记忆力对健美操教学影响

1、记忆力对健美操教学影响 摘要： 人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。记忆力是智力结构的储存器，它在各个领域人才的成长中都起着重要的作用。在体育教学中，教师充分发挥主导作用、榜样作用，引导学生树立起自信心和勇气，以唤起学生学习的兴趣与热情，使加速记忆法和启发式教学紧密配合，力求发展学生的记忆能力，也可采用不同的健美操套路，有意识地锻炼学生的记忆力，借以培养学生举一反三和创造性地解决实际问题的能力，以便提高健美操的教学效果。健美操是一项深受广大群众喜爱的、

2、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。一套完整的健美操都由许多不同的动作组成，其中许多动作比较复杂，这就需要比较良好的记忆力来记住这些动作，能灵活运用。比如健美操配上快节奏的音乐，在快节奏当中就要跟上节奏完成动作，所以记忆力对健美操教学只非常重要的。 关键词：记忆力；健美操；新兴；体育运动 前言： 记忆力是学习和掌握知识技能的先决条件，健美操的成套动作是由许许多多的体操化动作、过渡性动作、难度动作及配合性动作组合而成，要求运动员具有较强的记忆力，特别是形象记忆。动作记忆的效果是由外部反应和内部反应的整体所决定的，可以通过记数字测试或模仿练习所用的时间来测试。健美操在我国是

3、一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国健美操在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过对大量的论文报告以及自身实践经验，对记忆力在健美操教学中的价值进行多方面论述，旨在为健美操教学起到抛砖引玉的作用。价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。健美操作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。现代健美操出入中国是在20世纪7

4、0年代末80年代初期。开始是引入了扭动全身各关节的非洲民间舞蹈与基本体操相结合的迪斯科健美操。后来把中国古老文化的武术，民间舞蹈等与欧美健美操融为一体，创造了具有中国特色的健美操。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对健美操的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用1。 1记忆力在教学中应用 记忆是学习活动的重要组成部分，学过的东西只有记得住才能增加知识量，不断提高自己的能力。学过的东西如果记不住，那么学得再多，大脑也是一片空白，等于白学。我们常赞叹一些人具有过目不忘的本事，说明良好的记忆力是一个人能力强的重要表现 2。“授人以鱼，不如授人以渔”是说教

5、给学生“知识”，不如教给“学生方法”，可见人们对学习过程中学习方法的重要性有比较充分的认识。然而人们对记忆力与学习方法二者的关系的认识恐怕不那么深刻9。学习方法固然重要，但是如果离开了记忆，一切都成了无源之水、无本之木；没有了记忆作支撑，理解知识、掌握知识、培养学习方法等等一切都将无从谈起。在教学上一般把教学分为：记忆水平、理解水平、思维水平。而记忆水平是处在第一位的，可见记忆的重要性。遗憾的是人们往往过分看轻记忆，认为记忆力是会慢慢提高，把别人的成功归咎于会“死记硬背”，殊不知自己失败的根源恰是这看轻了的记忆。实践证明通过适宜的记忆力训练是可以提高记忆力的。就五、六年级学生而言，记忆是学习的

6、一个非常重要组成部分，给予学生在记忆力方面的一些必要指导，可以消除学生间基础能力的差异，提高记忆力，进而建立愉快的学习体验，为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础3。 2记忆力对于健美操教学的影响 健美操在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的运动之一4。健美操的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。健美操运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。如果你在做动作是你忘记了动作或者说你想不起来下个节拍做什么，那是多么尴尬和苦恼的

7、事？所以在健美操教学和学习中都需要我们的记忆力。记忆力对于健美操的作用要大于一般的运动。记忆力是智力结构的储存器，它在各个领域人才的成长中都起着重要的作用。在体育教学中，教师充分发挥主导作用、榜样作用，引导学生树立起自信心和勇气，以唤起学生学习的兴趣与热情，使加速记忆法和启发式教学紧密配合，力求发展学生的记忆能力，也可采用不同的健美操套路，有意识地锻炼学生的记忆力，借以培养学生举一反三和创造性地解决实际问题的能力，以便提高健美操的教学效果8。人脑组织是由一百五十亿个神经细胞组成的极其复杂的思维系统，可以储存一千万亿信息单位。我们要善于去挖掘大脑的记忆潜力5。在施教中教师随时启发引导学生眼、耳、

8、脑、手、身同时并用，使大脑处在良好的积极运动状态中。通过听觉、思考、观察和运动、接着再将学到的动作及时用笔记或画小人图的形式记录下来，在记笔记的过程中还可以使学生头脑里原来模糊的动作趋于清晰、条理化6。人的记忆力总是有限的，如果学习成套动作的时间太久，就会忘记，记笔记不仅起保持长久记忆作用，而且也能促进大脑的思维，大脑好比是信息处理机，笔记本像是信息储存器。因此我们可以说笔记是记忆力的拐杖，是记忆力的延长。记忆是复杂的心理过程，是人脑对一经历过的事物能够记住，并能在以后再现或者在它重新呈现时能再认识的过程。它包括识记、保持、再现、再认四个方面。在健美操教学中，掌握成套动作是“大纲”对健美操教学

9、提出的主要任务之一。健美操成套动作一般编有十五、六节左右，由大约50多个各种不同类型的单个动作所组成。学生要在短短的计划学时内，由基本动作开始，到单个动作、联合动作，直至熟练掌握成套动作，特别是能够顺利通过期终健美操专项技能(在体育成绩中占40%一50%)考试是完成教学任务的关键。健美操动作学习的过程是学生不断接收、整理和贮存的过程，学习的主要手段是记忆，我们只有掌握了动作的规律，并根据不同的学习内容，采取不同的有效记忆法施教，才会达到事半功倍的教学效果7。 结论 一套健美操必须要有高潮，才能使整套操有起伏对比的效果。高潮就是动作激烈，动作速度快，幅度大，节奏强，力度强劲，使人目不暇接的联合动

10、作。这串动作最能激发情线，运动负荷也是全套动作的最高水平。一套健美操可以有一或二个高潮。特定动作一般放在主体部分，如连续四次俯卧撑，收腹举腿，一般采用二拍一动或四拍一动，充分显示力量，或安排在激烈运动中间，做为调节运动活动节奏的手段，使身体某些部记忆力对健美操教学影响 4位的强力活动稍加缓和，这种在快节奏渗有缓慢动作节奏的编排，加强了动作起伏的效果。有的成套动作在高潮中嘎然而止，形成静止造型状态，可收到较好的表演效果10。正所谓，万丈高楼平地起，一套优美的健美操能够得到展现，必须有较好的记忆力做基础，才能够动作连贯自然，才能更好提高健美操教学。当然健美操也并不只只要有了好的记忆力就能做出优美的

11、动作，它还需要学生有良好的身体协调能力，力量，柔韧等较好的素质能力，这就要求我们能进一步的研究健美操的教学和学习，探讨更深的教学和学习方法11。 参考文献 1张自治,许春芳.高校体育科学研究J.陕西人民出版社，1998,(3):167-173. 2张绍程.高等健美操M.北京体育大学出版社，1992.15-18. 3潘少伟,于可红.中国学校体育M.北京体育大学，1997.109-121. 4刘树励.娱乐与健美操J.北京体育大学学报，1997,(21):12-14. 5李简生.成才之路J.中国社会科学出版社，1981, (13):22-23. 6向红敏.浅谈课堂教学中学生创新能力的培养J.武汉体育大学学报，1999,(07):11-12. 7孙葆丽.我国群众体育发展的历史回顾J.体育科学,2000, (06):19-21. 8胡小明