解除春困六款花草茶

1、解除春困六款花草茶春困是季节交换给人们带来生理变化的一种客观反应。随着 春天气温日渐转暖，人们会感到困倦、疲乏、头昏欲睡等等，春 困的表现比较突出。这些表现也含有一些病理因素，是疾病的表 现，成为了人们面临的健康问题之一。那么，怎么解除春困的侵 袭呢？今天特给大家推荐以下六款花草茶，可以帮助解除春困带来 的困扰，欢迎选择应用之。一、春困是怎么回事寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管 收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的 散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人 的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。 这样一来，供给大脑的血液

2、就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大 脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到 某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。但是值得人们注意的是，其中也含有一些病理因素， 一些“春 困”是疾病的表现。比如：精神病发作前所出现的抑郁症状；肝炎前期的低热嗜睡现象；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。 有人还发现，高血压患者在春天嗜睡，哈欠频频，很可能是中风 的先兆。因此，疾病引起的“春困”，应及时去医院检查确诊。解决春困多睡不是办法，睡眠时间过长可能会降低大脑皮层 的兴奋性，导致越睡越困，多喝些香茶能减轻春困。二、六款花草茶帮你摆脱春困花草茶

3、之一：薰衣草柠檬茶-振奋精神1、制作方法：选取薰衣草干花蕾 5-6颗、柠檬片或柠檬汁适 量。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加 盖510分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加 入即可。2、主要功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有 滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与 血液循环、缓解头痛的作用，弁且其散发出淡淡的香味可使人精 神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。花草茶之二：菊花人参茶-驱除疲劳1、制作方法：选取菊花干花蕾 4-5颗、人参10-20克。将人 参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡 10-15分钟左右即 可。2、主要功效：

4、人参含有皂式及多种维生素，对人的神经系统 具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而 菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效， 但有高血压的人不宜使用人参，弁且人参不宜与茶叶、咖啡、萝 卜一起服用。花草茶之三：玫瑰薄荷茶-提神散热1、制作方法：选取玫瑰花干花蕾 4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到 10-15分钟，待茶凉后饮用提 神效果更佳。2、主要功效：人的情绪在季节交接之时易出现波动，而玫瑰 花常常深受办公室女性的喜爱， 具有活血化淤、舒缓情绪的作用， 薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，弁且玫瑰花的甘甜纯香可 以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举

5、两得。花草茶之四：冰糖薄荷茶-帮助消化1、制作方法：选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁少许。 将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加 入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。2、主要功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化， 尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班 族的压力弁可提神醒脑。止匕外，由于薄荷具有一种独特的芳香， 将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以 消除牙龈肿痛。花草茶之五：蜂蜜菊花茶-提神健身1、制作方法：选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊 花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合弁 两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60c以下时加入蜂蜜， 调匀。每日饭前服用，每次 20毫升。2、主要功效：可以提神健身，消除疲劳。花草茶之六：白菊人参花茶-健脑提神1