工作生活随感看来我真的病了

1、工作生活随感看来我真的病了今天看了一则消息，世界卫生组织承认为过劳是一种慢性 病，就 比如老师，一忙起来就忘记了吃饭，一烦起来就郁结 于心，一生病 啦，还不轻易请假，坚持带病上班。对比一下，看来我真的病了。当老师是一生的事情，一辈子的事情。劳心 劳力 的工作也是一生的事情，一辈子的事情。所以老师要想当一个好老 师，就要美美的生活，为学生付出的同时，也多多爱自己一点，不 仅要做学生的好老师,也要做一个会玩会休息的好老师。那怎么样爱多自己一点呢？我说说我的个人看法，仅供参考。老师要学会自我减压。遇事不冲动，不生气，不发急。如果喜欢生气，你就会发现所有的孩子都是来气你的。你送走了一茬，又来一 茬儿学

2、生。生气既伤肝也伤心，我的一个同事，脾气 特别大，看到 学生回答问题，回答不出来就是一顿批评。他 那一声吼，就好像地 震了一样，我们学校的年轻老师都很怕 他更别说学生了。但是结果 呢？这两三年他一直没有断过 药。胸口闷疼。去中牟县医院拿药， 去郑州拿药，又去新乡拿药，都没能治好他的病。气出来的病不好 治，所以老师要 学会自我减压，遇事不冲动，不生气，不急躁，我 们还要求 学生遇事不冲动，不生气，不急躁呢？我们老师更应该冷 静下来，不冲动，不生气，不急躁。给学生做个表率，给自己一 个好心情。老师们不要带病工作我们老师也是吃五谷杂粮的?谁都会生病5生病了不能硬撑着，应该及时去看病。生病何其渺小，善

3、待自己才能爱 别人。我的另一个同事,我就不提名字了，因为生病 硬撑着上班， 医生让住院治疗，他怕影响工作,给学校带来损失，非要带病工 作，结果一两年的时间一直都是带病工作，直到最后去医院看病， 医生也无力救治。这个老师最后撒手 而去。现在这个老师与我们已 经阴阳两隔了 ,身体是革命的 本钱，没有一个好身体怎么能够好好 工作呢？所以说爱自己并不是说自私。有病了就要及时去看病， 养病，不要硬撑着，不要带病去工作。老师要早睡早起经常听到有人夸赞老师晚上熬夜到很晚，批 改作 业，辅导学生。这种精神固然可以称赞，但是不能养成一种这样的坏习惯，老师要早睡早起，才能有一个好身体，长期的熬夜是比身 体生物钟会

4、打乱，时间久了，身体固然会出现这样那样的毛病。所 以老师要计划好当天要做的事情，如果有什么非要熬夜不可才要做 的事情，就挪到第二天早晨 来做。大家仔细观察一下，身边不乏这 样优秀的老师，熬夜到很晚，连正常的睡眠时间都保证不了，当然 自己身体的健 康肯定也保证不了。这个颈椎疼，那个腰椎疼。有的 老师年 纪轻轻的颈椎已经疼到了无法转动脖子的地步。这以后的工 作岁月还长着呢，没有一个好身体，怎么能够好好工作呢？难道说 拖着一个有这样疾病，那样疾病的身体，让学校照顾就是好老师吗？所以说一定要早睡早起,养成一个好习惯老师要保养自己的皮肤现在很多年轻人化妆，很多老教师看不惯，其实老师化妆化淡妆是可以的。只

5、有老师保养好自己的皮肤，再化个优雅的淡妆，站在讲台上面，带真诚的微笑，温 暖学生的身心，那这 样的老师就是学校一道美丽的风景线。有的老教师不善于保养自己 的皮肤，年纪不大就一脸的皱 纹，皮肤干燥，没有弹性，脸上经常 是一副严肃的表情，很 少有微笑。那试想一下，台下的学生经常面 对这样一副面孔 会是怎样的心情呢？如果老师保养好自己的皮肤， 皮肤明亮，有光泽，有弹性，再化个淡妆，再脸上挂着一副灿烂的 微笑，那试想一下台下的学生，经常面对这样一个年轻有活力，皮 肤有弹性，脸上有微笑的老师心里会怎么样呢?不是 说刻意的让老 师去打扮自己，但是最起码基本的皮肤保养是 要有的，这是对自 己，也是对他人的最

6、起码的尊重。有谁会 喜欢不修边幅，遛里邇遢 的人呢？所以说，活的雅致一点，保养好自己的皮肤老师要坚持多运动最好的机会就是和学生一起跑早操，也可以 趁自 己没有课的时候，跑到操场上和学生一起上体育课。也可以自己上班 的时候步行上班。现在都提倡环保呢，开车污染空气，早起那么半个 小时，步行去上班，又锻炼身体，又对环境有保护。老师应该把运动 列入自己一天中最重要的计划当中，而不要找各种借口说自己没有 时间运动。运动可以 修炼气质和身材，运动可以放松一下身体和心 理，运动会使我们神清气爽，有个好心情。想一想，冬天雾霾的时候, 学生不去户外锻炼，那一段儿时间学生的状态消极堕落。现在学生 每天跑早操，参加

7、课间操，再看看学生的精神面貌，意气风发，精神 焕发。所以说运动很重要,运动机给我们一个好身体，又给我们一个 好心情，这对工作来说是最有益的，何乐而不为呢？老师要坚持读书，坚持写作我们老师还一直要求学生多读书，多写作，爱上读书，爱上写作呢，所以我们老师要以身作则，自己要坚持 多读书， 多写作。坚持读书和写作是一个人最好的美容剂，最好的化妆品。 阅读，写作让我们的内心缤纷，从容淡定。任岁月流逝，面庞依然 留下美好。不要找各种理由,自己没 有时间读书，没有时间写作， 看看那些名师名家，他们比我们要忙的多，还有时间读书和写作 呢。读书写作必须是发自内心的喜欢。就像我们要求学生发自内心 的喜欢读书和写作

8、。老师要有一个兴趣爱好每年元旦的时候，看到那些多才多艺的学 生，多才多艺的老师，羡慕的不得了，是呀，自己平时老 师也要有一个观察一下身边的老师，有的心里面没有计划，一天到晚的到学校也是忙个不停，至u底都忙了什么，自己也不知道，但是自己也没 有歇着，还非常的劳累。再看看这些老师教的学生，成绩进步也都 不明显。有些人羡慕那些老师，他都没怎么干活儿，也没怎么管 学生，怎么他教的那么好呢？那是你没有看到他背后的付出。成功的老师背后必然有他辛苦的汗水和智慧的完善的计划。老师要有一个知心朋友老师遇到困难的时候可以找知心朋友说一说自己心里的苦恼，不要压抑自己的天性。老师遇到幸福的，开 心的事儿的时候,找自己

9、的朋友一起嗨,想哭的时候就哭，想笑的 时候就笑。做一个真实的自己,不要伪装。老师有了知心朋友，就 会有更加好的心情。老师要敢于发表自己的意见老师在学校遇到不公平的待遇，要敢于发表 自己的意见，或者给校长写信，或者去校长办公室跟校长面 对面的 交流意见,或者委托你信任的人找校长说一说。如果自己心里有憋 屈又不说，那这个老师的工作肯定干不好，只有老师敢于发表自己 的意见,解开心中的疙瘩,才能更好的投入工作中去老师要多学法老师要求学生学习法律，也要要求自己学习法 律，凡事不能任老师的性子来。明弹事该做哪些事不该做，老师 要心里有数。尤其是班里的惩戒权，老师如何合理利用 惩戒权来管 理学生，管理班级。所以说老师要与时俱进，多多学习法律，给学 生一个更好的成长环境，也给自己一个更 好的保护。老师们也对比一下自己，看看自己