学习阳光心态的心得体会（16篇）

1、2021学习阳光心态的心得体会（16篇）温馨提示：本文是笔者精心整理编制而成，有很强的的实用性和参考性，下载完成后可以直接编辑，并根据自己的需求进行修改套用。20_学习阳光心态的心得体会 第一篇：人生短暂, 但生活总丰富多彩的, 想想本人学习工作的经历, 的确在酸甜苦辣的日子中这样一步一步的走过了这了这几十_大千社会, 人之不同, 在于心态不同, 心态不同, 则角色不同, 角色不同, 即人生这出戏就有了不同。现在有一句至理的名言说态度决定一切。态度由心而生, 他人为的, 一旦事物人可以改变的, 那么高低、大小、真假、即有了不同, 人生就有了不同的层次。在这本书中说到：知足、感恩、乐观开朗这样一

2、种心态, 一种健康的心态。它能让人心境良好, 人际关系正常, 适应环境, 力所能及改变环境, 人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁, 谦和而不张扬, 自信而又亲和, 讲和谐, 不仅要力求人与人和谐, 人与自然和谐, 还要注重人的内心和谐。在我的日常生活中, 也会经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心、事情处理不一定事事顺心、经济条件不宽裕、长期加班加点的工作、身体欠佳、期望落空、好心未得好报、工作最辛苦却不一定得到领导的认可、升职的机会总没有自己、受冤枉挨批评等等, 这些事情经常发生在我的身边的。对这类事情, 在这之前真的不知道该任何应对, 往往都消极对待的比较多。如能像书中说的这样持

3、积极心态, 想开点, 心胸豁达些, 妥善对待、处理好这些事情, 相信我的工作会更加的顺利, 心情也会更加的舒畅。在这本书中还说到：改变态度, 享受过程, 活在当下, 学会感恩, 向下比较, 心造幸福, 逆境向上, 创造环境, 情感独立, 致人而不致于人, 提升情商, 开悟。阳光心态以积极进取为基础的, 失去这点, 就失去了阳光心态的出发点与立足点。知足, 感恩, 达观, 积极, 阳光心态的最佳状态。阳光, 它滋润着万物的生长, 没有阳光花草树木就会枯萎, 没有阳光大地就会没有光明, 一片黑暗。所以阳光活力的一种表现, 我们生活不可缺少的因素。而当我们心里缺少阳光, 那么我们在生活中会缺乏滋味,

4、 在工作中就会无所适从, 缺乏动力和上进心。在社会不断进步的今天, 各种新生事物, 如雨后春笋破土而出。随着现在房地产企业在房地产开发过程中的不断变化和发展的需要, 作为在房地产开发过程中处在第一线工作的我们, 应该爱岗敬业、努力工作、精力充沛、身心健康, 具有良好阳光心态, 从而更好地为我们的企业提供高品质、优质的产品。首先就做好本职工作。我也觉得学会放下, 学会舍得。该放下的放下, 学会去谅解、去宽容;学会去感恩、去给予。忘记那些应该忘记的, 记住那些应该记住的。放下, 可能就前进的基石;背起, 可能就远行的包袱。有舍弃, 才可能有得;先有舍, 后有得。学会去舍弃, 才能达到心态的平和,

5、才能有所收获。忘我一种境界, 无物也一种境界。幡动, 还风动, 且随他去吧。不以物喜, 不为己悲。当然, 阳光心态, 并不要消极无为, 而要把握住现在, 利用现有的条件努力去把事情做好。我体会到：我们做现场管理工作的, 不开心和没有人认可自己的辛苦和努力家常便饭, 尤其合理的建议不一定被采纳, 心里的郁闷真的可以到极点, 经常会因为与工程队的观点不一样争的面红耳赤, 想想, 还应该心平气和的好好交流取得各自利益的最大化就好了, 没有必要息事宁人, 伤人和气, 于人于自己都没什么意义。可在我们的现实生活中, 挫折与痛苦与每个人都会交锋的, 就看我们怎样对待了, 也就你怎样调整自己的心态让它成为阳

6、光心态。不开心时, 就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来, 使我们经常处于积极的情绪状态, 你要尽快让他们占据你的整个心, 也就替代你的不愉快, 这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。我也体会到, 人的心情真把握在自己的手心里, 你掌控着自己的一切, 以前, 我就觉得人在什么样的环境中心情就怎样的, 也就我们常说的环境造就人, 可我现在至少不完全认为这样的。假如, 闷闷不乐的来到了歌舞厅, 想让别人的快乐来感染一下自己, 也不说不可以, 但在我内心的快乐一定得自己来调整, 这时就要把兴趣与快乐从自己的内心深处掏出来, 放在自己的面前, 有这样一句话就劝了人, 劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自

7、己把握, 好的心态要自己调整。一个良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织, 最后影响社会。境由心造、相由心生;心态决定了结果。我认为人就生活在矛盾中, 有快乐, 有烦脑, 有忧伤就要看自己怎样的心态去面对;要工作认真就有可能必须要得罪部分人吧, 人与人关糸复杂, 有时就想放下就放下吧, 反正凭自己良心做事。有时候发挥一下钝感, 用钝感的大智若愚和智慧, 对周围事物不过于敏感, 后知后觉的处事态度, 以一种内在的坚持力。在任何时候都不烦恼、不气馁, 从容面对生活中的挫折和伤痛, 坚定地朝着自己的方向前进。有时候, 与顺势而为相比, 逆向而流的钝感, 更能让人折服。后知后觉也好, 大智若愚

8、也罢, 幸福和快乐其实就一种感觉。结果如何, 还不知道呢, 还做一个保持阳光心态、享受快乐人生的达人吧。活在当下, 知足者常乐。对于任何思维正常的人来说, 心态只有两种：积极的和消极的, 在智力上, 人和人之间只有很小的差别, 关键看我们用什么样的心态对待生活, 心态积极的人看到积极的一面, 对人生充满乐观和自信;心态消极的人则看到消极的一面, 人生就呈现失望和悲观。挖掘个人潜力, 增强自信, 塑造阳光心态, 发现真正自我。我有时候心里会觉得空空的, 就想一个人静静的呆着, 有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌、喝酒, 才会感觉心里踏实, 看了这本书才发现一个人把心态放好真的很重要, 心态

9、放正了整个人才会开心起来, 一个人活着本来就一个过程经历, 不可能一帆风顺的。所以我们都要塑造阳光心态, 好好的享受每一天, 人活着, 就要懂得用阳光心态来面对, 来享受生活的, 善于发现美。敢于面对, 说实话。生活中并不缺少美, 缺少的发现。要学会欣赏每个瞬。阳光心态的确一本好书, 它让我更深层次地理解了人生的过程,理解了如何让自己的人生更有价值, 如何面对挫折, 更多的理解了如何把握现在活在当下, 如何营造快乐的情绪, 又如何心怀感恩, 它让我知道从工作中可以发现更多的乐趣, 从小事中也可以得到更多的满足, 更让我学会了珍惜现在所拥有的千万不要等到失去了才知道珍贵总之, 它让我学到了很多很

10、多20_学习阳光心态的心得体会 第二篇：生命需要阳光, 心灵更需要阳光。这读完阳光心态后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中, 我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额, 在我们感觉到累的时候, 或许更多的不身体上的累, 而心理上的疲倦。曾几何时, 我们认识的人越来越多了, 但真正交心的朋友却少了;物质上越来越富裕了, 快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了, 但满足感却越来越少。读完阳光心态这本书, 才发觉日常感觉不快乐的真正原因不每天所抱怨的人和物, 而自己心灵缺乏阳光的抚慰。阳光心态书中提出阳光心态一种积极、宽容、感恩、乐观, 自信, 给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式, 捅有阳光心态, 工作学习生

11、活事业交往等均能和谒顺利。保持阳光心态就平常心。在物欲横流的社会中, 诱惑无处不在, 如何在形形色色的社会诱惑中保持自我, 不受金钱名利所累, 就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中, 做到不为荣誉所累, 不为自己的选择而懊悔, 不为一时的落魄而气馁, 也不为一时的成功而趾高气扬, 只有做到不以物喜, 不以己悲, 才有可能真正实现宠辱不惊, 闲看庭前花开花落;去留无意, 漫观天外云卷云舒的人生境界。真正的平常心就上帝赐予你幸福的时候, 你快乐的接受它, 当生活赐予你苦难的时候, 也不要盲目悲观, 天将降大任于斯人也, 必先苦其心志, 劳其筋骨, 饿其体肤, 空乏其身, 行拂乱其所为, 所以动

12、心忍性, 曾益其所不能。生活的悲剧可能往往就喜剧的序幕, 无法避开苦难时, 就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它, 要相信黑暗不我的人生本色, 我只在经历黑暗, 只有具备了这样的平常心, 才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。保持阳光心态就知足与感恩。生活中有很多人不快乐, 就因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到, 它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。我一直在为自己没有鞋而苦恼, 直到发现了一个没有脚的人说的真这个道理。在生活中, 要知道能得到情分, 没有的本分, 情分要感恩, 本分要努力, 我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神, 要学会比上不足, 比下有余, 不能

13、仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人, 而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总有用的, 就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们, 也在考验和丰富着我们, 当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候, 我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛, 我们就会发自内心地感谢生活, 感谢苦难, 还有那些不让我们站直的压力。就像阳光心态里面所说的一样：感恩伤害你的人, 因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人, 因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人, 因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人, 因为他

14、教导了你要独立。感恩绊倒你的人, 因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人, 因为他助长了你的智慧。阳光心态让人有一种豁然开朗的感觉, 能够让人感受到阳光心态一种让人积极融入环境的积极心态, 能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态, 就知道了怎样在知足与进取之间权衡, 学会在追求与放弃之间抉择, 懂得在得意与失意之时的情绪取舍。让阳光照进你的心灵, 你会发现生活原本如此的美好！20_学习阳光心态的心得体会 第三篇：通过学习孙健升教授的阳光心态, 灿烂人生讲义, 让我明白生命、健康和阳光从来就联系在一起的。生命不可缺失, 失去了生命, 便失去了一切。健康生命基石, 失去了健康, 生

15、命就缺少了活力。阳光的价值不仅给我们躯体带来光明和温暖, 它还代表着信心、爱心、幸福我们精神生活的一种积极追求。一、对阳光心态的理解心态我们对待客观事物的心理态度。阳光心态就一种健康的、积极的、进取的、充满关爱和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去温暖别人, 去感化别人。塑造一个健康向上的心态, 做好一切工作的良好开端。二、阳光心态表现形式我们经常为了工作生活中的琐事而焦头烂额, 在我们感觉到累的时候, 或许更多的不身体上的累, 而心理上的疲倦。而孙教授提出的阳光心态一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这快乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：1、阳光心态身心

16、一体, 呵护健康。一个躯体健康, 一个心理健康, 还有社会适应性和道德健康。而心理健康衡量整个人健康的核心, 心理健康决定了你的身体健康, 心里健康决定了你的社会适应能力, 心理健康决定了你的道德健康。2、阳光心态决定你的工作能力。阳关心态往往能在工作能力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态, 做好一切工作的良好开端。一个人否拥有阳光般的心态, 直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时, 往往忽略了调节心态。3、意志与行为的协调统一。意志一个确定人生理想目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为受意志支配和控制的, 通过行为, 可以看出

17、一个人的意志活动的实质。心理健康的人处事果断, 善于迅速辨明非, 合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的认识, 并能主动地支配和调节自己的行动, 使之符合预定目的；自制和自控善于促使自己执行已采取的决定, 排斥于决定无关的行为, 克制自己的负面情绪和冲动行为。4、心态决定性格, 性格决定成败。在工作生活中 , 常常会感到不如意, 可往往社会就这样, 没有人和环境去适应你, 既然无法改变环境就要学会适应环境。面对复杂的生活工作环境, 有时会茫然无措。其实快乐实际上不在环境, 更不在别人, 而在于自己的心态。有时不环境变了, 实际上个人的心态变了。为什么不能保持原来的好心情呢？心态出了

18、问题, 那就要调整心态, 好心情才能欣赏好风光。我们可以把现在的一切当成我的一种经历, 去认真面对, 那就不存在所谓的不适应, 而为自己找借口。三、如何塑造阳光心态1、改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度。事情往往具有多面性, 所谓塞翁失马, 焉知非福就这个道理。心态影响人的能力, 能力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态, 如果你能保证眼下的好心情, 你就能保证今天一天的好心情, 那你就拥有了一天的阳光心态。2、学会享受过程。生命一个过程而不一个结果。学会享受生命, 而不被生命拖着向前跑, 就如一朵花, 它有花开时的美, 也有凋零时的美。错过了任何一个过程就留下一种遗憾

19、。人生就像一场旅行, 在乎的沿途的风景, 以及看风景的心情。3、活在当下, 知足常乐。相信每一个时刻发生在自己身上的事情都最好的, 要相信自己的声明正式以最好的方式展开。认真做好本职工作, 真心关爱你值得关心的每一个人。4、学会享受生活, 用阳光心态享受生活, 善于发现美。生活中并不缺少美, 缺少的发现美的眼睛。学会欣赏每个瞬间, 要热爱生命, 相信未来一定会更美好。5、学会放弃。放弃有时也一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事, 不要过于强求逼迫自己。6、学会感恩。学会感恩, 不一定有人帮助过你才能去感恩, 感恩对身边所有的人和事物, 拥有一颗感恩的心。感恩

20、看世界四海皆兄弟, 欣赏观天下万物皆美好。如果你觉得有人伤害你, 那就感恩他磨练了你的意志, 如果你觉得有人欺骗了你, 那就感恩他增进了你的见识。本次培训让我受益匪浅。让我认识到塑造一个健康、向上的心态做好一切工作的良好开端。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁, 谦和而不张扬, 自信而又亲和。我们社会提倡讲和谐, 不仅要力求人与人和谐, 人与自然和谐, 更要注重人的内心和谐。愿我们都能带着阳光心态, 缔造阳光般的工作、学习和生活环境, 快快乐乐地过好每一天。20_学习阳光心态的心得体会 第四篇：踏上职业道路已有4年之余, 在这漫长的4年时间内我确实学了不少的知识, 技能以及做的道理。但这些都远远

21、的不够, 常言道：书山有路勤为径, 学海无涯苦作舟。无止境地学习, 每一个智者所必需的。人要想不断地进步, 就得活到老、学到老。在学习上不能有厌足之心。在写这份心得起笔时还得非常感谢我们的老师, 他们给了我们这么好的学习机会, 能让人听到不觉得厌烦, 那么深动又有活力的培训。说真的让我听了还想听的课程, 虽然这些极其平凡的语句, 确给了我以后的人生规划有了莫大的动力。在也不想得过且过过着每一天了。有时, 我每看完部奋斗励志的电视剧, 看完一本有色彩丰富的书的时候总会有一定的感想。我要怎么怎么样, 总那么的意气奋发, 对待工作, 生活都充满了激情很有冲劲, 但好景不长, 懒惰的心理过不了多久又出

22、现了, 至今都没有实现自已的目标。直到今天听完了这次培训, 让我的心灵再一次受到震憾。的确, 一个人职业规划的好坏会决定了这个人的一生。我不希望等到我以后回首往事时却不堪回首。我一个有理想, 有目标的人。做我们这一行的最最主要的就要善于沟通协调, 最大的目地就让我们的客户满意我们的交期, 质量。其实在这其间可以从中学到很多我意相不到的知识。我现目前的话就想在我现有的工作岗位上再更上一层楼。我觉得应该具备以下几点：一、拥有良好的沟通协调能力；二、专业水平需不断地提高；三、有强烈的团队意识；四、认真的做每一件事, 真诚的对待身边的每一个人；五、取长补短, 不能好高骛远, 向我的同事们去认真的去学习

23、, 弥补自身的不足。从这次培训老师给我们上了一次生动的职业课, 同时也让我明白了怎样做好自己的工作, 走好我以后的人生道路。面对我的工作, 这次我给了我职业的重新认识、规划。作为一个学历不高及其它方面也并没有多少特长的我来说要不断地创新、探索, 学习在工作中不断地追求完美, 随时洗洗老充实一下自己, 提高自己的职业道德素养。要想公司做的很好, 自已飞的更高就必须深入了解公司的运作模式, 给出自已的建议不管否被采纳至少有这种想法。做好自己份内的事情。困难并不可怕, 可怕的我们没有用正确的态度去面对, 不用正确的方法去解决。我知道人无完人, 但我相信我能够了解到自己所在的位置。多向身边的人学习,

24、高调做事, 低调做人, 不做与工作无关的事情。把工作当成自已的事业去经营；不要为了工作而工作；快乐的工作。珍惜我们现在所拥有的。学会感恩。用心做事。不为自己找任何失败的借口, 只为成功找方法。 通过这次的培训, 使我的职业规划及我的人生目标又更为前进一步, 我将会更加有信心, 因为我知道良好的职业心态会让我在以后的人生道路上越走越辉煌。20_学习阳光心态的心得体会 第五篇：好的心态, 表现出一种生命力, 一种自信和健康的精神风貌, 在这个意义上, 心态即精神状态, 精神支撑。因而, 保持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。我从阳光心态中看到的知足、感恩、乐观开朗这样一种心态

25、, 一种健康的心态。它能让人心境良好, 人际关系正常, 适应环境, 力所能及改变环境, 人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁, 谦和而不张扬, 自信而又亲和, 我们讲和谐, 不仅要力求人与人和谐, 人与自然和谐, 还要注重人的内心和谐。人的内心和谐和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论, 正引导人们调整好自己的心态, 营造知足、感恩、乐观开朗的心理, 树立喜悦、乐观、向上的人生态度, 通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加, 但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多, 但快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多, 但深入的交流越来越少;我

26、们认识的人越来越多, 但真诚的朋友越来越少;房子越来越大, 里边的人越来越少;精美的房子越来越多, 破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽, 但我们的视野越来越窄;楼房越来越高, 但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人, 却不想了解身边的人。我们可以参与的活动越来越多, 但享受的快乐越来越少;我们的支出在增加, 但我们的获得在减少;我们的药物在增加, 但我们的健康水平在下降;我们的收入在增加, 但我们的道德水平在下降;我们的自由在增加, 但我们的空间在减少。在我们日常生活中, 经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心, 事情处理不公平, 经济条件不宽裕, 没有能力自己购买住房, 长期野外工作健康

27、欠佳, 期望中的事情落空, 好心未得好报, 先进评比没有份, 自己工作最辛苦没有得到领导的认可, 受冤枉挨批评等等。对这类事情, 如能持积极心态, 心里就会想得开, 心胸也就会豁达, 就能妥善对待、处理好这些事情, 工作顺利, 心情舒畅。如果总想不开, 越想越气, 自控能力减退, 情绪失去控制, 言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事, 大闹一场, 出言不逊, 开口伤人, 使你的人品大为降格, 人际关系受损。更有甚者, 干脆连工作也不想要了, 提出辞职。事后冷静下来想一想, 为一点小事, 大发脾气, 提出辞职, 到头来受伤害的还自己, 根本不值得。对此, 我们不禁要问：究竟哪里出了问题？心态出

28、了问题。心态出了问题, 那就要调整好心态, 好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态, 塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态, 就要让朋友们建立积极的价值观, 获得健康的人生, 释放强劲的影响力。你内心如果一团火, 就能释放出光和热;你内心如果一块冰, 就融化了也还零度。要想温暖别人, 你内心要有热;要想照亮别人, 请先照亮自己;要想照亮自己, 首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯, 塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织, 最后影响社会。一个人幸福不幸福, 在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定, 我们的心可以造快乐的天使, 也可以

29、造阴险的魔鬼。如果你把别人看成阴险, 你就生活在悲哀里;如果你把别人看成快乐的天使, 你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼, 你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活, 要建立积极的心态。积极的心态从正面看问题, 乐观地对待人生, 乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为, 人生在世, 不如意之事十_大本事的时候, 养自己;本事大了, 养家人;本事再大了, 造福社区;然后就造福社会, 这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用, 人的生命价值在于被需要。也许, 在茫茫的黑

30、暗中探索的人希望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的阳光。20_学习阳光心态的心得体会 第六篇：最近公司组织了一次职业心态培训课。该课给了我很深的感触。受益良多。希望公司以后多点这样的活动, 让我们能更好地吸收多点知识耶。说真的, 李老师讲课真幽默, 容易让人听懂, 尤其在对心态的讲解, 更让我受益非浅。其实人最重要的心态, 一个人如果用积极的态度去做好每一件事, 也许会有意想不到的收获喔, 因为一个人的态度决定了其人生道路上成长的高度。只有摆正心态, 才能把事情做得更好。首先我个人认为一个企业要做大做强就要留得住人才, 因为人才才企业发展的基本。只有人才留住才能使企业做活做

31、强做大。至于心态重要的要有职业道德, 如果一个人连最起码的道德底线都没有, 又何谈以厂为家, 以人为本和睦相处喔。其次要有团队精神, 如果公司没有团队精神, 就好比一盆散沙, 风过沙流散, 随处飞扬。各顾各的利益。公司又谈何发展呢？只有上下团结一心, 才能使一个企业做大做强。最后要有规范化的管理, 我认为管理不被管, 而制定一个合理的标准的自我约束的制度, 让企业更人性化, 才能使职员工更好的自主做出贡献, 让企业更好的发展与壮大。在学习的过程中, 对我有深刻影响的还最后的小游戏, 在这个游戏中充分体现了人才的重要, 和团队合作的重要性与正确核心领导的必要性。以及心态的必选性。说真的, 每个企

32、业都有各自的矛盾, 有些不可避免的, 也有些无法消除的, 我个人认为应该求其精髓, 去其糟糕。才能有利于公司的发展。只有先将次要的矛盾放一放, 解决主要的矛盾, 这样有利于提高效率, 更好的达成目标。通过学习, 使我了解了心态的重要性, 增强自身的学习力, 改变了不良习惯, 带来良好的用处。不过老师所说的价值观与烦恼论我并不认同。人非圣人, 谁人无欲。也许只有圣人才会无欲无烦吧？我只知道个人都会有欲望, 有了欲望就会有烦恼。有了烦恼就会有压力。我们只有把压力变为动力才能有所成就。最后我要说的快乐自己的, 没有谁抢得去, 烦恼自寻的。只有放开心怀, 把不快乐的事情忘掉。每天多微笑点, 烦恼自然少

33、一点罗。20_学习阳光心态的心得体会 第七篇：每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦, 追求生命的快乐, 人的天性, 也人的权利。但, 一个人生活在这个大千世界中, 怎么会没有烦恼和苦楚。尤其生活在现代社会的我们, 面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下, 许多人终日忧心忡忡, 闷闷不乐, 饱受折磨。有人悲叹：智慧愈高, 痛苦愈深, 进取心愈强, 苦闷愈盛。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位, 我们又能发现几张面孔上满带笑容, 充满活力呢？更多的一张被生活折磨的麻木了机械了的脸, 甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中,

34、 还有什么快乐可言？更可惜的, 人们心中因为禁不起这样的折磨, 竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀, 有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀, 还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真让人遗憾！那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢？思来想去, 原因大概只有一个, 那就他们的心态有问题。如果早点让他们阅读塑造阳光心态一文, 也许可以避免悲剧的发生。利用假期的时间, 认认真真、仔仔细细的读完这篇文章, 我深有感触！也许, 对于某些人来说, 这就阿q的自我精神胜利法。可, 我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义！对大多数普通的平民老百姓来说, 假若能有这篇报

35、告里的那种心态, 这一生会活的快乐得多！文中让我印象最深刻的就改变态度这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度, 事物往往具有多面性, 从大的尺度的时间来看, 任何事情好坏还不知道！这样想, 人就会变得洒脱、平淡一些。成语塞翁失马, 焉知非福说的也就这个意思。心态影响人的能力, 能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态, 如果你能保证眼下心情好, 你就能保证今天一天心情好, 如果你能保证每天心情好, 你就会获得很好的生命质量, 体验别人体验不到的靓丽生活。其实, 在日常生活中, 我们经常会因为一点点小事情就和父母, 和爱人, 和同事争得面红耳赤, 有时候还会一个人偷偷的生闷气,

36、有时候会觉得工作环境不称心, 事情处理不公平, 经济条件不宽裕, 没有能力自己购买住房, 长期辛苦工作健康欠佳, 期望中的事情落空, 好心未得好报, 先进评比没有份, 自己工作最辛苦没有得到领导的认可, 受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想, 为一点小事, 大发脾气, 根本不值得。说到低, 其实还心态问题。人活着,就要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美, 敢于面对,说实话, 生活中并不缺少美, 缺少的发现。要学会欣赏每个瞬间, 要热爱生命, 相信未来一定会更美好, 学会放下。该放下的放下, 学会谅解、宽容。我从塑造阳光心态中看到的知足、感恩、乐观开朗这样一种心态, 一种健康的心态。

37、它能让人心境良好, 人际关系正常, 适应环境, 力所能及改变环境, 人格健康。总之, 学习了阳光心态我心情好了许多, 快乐了许多, 让我更能懂得生活中的乐趣和美 好, 体会生活的快乐。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云, 阳光会铺满每个角落。20_学习阳光心态的心得体会 第八篇：这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍, 其中一本阳光心态, 使我感触很深：在我们的日常生活中, 经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。对这类事情, 如能抱着豁达的心情、健康的

38、心态, 采取积极的态度去面对, 多与领导、同事沟通, 有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑, 心里就会想得开, 心胸也就会开朗, 就能妥善对待、处理好这些事情, 工作顺利, 心情舒畅。如果总想不开, 越想越气, 自控能力减退, 情绪失去控制, 言行也就出现反常现象。甚至会为一点小事, 大发脾气, 到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落, 造成恶性循环, 最终使自己受到更大的伤害。因此, 保持好的心态, 遇事先进行心态调整, 调整好了心态, 保持好的心情再去处理这些不如意的事情, 就不会感到事事不顺心,

39、有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活, 才能有好的身体。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织, 乃至影响社会。书中说得好人生路上, 我们会无数次被命运的逆境所羁绊, 有时, 甚至会觉得自己累得无法呼吸。但无论发生什么, 或将要发生什么, 任何时候都要相信自己, 相信自己独特而重要的, 哪怕一度被丢弃、被侮辱, 生命的价值都永远不会贬值。坚信命运在我不在天, 昂起头, 阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。书上还有一段：苦难可以毁灭一个人, 也能成就一个人。强者会把苦难作为自己奋进的风帆, 弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。苦也好, 难也罢, 痛苦或者控诉可以招致怜悯, 却对改变

40、命运毫无用处。把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上, 不如想办法去奋斗、抗争。美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练, 通过奋斗战胜苦难, 它就成为人生中真正值得拥有的财富、人生的苦难一笔宝贵的财富, 也合人生走向成熟的必需养料。回忆几十_大专学业, 能在92年第一批全国会计师资格统一考试中一次通过, 成为了所在地州地区当年唯一的一名通过考试取得会计师资格者, 享受到了无法言喻的快乐与自豪, 以及直至今天能保持在工作中不断地更新知识、钻研业务、认真努力地不懈工作, 以取得每一点进步和圆满完成每一项工作任务而自豪的习惯, 无一不当年能潜心学习打下的文化基础和养成的良好习惯而使我受益非浅, 正所谓祸兮福

41、所伏。我们享受生活, 要建立积极的心态, 要有一颗知足的心, 常言说知足者长乐, 有一颗报恩的心, 要珍惜自己所拥有一切, 感谢生活给予自己的一切。所以我对于我的今天, 我感到很幸福、满足, 我能从我努力工作的过程中体现和提高自己的能力, 能从工作的成果中体会到成功的乐趣, 所以能感受到不懈工作与学习的快乐。用阳光心态享受生活, 善于发现美。我们都知道生活中并不缺少美, 缺少的发现。要学会欣赏每个瞬间, 要热爱生命, 相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活, 学会放下, 该放下的放下;学会谅解宽容, 不原谅别人, 等于给了别人持续伤害你的机会。忘记该忘记的, 记住该记住的。生活就象一面镜子,

42、 当你对它笑时, 它也对你笑, 当你对它哭时, 它也对你哭。那为什么不对生活多笑一点呢？开心也一天, 不开心也一天, 有谁愿意选择不开心的一天呢？长言说：笑一笑, 十_大多数人会有负向的行为出现, 比如发脾气、攻击别人、攻击自己。诚然, 这些也表达情绪的诸多方式, 但结果会告诉我们这样的处理方式会使得结果恶化, 所以才认识到控制情绪的重要性。比较合适的方式其实用你的言语来向对方或者自己表达这样的感受, 比如你为了成绩和你孩子有争执, 你可以告诉他：你这样的态度让我觉得有些生气, 甚至有些失望。当你用言语来表达自己的情绪时, 其实这样的负面情绪已经溜走一大半了。当然这也中国文化所致, 我们许多人

43、都不太会习惯于表达自己的感受。以上两大法宝基本通用于各个场景的, 记住：察觉加表达。当然, 同理心在心理咨询技术中看家本领, 可以在平时生活中进行练习。同理心即站在别人的角度理解别人情绪、感受的能力。很多时候我们情绪对人的, 尝试站在对方角度考虑问题也有利于控制自己的情绪, 这样的站, 设身处地的站, 穿着他人的鞋子走一段路。20_学习阳光心态的心得体会 第十_大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习, 我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十_大。在我们日常生活工作中, 经常会遇到各种各样麻烦和困扰：工作环境不称心, 事情处理不公平, 经济条件不宽裕, 没有能

44、力自己购买住房, 长期野外工作健康欠佳, 期望中的事情落空, 好心未得好报, 先进评比没有份, 自己工作最辛苦没有得到领导的认可, 受冤枉挨批评;自己的财富在增加, 但满意感在下降;拥有的越来越多, 但快乐越来越少;沟通的工具越来越多, 但深入的交流越来越少;认识的人越来越多, 但真诚的朋友越来越少等等。对这类事情, 如能持积极心态, 心里就会想得开, 心胸也就会豁达, 就能妥善对待、处理好这些事情, 工作顺利, 心情舒畅。如果总想不开, 越想越气, 自控能力减退, 情绪失去控制, 言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事, 大闹一场, 出言不逊, 开口伤人, 使你的人品大为降格, 人际关系受损

45、。更有甚者, 干脆连工作也不想要了, 提出辞职。事后冷静下来想一想, 为一点小事, 大发脾气, 提出辞职, 到头来受伤害的还自己, 根本不值得。对此, 我们不禁要问：究竟哪里出了问题？心态出了问题, 那就要调整好心态, 好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态, 塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态, 就要让朋友们建立积极的价值观, 获得健康的人生, 释放强劲的影响力。你内心如果一团火, 就能释放出光和热;你内心如果一块冰, 就融化了也还零度。要想温暖别人, 你内心要有热;要想照亮别人, 请先照亮自己;要想照亮自己, 首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯, 塑造阳光心态。良好的心态能够很

46、好地影响个人、家庭、团队、组织, 最后影响社会。我们享受生活, 要建立积极的心态。积极的心态从正面看问题, 乐观地对待人生, 乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为, 人生在世, 不如意之事十_大本事的时候, 养自己;本事大了, 养家人;本事再大了, 造福社区;然后就造福社会, 这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用, 人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福, 在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定, 我们的心可以造快乐的天使, 也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成阴险, 你就生活在悲哀里;如果你把别人看成快乐的天使, 你就生活在

47、愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼, 你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。心态我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同, 而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运, 心态决定成败。心态后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业, 改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩, 生命因为信心而瑰丽明快, 激情创造未来, 心态营造今天。如果你心情好, 你会发现沙漠为你唱歌, 小草为你起舞;如果你心情糟糕, 你会发现开放的玫瑰在留泪, 奔腾的小溪在哭泣, 这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温

48、暖的阳光驱散心里的阴云, 阳光会铺满每个角落。乐观向上的心态并不天生的, 它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活, 还痛苦地面对生活, 这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的快乐还痛苦。我们究竟经常看到生活中光明的一面还只看到黑暗的一面, 我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明, 热情的力量巨大的。热情自信的创造者, 胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业, 爱自己的工作, 甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功, 使悲观的人能乐观向上, 使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带

49、领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实, 看世界时, 你会另有一番感受, 何必让你的心处在阴晦之中呢, 给自己的心开一扇窗, 让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时, 你会一种异样的感觉, 那就阳光心态。拥有它, 你会拥有阳光般的笑容, 生命会更灿烂, 愿所有的心都能感受到阳光的温暖, 嗅到阳光的味道, 面朝大海, 春暖花开。生活理想切合实际;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福, 背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天, 放下了情感包袱你会获得精神

50、世界的成长。拥抱生命的所有时刻, 利用它们使自己获得更多而不更少。这健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度, 阳光代表着热情向上, 看了这篇文章依然感触最深的还健康、热情。有时候不知为什么, 心里会觉得空空的, 那种感觉很奇妙, 会想一个人静静的走, 走到那算那儿, 有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天, 那样才会感觉心里踏实多了, 真奇怪。读了阳光心态这本书才发现一个人的心态放好真的很重要, 只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错, 人活着就要经历, 不可能一帆风顺的, 如果说这一辈子都一帆风顺的话, 那活着还有什么追求呢？所以我们都要塑造阳光心态, 好好的享受每一天, 享受过

51、程, 精彩每一天。生命一个过程, 不一个结果, 如果你不会享受过程, 结果到了什么大家都知道。生命一个括号, 左边括号出生, 右边括号死亡, 我们要做的事情就填括号, 要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天, 都会问到同一个问题人活着到底为了什么？可似乎都没有找到的答案。吃, 喝, 玩, 乐吗？直到今天看了阳光心态后, 才发觉人活着并不为了这些, 而做什么事情最重要, 什么人最重要, 什么时间最重要？活在当下活在当下, 让大家当下快乐, 现在快乐。如果现在你不开心, 就不活在当下。当然, 活在当下不等于今朝有酒今朝醉, 而今朝有酒不喝醉, 不使明朝有忧愁, 以未来为导向

52、活在过程当中。人活着, 就要懂得用阳光心态来面对, 来享受生活的, 善于发现美。敢于面对, 说实话。我认识到塑造一个健康、向上的心态, 做好一切工作的良好开端。一个人否拥有阳光般的心态, 可直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面, 我们在忙于日常的繁杂事务时, 往往忽略调节心理、调整心态的重要性, 一个人来带这个世界, 在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难, 喜怒哀乐, 有顺境也有逆境, 我们当然希望更多的经历喜和乐, 但遇到怒和哀的时候, 往往不知所措。但, 一个健康、向上的良好心态, 可以帮助我们战胜悲痛, 找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此, 当我们拥有一

53、个阳光心态的时候, 就有力量迎接挑战, 战胜困难。我从阳光心态中看到的知足、感恩、乐观开朗这样一种心态, 一种健康的心态。它能让人心境良好, 人际关系正常, 适应环境, 力所能及改变环境, 人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁, 谦和而不张扬, 自信而又亲和, 我们讲和谐, 不仅要力求人与人和谐, 人与自然和谐, 还要注重人的内心和谐。人的内心和谐和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论, 正引导人们调整好自己的心态, 营造知足、感恩、乐观开朗的心理, 树立喜悦、乐观、向上的人生态度, 通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。通过开展读好书这次活动, 丰富自我、调整心态、

54、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态, 缔造阳光般的工作、学习和生活环境, 在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。带着阳光, 缔造阳光生活, 走向阳光未来。阳光给人的感觉美好的！20_学习阳光心态的心得体会 第十_大, 通过参加此次的心理健康培训, 无论在理论知识, 还方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解, 懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能, 还要具备健康的心理, 和健全的人格, 对我今后的工作具有很大的帮助。下面谈谈自己的几点体会：此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风, 扫去了我心头的烦燥；就像高山上的一股清泉, 滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一

55、道阳光, 使我豁然开朗！我相信在此次的培训中, 我不仅学到了很多心理学理论知识, 而且学到了正确对待生活的方式, 学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力, 它让我建立了积极向上的健康心态, 以健康的心态工作、学习、()生活, 碰到问题不消极对待, 而想办法解决, 学会了情绪调节, 使我更有效、积极地适应社会。当面对消极的生活事件时, 我学会了换个角度思考问题；当面对残酷的生活现实时, 我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时, 我努力调整自己的心态, 增强抗挫折的能力, 做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析, 正确的判断, 哪些方面不可改变的, 哪些方面可以通过自己的努力加以改

56、变的, 对于那些不可改变的事情, 说服自己愉快地接受, 对于可以改变的地方, 尽自己能力做出改变, 乐观对待发生的心理冲突, 做到胸怀坦荡, 乐观开朗。如果我们树, 那么心理健康就阳光, 只有拥有阳光灿烂的心态, 才能在人生的道路上播撒快乐, 收获幸福！新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度, 完善自己的人格, 提升自己的人格魅力。一个成功的教师, 除了要有渊博的学识和优良的教学技能, 还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙, 给人们带来许多心理变化, 面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力, 一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态, 必然

57、导致不适当的教育行为, 对幼儿产生不良影响。通过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作, 要用科学知识调整自己心态, 使自己始终处于积极乐观, 要善于调控情绪, 学会缓解心理压力, 保持心理的平衡, 掌握心理调节的方法, 特别在幼儿面前应控制自己的消极情绪, 不把挫折感带进教室, 更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪, 以饱满的工作热情, 丰富的情感, 健康的情绪投入到教学、工作中去。此次的心理健康教育对我来说, 永远受益, 因为心理健康教育影响我的生活, 影响我的工作, 影响我的人生?它会让我更为自信, 更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够

58、真正健康快乐地成长, 我会继续学习, 继续关注心理健康教育问题, 提升自身人格魅力, 并将所学运用到自己的工作中去！20_学习阳光心态的心得体会 第十_大回报少, 这也不称心, 那也不如意, 啥都看不惯, 啥都不满意, 久而久之就会产生端起碗吃肉, 放下筷子骂娘的不良工作作风。工作本身不重要, 重要的你对这个工作的态度, 既然我们改变不了工作, 就要改变对工作态度, 就要以平和的心态对待工作；正确认识自己, 为自己准确定位, 珍惜自己的岗位, 不比、不攀、不等、不靠, 立足本职, 从而为自己营造一个良好的工作环境。学会快乐的工作, 这不仅能提高工作效率, 而且还能给每个接触你的人带去快乐, 进

59、而给更多的人带去快乐。一样的完成工作, 何不端正自己的心态, 快快乐乐地去工作呢？在我们日常生活中, 经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心, 事情处理不公平, 经济条件不宽裕, 没有能力自己购买住房, 长期疲劳工作健康欠佳, 期望中的事情落空, 好心未得好报, 先进评比没有份, 自己工作最辛苦没有得到领导的认可, 受冤枉挨批评等等。对这类事情, 如能持积极心态, 心里就会想得开, 心胸也就会豁达, 就能妥善对待、处理好这些事情, 工作顺利, 心情舒畅。如果总想不开, 越想越气, 自控能力减退, 情绪失去控制, 言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事, 大闹一场, 出言不逊, 开口伤人, 使

60、你的人品大为降格, 人际关系受损。更有甚者, 干脆连工作也不想要了, 提出辞职。事后冷静下来想一想, 为一点小事, 大发脾气, 提出辞职, 到头来受伤害的还自己, 根本不值得。对此, 我们不禁要问：究竟哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题, 那就要调整好心态, 好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态, 塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态, 就要让朋友们建立积极的价值观, 获得健康的人生, 释放强劲的影响力。你内心如果一团火, 就能释放出光和热；你内心如果一块冰, 就融化了也还零度。要想温暖别人, 你内心要有热；要想照亮别人, 请先照亮自己；要想照亮自己, 首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？