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文档简介
江津区石蟆小学校 张洪2019年5月6日前滚翻完整动作完整动作完整动作完整动作完整动作易犯错误现象:两手支撑过远。蹲撑,两脚并拢,两手撑垫,提臀蹬地。分解动作之一纠正方法:使两手与膝关节在同一垂直面。易犯错误屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰、臀、脚依次着垫。现象:头顶垫子。纠正方法:低头,使头后部着垫。现象:砸垫。纠正方法:团身,使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象:身体松散。纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。分解动作之三易犯错误现象:坐于垫上。纠正方法:胸部积极、主动地与大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五完整动作重点:滚动园滑,直线滚动。 难点:蹬地有力,头后部着垫。谢谢
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