣的使命，为这项平凡、伟大、光荣而又神圣的事业不懈努力和奋斗。二、充满热情、饱含爱心，关爱青少年健康成长学校是学生学习、生活的主要场所，学生的大部分时间是在学校中度过的。因此，学校生活对学生的身心健康影响也很大。由于种种原因，目前我们的教育还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生，学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。在实际教育过程中，有些教师缺乏心理学与教育方面的

12、素养，没有树立正确的学生观，不懂得根据学生的心理发展和年龄特征来实施教育。有些教师虽然懂得根据学生的心理发展和年龄特征进行教育的意义，但并不以此来指导其教育行为，一些教师在教育学生是采用不当的方法，体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，被教师所嫌弃，失去上进心而自暴自弃。此外，学校教育条件、学习条件、生活条件，以及师生关系、同伴关系等。这些条件和关系如果处理不当，也会影响学生的身心健康发展。例如，校风学风不正、学习负担过重、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。社会因素（主要包

13、括政治、经济、文化教育、社会关系等）对一个人的生存和发展起着决定作用。而社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧，紧张的节奏和巨大的压力使人感到精神压抑、身心疲惫。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。上述种种因素是相互制约的，对中小学生的身心健康往往是综合起作用的。因此，我们在观察、分析、诊断心理失调、心理障碍或心理疾病时，务必要充分考虑各种因素的作用，采取有效的措施进行调适。中学生心理问题的成因可以归纳为以下三个方面。一、社会的影响。当今社

14、会高科技日新月异，市场经济，社会大气候带来的种种社会现象和竞争压力也不可避免地影响着中学生。一些暴力、享乐主义、自由主义、极端主义、拜金主义等社会丑恶现象带来的负面效应也悄悄地侵蚀着青少年纯洁的心灵。正是处在这个大气候中，孕育了两种主要思维模式：一是奋发读书，追求科学知识型；二是摒弃知识，读书无用型。在这两型之间，或过激的思维倾向中，心理问题便随之产生，严重影响了中学生的学习和健康成长，因此，我们应重视社会大气候对中学生心理的影响和正面引导。二、家长的责任。家长是孩子的一面镜子，是孩子的榜样。中学时期是孩子的叛逆期，家长如何走进自己孩子的心灵深处，这并非易事。青少年时期的孩子往往不愿意和自己的

15、父母谈心沟通，如果我们的家长在给孩子学费、生活费等的时候，能够细心地、热心地关心孩子一下，坐下来心平气和地和自己的孩子谈谈心，说说话，及时为在心理上处在疑惑、孤独、饥渴、痛苦之中的脆弱的心田降下绵绵细雨来滋润他们，他们还会出现心理上的盲区吗？三、学校的教育方式。随着社会精神物质水平的提高，学生的学习生活中当前奇缺的是什么呢？是心理辅导这一课。而心理咨询，心理医生，心理辅导员何时才能走进学校，尤其是真正走进中学生的心里，这是至关重要的。为每一位学生建立心里档案应该是当务之急。在我们这样的学校班主任应走在心理辅导的最前列，认真为每一位学生号“心理脉”，耐心细致地洞察每个学生的心理世界，及时发现心理

16、问题，努力做到及时发现，诊断明确，治疗得当，对症下药，做到胸有成竹，各个击破。那么如何解开中学生的这些心理问题呢？首先，我们必须找到一个很好的切入点，想办法走到学生中间去，和他们成为朋友，让他们放下身上的包袱。通过和他们谈心聊天，让他们消除思想上的顾虑，能够主动找老师、找同学、找家人交流沟通，说出在他们心底的秘密，学会自我调节，以求得内心平衡。老师一定要不断的努力和研究。遵循学生的心理变化规律，具体问题具体分析，只有这样才能使学生放下心理的种种包袱，心理问题才能早日得到缓解和消除。其次，老师平时一定要注意观察学生，及时的发现学生的一些细微变化。做到有问题了及时发现和觖决，让学生早日的找到自己身

17、上存在的问题，从而及时调整自己的状态。而且我们通过开设心理教育辅导，对学生进行正确引导，及时抓住教育契机。在课堂上通过教学情景的创设，开展有针对性的活动。让学生主动分析自己身上存在的问题，自己为自己开药诊治。第三，在教学过程中，及时捕捉到学生身上的闪光点，不吝啬表扬。学会表扬学生，不能一味的批评，过多的批评会让学生对自己失去信心，导致出现厌学的情绪。要常说“你真棒”、“你能行”之类的话。特别是要多表扬一些成绩不是很好的但有进步的人，哪怕他的进步非常的小，例如：今天他在劳动中很出色，上课积极发言，主动和老师问好，这时你可以夸大一下他进步的程度，当然不是过份的夸大，只是让学生心里得到满足，使他对学

18、习有动力产生兴趣。第四，我们还创造条件磨练学生的意志，使学生不会遇到困难就逃避，学会自我调控、敢于面对现实，这些能力不是在短时期内能养成的。我们可以通过一些社会实践活动来锻炼他们的毅力，如经常开展一些活动，让他们在自己擅长的项目上树立自信心，获取成功的喜悦。从而树立坚强的意志品质。这样他们会一步步走向成功的。中学生心理问题是我们无法回避而必须面对的问题。但中学生的心理问题也不是无法解决的问题，我深信只要积极行动起来，去研究中学生的心理健康问题。中学生就一定会克服种种困难，健康成长的。在教学过程中,用爱心去教育感化学生,把满足学生发展需要作为工作的根本出发点,增强责任意识,努力提升自己的师德修养

19、,真正做到榜样的示范作用。每个人在遇到重大事件和挫折时，容易出现心理失衡，这是很正常的。就像我们偶尔也会感冒发烧一样，自然会去医院就诊，这是对待疾病的科学态度。但如果你不去治疗，依靠自身的抵抗力也会痊愈，如果在一段时间内没能恢复，可能会引起更严重的病症。心理疾病也是一样，没有什么神秘与特别，它的出现与每个人的抗压能力是有着很大关系的，不同的人遇到同样的负性事件，也许有人只难过几天就没事了，但有些人却要经过几个月，甚至更长的时间都无法从阴影中走出来，这样的人就应该及时进行心理咨询和心理治疗。三、热心、细心、耐心，因人视情进行教育、疏导先请看一篇有关心理健康的短文：我们每个人都希望自己生活得快乐。

20、快乐不是别人给的，而是来自于自己的心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同的结果。有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了人生的快乐。只要经常使用它，你便能成为一个快乐的人。这三句话就是：“太好了！”“我能行！”“我帮你！”乐观的人常说“太好了！”这句看似不起眼的话反映的是一个人遭遇挫折还能带着微笑的心理品质。一起做同样作业的两个同学，开始时进度、质量都差不多，做了近一半的时候，一个说：“哇，太好了，作业已完成一半了。”而另一个同学则说：“太糟了，做了这么久，才做了一半。”结果一个带着愉快心情完成作业，不但速度快，而且还轻松地记住了作业中需要巩固的内容。另

21、一个则在烦躁心情的影响下，思路不开，计算出错，越慢越急，越急越慢，最终作业的质量大受影响。自信的人爱说：“我能行！”“不能行”和“我不行”虽然只有一字之差，但却有着本质的不同。“我能行”是成功者必备的素质，而“我不行”则正是失败者的主要原因失却了自信。快乐的人常说：“我帮你”。烦恼的人爱说：“你帮我”。助人为乐，不只是个词语，而是一种生活态度和为人的原则。如果你能真心、无私地帮助别人，你就能体验到人生的快乐，在帮助他人的过程中你会发现自己的价值，会有一种成功感。心理健康决定着人们的心理素质，而心理素质很大程度上决定着人们的工作绩效和他们的事业空间，影响着组织的整体工作效率。有人说，二十一世纪是

22、压力时代，二十一世纪是心理健康的世纪。因为，进入二十一世纪后，人类已由躯体疾病进入到心理疾病时期，人们的生活节奏加快，工作更加繁重，竞争压力更大，在这样的情况下，最容易出现心理问题，影响人们的心理健康。而心理健康对于一个人特别是生活在现代的人来说有着非常重要意义为贯彻落实中小学健康教育指导纲要，按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康第一的指导思想，加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式。我们根据中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见，在充分吸取外校经验的基础上，结合本校实际制定了昭

23、潭中学关于进一步加强和改进学生思想道德建设的实施方案。积极开展对中学生心理健康教育：第一、开设心理健康教育课，普及心理科学知识、开展心理保健和良好行为训练。第二、设立心理咨询室、心理帮助信箱，组织教师学习心理咨询方面的知识，并对学生进行个别咨询指导。第三、把心理健康教育和班会教育的内容结合起来，使班会内容更加充实，便于解决学生迫切需要解决的心理问题。第四，在各科教学中加强心理健康教育指导，如在语文、政治、历史、体育、音乐、美术等课程中有显性或隐性的心理健康教育的内容，教师在教学中要有意识地发掘并恰当运用。第五，对家庭教育进行心理保健知识的指导，如向家长介绍心理咨询热线电话，在学校设立心理咨询日

24、，定期向家长开放，帮助家长有效地教育和指导子女。第六，利用学校宣传条件进行多种方式的心理保健知识的宣传，如专题讲座、广播、墙报、黑板报等，要充分运用这些教育渠道进行心理健康教育的宣传普及。为减少或消除学生的心理问题，我们围绕家庭、学校和社会的团结协作，共同来完成对学生的心理健康教育。（一）分班级召开家长会，改变家长传统的教养方式家长会是一种有目的、有针对性、主动的提高家长素质，改善家庭教养方式的途径，它比一些大众传播媒介的舆论宣传对家长的影响更具有指导意义。通过家长会可以使家长转变教育观念，树立为国教子的理念，摒弃子女私有、家长制、重智轻德的思想。注重培养孩子健康的心理，尊重孩子的选择，给孩子

25、创造一个宽松和谐的成长环境。通过科学讲座、座谈等活动，提高家长的自身素质，让家长更好地理解孩子心理发展的特点和规律，增强科学教育孩子的能力，并能够妥善处理孩子某一阶段发展所面临的某些特定问题。尤其让家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重、不理解他们。对孩子的教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合孩子的心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。家长要努力为孩子创造一个良好的家庭环境，让其在宽松、和谐的气氛中健康成长。（二）关注教育改革，切实减轻学业负担把学生从沉重的学习负担中解放出来，他们

26、将更加注重自身全面素质的提高我们努力推行面向未来的教育观，努力培养学生的“原创能力”。素质教育以提高学生全面素质为目的，要对学生的未来（人生六十年）负责。我们要教育学生学会做人、学会做事、学会求知、学会终身学习。素质教育的灵魂在于培养学生的创新精神和创新能力，特别是“原创精神”与“原创能力”。追求“原创性”，不仅表现为对新理论、新技术的发明，而且是一种发现问题、积极探求的心理取向，更是一种人格特征，是一种精神状态，是人的综合素质的具体体现。我们积极为青少年创造一个扶危济困、尊老爱幼、崇尚科学的良好的社会氛围；同时尽力减少网吧、电子游戏厅、歌舞厅等公共娱乐场所的对学生的负面影响，为学生创造一个良

27、好的社会环境。学校是对学生进行心理健康教育的主阵地，为了更好地促进青少年的心理发展，我们学校开展了适合他们年龄心理特点的有益活动，采取各种方法拓宽预防渠道，让心理问题远离学生，保证学生的心理健康。（三）加强教师队伍建设，为开展心理健康教育提供保证。教师是中学进进心理健康教育的主导力量，组建高水平的师资队伍是保证心理健康教育正常开展的重要条件。每个教师都是心理辅导员，他们都要拥有心理健康教育知识，掌握一定的心理辅导技巧，熟悉青少年学生常见的心理问题及疏导策略，把握青少年学生的心理发展轨迹，并以良好的心理特质去影响学生。1、广开渠道，扩充心理健康教育师资队伍我校心理健康教育的师资一是数量不够、二是

28、质量不高，多为兼职人员，且大多是学校德育工作者、行政管理人员、班主任等，他们大多对心理学知识尤其是心理健康教育的基本知识缺乏必要的了解，很难保证心理健康教育工作的有效开展。因此，我们要尽快建立专职的心理健康教育队伍。建设一支高素质的师资队伍，既是心理健康教育工作开展的需要，也是保障此项工作高质有效的需要。结合我们学校心理健康教育的实际情况，我们将当前的以兼职教师为主转变为以专职教师为主，专兼职结合的模式，这样一方面既可以扩充师资队伍，另一方面也可以逐步提高师资质量。2、加强心理健康教育教师的培训，提高其基本素质新课程改革对教师在知识结构、思维方式、教学能力以及教学手段等方面都提出了新的标准和要

29、求，心理健康教师作为教改前沿的生力军，我们在现有条件下努力提供各种培训，提高教师的基本素质。3、心理健康教师所应具备的基本素质知识结构上，从原来只要求会处理局部知识，到处理学科内的综合知识，发展到要求会处理一些跨学科的知识。思维方式上，从继承接受知识，到独立思考形成自己的认知体系，发展成为具有一定的创新精神，形成一定的创新思维习惯的思维方式。教学能力上，从模仿他人进行教学，到逐渐形成自己的教学风格，发展成为具有驾驭多种教学方式的能力。教学手段上，从使用传统的书本、黑板、教鞭等进行教学，到掌握使用投影仪、幻灯、录音机等基本电教手段，发展成为能利用包括网络在内的多媒体技术进行教学等等。我们要求教师

30、要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态，使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。4、心理健康教育基本方法我们结合本校实际开展多种多样的心理健康教育。通过谈心、咨询、讲座、测验这种辅导法，帮助学生克服心理障碍，增进心理健康，使之更好地适应环境。要为学生系统讲解有关情感知识、理论及日常生活中应注意的情感问题，以使每个学生都懂得情感在学习、工作和日常生活中的巨大意义；充分认识情感的重要职能；了解情感的生理机制及与认识的关系；学会正确表情达意，善于控制情感；既要节制情绪的宣泄，又要合理地宣泄情绪；既要借用情感的动力作用

31、，又不为情绪所左右，既不压抑情绪，又不使情绪奔放不羁。在实际工作中充分利用大脑，挖掘其潜在力量以促进学生心理发展。通过各类实际活动，有效地发展学生的感知觉，培养其良好的记忆品质，鼓励学生“标新立异”，发展其发散思维，引导学生展开想象，大胆幻想，紧紧抓住激发创造思维这根主线，使学生学会学习，增强智慧，敢于创新。根据人的可暗示性，利用心理素质教育环境的情感宣染，以实现“理智与情感的统一，有意识功能与无意识功能的统一，特别是充分调动和发掘大脑无意识领域的潜能，使学生在精神愉快的气氛中、不知不觉中接受信息”。其主要功效是使学生在自由、平等、互爱等温馨气氛中，在“自由表达”、“自由参与”、“自觉接受”的

32、前提下受到潜移默化的影响，以提高学生心理素质水平。通过激发学生的需要、动机、兴趣等意识倾向的激励法，鼓励勇于进取大胆创新等自创精神，调动自我教育、自我发展、自我实现积极性的一种方法。这种方法要求激励者不仅通晓心理学、教育学知识，而且要懂得管理科学知识，并借鉴马斯洛的需要层次论、伏隆的期望理论、赫兹伯格的双因素理论、亚当斯的公平理论等颇具盛名的激励理论，认真研究和灵活运用于心理素质教育方面、定能收到应有的绩效。此外，还可发挥榜样的模范作用。榜样没有时空界限，古今中外凡是心理素质水平高，为人类作出贡献者，都可树为榜样激励学生效仿，以培养学生良好的心理素质。通过创设困难情境，让学生适当遭受磨难，以提

33、高其心理素质水平的方法。如给学生压“担子”，出“难题”，强化纪律，严格要求，启发自觉，陶冶情操等，都是行之有效的措施。以强调自觉、自信、自强、自制、自我调适为主的心理训练方法。但这种方法并不意味一切悉听学生尊便，教师只当旁观者。恰恰相反，它要求教育者对被教育者进行持之以恒的心理素质教育，陶冶学生的道德情操和理智情操。因为学生自制力的发展，是以懂得道理和掌握一定的道德准则为基础的。要在对学生进行心理测量、心理咨询和心理健康指导的前提下，积极开发学生对“五自”目标的自我检查、自我评价、自我提高的自我教育活动。同时，对学生“五自”的培养还要同纪律教育紧密结合，因为“五自”是以遵守纪律为前提的，而遵守

34、纪律的过程也形成和发展着“五自”。因此，必须加强学生的纪律教育，一方面启发学生自觉性，一方面强化纪律性，这对培养学生良好心理素质非常必要。四、认真学习心理教育专业知识，提高专业水平教育部颁布的关于加强中小学生心理健康教育的若干意见中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做

35、一些傻事。云南大学生化学院生物技术专业200级0学生马加爵连杀四位同学，其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍，开他玩笑，让他在很多时候下不了台，所以，他怀恨在心，在200年42月10日因打牌发生争执，他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。如果他的心理能够得到及时的疏导，我想，这些悲剧是完全可以避免的。可见，只有排除自己的烦恼才能真正获得心理健康，使自己生活得更加愉快。心理健康对我们的学习也具有重要的影响。许多同学都有这种感觉，就是一遇到烦心的事情就学不进去。比如，有一位学生王某，从高一到高二，他都在

36、全年级前五名之内，许多老师和同学都认为他是重点大学的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和本班的一位女同学谈起了恋爱，后因一位男生对这个女生说了一句不敬的话，使他很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同学。为此，他接触上了社会上一些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校给予留校查看处分，虽然没有被开除，但因为他天天无心学习，终于名落孙山，我们可以看出，他为此付出了多么沉重的代价。这虽然属于特例，是极个别现象，但心理疾病在目前的社会中却是极为普遍的。什么样的心理才算是健康呢？心理健康有诸多标准，著名的美国心理学家马斯洛在变态心理学一书中提出了十条标准：1、

37、有足够的自我安全感；2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。中学生心理健康的标准应包括：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3、能正视现实，适应社会环境和自然环

38、境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6、有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为

39、的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。目前，我们学校学生心理健康现状如何呢？根据已有知识和实践经验，我认为我们学校学生中常见的心理问题主要有以下几类：（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。如果适应不良，它将会降低人们对刺激的承受心理，使人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而

40、且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其三，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性

41、交往。青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想让父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄。久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。十三四岁到十七八岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱

42、都充满美好的向往。因此，这个时期，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致于异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，出现问题在所难免。在这种情况下，有的同学表现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈给你们看看，从而把自己逼上了绝路，荒废了学业，耽误了一生。有的同学为此很烦恼，整天闷闷不乐，郁郁寡欢，心理十分压抑。（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效

43、率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。（四）行为和人格偏离1、行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬，有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都知道网络是把双刃剑，它

44、一方面对我们有利，我们可以通过网络学习许多有用的东西，但另一方面网络上面鱼龙混杂，由于青少年的辨别能力不强，容易被网上的一些游戏及不良内容所诱惑，一旦染上网瘾，那和毒瘾又有什么区别呢？所以，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着“未成年人不得入内”的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，所以，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，也许你从此就改变了你自己。2、人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：（1）自

45、我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的感受。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长。那么，怎样才能让我们的生活充满乐趣呢？有一为智者说过这样四句话：一是把自己当成别人。比如，有些同学善于欺侮别人，话一定要在别人的话上面，你试着想一下，如果别人这样对待你，你是什么感觉。还有一些同学喜欢抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，到底是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一个学生抽烟的模样是不是很酷你就知道了。也就是说

46、，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下，要同情别人的不幸，在别人需要的时候给予恰当的帮助，富有善心的人才是心灵的富裕者智者的第三句话是，把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性，不要侵犯他人的权利，不要侵吞他人的财物。智者的最后一句话是，把自己当成自己，也就是说自己的事情一定要自己做，通过自己的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。开展中小学生心理健康教育工作，必须认真贯彻国家的教育方针，落实中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见、公民道德建设实施纲要的精神，坚持以育人为本，

47、根据中学生生理、心理特点和发展的特殊性，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。立足教育，重在指导，以学生为主体，遵循学生身心发展规律，保证教育的针对性和实效性。在实际工作中坚持以下基本原则：科学性与实践性相结合，重在体验和调适；心理素质培养与职业教育培养目标相结合；面向全体与关注个别差异相结合；发展与预防、矫治相结合，立足于发展；教师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。第一，通过自我教育，我们教师学会了从心理健康的角度去看待和分析事物，从而使自己看问题更全面。比如学生上课不专心、不肯做作业、破坏纪律、小偷小摸、打架骂人等缺点和错误，过去我们老

48、师总是把它们当成道德品质问题，处理的方法往往是教育、批评、警告和处分，结果搞得我们自己很不愉快，教育效果总是不好。经过一年多的心理健康自我教育活动，我们老师懂得了其实学生身上发生的许多问题行为，并不是由于品德原因，而是心理原因，若将这些心理原因引起的行为作为品德问题来处理，当然会事与愿违。后来我们老师就十分注意纠正以前的想法和做法，充分考虑学生的心理需要。当学生出现不良行为时，首先耐心询问和了解学生这种行为背后的潜在原因，理解学生，尊重学生，让他们对我坦露心扉，说真话，说实话，这样我们老师就可以做到有的放矢，对症下药，这样效果往往事半功倍。又比如，自己在工作和生活中也会遇到一些不顺心的事，虽然

49、仍免不了会像以前那样出现焦虑、伤心、暴躁等负性情绪，但我总是立即调动自己心理调节的意识，唤起正确合理的观念，与头脑深处的不合理信念作斗争。而且我总会想起一位心理学专家的一段话：“人的一生中总是有起有落，当我们悲观、失望、痛苦、难受的时候，怎样发泄都是可以的，但是要记住两点：一是永远不要伤害自己，二是永远不要伤害别人。”在经过一段时间的主动调节和冷处理之后，我总能放下包袱，如释重负，重新投入到新的工作和生活中去。第二，通过自我教育，我学会了运用心理卫生知识来解决实际问题。通过教师研究自我心理健康，我认识到，在现实生活中，几乎任何人都难以避免产生心理问题，有许多心理问题是可以通过自己的努力加以克服

50、的。在压力面前，或遇到挫折时，如果我们能够适时地换一个角度来看问题，或许就会感到豁然开朗。比如，以前有一些学生的表现总是让我头痛不已，无计可施，后来我把心理辅导的方法用于实践，不少问题竟然迎刃而解了。班里有几个学生上课从来不敢举手发言，点名让他们发言，他们怯怯地站起来，低着头，涨红了脸，半天不说一句话。针对他们的情况，首先我有意识地让他们在课下帮我做一些小事，并找机会与他们谈天说地，让他们知道其实他们也很能干，知道教师很关注他们，尊重他们，信任他们。经过一段时间的锻炼，我让他们在小组讨论时发表自己的见解，在课堂上有意识地让他们读一读、背一背，有时让他们回答一些简单的问题。再经过一段时间的锻炼，

51、他们终于在课堂上举起了手。第三，通过自我教育，我认识到心理健康的标准是相对的，并且心理健康是处于与身体、环境、活动各系统的相互关系中的。因此，教师要想使自己从亚健康状态走向健康，从健康走向更健康，并充分挖掘自己的潜能，提高自己的生活质量，就必须加强自身的学习、锻炼和修养。首先要加强学习，提高自己的人文修养，尤其是要博览群书，只有吸收多元文化，才能开阔自己的眼界和心胸；其次要锻炼身体，健康的身体有益于心理健康；再次要陶冶自己的情操，使自己淡泊名利，宁静致远，乐于助人，豁达大度，必然有利于身心健康。与此同时，本人也认识到心理健康自我教育虽然对教师的帮助很大，但也有局限性。它能帮助我们解决一些较小的

52、心理问题，但如果发生了严重的心理障碍，我们还得求助于专家的咨询和治疗；它虽然对恢复和维护心理平衡有很大的帮助但可能会影响一个人的成就。如果一味为求得心理平衡而轻易放弃理想和追求，那是不可取的。一个胸怀大志的人，对自己的事业和理想要执著，不可轻言放弃，而对遇到的挫折和失败要达观、超脱，这样才能以健康的心理和饱满的热情去追求自我实现，做到以“出世”的心态去干“入世”的事业。五、具有奉献精神、负责态度，成效明显201年1是我校深化教育改革取得阶段性成果的一年，心理健康教育作为我校教育改革的重要组成部分，也取得了可喜的成绩。本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展，全面推进素质教育的目的，在总结过去

53、的成功经验的同时，本人对心理健康教育工作提出了更新的要求，不仅从提高学生心理素质入手，完善了我校心理健康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。回顾过去的一学期开展的心理健康教育工作，主要有以下几个方面：（一）心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的进步。心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理健康教育课朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，本学

54、期我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。首先，本学年专门设置了心理健康教育咨询室，每周安排心理健康老师接待学生心理健康咨询，自初一到高二我校将心理健康教育课统一安排在星期二下午的最后一节课，各班主任利用班会课时间给学生上心理健康教育课，另外利用每周一的国旗下讲话及课间操时间进行心理健康教育。通过这几种方法，解决了因心理健康教育课时少而带来的学生无法上心理健康教育课的问题，使大多数学生都能接受心理健康教育。其次，从规范课堂教学着手，保证上课的质量。一是加强集备。我们组成了以团委书记XXX为组长的集备组。把周一上午作为集备时间，大家共同讨论

55、。这样不仅加强老师对心理健康教育理论知识的理解，而且规范了课堂进程、上课的内容和上课的进度，使心理健康教育课程系统化，有序化，避免了心理健康课的无序化和随意化。二是和学生制定课堂契约，同时把平时的考勤、课堂表现、课外作业的完成情况和学生的成绩挂勾，规范学生的课堂行为，避免学生把上心理健康教育课当作混学分课。再次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。本学年，我们要求并督促班主任精心设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，这种改进使我校的心理健康教育课走上了健康发展的轨道，扩大了